Kui vihma tõttu olete siseruumides kinni või vajate lihtsalt värskeid ideid, kuidas muuta kehaline kasvatus siseruumides huvitavamaks, siis see nimekiri on teie uus valik! Võite võtta õuemänge ja kohandada neid siseruumidesse, kasutada traditsioonilisi mänge uue väändega ja kasutada kehalisi harjutusi, et tuua liikumine siseruumidesse. Enamik neist lihtsatest mängudest ja tegevustest ei nõua palju, kuid mõned nõuavad siiskimõned tarvikud, näiteks joogamatt või hularõngad. Lõbutsege nende 26 tegevusega!

1. Kivi, paber, käärid Bean Bag Balance

See pakub lõbusat kehalise kasvatuse tunni ideed, mis on kindlasti teie õpilaste seas suur hitt! Lapsed armastavad mängida kivi, paber, käärid. Kui nad otsustavad, kas näidata kivi, paber või käärid, kogub võitja oma vastase peast oakoti. Seejärel lisavad nad need oakottidele oma pea peal. Võistlevad õpilased armastavad seda väga!

2. Jooga

Suurepärane igas vanuses, jooga on fantastiline valik kehalise kasvatuse jaoks siseruumides. Olgu need põhilised või keerulisemad, need venitused poosid ja liigutused on suurepärane võimalus lisada liikumine klassiruumi. Jooga on fantastiline valik liikumiseks ja õppijatel on kindlasti palju rõõmu, kui nad alustavad oma joogareisi.

3. Simon ütleb

Klassikaline mäng "Simon ütleb" on eriti hea noortele õppijatele, sest see sobib suurepäraselt aktiivseks sporditunniks. See mäng ei paku õpilastele mitte ainult palju füüsilist liikumist, vaid aitab neil ka parandada nende kuulamisoskust ja juhiste järgimise oskust.

4. Human Connect Four

See on ideaalne mäng võistkondadele. Vaja on paari hula-võrku ja kahte õpilasrühma. Värvilised vestid on abiks, et oleks võimalik võistkondi eristada, kui nad tegelevad Connect Fouri inimversiooniga. Pöördumine seisneb selles, et iga võistkonna üks liige lööb korvpalli, kuni see heliseb ja nende võistkond lisab seejärel uue inimese lauale. See on ideaalne mäng, et julgustada meeskonnatööd jasportlikkus!

5. Indoor Rainbow Golf

Lastele, kellele meeldib golf, pakub see tegevus mängule lõbusat pööret. Seadke üles värvilised sihtmärgid, mis aitavad õpilastel oma lööki harjutada. See sobib kõigile oskuste tasemetele, kuid on õpilastele suurepärane võimalus töötada põhiliste puttamisoskuste kallal. See kaasahaarav mäng paneb õpilased põnevusega oma kordaminekut ootama.

6. Rolleriga ujumine

Muutke rolleri kasutamine traditsioonilisel viisil ja laske õpilastel lamada kõhuli, kui nad kasutavad käsi ja jalgu, et end ringi lükata; just nagu nad teeksid seda vees ujudes. Tooge välja võistlusvaim, tehes sellest võistluse.

7. Hula Hut relee

Õpilastele meeldib hula-vankri majade ehitamine, kuid mine sellega sammu võrra edasi ja lase neil sellega midagi teha. See tegevus suurendab väikeste ruumitaju ja ajutegevust, sest nad peavad kaaluma, mida teha, et majast läbi saada, ilma seda ümber löömata.

8. Jalutusklubi

Jalutusklubi on lõbus idee kõigile õpilastele. Kuigi seda võib teha nii siseruumides kui ka õues, saate kontseptsiooni hoida sama. Kui õpilased teevad ringe, saavad nad oma kaardid sisse löödud, nii et saate jälgida, kui palju nad kõnnivad. Seda sporditegevust on lihtne läbi viia ja see pakub aktiivsetele väikestele kehadele palju kardiotegevust.

9. Siseruumide lauajalgpall

Siin on lõbus mäng, mida lapsed saavad mängida kas siseruumides või õues. Andke igale inimesele basseininoodel ja visake rannapall keskele. Kasutage mõned pop-up väravapostid ja õpetage õpilastele foogtpalli mõiste. Sellest saab kiiresti õpilaste ja isegi õpetajate lemmikmäng, sest seda on lihtne ette valmistada ja puhastada.

10. Üle jõe mäng

Teine suurepärane mäng meeskondade moodustamiseks on "Cross the River". See on suurepärane mäng suhtlemisoskuste harjutamiseks, sest õpilased peavad oma meeskonnaga koos välja mõtlema plaani, kuidas ületada kujuteldav jõgi. See on mäng, mis nõuab õpilastelt sidemeid ja koostööd, et edukalt välja tulla.

11. Fitness Bingo

Andke igale õpilasele bingokaart ja kui kutsute tahvlilt iga kehalise tegevuse, peavad õpilased selle oma kaardile märkima ja liikumist ette kandma. Seda on hea kasutada aasta alguses ja tutvustada õpilastele iga tegevust lõbusal mängulisel viisil.

12. Siseruumides asuv takistusrada

See takistuste rada sobib ideaalselt siseruumidesse ja pakub palju lõbu ning seda saab mitu korda uuesti kasutada. Saate seda muuta või lasta lastel ise takistusrajad kujundada. See on hea tegevus, mida saab kasutada kogu keha üheaegsete liigutuste kontrollimiseks. See võib olla isegi suurepärane kardiotreening, kui lasete õpilastel selle läbi joosta.

13. Oma nime õigekirja treening

See sobib ideaalselt individuaalseks läbimiseks või seda võib kasutada isegi selleks, et hõlbustada lõbusat, kogu keha hõlmavat treeningut kogu klassile, et seda koos nautida. Kui iga õpilane sooritab erinevaid aeroobseid tegevusi, kasutavad nad oma nimede tähti, et kirjutada välja, millised peaksid olema nende harjutused.

14. Ämbrik koti silt

Lapsed naudivad traditsioonilist sildimängu, kuid selles mängus on pöörde! Õpilased kannavad vööd ja ämbrit ümber oma vöökoha ning nende eakaaslased püüavad ämbreid ubakottidega täita. Mida kiiremini nad suudavad oma klassikaaslaste eest põgeneda, seda parem!

15. Hopsakate

See on hea kehaline tegevus nii siseruumides kui ka õues, hüpikpall on alati võitja! See on suurepärane võimalus noorematele õpilastele, et harjutada ka numbreid, tähti või isegi sõnu. Seda tegevust saab nautida ka siseruumides, kui lisate spordisaali või klassiruumi põrandale lindi.

16. Seinapall

Enamik keskkooliõpilasi teab seinapalli, kuid see on hea tegevus ka noorematele õpilastele. See lihtne mäng, mis on suurepärane silmade-käe koordinatsiooni ja brutomotoorika arendamiseks, nõuab ainult palli ja ruumi seinal. Õpilased võivad visata ja püüda, kasutada labidat või reketit või mängida koos partneriga.

17. Fitness Jenga

Kui te ei ole veel proovinud jõusaalijaamu, võivad need olla suurepärane täiendus teie siseruumides toimuvale kehalise kasvatuse rutiinile. Selliste vahendite, nagu need jõusaalijaamade Jenga klotsid, kasutamine annab suurepärase võimaluse anda õpilastele kiireid ja lihtsaid jõusaaliülesandeid. Nad saavad tegevusi sooritada kordamööda; kui nad on ühes jaamas nõutava ülesande täitnud, lähevad nad edasi millegi uue juurde.

18. Punane tuli, roheline tuli

Mõnikord on klassika parim! Punase tule ja rohelise tule mängimine on lõbus viis, kuidas lapsi liikuma panna. Te kuulete kindlasti palju naeru ja naeru, kui õpilased mängivad koos ja karjuvad punast ja rohelist tuld, kui nad üle spordisaali spurtivad; peatuvad tee peal.

19. Muusikalised toolid

Muusikaliste toolide mängimine on alati lõbus, sest see on suurepärane võimalus julgustada õpilasi oma toolidest üles ja välja tõusma, enne kui nad kohe tagasi sinna ruttavad. See on kiire ja lõbus tegevus, mida õpilased saavad teha, saades samal ajal füüsilist aktiivsust.

20. Bowling

Sellised lõbusad bowlingumängud on lihtsad ja võivad pakkuda tundide kaupa meelelahutust ja tegevust. Saate kasutada erinevaid materjale, et mängida siseruumides bowlingumänge. Tassid ja väike pall on tegelikult kõik, mida vajate, kuid võite osta ka mõnda toredat siseruumide bowlingukomplekti.

21. Ping Pong palli püüdmine

See pingpongpalli tasside püüdmine on lihtne mäng, mida lapsed saavad teha üksi või koos partneriga. Vaja on vaid väikest palli ja tassi. Õpilased võivad palli õhku visata ja seda kukkumisel kinni püüda või visata palli partnerile, kes püüab selle enne tagasi viskamist oma tassi.

22. Lumepallide viskamise mäng

Sarnaselt bowlingule on see lumepallide viskamise mäng suurepärane võimalus harjutada sihtimist ja viskamist. Seda on lihtne uuesti kokku panna, kasutades tasside ja paisutatud palle, ning see aitab õpilastel arendada oma jõudu.

23. XO Hop Game

See lõbus tegevus on suurepärane võimalus erinevate liikumisviiside uurimiseks. Võib-olla saate lasta õpilastel hüpata või hüpata, kuid mida iganes te ka ei valiks, nad hakkavad liikuma erinevatel viisidel. Lisage põrandale X-id ja O-id ning laske õpilastel liikuda sihtmärgilt sihtmärgile.

24. Dinosauruse silt

Tag on üldiselt lõbus, kuid temaatilised versioonid on veelgi lõbusamad! Enamik noori õpilasi armastab dinosauruseid, nii et dinosauruste mängimine on mõlemapoolne võit!

25. Tantsimine

Just dance ja vabatants on suurepärased viisid liikuma saada! Õpilased saavad tõesti lahti lasta ja muusika saatel liikuma hakata. Mängige eakohaseid lugusid ja laske õpilastel tantsida või oma sõpradega oma parimaid liigutusi teha.

26. Liikumisnoppeid

See tegevus sobib ideaalselt erinevate liikumistegevuste jaoks, see tegevus on lõbus ja erinev kõigile; ja on suurepärane valik igasuguse enesekindluse ja fitnessi taseme jaoks. See võib olla terve ring või võiks olla jõusaalis või jaamas. Selleks on vaja ainult numbrikuubikut ja paberi võtit tegevuste jaoks.