Είτε η βροχή σας έχει κολλήσει σε εσωτερικούς χώρους είτε απλά χρειάζεστε νέες ιδέες για να κάνετε τη φυσική αγωγή σε εσωτερικούς χώρους λίγο πιο ενδιαφέρουσα, αυτή η λίστα είναι η νέα σας επιλογή! Μπορείτε να πάρετε παιχνίδια εξωτερικού χώρου και να τα προσαρμόσετε σε εσωτερικούς χώρους, να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακά παιχνίδια με μια νέα τροπή και να χρησιμοποιήσετε σωματικές ασκήσεις για να φέρετε την κίνηση σε εσωτερικούς χώρους. Τα περισσότερα από αυτά τα απλά παιχνίδια και δραστηριότητες δεν απαιτούν πολλά, αλλά μερικά απαιτούνμερικές προμήθειες, όπως στρώματα γιόγκα ή χούλα-χουπ. Διασκεδάστε με αυτές τις 26 δραστηριότητες!

1. Πέτρα, χαρτί, ψαλίδι ισορροπία σάκου φασολιών

Αυτό παρέχει μια διασκεδαστική ιδέα για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής που σίγουρα θα γίνει μεγάλη επιτυχία με τους μαθητές σας! Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν πέτρα, χαρτί, ψαλίδι. Καθώς επιλέγουν να δείξουν την πέτρα, το χαρτί ή το ψαλίδι, ο νικητής συλλέγει μια σακούλα φασολιών από το κεφάλι του αντιπάλου του. Στη συνέχεια τις προσθέτουν στις σακούλες φασολιών στην κορυφή του δικού τους κεφαλιού. Οι ανταγωνιστικοί μαθητές θα το λατρέψουν πραγματικά αυτό!

2. Γιόγκα

Εξαιρετική για κάθε ηλικία, η γιόγκα είναι μια φανταστική επιλογή για τη φυσική αγωγή σε εσωτερικούς χώρους. Είτε πρόκειται για βασικές είτε για πιο σύνθετες ασκήσεις, αυτές οι διατάσεις πόζες και κινήσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενσωματώσετε την κίνηση στην τάξη. Η γιόγκα είναι μια φανταστική επιλογή για άσκηση και οι μαθητές είναι σίγουρο ότι θα διασκεδάσουν πολύ καθώς θα αρχίσουν το ταξίδι τους στη γιόγκα.

3. Simon Says

Ιδιαίτερα καλό για τους μικρούς μαθητές, το κλασικό παιχνίδι "Ο Simon λέει" είναι ιδανικό για ένα ενεργητικό μάθημα γυμναστικής. Όχι μόνο προσφέρει στους μαθητές άφθονη σωματική κίνηση, αλλά αυτό το παιχνίδι τους βοηθά επίσης να ενισχύσουν τις ικανότητές τους στην ακρόαση και να βελτιώσουν την ικανότητά τους να ακολουθούν οδηγίες.

4. Human Connect Four

Αυτό είναι το τέλειο παιχνίδι για ομάδες. Θα χρειαστείτε μερικά χούλα χουπ και δύο ομάδες μαθητών. Τα χρωματιστά γιλέκα είναι χρήσιμα για να μπορέσουν να διακρίνουν τις ομάδες καθώς συμμετέχουν στην ανθρώπινη εκδοχή του Connect Four. Η ανατροπή είναι ότι ένα μέλος κάθε ομάδας ρίχνει μια μπάλα μπάσκετ μέχρι να την χτυπήσει και η ομάδα τους προσθέτει τότε ένα νέο άτομο στο ταμπλό. Είναι το τέλειο παιχνίδι για να ενθαρρύνετε την ομαδικότητα και τηναθλητικό πνεύμα!

5. Εσωτερικό γκολφ ουράνιο τόξο

Για τα παιδιά που τους αρέσει το γκολφ, αυτή η δραστηριότητα προσφέρει μια διασκεδαστική εκδοχή του παιχνιδιού. Στήστε χρωματιστούς στόχους για να βοηθήσετε τους μαθητές να εξασκηθούν στα χτυπήματά τους. Αυτό είναι ιδανικό για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων, αλλά θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους μαθητές να δουλέψουν τις βασικές δεξιότητες τοποθέτησης. Αυτό το συναρπαστικό παιχνίδι θα κάνει τους μαθητές να ενθουσιαστούν να πάρουν τη σειρά τους.

6. Κολύμβηση με σκούτερ

Κάντε μια ανατροπή στη χρήση των σκούτερ με τον παραδοσιακό τρόπο και βάλτε τους μαθητές να ξαπλώσουν μπρούμυτα, καθώς χρησιμοποιούν τα χέρια και τα πόδια τους για να σπρώξουν τον εαυτό τους, όπως θα έκαναν όταν κολυμπούν μέσα στο νερό. Αναδείξτε το ανταγωνιστικό πνεύμα κάνοντάς το αγώνα δρόμου.

7. Σκυταλοδρομία Hula Hut

Οι μαθητές λατρεύουν να φτιάχνουν καλύβες με χούλα χουπ, αλλά προχωρήστε ένα βήμα παραπέρα και βάλτε τους να κάνουν κάτι με αυτό. Αυτή η δραστηριότητα θα ενισχύσει τη μικρή χωρική αντίληψη και την εγκεφαλική δραστηριότητα, καθώς θα πρέπει να σκεφτούν τι πρέπει να κάνουν για να περάσουν μέσα από την καλύβα χωρίς να την γκρεμίσουν.

8. Λέσχη περπατήματος

Μια λέσχη περπατήματος είναι μια διασκεδαστική ιδέα για όλους τους μαθητές. Ενώ αυτό μπορεί να γίνει σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, μπορείτε να διατηρήσετε την ίδια ιδέα. Καθώς οι μαθητές κάνουν γύρους, παίρνουν τις κάρτες τους διάτρητες, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο περπατούν. Αυτή η δραστηριότητα γυμναστικής είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί και παρέχει πολύ καρδιο για αυτά τα δραστήρια μικρά σώματα.

9. Εσωτερικό ποδοσφαιράκι

Τώρα, εδώ είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι για τα παιδιά που μπορεί να παιχτεί είτε ως εσωτερική είτε ως εξωτερική δραστηριότητα. Δώστε σε κάθε άτομο ένα νουντλ πισίνας και πετάξτε μια μπάλα θαλάσσης στη μέση. Χρησιμοποιήστε μερικά αναδυόμενα δοκάρια και διδάξτε στους μαθητές την έννοια του τραπέζι ποδοσφαίρου. Αυτό θα γίνει γρήγορα το αγαπημένο παιχνίδι των μαθητών και ακόμη και των εκπαιδευτικών, καθώς είναι εύκολο στην προετοιμασία και στον καθαρισμό.

10. Διασχίστε το παιχνίδι του ποταμού

Ένα άλλο εξαιρετικό παιχνίδι για τη δημιουργία ομάδων είναι το cross the river. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παιχνίδι για την εξάσκηση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων, καθώς οι μαθητές πρέπει να συνεργαστούν με τις ομάδες τους για να βρουν ένα σχέδιο για να διασχίσουν το φανταστικό ποτάμι. Αυτό είναι ένα παιχνίδι που θα απαιτήσει από τους μαθητές να δεθούν μεταξύ τους και να συνεργαστούν με τους άλλους για να βγουν επιτυχημένοι.

11. Fitness Bingo

Δώστε σε κάθε μαθητή μια κάρτα μπίνγκο και καθώς καλείτε κάθε φυσική δραστηριότητα από τον πίνακα, οι μαθητές θα πρέπει να τη σημειώσουν στην κάρτα τους και να εκτελέσουν την κίνηση. Αυτό είναι καλό να χρησιμοποιηθεί στην αρχή της χρονιάς και να εισαγάγετε κάθε δραστηριότητα στους μαθητές με έναν διασκεδαστικό τρόπο που μοιάζει με παιχνίδι.

12. Εσωτερική πίστα εμποδίων

Ιδανική για εσωτερικούς χώρους, αυτή η διαδρομή εμποδίων οδηγεί σε σωρεία διασκέδασης και μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί πολλές φορές. Μπορείτε να την αλλάξετε ή να αφήσετε τα παιδιά να σχεδιάσουν τις δικές τους διαδρομές εμποδίων. Αυτή είναι μια καλή δραστηριότητα για να αναπτύξετε τον έλεγχο ταυτόχρονων κινήσεων ολόκληρου του σώματος. Θα μπορούσε να αποτελέσει ακόμη και μια εξαιρετική καρδιολογική προπόνηση, αν βάζατε τους μαθητές να τρέξουν μέσα από αυτήν.

13. Προπόνηση ορθογραφίας του ονόματός σας

Αυτό είναι ιδανικό για ατομική ολοκλήρωση ή θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για να διευκολύνει μια διασκεδαστική, ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα για να την απολαύσει όλη η τάξη μαζί. Καθώς κάθε μαθητής ολοκληρώνει διαφορετικές αερόβιες δραστηριότητες, θα χρησιμοποιεί τα γράμματα από τα ονόματά του για να συλλαβίσει τις ασκήσεις του.

14. Ετικέτα σακούλας φασολιών κουβά

Τα παιδιά απολαμβάνουν το παραδοσιακό παιχνίδι του tag, αλλά αυτό το παιχνίδι έχει μια ανατροπή! Οι μαθητές θα φορέσουν μια ζώνη και έναν κουβά γύρω από τη μέση τους και οι συμμαθητές τους θα προσπαθήσουν να γεμίσουν τους κουβάδες τους με σακούλες φασολιών. Όσο πιο γρήγορα καταφέρουν να ξεφύγουν από τους συμμαθητές τους, τόσο το καλύτερο!

15. Hopscotch

Καλό για εσωτερική ή εξωτερική σωματική δραστηριότητα, το χοροπηδητό είναι πάντα νικητής! Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους μικρότερους μαθητές να εξασκηθούν στους αριθμούς, τα γράμματα ή ακόμα και τις λέξεις που βλέπουν. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να γίνει και μέσα στο σπίτι, αν προσθέσετε λίγη ταινία στο πάτωμα του γυμναστηρίου ή της τάξης.

16. Wall Ball

Οι περισσότεροι μαθητές του γυμνασίου γνωρίζουν το παιχνίδι της μπάλας τοίχου, αλλά είναι μια καλή δραστηριότητα και για μικρότερους μαθητές. Εξαιρετικό για το συντονισμό χεριού-ματιού και τις αδρές κινητικές δεξιότητες, αυτό το απλό παιχνίδι απαιτεί μόνο μια μπάλα και ένα χώρο σε έναν τοίχο. Οι μαθητές μπορούν να ρίχνουν και να πιάνουν, να χρησιμοποιούν ένα κουπί ή μια ρακέτα ή να εναλλάσσονται με έναν σύντροφο.

17. Fitness Jenga

Αν δεν έχετε δοκιμάσει τους σταθμούς γυμναστικής, μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα της φυσικής αγωγής σε εσωτερικούς χώρους. Η χρήση εργαλείων όπως αυτά τα μπλοκ γυμναστικής Jenga παρέχουν εξαιρετικές ευκαιρίες για να δώσετε στους μαθητές γρήγορες και εύκολες προκλήσεις γυμναστικής. Μπορούν να εκτελούν τις δραστηριότητες εναλλάξ- να προχωρούν σε κάτι νέο μόλις ολοκληρώσουν την εργασία που απαιτείται σε έναν σταθμό.

18. Κόκκινο φως, πράσινο φως

Μερικές φορές τα κλασικά παιχνίδια είναι τα καλύτερα! Το παιχνίδι "κόκκινο φως και πράσινο φως" είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να κινηθούν τα παιδιά.Σίγουρα θα ακούσετε πολλά γέλια και χαχανητά καθώς οι μαθητές παίζουν μαζί και φωνάζουν "κόκκινο φως και πράσινο φως" καθώς τρέχουν στο γυμναστήριο και σταματούν στην πορεία.

19. Μουσικές καρέκλες

Το παιχνίδι με τις μουσικές καρέκλες είναι πάντα μια διασκεδαστική στιγμή και μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε τους μαθητές να σηκωθούν και να σηκωθούν από τις καρέκλες τους πριν επιστρέψουν αμέσως σε αυτές.

20. Μπόουλινγκ

Διασκεδαστικά παιχνίδια μπόουλινγκ όπως αυτό είναι εύκολα και μπορούν να προσφέρουν ώρες ψυχαγωγίας και δραστηριότητας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία διαφορετικών υλικών για να παίξετε παιχνίδια μπόουλινγκ εσωτερικού χώρου. Τα κύπελλα και μια μικρή μπάλα είναι πραγματικά το μόνο που χρειάζεστε, αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε μερικά ωραία σετ μπόουλινγκ εσωτερικού χώρου.

21. Πιάσιμο μπάλας πινγκ πονγκ

Ένα απλό παιχνίδι πιασίματος με μια ανατροπή, αυτό το πιάσιμο της μπάλας του πινγκ πονγκ με κύπελλο είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για τα παιδιά που μπορούν να κάνουν μόνα τους ή με έναν συνεργάτη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια μικρή μπάλα και ένα κύπελλο. Οι μαθητές μπορούν να πετάξουν την μπάλα στον αέρα και να την πιάσουν καθώς πέφτει ή να πετάξουν την μπάλα σε έναν συνεργάτη που θα την πιάσει στο κύπελλο του πριν την πετάξει πίσω.

22. Παιχνίδι ρίψης χιονόμπαλας

Παρόμοιο με το μπόουλινγκ, αυτό το παιχνίδι ρίψης χιονόμπαλας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθούν οι μαθητές στο σημάδι και στη ρίψη. Είναι εύκολο να συναρμολογηθεί ξανά χρησιμοποιώντας κύπελλα και φουσκωτές μπάλες και βοηθά τους μαθητές να αναπτύξουν τη δύναμή τους.

23. XO Hop Game

Αυτή η διασκεδαστική δραστηριότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξερευνήσετε διαφορετικούς τύπους κίνησης. Ίσως μπορείτε να βάλετε τους μαθητές να χοροπηδάνε ή να περπατούν με τα ακροδάχτυλα, αλλά ό,τι κι αν επιλέξετε, θα κινούνται με διαφορετικούς τρόπους. Προσθέστε Χ και Ο στο πάτωμα και βάλτε τους μαθητές να μετακινούνται από στόχο σε στόχο.

24. Ετικέτα δεινοσαύρου

Το tag είναι γενικά διασκεδαστικό, αλλά οι θεματικές εκδόσεις είναι ακόμα πιο διασκεδαστικές! Η πλειοψηφία των μικρών μαθητών αγαπούν τους δεινόσαυρους, οπότε το να προσποιείστε ότι είστε δεινόσαυροι ενώ παίζετε tag είναι μια αμφίδρομη νίκη!

25.

Το Just dance και ο freestyle χορός είναι εξαιρετικοί τρόποι για να κινηθείτε! Οι μαθητές μπορούν πραγματικά να χαλαρώσουν και να κινηθούν με τη μουσική. Παίξτε μερικές κατάλληλες για την ηλικία μελωδίες και αφήστε τους μαθητές να χορέψουν ή να ξεσπάσουν τις καλύτερες κινήσεις τους με τους φίλους τους.

26. Ζάρια κίνησης

Ιδανική για μια ποικιλία κινητικών δραστηριοτήτων, αυτή η δραστηριότητα είναι διασκεδαστική και διαφορετική για όλους- και είναι μια εξαιρετική επιλογή για όλα τα επίπεδα αυτοπεποίθησης και φυσικής κατάστασης. Αυτό μπορεί να είναι ένα ολόκληρο κύκλωμα ή θα μπορούσε να είναι σε ένα γυμναστήριο ή σταθμό. Αυτό απαιτεί μόνο έναν κύβο αριθμών και ένα χάρτινο κλειδί για τις δραστηριότητες.