Fie că ploaia te-a blocat în casă sau ai nevoie de idei noi pentru a face educația fizică în interior un pic mai interesantă, această listă este noua ta destinație! Poți să iei jocuri în aer liber și să le faci adaptabile la interior, să folosești jocuri tradiționale cu o nouă întorsătură și să folosești exerciții fizice pentru a aduce mișcarea în interior. Majoritatea acestor jocuri și activități simple nu necesită prea mult, dar unele dintre ele necesităcâteva rechizite, cum ar fi covorașe de yoga sau cercuri hula. Distrați-vă cu aceste 26 de activități!

1. Rock, Paper, Scissors Bean Bag Balance

Acest lucru oferă o idee distractivă pentru clasa de educație fizică, care va fi cu siguranță un mare succes cu elevii dvs.! Copiii adoră să joace piatră, hârtie, foarfece. Pe măsură ce aleg să arate piatra, hârtia sau foarfeca, câștigătorul colectează un sac de fasole din capul adversarului lor. Apoi le adaugă la sacii de fasole din vârful propriului cap. Elevii competitivi vor iubi cu adevărat acest lucru!

2. Yoga

Grozavă pentru orice vârstă, yoga este o alegere fantastică pentru educația fizică în interior. Fie că sunt de bază sau mai complexe, aceste întinderi pozează și mișcări sunt o modalitate excelentă de a încorpora mișcarea în clasă. Yoga este o alegere fantastică pentru exerciții fizice, iar elevii sunt siguri că se vor distra din plin atunci când își încep călătoria yoga.

3. Simon Says

Jocul clasic Simon Says este deosebit de bun pentru tinerii care învață, fiind foarte bun pentru o clasă de gimnastică activă. Nu numai că le oferă elevilor o mulțime de mișcare fizică, dar acest joc îi ajută, de asemenea, să își îmbunătățească abilitățile de ascultare și să își îmbunătățească capacitatea de a urma instrucțiunile.

4. Human Connect Four

Acesta este jocul perfect pentru echipe. Veți avea nevoie de câteva cercuri hula hoop și două grupuri de elevi. Vestele colorate sunt utile pentru a putea distinge echipele în timp ce se angajează în versiunea umană a jocului Connect Four. Întorsătura este că un membru al fiecărei echipe aruncă o minge de baschet până când o sună și echipa lor adaugă apoi o nouă persoană pe tablă. Este jocul perfect pentru a încuraja munca în echipă șispirit sportiv!

5. Rainbow Golf în interior

Pentru copiii cărora le place golful, această activitate oferă o schimbare amuzantă a jocului. Configurați ținte colorate pentru a-i ajuta pe elevi să-și exerseze loviturile. Acest joc este excelent pentru toate nivelurile de îndemânare, dar va fi o modalitate excelentă pentru elevi de a lucra la abilitățile de bază de a pune. Acest joc captivant îi va face pe elevi să fie entuziasmați să își ia rândul.

6. Înot cu trotineta

Dați o turnură la folosirea trotinetelor în mod tradițional și puneți elevii să se întindă pe burtă, folosindu-și brațele și picioarele pentru a se împinge, la fel cum ar face când înoată în apă. Scoateți la iveală spiritul de competiție, transformându-i într-o cursă.

7. Ștafeta Hula Hut

Elevii adoră să construiască colibe hula hoop, dar faceți un pas mai departe și puneți-i să facă ceva cu ele. Această activitate le va spori micuților conștiința spațială și activitatea creierului, deoarece vor trebui să se gândească la ce să facă pentru a trece prin colibă fără să o dărâme.

8. Walking Club

Un club de mers pe jos este o idee amuzantă pentru toți elevii. Deși se poate face în interior sau în aer liber, puteți păstra același concept. Pe măsură ce elevii fac ture, li se perforă cardurile, astfel încât să puteți ține evidența cât de mult merg. Această activitate de fitness este ușor de realizat și oferă o mulțime de cardio pentru aceste mici corpuri active.

9. Foosball de interior

Acum, iată un joc amuzant pentru copii, care poate fi jucat fie ca o activitate de interior, fie în aer liber. Oferiți fiecărei persoane un tăiței de piscină și aruncați o minge de plajă în mijloc. Folosiți niște stâlpi de poartă pop-up și învățați-i pe cursanți conceptul de masă de foosball. Acesta va deveni rapid un favorit al elevilor și chiar al profesorilor, deoarece este ușor de pregătit și de curățat.

10. Joc de traversat râul

Un alt joc excelent pentru formarea de echipe este "Traversează râul". Acesta este un joc excelent pentru exersarea abilităților de comunicare, deoarece elevii trebuie să lucreze cu echipele lor pentru a elabora un plan de traversare a unui râu imaginar. Acesta este un joc care le va cere elevilor să se unească și să lucreze împreună cu ceilalți pentru a avea succes.

11. Fitness Bingo

Dați fiecărui elev un cartonaș de bingo și, pe măsură ce numiți fiecare activitate fizică de pe tablă, elevii vor trebui să o marcheze pe cartonașul lor și să interpreteze mișcarea. Acest lucru este bun pentru a fi folosit la începutul anului și pentru a le prezenta elevilor fiecare activitate într-un mod distractiv, ca un joc.

12. Cursă de obstacole în interior

Perfectă pentru interior, această cursă cu obstacole duce la multă distracție și poate fi refolosită de mai multe ori. Puteți să o schimbați sau să lăsați copiii să își proiecteze propria cursă cu obstacole. Este o activitate bună de folosit pentru a dezvolta controlul asupra mișcărilor simultane ale întregului corp. Ar putea fi chiar un antrenament cardio excelent dacă îi puneți pe elevi să se întreacă prin ea.

13. Spell Your Name Workout

Acest lucru este perfect pentru a fi completat individual sau poate fi folosit pentru a facilita un antrenament amuzant și complet pentru întreaga clasă, de care să se bucure împreună. Pe măsură ce fiecare elev completează diferite activități aerobice, ei vor folosi literele din numele lor pentru a scrie care ar trebui să fie exercițiile lor.

14. Bucket Bean Bag Tag

Copiii se bucură de jocul tradițional de tag, dar acest joc are o întorsătură! Elevii vor purta o curea și o găleată în jurul taliei, iar colegii lor vor încerca să le umple gălețile cu saci de fasole. Cu cât mai repede pot scăpa de colegii lor, cu atât mai bine!

15. Hopscotch

Bună pentru activitatea fizică în interior sau în aer liber, șotronul este întotdeauna un câștigător! Aceasta este o modalitate excelentă pentru elevii mai mici de a practica și numerele, literele sau chiar cuvintele de vedere. Această activitate poate fi practicată în interior dacă adăugați niște bandă adezivă pe podeaua sălii de sport sau a clasei.

16. Minge de perete

Cei mai mulți elevi de gimnaziu cunosc jocul de minge de perete, dar aceasta este o activitate bună și pentru elevii mai tineri. Excelent pentru coordonarea mână-ochi și abilitățile motorii grosiere, acest joc simplu necesită doar o minge și un spațiu pe un perete. Elevii pot arunca și prinde, pot folosi o paletă sau o rachetă, sau se pot roti cu un partener.

17. Fitness Jenga

Dacă nu ați încercat stațiile de fitness, acestea pot fi o completare excelentă a rutinei dvs. de educație fizică în interior. Utilizarea unor instrumente precum aceste blocuri Jenga de fitness oferă oportunități excelente pentru a oferi elevilor provocări rapide și ușoare de fitness. Ei pot efectua activitățile pe rând; trecând la ceva nou după ce au finalizat sarcina cerută la o stație.

18. Lumină roșie, lumină verde

Uneori, clasicii sunt cei mai buni! Jocul cu lumina roșie și lumina verde este o modalitate distractivă de a-i pune pe copii în mișcare. Cu siguranță veți auzi chicoteli și râsete din belșug în timp ce elevii se joacă împreună și strigă "lumina roșie" și "lumina verde" în timp ce sprintează prin sală, oprindu-se pe drum.

19. Scaunele muzicale

Întotdeauna un moment amuzant, jocul scaunelor muzicale poate fi o modalitate excelentă de a încuraja elevii să se ridice și să se ridice de pe scaunele lor înainte de a se grăbi să se întoarcă la ele. Aceasta este o activitate rapidă și distractivă pe care elevii o pot realiza în timp ce desfășoară o activitate fizică.

20. Bowling

Jocurile de bowling distractive, cum este acesta, sunt ușoare și pot oferi ore întregi de divertisment și activitate. Puteți folosi o varietate de materiale diferite pentru a juca jocuri de bowling de interior. Cupele și o minge mică sunt într-adevăr tot ce aveți nevoie, dar puteți cumpăra, de asemenea, câteva seturi frumoase de bowling de interior.

21. Prinderea mingii de ping-pong

Un joc simplu de prins mingea cu o întorsătură, acest joc de prins mingea de ping-pong cu ceașcă este o activitate grozavă pe care copiii o pot face singuri sau cu un partener. Tot ce aveți nevoie este o minge mică și o ceașcă. Elevii pot arunca mingea în aer și o pot prinde când cade sau pot arunca mingea unui partener care o va prinde în ceașcă înainte de a o arunca înapoi.

22. Joc de aruncat bulgări de zăpadă

Asemănător cu bowlingul, acest joc de aruncat bulgări de zăpadă este o modalitate excelentă de a exersa țintirea și aruncarea. Este ușor de reasamblat folosind cupe și bile umflate și îi ajută pe elevi să-și dezvolte forța.

23. XO Hop Game

Această activitate amuzantă este o modalitate excelentă de a explora diferite tipuri de mișcare. Poate că puteți să-i puneți pe elevi să țopăie sau să meargă pe vârfuri, dar, indiferent ce alegeți, ei se vor mișca în diferite moduri. Adăugați X-uri și O-uri pe podea și puneți elevii să se deplaseze de la o țintă la alta.

24. Etichetă pentru dinozauri

Tag-ul este, în general, distractiv, dar versiunile tematice sunt și mai distractive! Majoritatea elevilor tineri iubesc dinozaurii, așa că pretinzând că sunt dinozauri în timp ce joacă tag-ul este un câștig în ambele sensuri!

25. Dansul

Just dance și dansul freestyle sunt modalități excelente de a face mișcare! Elevii pot să se relaxeze și să se miște pe muzică. Puneți câteva melodii adecvate vârstei și lăsați elevii să danseze sau să facă cele mai bune mișcări cu prietenii lor.

26. Zaruri de mișcare

Perfectă pentru o varietate de activități de mișcare, această activitate este distractivă și diferită pentru toată lumea; și este o alegere excelentă pentru toate nivelurile de încredere și de fitness. Aceasta poate fi un întreg circuit sau ar putea fi într-un centru de fitness sau într-o stație. Aceasta necesită doar un cub cu numere și o cheie de hârtie pentru activități.