Yomg'ir sizni uyda qotib qoldimi yoki sizga bino ichida jismoniy tarbiyani biroz qiziqarliroq qilish uchun yangi g'oyalar kerakmi, bu ro'yxat sizning yangi maqsadingiz! Siz ochiq havoda o'yinlarni olib, ularni ichki makonga moslashtira olasiz, an'anaviy o'yinlarni yangi burilish bilan ishlatishingiz va bino ichida harakatlanish uchun jismoniy mashqlardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu oddiy o'yinlar va mashg'ulotlarning aksariyati ko'p narsalarni talab qilmaydi, lekin ba'zilari yoga matlari yoki hula halqalari kabi bir nechta narsalarni talab qiladi. Ushbu 26 ta faoliyatdan zavqlaning!

1. Rok, qog'oz, qaychi loviya sumkasi balansi

Bu PE sinfidagi qiziqarli g'oyani taqdim etadi, bu sizning o'quvchilaringizga katta taassurot qoldirishi aniq! Bolalar tosh, qog'oz, qaychi o'ynashni yaxshi ko'radilar. Ular tosh, qog'oz yoki qaychi ko'rsatishni tanlaganlarida, g'olib raqibining boshidan loviya sumkasini yig'adi. Keyin ularni o'zlarining boshlaridagi loviya qoplariga qo'shadilar. Raqobatbardosh talabalar buni juda yaxshi ko'radilar!

2. Yoga

Har qanday yosh uchun ajoyib, yoga yopiq jismoniy tarbiya uchun ajoyib tanlovdir. Asosiy yoki murakkabroq bo'ladimi, bu cho'zilgan pozalar va harakatlar sinfga harakatni kiritishning ajoyib usuli hisoblanadi. Yoga - bu mashqlar uchun ajoyib tanlov va o'quvchilar yoga sayohatlarini boshlaganlarida juda ko'p zavqlanishlari aniq.

3. Saymon Says

Ayniqsa yosh o'quvchilar uchun yaxshi, Simon Saysning klassik o'yini faol sport zalida mashg'ulotlar uchun juda yaxshi. U nafaqat ta'minlaydimo'l-ko'l jismoniy harakatga ega bo'lgan talabalar, lekin bu o'yin ham ularga tinglash qobiliyatlarini oshirishga va yo'nalishlarga rioya qilish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.

4. Human Connect Four

Bu jamoalar uchun mukammal oʻyin. Sizga bir nechta hula halqa va ikki guruh talabalar kerak bo'ladi. Rangli jiletlar Connect Four-ning insoniy versiyasida qatnashayotganda jamoalarni ajrata olishda yordam beradi. Gap shundaki, har bir jamoa a'zosi basketbol to'pini jiringlaguncha otadi va ularning jamoasi doskaga yangi odamni qo'shadi. Bu jamoaviy ish va sport mahoratini rag'batlantirish uchun ajoyib o'yin!

5. Indoor Rainbow Golf

Golfni yaxshi ko'radigan bolalar uchun bu mashg'ulot o'yinni qiziqarli aylantirish imkonini beradi. Talabalarga zarbalarini mashq qilishlariga yordam berish uchun rangli nishonlarni o'rnating. Bu barcha mahorat darajalari uchun juda yaxshi, lekin talabalar uchun asosiy qo'yish ko'nikmalari ustida ishlashning ajoyib usuli bo'ladi. Ushbu qiziqarli o'yin o'quvchilarni hayajonga soladi.

6. Skuterda suzish

An'anaviy tarzda skuterlardan foydalanishga e'tibor bering va o'quvchilar qo'llari va oyoqlari bilan o'zlarini itarish uchun qo'llari va oyoqlari bilan qorni ustida yotishlari kerak; xuddi ular suvda suzganda qilgani kabi. Uni poyga qilish orqali raqobat ruhini keltirib chiqaring.

7. Hula Hut Relay

Talabalar hula-hoop kulbalarini qurishni yaxshi ko'radilar, lekin buni bir qadam oldinga olib boring va u bilan nimadir qilishlarini so'rang. Bufaoliyat kichik fazoviy ongni va miya faoliyatini oshiradi, chunki ular kulbani yiqitmasdan o'tish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'rishlari kerak.

8. Yurish klubi

Yurish klubi barcha talabalar uchun qiziqarli g'oyadir. Buni uyda yoki tashqarida qilish mumkin bo'lsa-da, siz kontseptsiyani bir xil saqlashingiz mumkin. Talabalar aylana boshlaganlarida, ular qancha yurishlarini kuzatishingiz uchun kartalarini teshishadi. Ushbu fitnes mashg'ulotini bajarish oson va bu faol kichik tanalar uchun juda ko'p kardio bilan ta'minlaydi.

9. Indoor Foosball

Endi bu yerda bolalar uchun yopiq yoki ochiq havoda o'ynash uchun qiziqarli o'yin. Har bir odamni hovuz noodle bilan ta'minlang va o'rtaga plyaj to'pini tashlang. Ba'zi qalqib chiquvchi maqsadli postlardan foydalaning va o'quvchilarga futbol stoli tushunchasini o'rgating. Bu tezda talabalar va hatto o'qituvchilar uchun sevimli narsaga aylanadi, chunki uni tayyorlash va tozalash oson.

10. Daryoni kesib o'tish o'yini

Jamoalarni qurish uchun yana bir ajoyib o'yin - daryodan o'tish. Bu muloqot qobiliyatlarini mashq qilish uchun ajoyib o'yin, chunki talabalar o'z jamoalari bilan xayoliy daryodan o'tish rejasini ishlab chiqishlari kerak. Bu o'quvchilardan muvaffaqiyatga erishish uchun bir-biriga bog'lanish va boshqalar bilan ishlashni talab qiladigan o'yin.

11. Fitness bingo

Har bir talabaga bingo kartasini bering va har bir jismoniy faoliyatnikengash o'quvchilari buni o'z kartalarida belgilashlari va harakatni namoyish qilishlari kerak. Buni yil boshida qo'llash va har bir mashg'ulotni o'quvchilarni qiziqarli o'yinga o'xshash tarzda tanishtirish yaxshi.

12. Yopiq to'siqlar kursi

Ichki xonalar uchun juda mos bo'lgan bu to'siqlar yo'nalishi ko'p zavq keltiradi va uni ko'p marta qayta ishlatish mumkin. Siz uni o'zgartirishingiz yoki bolalarga o'zlarining to'siqlar kurslarini yaratishiga ruxsat berishingiz mumkin. Bu butun tananing bir vaqtning o'zida harakatlarini nazorat qilishni rivojlantirish uchun yaxshi mashg'ulotdir. Agar sizda o'quvchilar poygasi bo'lsa, bu ajoyib kardio mashg'ulot bo'lishi mumkin.

13. Ismingizni imlo mashqi

Bu individual asosda bajarish uchun juda mos keladi yoki hatto butun sinf birgalikda zavqlanishlari uchun qiziqarli, toʻliq tana mashqlarini osonlashtirish uchun ishlatilishi mumkin. Har bir talaba turli xil aerobik mashg'ulotlarni bajarar ekan, ular o'z ismlaridagi harflardan foydalanib, mashqlari qanday bo'lishi kerakligini aniqlaydilar.

14. Bucket Bean Bag Tag

Bolalar an'anaviy teg o'yinidan zavqlanishadi, lekin bu o'yinning o'ziga xos xususiyati bor! O‘quvchilar bellariga belbog‘ va chelak bog‘laydilar, tengdoshlari esa chelaklarini loviya qoplari bilan to‘ldirishga harakat qiladilar. Ular sinfdoshlaridan qanchalik tez qochib qutula olsalar, shuncha yaxshi!

15. Hopscotch

Ichki yoki ochiq havoda jismoniy faollik uchun yaxshi, har doim g'olib! Bu uchun ajoyib yo'lyosh talabalar ham raqamlar, harflar yoki hatto ko'rish so'zlarini ba'zi bir amaliyotda siqib chiqarishlari kerak. Agar siz sport zaliga yoki sinf qavatiga bir oz lenta qo'shsangiz, bu mashg'ulotni ichkarida bajarishingiz mumkin.

16. Devor to'pi

O'rta maktab o'quvchilarining ko'pchiligi devor to'pi o'yinini bilishadi, lekin bu yosh o'quvchilar uchun ham yaxshi mashg'ulot. Qo'l-ko'zni muvofiqlashtirish va qo'pol motorli ko'nikmalar uchun ajoyib, bu oddiy o'yin faqat to'p va devorda bo'sh joyni talab qiladi. Talabalar otishlari va ushlashlari, belkurak yoki raketkadan foydalanishlari yoki sherik bilan aylanishlari mumkin.

17. Fitness Jenga

Agar siz fitnes stantsiyalarini sinab ko'rmagan bo'lsangiz, ular sizning yopiq jismoniy tarbiya mashg'ulotlaringizga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. Ushbu fitnes Jenga bloklari kabi vositalardan foydalanish talabalarga tez va oson fitnes muammolarini berish uchun ajoyib imkoniyatlar beradi. Ular harakatlarni navbatma-navbat bajarishlari mumkin; bir stantsiyada talab qilinadigan vazifani bajargandan so'ng, yangi narsaga o'tish.

18. Qizil chiroq, yashil chiroq

Ba'zan klassika eng yaxshisi! Qizil chiroq va yashil chiroq o'ynash bolalarni harakatga keltirishning qiziqarli usulidir. Talabalar birgalikda o‘ynab, qizil chiroqni, yashil chiroqni esa sport zalidan yugurib o‘tayotganlarida baqirib, kulish va kulishlarni eshitishingiz aniq; yo'lda o'liklarni to'xtatish.

19. Musiqiy stullar

Har doim qiziqarli vaqt, musiqali stullar o'ynash talabalarni turish va turishga undashning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.to'g'ri qaytib ularga poyga oldin ularning stullar. Bu talabalar uchun ba'zi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda bajarish uchun tez va qiziqarli mashg'ulotdir.

20. Bouling

Bu kabi qiziqarli bouling o'yinlari oson va soatlab o'yin-kulgi va faollikni ta'minlaydi. Yopiq bouling o'yinlarini o'ynash uchun turli xil materiallardan foydalanishingiz mumkin. Kuboklar va kichik to'p - bu sizga kerak bo'lgan narsa, lekin siz bir nechta chiroyli bouling to'plamlarini ham sotib olishingiz mumkin.

21. Ping Pong to'pini ushlash

Burish bilan oddiy ushlash o'yini, bu stol tennisi to'pini ushlash bolalar uchun yolg'iz yoki sherigi bilan shug'ullanish uchun ajoyib mashg'ulotdir. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - kichkina to'p va stakan. Talabalar o'z to'plarini havoga uloqtirishlari va u yiqilib tushganda ushlashlari yoki to'pni orqaga tashlashdan oldin uni kubogida ushlab oladigan sherikga tashlashlari mumkin.

22. Qor to'pini uloqtirish o'yini

Boulingga o'xshab, bu qor to'pini uloqtirish o'yini nishonga olish va uloqtirishni mashq qilishning ajoyib usuli hisoblanadi. Stakanlar va puflangan to'plar yordamida qayta yig'ish oson va o'quvchilarga kuchini oshirishga yordam beradi.

23. XO Hop o'yini

Bu qiziqarli mashg'ulot har xil harakat turlarini o'rganishning ajoyib usuli hisoblanadi. Balki siz o'quvchilarga sakrash yoki oyoq uchlarini uchitishlari mumkin, lekin siz tanlagan narsangizdan qat'i nazar, ular turli yo'llar bilan harakat qilishadi. X va O harflarini erga qo'shing va o'quvchilarni nishondan nishonga o'tkazing.

24. Dinozavr yorlig'i

Teg - buumuman qiziqarli, lekin mavzuli versiyalar yanada qiziqarli! Yosh talabalarning aksariyati dinozavrlarni yaxshi ko'radilar, shuning uchun teg o'ynab, o'zini dinozavrlardek ko'rsatish ikki tomonlama g'alabadir!

25. Raqslar

Shunchaki raqs va fristayl raqslari harakatlanishning ajoyib usullaridir! Talabalar chindan ham bo'shashishlari va musiqa bilan harakat qilishlari mumkin. Yoshga mos kuylarni ijro eting va o'quvchilarga do'stlari bilan raqsga tushishiga yoki eng yaxshi harakatlarini ijro etishga imkon bering.

26. Harakat zarlari

Har xil harakatlar uchun juda mos keladi, bu mashg'ulot hamma uchun qiziqarli va har xil; va barcha ishonch va fitnes darajalari uchun ajoyib tanlovdir. Bu butun sxema bo'lishi mumkin yoki fitnes markazida yoki stantsiyasida bo'lishi mumkin. Buning uchun faqat raqamlar kubi va harakatlar uchun qog'oz kaliti kerak.