तुम्ही घरातच पाऊस अडकला असेल किंवा तुम्हाला घरातील शारीरिक शिक्षण थोडे अधिक मनोरंजक बनवण्यासाठी नवीन कल्पना हव्या असतील, ही यादी तुमची नवीन संधी आहे! तुम्ही मैदानी खेळ घेऊ शकता आणि त्यांना घरामध्ये अनुकूल बनवू शकता, नवीन वळण घेऊन पारंपारिक खेळ वापरू शकता आणि घरामध्ये हालचाल आणण्यासाठी शारीरिक व्यायाम वापरू शकता. यापैकी बर्‍याच साध्या खेळांना आणि क्रियाकलापांना जास्त आवश्यकता नसते, परंतु काहींना योग मॅट्स किंवा हुला हूप्स सारख्या काही पुरवठ्याची आवश्यकता असते. या 26 क्रियाकलापांसह मजा करा!

१. रॉक, पेपर, सिझर्स बीन बॅग बॅलन्स

हे एक मजेदार पीई क्लास आयडिया देते जे तुमच्या विद्यार्थ्यांसाठी नक्कीच खूप हिट ठरेल! मुलांना खडी, कागद, कात्री खेळायला आवडते. त्यांनी खडक, कागद किंवा कात्री दाखविण्याची निवड केल्यामुळे, विजेता त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्याच्या डोक्यातून बीन पिशवी गोळा करतो. नंतर ते त्यांच्या स्वतःच्या डोक्यावरील बीन बॅगमध्ये जोडतात. स्पर्धात्मक विद्यार्थ्यांना हे खरोखर आवडेल!

2. योग

कोणत्याही वयोगटासाठी उत्तम, घरातील शारीरिक शिक्षणासाठी योग हा एक उत्तम पर्याय आहे. मूलभूत असो किंवा अधिक जटिल, हे स्ट्रेचेस पोझ देतात आणि हालचाली वर्गात हालचाल समाविष्ट करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. योग हा व्यायामासाठी एक विलक्षण पर्याय आहे आणि शिकणार्‍यांनी त्यांचा योग प्रवास सुरू केल्यावर त्यांना खूप मजा येईल याची खात्री आहे.

3. सायमन म्हणतो

विशेषत: तरुण शिकणाऱ्यांसाठी चांगला, सायमन सेजचा क्लासिक गेम सक्रिय जिम वर्गासाठी उत्तम आहे. केवळ पुरवत नाहीभरपूर शारीरिक हालचाल असलेले विद्यार्थी, परंतु हा गेम त्यांना त्यांचे ऐकण्याचे कौशल्य वाढविण्यात आणि दिशानिर्देशांचे पालन करण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करतो.

4. Human Connect Four

हा संघांसाठी योग्य खेळ आहे. तुम्हाला काही हुला हुप्स आणि विद्यार्थ्यांचे दोन गट आवश्यक असतील. कनेक्ट फोरच्या मानवी आवृत्तीमध्ये गुंतलेल्या संघांना वेगळे करण्यात सक्षम होण्यासाठी रंगीत वेस्ट उपयुक्त ठरतात. ट्विस्ट असा आहे की प्रत्येक संघातील एक सदस्य बास्केटबॉलची रिंग वाजेपर्यंत शूट करत असतो आणि त्यांच्या टीमने बोर्डमध्ये नवीन व्यक्ती जोडली जाते. टीमवर्क आणि खिलाडूवृत्तीला प्रोत्साहन देण्यासाठी हा परिपूर्ण खेळ आहे!

५. इनडोअर इंद्रधनुष्य गोल्फ

गोल्फचा आनंद घेणाऱ्या मुलांसाठी, हा क्रियाकलाप गेममध्ये एक मजेदार स्पिन प्रदान करतो. विद्यार्थ्यांना त्यांच्या स्ट्रोकचा सराव करण्यात मदत करण्यासाठी रंगीत लक्ष्य सेट करा. हे सर्व कौशल्य स्तरांसाठी उत्तम आहे परंतु विद्यार्थ्यांसाठी मूलभूत कौशल्यांवर काम करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग असेल. या आकर्षक खेळामुळे विद्यार्थी वळण घेण्यासाठी उत्सुक असतील.

6. स्कूटर पोहणे

पारंपारिक पद्धतीने स्कूटर वापरण्यास एक वळण द्या आणि विद्यार्थी त्यांच्या पोटावर झोपतात कारण ते हात आणि पाय स्वत: ला ढकलण्यासाठी वापरतात; पाण्यातून पोहताना ते करतात तसे. त्याला एक शर्यत बनवून स्पर्धात्मक भावना आणा.

7. Hula Hut Relay

विद्यार्थ्यांना हुला हूप झोपड्या बांधणे आवडते, परंतु ते आणखी एक पाऊल पुढे टाका आणि त्यांच्याशी काहीतरी करा. याक्रियाकलाप थोड्या अवकाशीय जागरुकता आणि मेंदूच्या क्रियाकलापांना वाढवेल कारण त्यांना झोपडी खाली न घालता काय करावे लागेल याचा विचार करावा लागेल.

8. वॉकिंग क्लब

वॉकिंग क्लब ही सर्व विद्यार्थ्यांसाठी एक मजेदार कल्पना आहे. हे घरामध्ये किंवा घराबाहेर केले जाऊ शकते, परंतु आपण संकल्पना समान ठेवू शकता. जसजसे विद्यार्थी लॅप्स करतात, तसतसे त्यांची कार्डे पंच केली जातात जेणेकरून ते किती चालतात याचा तुम्ही मागोवा ठेवू शकता. ही फिटनेस अ‍ॅक्टिव्हिटी पार पाडणे सोपे आहे आणि या सक्रिय लहान शरीरांसाठी बरेच कार्डिओ प्रदान करते.

9. इनडोअर फूसबॉल

आता, मुलांसाठी इनडोअर किंवा आउटडोअर अ‍ॅक्टिव्हिटी म्हणून खेळण्यासाठी येथे एक मजेदार गेम आहे. प्रत्येक व्यक्तीला पूल नूडल द्या आणि मध्यभागी बीच बॉल टाका. काही पॉप-अप गोल-पोस्ट वापरा आणि शिकणाऱ्यांना फूसबॉल टेबलची संकल्पना शिकवा. हे त्वरीत विद्यार्थ्यांसाठी आणि अगदी शिक्षकांसाठी देखील आवडते होईल, कारण ते तयार करणे आणि साफ करणे सोपे आहे.

10. क्रॉस द रिव्हर गेम

टीम तयार करण्यासाठी आणखी एक उत्तम खेळ म्हणजे नदी क्रॉस करणे. संवाद कौशल्याचा सराव करण्यासाठी हा एक उत्कृष्ट खेळ आहे, कारण काल्पनिक नदी ओलांडण्याची योजना शोधण्यासाठी विद्यार्थ्यांनी त्यांच्या कार्यसंघासह कार्य केले पाहिजे. हा एक खेळ आहे ज्यासाठी विद्यार्थ्यांना एकत्र बांधणे आणि यशस्वी होण्यासाठी इतरांसोबत काम करणे आवश्यक आहे.

11. फिटनेस बिंगो

प्रत्येक विद्यार्थ्याला एक बिंगो कार्ड द्या आणि जसे आपण प्रत्येक शारीरिक क्रियाकलाप कॉलबोर्डाच्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या कार्डावर ते चिन्हांकित करावे लागेल आणि आंदोलन करावे लागेल. वर्षाच्या सुरुवातीला हे वापरणे चांगले आहे आणि प्रत्येक क्रियाकलाप विद्यार्थ्यांना खेळासारख्या मजेदार पद्धतीने सादर करणे चांगले आहे.

१२. इनडोअर ऑब्स्टॅकल कोर्स

घरातील साठी योग्य, हा अडथळा कोर्स खूप मजा आणतो आणि अनेक वेळा पुन्हा वापरला जाऊ शकतो. तुम्ही ते बदलू शकता किंवा मुलांना त्यांचे स्वतःचे अडथळे अभ्यासक्रम तयार करू देऊ शकता. एकाच वेळी संपूर्ण शरीराच्या हालचालींवर नियंत्रण विकसित करण्यासाठी वापरण्यासाठी ही एक चांगली क्रिया आहे. जर तुमच्याकडे विद्यार्थ्यांची शर्यत असेल तर ही एक उत्तम कार्डिओ कसरत असू शकते.

१३. स्पेल युवर नेम वर्कआउट

हे वैयक्तिक आधारावर पूर्ण होण्यासाठी योग्य आहे किंवा संपूर्ण वर्गाला एकत्रितपणे आनंद घेण्यासाठी मजेशीर, पूर्ण-शरीर व्यायामाची सुविधा देण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो. प्रत्येक विद्यार्थ्याने विविध एरोबिक क्रियाकलाप पूर्ण केल्यामुळे, ते त्यांच्या नावातील अक्षरे वापरून त्यांचे व्यायाम काय असावेत हे स्पष्ट करतील.

१४. बकेट बीन बॅग टॅग

मुले टॅगच्या पारंपारिक खेळाचा आनंद घेतात, परंतु या गेममध्ये एक ट्विस्ट आहे! विद्यार्थी त्यांच्या कमरेभोवती बेल्ट आणि बादली घालतील आणि त्यांचे समवयस्क त्यांच्या बादल्या बीन पिशव्याने भरण्याचा प्रयत्न करतील. ते त्यांच्या वर्गमित्रांपासून जितक्या जलद सुटू शकतील तितके चांगले!

15. हॉपस्कॉच

घरातील किंवा बाहेरील शारीरिक हालचालींसाठी चांगला, हॉपस्कॉच नेहमीच विजेता असतो! साठी हा एक उत्तम मार्ग आहेलहान विद्यार्थ्यांना संख्या, अक्षरे किंवा अगदी दृश्य शब्दांच्या काही सरावात देखील पिळून काढणे. तुम्ही जिम किंवा क्लासरूमच्या मजल्यावर काही टेप जोडल्यास या क्रियाकलापाचा आतून आनंद घेता येईल.

16. वॉल बॉल

बहुतेक मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांना वॉल बॉलचा खेळ माहित आहे, परंतु लहान विद्यार्थ्यांसाठीही हा एक चांगला उपक्रम आहे. हात-डोळा समन्वय आणि एकूण मोटर कौशल्यांसाठी उत्तम, या साध्या खेळासाठी फक्त एक चेंडू आणि भिंतीवर जागा आवश्यक आहे. विद्यार्थी फेकून आणि पकडू शकतात, पॅडल किंवा रॅकेट वापरू शकतात किंवा जोडीदारासह फिरवू शकतात.

१७. फिटनेस जेंगा

तुम्ही फिटनेस स्टेशन्स वापरून पाहिले नसतील, तर ते तुमच्या इनडोअर शारीरिक शिक्षण दिनचर्येत एक उत्तम जोड असू शकतात. या फिटनेस जेंगा ब्लॉक्स सारख्या साधनांचा वापर करून विद्यार्थ्यांना जलद आणि सुलभ फिटनेस आव्हाने देण्यासाठी उत्तम संधी उपलब्ध होतात. ते वळणावर क्रियाकलाप करू शकतात; त्यांनी एका स्टेशनवर आवश्यक कार्य पूर्ण केल्यावर काहीतरी नवीन करण्यासाठी पुढे जाणे.

18. लाल दिवा, हिरवा दिवा

कधीकधी क्लासिक्स सर्वोत्तम असतात! लाल दिवा आणि हिरवा दिवा खेळणे हा मुलांना हलवण्याचा एक मजेदार मार्ग आहे. जेव्हा विद्यार्थी एकत्र खेळतात आणि लाल दिवा आणि हिरवा दिवा व्यायामशाळेत फिरतात तेव्हा तुम्हाला खूप हसणे आणि हसणे ऐकू येईल; वाटेत त्यांच्या ट्रॅकमध्ये मृत थांबणे.

19. संगीत खुर्च्या

नेहमीच एक मजेदार वेळ, संगीत खुर्च्या खेळणे हा विद्यार्थ्यांना उठून बाहेर येण्यास प्रोत्साहित करण्याचा उत्तम मार्ग असू शकतो.त्यांच्या खुर्च्या थेट त्यांच्याकडे जाण्यापूर्वी. काही शारीरिक हालचाली करत असताना विद्यार्थ्यांसाठी हा एक जलद आणि मजेदार क्रियाकलाप आहे.

२०. गोलंदाजी

यासारखे मजेदार गोलंदाजी खेळ सोपे आहेत आणि तासभर मनोरंजन आणि क्रियाकलाप देऊ शकतात. इनडोअर बॉलिंग गेम खेळण्यासाठी तुम्ही विविध साहित्य वापरू शकता. तुम्हाला खरोखरच कप आणि एक छोटा बॉल आवश्यक आहे परंतु तुम्ही काही छान इनडोअर बॉलिंग सेट देखील खरेदी करू शकता.

21. पिंग पॉंग बॉल कॅच

ट्विस्टसह कॅचचा एक साधा खेळ, हा पिंग पॉंग बॉल कप कॅच मुलांसाठी एकट्याने किंवा जोडीदारासोबत करण्यासाठी एक उत्तम क्रियाकलाप आहे. आपल्याला फक्त एक लहान बॉल आणि एक कप आवश्यक आहे. विद्यार्थी त्यांचा चेंडू हवेत टाकू शकतात आणि तो पडताच तो पकडू शकतात किंवा जोडीदाराकडे चेंडू टाकू शकतात जो तो परत फेकण्यापूर्वी त्यांच्या कपमध्ये तो पकडेल.

22. स्नोबॉल थ्रोइंग गेम

गोलंदाजी प्रमाणेच, स्नोबॉल टॉस हा खेळ निशाणा साधण्याचा आणि फेकण्याचा सराव करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. कप आणि पफी बॉल्स वापरून पुन्हा एकत्र करणे सोपे आहे आणि विद्यार्थ्यांना त्यांची ताकद वाढवण्यास मदत होते.

२३. XO Hop Game

हा मजेदार क्रियाकलाप विविध प्रकारच्या हालचालींचा शोध घेण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. कदाचित तुमच्याकडे विद्यार्थी हॉप किंवा टिप-टो असू शकतात, परंतु तुम्ही जे काही निवडता, ते वेगवेगळ्या मार्गांनी फिरत असतील. मजल्यावर X आणि O जोडा आणि विद्यार्थ्यांना लक्ष्यापासून लक्ष्याकडे जाण्यास सांगा.

२४. डायनासोर टॅग

टॅग आहेसाधारणपणे मजेदार, परंतु थीम असलेली आवृत्त्या आणखी मजेदार आहेत! बहुसंख्य तरुण विद्यार्थ्यांना डायनासोर आवडतात, म्हणून टॅग खेळत असताना डायनासोर असल्याचे भासवणे हा दुतर्फा विजय आहे!

25. नृत्य

फक्त नृत्य आणि फ्रीस्टाइल नृत्य हे हालचाल करण्याचे उत्तम मार्ग आहेत! विद्यार्थी खरोखरच मोकळे होऊ शकतात आणि संगीतासह हलवू शकतात. काही वयोमानानुसार ट्यून वाजवा आणि विद्यार्थ्यांना त्यांच्या मित्रांसोबत नाचू द्या किंवा त्यांच्या सर्वोत्तम चाली दाखवा.

26. मूव्हमेंट डाइस

विविध हालचालींसाठी योग्य, हा क्रियाकलाप प्रत्येकासाठी मजेदार आणि वेगळा आहे; आणि सर्व आत्मविश्वास आणि फिटनेस स्तरांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे. हे संपूर्ण सर्किट असू शकते किंवा फिटनेस सेंटर किंवा स्टेशनमध्ये असू शकते. यासाठी फक्त क्रियेसाठी नंबर क्यूब आणि पेपर की आवश्यक आहे.