Անկախ նրանից, թե անձրևը ձեզ փակել է, թե պարզապես թարմ գաղափարներ են պետք՝ ներքին ֆիզիկական կրթությունը մի փոքր ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար, այս ցուցակը ձեր նոր առաջարկն է: Դուք կարող եք բացօթյա խաղեր վերցնել և դրանք հարմարեցնել ներսի համար, օգտագործել ավանդական խաղերը նոր շրջադարձով և օգտագործել ֆիզիկական վարժություններ՝ շարժումը ներս բերելու համար: Այս պարզ խաղերից և գործողություններից շատերը շատ բան չեն պահանջում, բայց ոմանք պահանջում են մի քանի պարագաներ, ինչպիսիք են յոգայի գորգերը կամ հուլա-հուպը: Զվարճացեք այս 26 գործողություններով:

1. Ռոք, թուղթ, մկրատ Bean Bag Balance

Սա տրամադրում է զվարճալի PE դասի գաղափար, որն անկասկած մեծ հաջողություն կլինի ձեր ուսանողների համար: Երեխաները սիրում են խաղալ ռոք, թուղթ, մկրատ: Երբ նրանք ընտրում են ցույց տալ քարը, թուղթը կամ մկրատը, հաղթողը հավաքում է լոբի տոպրակ իր հակառակորդի գլխից: Այնուհետև դրանք ավելացնում են լոբի տոպրակների մեջ իրենց գլխի վերևում: Մրցունակ ուսանողներին իսկապես դուր կգա այս մեկը:

2. Յոգա

Հիանալի է ցանկացած տարիքի համար, յոգան ֆանտաստիկ ընտրություն է ներքին ֆիզիկական դաստիարակության համար: Անկախ նրանից, թե հիմնական, թե ավելի բարդ, այս ձգումները դիրք են զբաղեցնում, և շարժումները հիանալի միջոց են շարժումը դասասենյակում ներառելու համար: Յոգան ֆանտաստիկ ընտրություն է վարժությունների համար, և սովորողները, անկասկած, շատ զվարճանալու են, երբ սկսում են իրենց յոգայի ճանապարհորդությունը:

3. Simon Says

Հատկապես լավ է երիտասարդ սովորողների համար, Simon Says-ի դասական խաղը հիանալի է մարզասրահի ակտիվ դասերի համար: Այն ոչ միայն ապահովում էՈւսանողներ, ովքեր շատ ֆիզիկական շարժումներ ունեն, բայց այս խաղը նաև օգնում է նրանց բարձրացնել լսելու հմտությունները և բարելավել ուղղությունները հետևելու իրենց կարողությունը:

4. Human Connect Four

Սա կատարյալ խաղ է թիմերի համար: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մի քանի հուլա-հուպ և ուսանողների երկու խումբ: Գունավոր ժիլետները օգտակար են թիմերին տարբերելու համար, քանի որ նրանք ներգրավված են Connect Four-ի մարդկային տարբերակում: Շրջադարձն այն է, որ յուրաքանչյուր թիմի անդամը բասկետբոլի գնդակ է խփում, մինչև նրանք զանգահարեն այն, իսկ հետո նրանց թիմը նոր մարդ ավելացնի խաղատախտակին: Դա կատարյալ խաղ է թիմային աշխատանքն ու մարզականությունը խրախուսելու համար:

5. Indoor Rainbow Golf

Երեխաների համար, ովքեր սիրում են գոլֆ, այս գործունեությունը զվարճալի պտույտ է տալիս խաղի վրա: Սահմանեք գունավոր թիրախներ՝ օգնելու ուսանողներին կատարել իրենց հարվածները: Սա հիանալի է բոլոր հմտությունների մակարդակների համար, բայց ուսանողների համար կլինի հիանալի միջոց՝ աշխատելու հիմնական դնելու հմտությունների վրա: Այս գրավիչ խաղը կստիպի ուսանողներին ոգևորել իրենց հերթին:

6. Scooter Swimming

Հետադարձեք ավանդական եղանակով սկուտերների օգտագործմանը և թող ուսանողներին պառկեն փորի վրա, երբ նրանք օգտագործում են իրենց ձեռքերն ու ոտքերը՝ իրենց շուրջը մղելու համար; նույնը, ինչ կանեին ջրի միջով լողալու ժամանակ: Դարձրեք մրցակցային ոգին՝ այն դարձնելով մրցավազք:

7. Hula Hut Relay

Ուսանողները սիրում են hula hoop խրճիթներ կառուցել, բայց մի քայլ առաջ արեք և թող նրանց ինչ-որ բան անեն դրա հետ: ՍաԱկտիվությունը կբարձրացնի տարածական փոքր իրազեկությունը և ուղեղի ակտիվությունը, քանի որ նրանք պետք է մտածեն, թե ինչ պետք է անեն, որպեսզի անցնեն խրճիթով առանց այն տապալելու:

8. Քայլելու ակումբ

Քայլելու ակումբը զվարճալի գաղափար է բոլոր ուսանողների համար: Թեև դա կարելի է անել ներսում կամ դրսում, դուք կարող եք պահպանել հայեցակարգը նույնը: Երբ ուսանողները պտույտներ են կատարում, նրանք հարվածում են իրենց քարտերը, որպեսզի կարողանաք հետևել, թե որքան են նրանք քայլում: Այս ֆիթնես գործունեությունը հեշտ է իրականացնել և շատ սիրտ է ապահովում այս ակտիվ փոքրիկ մարմինների համար:

9. Ներքին ֆուտբոլային գնդակ

Այժմ երեխաների համար կա զվարճալի խաղ, որը կարող է խաղալ ինչպես փակ, այնպես էլ դրսում: Յուրաքանչյուր անձի տրամադրեք լողավազանի լապշա և լողափի գնդակը մեջտեղ գցեք: Օգտագործեք որոշ թռուցիկ նպատակային սյուներ և սովորեցրեք սովորողներին ֆուտբոլային սեղանի գաղափարը: Սա արագորեն սիրելի կդառնա ուսանողների և նույնիսկ ուսուցիչների համար, քանի որ հեշտ է պատրաստել և մաքրել:

10. Cross the River Game

Թիմեր կառուցելու համար մեկ այլ հիանալի խաղ է անցնել գետը: Սա հիանալի խաղ է հաղորդակցման հմտությունների կիրառման համար, քանի որ ուսանողները պետք է աշխատեն իրենց թիմերի հետ՝ երևակայական գետն անցնելու պլան մշակելու համար: Սա խաղ է, որը ուսանողներից կպահանջի կապվել միմյանց հետ և աշխատել ուրիշների հետ՝ հաջող դուրս գալու համար:

11. Ֆիթնես Բինգո

Յուրաքանչյուր ուսանողի տվեք բինգո քարտ և ինչպես դուք անվանում եք յուրաքանչյուր ֆիզիկական գործունեությունԳրատախտակի ուսանողները պետք է նշեն այն իրենց բացիկի վրա և կատարեն շարժումը: Սա լավ է օգտագործել տարեսկզբին և յուրաքանչյուր գործողություն ուսանողներին ներկայացնել զվարճալի խաղի ձևով:

12. Ներքին խոչընդոտների դասընթաց

Իդեալական է փակ տարածքների համար, այս խոչընդոտների դասընթացը հանգեցնում է զվարճանքի կույտերի և կարող է բազմիցս օգտագործվել: Դուք կարող եք փոխել այն կամ թույլ տալ, որ երեխաները նախագծեն իրենց սեփական խոչընդոտները: Սա լավ գործունեություն է, որն օգտագործվում է ամբողջ մարմնի միաժամանակյա շարժումների նկատմամբ վերահսկողություն զարգացնելու համար: Սա նույնիսկ կարող է լինել հիանալի սիրտ-մարզում, եթե ուսանողներ վազեն դրա միջով:

13. Spell Your Name Workout

Սա կատարյալ է անհատական ​​հիմունքներով ավարտելու համար կամ նույնիսկ կարող է օգտագործվել զվարճալի, ամբողջ մարմնով մարզվելու համար, որպեսզի ամբողջ դասարանը միասին վայելի: Երբ յուրաքանչյուր աշակերտ կատարում է տարբեր աերոբիկ վարժություններ, նրանք կօգտագործեն իրենց անունների տառերը՝ պարզելու, թե ինչ պետք է լինեն իրենց վարժությունները:

14. Bucket Bean Bag Tag

Երեխաները վայելում են պիտակների ավանդական խաղը, բայց այս խաղն ունի շրջադարձ: Աշակերտները գոտկատեղին կկրեն գոտի և դույլ, իսկ հասակակիցները կփորձեն իրենց դույլերը լցնել լոբի պարկերով: Որքան արագ նրանք կարողանան փախչել դասընկերներից, այնքան լավ:

15. Hopscotch

Հարմար է ներսում կամ դրսում ֆիզիկական ակտիվության համար, հոփսկոտչը միշտ հաղթող է: Սա հիանալի միջոց էկրտսեր ուսանողներին նաև որոշ պրակտիկայում սեղմել թվերը, տառերը կամ նույնիսկ տեսողական բառերը: Այս զբաղմունքը կարելի է վայելել ներսում, եթե մի փոքր ժապավեն ավելացնեք մարզասրահի կամ դասարանի հատակին:

16. Պատի գնդակ

Միջին դպրոցի աշակերտներից շատերը գիտեն պատի գնդակի խաղը, բայց սա լավ գործունեություն է նաև փոքրերի համար: Հիանալի է ձեռքի և աչքերի համակարգման և ընդհանուր շարժիչ հմտությունների համար, այս պարզ խաղը պահանջում է միայն գնդակ և տարածություն պատին: Ուսանողները կարող են նետել և բռնել, օգտագործել թիավարել կամ ռակետկա կամ պտտվել զուգընկերոջ հետ:

17. Fitness Jenga

Եթե դուք չեք փորձել ֆիթնես կայաններ, դրանք կարող են հիանալի լրացում լինել ձեր ներքին ֆիզիկական դաստիարակության առօրյայում: Այս ֆիթնես Jenga բլոկների նման գործիքների օգտագործումը մեծ հնարավորություններ է տալիս ուսանողներին արագ և հեշտ ֆիթնես մարտահրավերներ տալու համար: Նրանք կարող են հերթով կատարել գործողությունները. անցնել ինչ-որ նոր բանի, երբ նրանք կատարեն մեկ կայարանում պահանջվող առաջադրանքը:

18. Կարմիր լույս, կանաչ լույս

Երբեմն դասականները լավագույնն են: Կարմիր և կանաչ լույս խաղալը երեխաներին շարժելու զվարճալի միջոց է: Դուք, անշուշտ, կլսեք քրքիջ և ծիծաղ, երբ ուսանողները խաղում են միասին և բացականչում են կարմիր լույս, և կանաչ լույս, երբ նրանք վազում են մարզասրահում: Ճանապարհին մեռելները կանգ են առնում:

19. Երաժշտական ​​աթոռներ

Միշտ զվարճալի ժամանակ է, երաժշտական ​​աթոռներ նվագելը հիանալի միջոց է ուսանողներին խրախուսելու վեր կենալ և դուրս գալ:նրանց աթոռները, նախքան վազելը անմիջապես դեպի իրենց: Սա արագ և զվարճալի վարժություն է ուսանողների համար, որը պետք է ավարտին հասցնեն որոշակի ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում:

20. Բոուլինգ

Այսպիսի զվարճալի բոուլինգ խաղերը հեշտ են և կարող են ժամեր տրամադրել ժամանցի և ակտիվության: Դուք կարող եք օգտագործել մի շարք տարբեր նյութեր՝ փակ բոուլինգ խաղեր խաղալու համար: Բաժակները և փոքրիկ գնդակը իսկապես այն ամենն են, ինչ ձեզ հարկավոր է, բայց դուք կարող եք նաև գնել գեղեցիկ փակ բոուլինգի հավաքածուներ:

21. Պինգ-պոնգի գնդակի բռնում

Պինգ-պոնգի գնդակի գավաթ բռնելու պարզ խաղ է, որը երեխաների համար միայնակ կամ զուգընկերոջ հետ կարող է զբաղվել: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի փոքրիկ գնդակ և բաժակ: Ուսանողները կարող են իրենց գնդակը շպրտել օդ և բռնել այն, երբ այն ընկնում է, կամ գնդակը նետել գործընկերոջը, ով այն կբռնի իր գավաթում, նախքան հետ շպրտելը:

22. Ձնագնդի նետելու խաղ

Ինչպես բոուլինգին, այս ձնագնդի նետելու խաղը նպատակադրելու և նետելու հիանալի միջոց է: Հեշտ է նորից հավաքվել՝ օգտագործելով բաժակներ և փքված գնդիկներ և օգնում է ուսանողներին զարգացնել իրենց ուժը:

23. XO Hop Game

Այս զվարճալի գործունեությունը հիանալի միջոց է տարբեր տեսակի շարժումներ ուսումնասիրելու համար: Գուցե դուք կարող եք ուսանողներին ստիպել ցատկել կամ ոտքի ծայրին, բայց ինչ էլ որ ընտրեք, նրանք տարբեր ձևերով կշարժվեն: Ավելացրեք X և O-ները հատակին և թող ուսանողներին տեղափոխվեն թիրախից թիրախ:

24. Դինոզավրի պիտակը

Տեգն էընդհանուր առմամբ զվարճալի, բայց թեմատիկ տարբերակներն էլ ավելի զվարճալի են: Երիտասարդ ուսանողների մեծամասնությունը սիրում է դինոզավրեր, ուստի պիտակ խաղալիս դինոզավրեր ձևանալը երկկողմանի հաղթանակ է:

25. Պարը

Ուղղակի պարը և ազատ ոճը շարժվելու հիանալի միջոց են: Ուսանողները իսկապես կարող են ազատվել և շարժվել երաժշտության հետ: Նվագեք տարիքին համապատասխան մեղեդիներ և թույլ տվեք ուսանողներին պարել կամ կատարել իրենց լավագույն քայլերն իրենց ընկերների հետ:

26. Movement Dice

Կատարյալ է տարբեր շարժումների համար, այս գործունեությունը զվարճալի է և տարբեր բոլորի համար; և հիանալի ընտրություն է վստահության և ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար: Սա կարող է լինել մի ամբողջ շրջան կամ կարող է լինել ֆիթնես կենտրոնում կամ կայանում: Սա պահանջում է միայն թվերի խորանարդ և թղթային բանալի գործողությունների համար: