Cho dù trời mưa có khiến bạn bị mắc kẹt trong nhà hay bạn chỉ cần những ý tưởng mới để làm cho hoạt động giáo dục thể chất trong nhà trở nên thú vị hơn một chút, thì danh sách này là lựa chọn mới của bạn! Bạn có thể tham gia các trò chơi ngoài trời và làm cho chúng thích nghi với trong nhà, sử dụng các trò chơi truyền thống với một sự thay đổi mới và sử dụng các bài tập thể chất để mang lại sự vận động trong nhà. Hầu hết các trò chơi và hoạt động đơn giản này không yêu cầu nhiều, nhưng một số yêu cầu một số đồ dùng như thảm tập yoga hoặc vòng hula. Hãy vui vẻ với 26 hoạt động này!

1. Cân bằng túi đậu oẳn tù tì

Điều này mang đến một ý tưởng thú vị trong lớp Thể dục chắc chắn sẽ gây ấn tượng mạnh với học sinh của bạn! Trẻ em thích chơi oẳn tù tì, kéo bao. Khi họ chọn thể hiện oẳn tù tì hoặc kéo, người chiến thắng sẽ lấy một túi đậu từ đầu đối thủ của họ. Sau đó, họ thêm chúng vào túi đậu trên đầu của chính họ. Sinh viên cạnh tranh sẽ thực sự yêu thích điều này!

2. Yoga

Tuyệt vời cho mọi lứa tuổi, yoga là một lựa chọn tuyệt vời cho giáo dục thể chất trong nhà. Cho dù cơ bản hay phức tạp hơn, những động tác và tư thế duỗi người này là một cách tuyệt vời để kết hợp chuyển động vào lớp học. Yoga là một lựa chọn tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và người học chắc chắn sẽ có nhiều niềm vui khi bắt đầu hành trình tập yoga.

3. Simon Says

Đặc biệt tốt cho học viên nhỏ tuổi, trò chơi cổ điển Simon Says rất phù hợp cho lớp thể dục năng động. Nó không chỉ cung cấphọc sinh vận động nhiều mà trò chơi này còn giúp các em tăng cường kỹ năng nghe và nâng cao khả năng làm theo chỉ dẫn.

4. Human Connect Four

Đây là trò chơi hoàn hảo dành cho các đội. Bạn sẽ cần một vài vòng hula và hai nhóm học sinh. Áo khoác màu rất hữu ích trong việc có thể phân biệt các đội khi họ tham gia vào phiên bản Connect Four của con người. Điều thú vị là một thành viên của mỗi đội sẽ bắn một quả bóng rổ cho đến khi họ rung chuông và đội của họ sau đó thêm một người mới vào bảng. Đây là trò chơi hoàn hảo để khuyến khích tinh thần đồng đội và tinh thần thể thao!

5. Sân gôn cầu vồng trong nhà

Đối với trẻ em thích chơi gôn, hoạt động này mang đến một vòng quay thú vị cho trò chơi. Đặt các mục tiêu màu để giúp học sinh luyện nét. Điều này rất tốt cho tất cả các cấp độ kỹ năng nhưng sẽ là một cách tuyệt vời để học sinh rèn luyện các kỹ năng gạt bóng cơ bản. Trò chơi hấp dẫn này sẽ khiến học sinh hào hứng đến lượt mình.

6. Bơi xe trượt

Tạo sự khác biệt cho việc sử dụng xe trượt theo cách truyền thống và để học sinh nằm sấp khi sử dụng tay và chân để đẩy mình; giống như chúng sẽ làm khi bơi qua nước. Khơi dậy tinh thần cạnh tranh bằng cách biến nó thành một cuộc đua.

7. Tiếp sức Hula Hut

Học sinh thích xây chòi hula hoop, nhưng hãy tiến thêm một bước nữa và yêu cầu các em làm điều gì đó với nó. Cái nàyhoạt động này sẽ nâng cao nhận thức về không gian và hoạt động não bộ của trẻ nhỏ vì chúng sẽ phải cân nhắc xem phải làm gì để đi qua túp lều mà không làm sập nó.

8. Câu lạc bộ đi bộ

Câu lạc bộ đi bộ là một ý tưởng thú vị cho tất cả học sinh. Mặc dù điều này có thể được thực hiện trong nhà hoặc ngoài trời, nhưng bạn có thể giữ nguyên khái niệm này. Khi học sinh thực hiện các vòng, họ sẽ được đục lỗ thẻ để bạn có thể theo dõi quãng đường họ đã đi bộ. Hoạt động thể dục này rất dễ thực hiện và cung cấp rất nhiều bài tập tim mạch cho những cơ thể nhỏ bé hiếu động này.

9. Foosball trong nhà

Bây giờ, đây là một trò chơi thú vị dành cho trẻ em để chơi như một hoạt động trong nhà hoặc ngoài trời. Cung cấp cho mỗi người một chiếc mì bi-a và ném một quả bóng bãi biển vào giữa. Sử dụng một số mục tiêu bật lên và dạy cho người học khái niệm về bàn bi lắc. Điều này sẽ nhanh chóng trở thành mục yêu thích của học sinh và thậm chí cả giáo viên, vì nó rất dễ chuẩn bị và dọn dẹp.

10. Trò chơi Qua sông

Một trò chơi tuyệt vời khác để xây dựng nhóm là qua sông. Đây là một trò chơi tuyệt vời để rèn luyện kỹ năng giao tiếp, vì học sinh phải làm việc theo nhóm của mình để vạch ra kế hoạch vượt qua con sông tưởng tượng. Đây là một trò chơi yêu cầu học sinh phải gắn kết với nhau và làm việc với những người khác để đạt được thành công.

11. Fitness Bingo

Phát cho mỗi học sinh một thẻ bingo và khi bạn gọi từng hoạt động thể chất từhọc sinh hội đồng sẽ phải đánh dấu nó vào thẻ của mình và thực hiện động tác. Điều này rất tốt để sử dụng vào đầu năm học và giới thiệu từng hoạt động cho học sinh theo cách giống như một trò chơi vui nhộn.

12. Đường vượt chướng ngại vật trong nhà

Hoàn hảo cho trong nhà, đường vượt chướng ngại vật này mang đến vô số niềm vui và có thể tái sử dụng nhiều lần. Bạn có thể thay đổi nó hoặc để bọn trẻ thiết kế các chướng ngại vật của riêng chúng. Đây là một hoạt động tốt để sử dụng nhằm phát triển khả năng kiểm soát các chuyển động đồng thời của toàn thân. Đây thậm chí có thể là một bài tập luyện tim mạch tuyệt vời nếu bạn để học sinh chạy đua với nó.

13. Bài tập đánh vần tên của bạn

Bài tập này rất phù hợp để hoàn thành trên cơ sở cá nhân hoặc thậm chí có thể được sử dụng để tạo điều kiện cho cả lớp cùng nhau tận hưởng một bài tập luyện vui vẻ, toàn thân. Khi mỗi học sinh hoàn thành các hoạt động aerobic khác nhau, họ sẽ sử dụng các chữ cái trong tên của mình để đánh vần bài tập của họ.

14. Bucket Bean Bag Tag

Trẻ em thích trò chơi đuổi bắt truyền thống, nhưng trò chơi này có một sự thay đổi! Học sinh sẽ đeo thắt lưng và xô quanh eo và các bạn cùng lứa sẽ cố gắng đổ đầy xô của mình bằng túi đậu. Họ có thể thoát khỏi bạn cùng lớp càng nhanh thì càng tốt!

15. Nhảy lò cò

Tốt cho hoạt động thể chất trong nhà hoặc ngoài trời, nhảy lò cò luôn là người chiến thắng! Đây là một cách tuyệt vời chohọc sinh nhỏ tuổi hơn cũng có thể thực hành một số số, chữ cái hoặc thậm chí là các từ nhìn. Hoạt động này có thể được thực hiện bên trong nếu bạn thêm một số băng vào phòng tập thể dục hoặc sàn lớp học.

16. Bóng tường

Hầu hết học sinh cấp 2 đều biết trò chơi bóng tường, nhưng đây cũng là một hoạt động tốt cho học sinh nhỏ tuổi. Tuyệt vời cho sự phối hợp tay-mắt và kỹ năng vận động thô, trò chơi đơn giản này chỉ cần một quả bóng và một khoảng trống trên tường. Học sinh có thể ném và bắt, sử dụng mái chèo hoặc vợt, hoặc xoay với một đối tác.

17. Fitness Jenga

Nếu bạn chưa thử đến các trạm thể dục, chúng có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho thói quen giáo dục thể chất trong nhà của bạn. Sử dụng các công cụ như các khối Jenga thể dục này mang đến cơ hội tuyệt vời để giúp học sinh thực hiện các thử thách thể dục nhanh chóng và dễ dàng. Họ có thể lần lượt thực hiện các hoạt động; chuyển sang một cái gì đó mới sau khi họ đã hoàn thành nhiệm vụ được yêu cầu tại một trạm.

18. Đèn đỏ, đèn xanh

Đôi khi kinh điển là tốt nhất! Chơi đèn đỏ và đèn xanh là một cách thú vị để khiến trẻ em di chuyển. Bạn chắc chắn sẽ nghe thấy những tiếng cười khúc khích và cười sảng khoái khi các học sinh chơi cùng nhau và hét đèn đỏ, đèn xanh khi họ chạy nước rút qua phòng tập thể dục; dừng lại chết trên đường đi của họ trên đường đi.

19. Ghế âm nhạc

Luôn luôn là một khoảng thời gian vui vẻ, chơi ghế âm nhạc có thể là một cách tuyệt vời để khuyến khích học sinh đứng dậy và thoát khỏighế của họ trước khi chạy đua trở lại với họ. Đây là một hoạt động nhanh chóng và thú vị để học sinh hoàn thành trong khi tham gia một số hoạt động thể chất.

20. Bowling

Trò chơi bowling thú vị như trò chơi này rất dễ dàng và có thể mang lại hàng giờ giải trí và hoạt động. Bạn có thể sử dụng nhiều loại vật liệu khác nhau để chơi trò chơi bowling trong nhà. Cốc và một quả bóng nhỏ thực sự là tất cả những gì bạn cần nhưng bạn cũng có thể mua một số bộ bowling đẹp trong nhà.

21. Bắt bóng bóng bàn

Một trò chơi bắt bóng đơn giản với một động tác xoay, trò bắt bóng bóng bàn vào cốc này là một hoạt động tuyệt vời cho trẻ em chơi một mình hoặc cùng với bạn bè. Tất cả những gì bạn cần là một quả bóng nhỏ và một chiếc cốc. Học sinh có thể tung quả bóng của mình lên không trung và bắt quả bóng khi nó rơi xuống, hoặc ném quả bóng cho một đối tác, người sẽ bắt quả bóng vào cốc của họ trước khi ném lại.

22. Trò chơi ném bóng tuyết

Tương tự như bowling, trò chơi ném bóng tuyết này là một cách tuyệt vời để thực hành nhắm và ném. Thật dễ dàng để lắp ráp lại bằng cách sử dụng cốc và bóng xốp và giúp học sinh rèn luyện sức mạnh.

23. Trò chơi XO Hop

Hoạt động thú vị này là một cách tuyệt vời để khám phá các loại chuyển động khác nhau. Có thể bạn có thể cho học sinh nhảy lò cò hoặc kiễng chân, nhưng dù bạn chọn cách nào, chúng sẽ di chuyển theo những cách khác nhau. Thêm X và O lên sàn và yêu cầu học sinh di chuyển từ mục tiêu này sang mục tiêu khác.

24. Thẻ khủng long

Thẻ lànói chung là thú vị, nhưng các phiên bản theo chủ đề thậm chí còn thú vị hơn! Đa số học sinh nhỏ tuổi đều yêu thích khủng long, vì vậy giả làm khủng long khi chơi đuổi bắt là một chiến thắng hai chiều!

25. Khiêu vũ

Nhảy đơn thuần và nhảy tự do là những cách tuyệt vời để vận động! Học sinh thực sự có thể thả lỏng và di chuyển với âm nhạc. Chơi một số giai điệu phù hợp với lứa tuổi và để học sinh nhảy hoặc biểu diễn những động tác đẹp nhất với bạn bè của chúng.

26. Xúc xắc vận động

Hoàn hảo cho nhiều hoạt động vận động khác nhau, hoạt động này thú vị và khác biệt đối với mọi người; và là sự lựa chọn tuyệt vời cho mọi mức độ tự tin và thể lực. Đây có thể là toàn bộ mạch hoặc có thể là trong một trung tâm thể dục hoặc nhà ga. Điều này chỉ yêu cầu một khối lập phương số và một chìa khóa giấy cho các hoạt động.