மழை நீங்கள் வீட்டிற்குள் சிக்கியிருக்கிறீர்களா அல்லது உட்புற உடற்கல்வியை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு புதிய யோசனைகள் தேவைப்பட்டாலும், இந்தப் பட்டியல் உங்களின் புதிய பயணமாகும்! நீங்கள் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை எடுத்து அவற்றை உட்புறங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றலாம், புதிய திருப்பத்துடன் பாரம்பரிய விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உட்புறத்தில் இயக்கத்தைக் கொண்டுவர உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த எளிய விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் பெரும்பாலானவை அதிகம் தேவைப்படாது, ஆனால் சிலர் யோகா பாய்கள் அல்லது ஹூலா ஹூப்ஸ் போன்ற சில பொருட்களைக் கேட்கிறார்கள். இந்த 26 செயல்பாடுகளுடன் மகிழுங்கள்!

1. ராக், பேப்பர், கத்தரிக்கோல் பீன் பேக் பேலன்ஸ்

இது ஒரு வேடிக்கையான PE கிளாஸ் ஐடியாவை வழங்குகிறது, இது உங்கள் மாணவர்களிடையே நிச்சயம் பெரும் வரவேற்பைப் பெறும்! குழந்தைகள் ராக், பேப்பர், கத்தரிக்கோல் விளையாட விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் பாறை, காகிதம் அல்லது கத்தரிக்கோலைக் காட்டத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​வெற்றியாளர் தனது எதிரியின் தலையில் இருந்து ஒரு பீன் பையை சேகரிக்கிறார். பின்னர் அவர்கள் அவற்றை தங்கள் தலையில் உள்ள பீன் பைகளில் சேர்க்கிறார்கள். போட்டி மாணவர்கள் இதை மிகவும் விரும்புவார்கள்!

2. யோகா

எந்த வயதினருக்கும் சிறந்தது, உட்புற உடற்கல்விக்கு யோகா ஒரு அருமையான தேர்வாகும். அடிப்படை அல்லது மிகவும் சிக்கலானதாக இருந்தாலும், இந்த நீட்டிப்புகள் காட்டி, மற்றும் நகர்வுகள் வகுப்பறையில் இயக்கத்தை இணைப்பதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். யோகா என்பது உடற்பயிற்சிக்கான ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், மேலும் கற்பவர்கள் தங்கள் யோகா பயணத்தைத் தொடங்கும்போது நிறைய வேடிக்கையாக இருப்பார்கள்.

3. சைமன் கூறுகிறார்

குறிப்பாக இளம் கற்பவர்களுக்கு நல்லது, சைமன் சேஸின் கிளாசிக் கேம் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி வகுப்பிற்கு சிறந்தது. வழங்குவது மட்டுமல்லஏராளமான உடல் அசைவுகளைக் கொண்ட மாணவர்கள், ஆனால் இந்த விளையாட்டு அவர்களின் கேட்கும் திறனை மேம்படுத்தவும், திசைகளைப் பின்பற்றும் திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

4. ஹியூமன் கனெக்ட் ஃபோர்

இது அணிகளுக்கு ஏற்ற கேம். உங்களுக்கு சில ஹூலா ஹூப்ஸ் மற்றும் இரண்டு குழுக்களின் மாணவர்கள் தேவைப்படும். கனெக்ட் ஃபோரின் மனிதப் பதிப்பில் ஈடுபடும்போது, ​​அணிகளை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பதற்கு வண்ண உள்ளாடைகள் உதவியாக இருக்கும். திருப்பம் என்னவென்றால், ஒவ்வொரு அணியின் உறுப்பினரும் கூடைப்பந்தாட்டத்தை ஒலிக்கும் வரை சுட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். குழுப்பணி மற்றும் விளையாட்டுத்திறனை ஊக்குவிக்க இது சரியான விளையாட்டு!

5. உட்புற ரெயின்போ கோல்ஃப்

கோல்ஃப் விளையாட்டை ரசிக்கும் குழந்தைகளுக்கு, இந்தச் செயல்பாடு விளையாட்டில் ஒரு வேடிக்கையான சுழற்சியை வழங்குகிறது. மாணவர்கள் தங்கள் பக்கவாதம் பயிற்சி செய்ய உதவும் வண்ண இலக்குகளை அமைக்கவும். இது அனைத்து திறன் நிலைகளுக்கும் சிறந்தது, ஆனால் மாணவர்களுக்கு அடிப்படை திறன்களில் வேலை செய்வதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஈர்க்கக்கூடிய இந்த விளையாட்டு மாணவர்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது.

6. ஸ்கூட்டர் நீச்சல்

பாரம்பரிய முறையில் ஸ்கூட்டர்களைப் பயன்படுத்துவதில் ஒரு ட்விஸ்ட் போட்டு, மாணவர்கள் தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் பயன்படுத்தி தங்களைத் தாங்களே சுற்றித் தள்ளும்போது வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்; தண்ணீரில் நீந்தும்போது அவர்கள் செய்வது போலவே. அதை ஒரு பந்தயமாக்குவதன் மூலம் போட்டி மனப்பான்மையை வெளிப்படுத்துங்கள்.

7. ஹுலா ஹட் ரிலே

மாணவர்கள் ஹுலா ஹூப் குடிசைகளை உருவாக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அதை ஒரு படி மேலே கொண்டு சென்று அவர்களை ஏதாவது செய்யச் செய்யுங்கள். இதுசெயல்பாடு சிறிய இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வையும் மூளையின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்தும், ஏனெனில் அவர்கள் குடிசையைத் தட்டாமல் செல்ல என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சிந்திக்க வேண்டும்.

8. வாக்கிங் கிளப்

நடைபயிற்சி கிளப் என்பது அனைத்து மாணவர்களுக்கும் ஒரு வேடிக்கையான யோசனை. இது உட்புறத்திலோ அல்லது வெளியிலோ செய்யப்படலாம் என்றாலும், நீங்கள் கருத்தை அப்படியே வைத்திருக்கலாம். மாணவர்கள் சுற்றும் போது, ​​அவர்கள் தங்கள் கார்டுகளை குத்துவார்கள், அதனால் அவர்கள் எவ்வளவு நடக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும். இந்த உடற்பயிற்சி செயல்பாடு செயல்படுத்த எளிதானது மற்றும் இந்த செயலில் உள்ள சிறிய உடல்களுக்கு நிறைய கார்டியோவை வழங்குகிறது.

9. இன்டோர் ஃபூஸ்பால்

இப்போது, ​​குழந்தைகளுக்கான உட்புற அல்லது வெளிப்புறச் செயலாக விளையாடுவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டு. ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு பூல் நூடுல் வழங்கவும் மற்றும் நடுவில் ஒரு கடற்கரை பந்தை டாஸ் செய்யவும். சில பாப்-அப் கோல்-போஸ்ட்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கற்பவர்களுக்கு ஃபூஸ்பால் அட்டவணையின் கருத்தைக் கற்பிக்கவும். தயார் செய்வதும் சுத்தம் செய்வதும் எளிதானது என்பதால், இது மாணவர்களுக்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் விரைவில் பிடித்தமானதாக மாறும்.

10. கிராஸ் தி ரிவர் கேம்

குழுக்களை உருவாக்குவதற்கான மற்றொரு சிறந்த விளையாட்டு ஆற்றைக் கடப்பது. தகவல்தொடர்பு திறன்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கு இது ஒரு சிறந்த விளையாட்டு, ஏனெனில் கற்பனை நதியைக் கடக்கும் திட்டத்தைக் கண்டுபிடிக்க மாணவர்கள் தங்கள் குழுக்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும். இது ஒரு விளையாட்டாகும், இது மாணவர்கள் ஒன்றிணைந்து வெற்றிபெற மற்றவர்களுடன் வேலை செய்ய வேண்டும்.

11. ஃபிட்னஸ் பிங்கோ

ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் ஒரு பிங்கோ கார்டைக் கொடுங்கள்.வாரிய மாணவர்கள் அதை தங்கள் அட்டையில் குறிக்க வேண்டும் மற்றும் இயக்கத்தை செயல்படுத்த வேண்டும். இது ஆண்டின் தொடக்கத்தில் பயன்படுத்துவது நல்லது மற்றும் ஒவ்வொரு செயலையும் மாணவர்களுக்கு ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டு போன்ற முறையில் அறிமுகப்படுத்துகிறது.

12. உட்புற இடையூறு பாடநெறி

உட்புறங்களுக்கு ஏற்றது, இந்த இடையூறு பாடநெறி வேடிக்கையான குவியல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பல முறை மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் அதை மாற்றலாம் அல்லது குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த தடையான படிப்புகளை வடிவமைக்க அனுமதிக்கலாம். ஒரே நேரத்தில் முழு உடல் அசைவுகளின் மீது கட்டுப்பாட்டை வளர்க்க இது ஒரு நல்ல செயலாகும். மாணவர்கள் இதை ஓட்டினால், இது ஒரு சிறந்த கார்டியோ வொர்க்அவுட்டாக கூட இருக்கலாம்.

13. உங்கள் பெயரை உச்சரிக்கவும் வொர்க்அவுட்டை

இது ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் முடிப்பதற்கு ஏற்றது அல்லது முழு வகுப்பினரும் ஒன்றாக ரசிக்க ஒரு வேடிக்கையான, முழு உடல் வொர்க்அவுட்டை எளிதாக்கவும் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு மாணவரும் வெவ்வேறு ஏரோபிக் செயல்பாடுகளை முடிக்கும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் பெயர்களில் உள்ள எழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் பயிற்சிகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிப்பிடுவார்கள்.

14. பக்கெட் பீன் பேக் டேக்

குழந்தைகள் டேக் என்ற பாரம்பரிய விளையாட்டை ரசிக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த கேமில் ஒரு திருப்பம் உள்ளது! மாணவர்கள் இடுப்பில் பெல்ட் மற்றும் வாளியை அணிவார்கள் மற்றும் அவர்களது சகாக்கள் பீன் பைகளால் வாளிகளை நிரப்ப முயற்சிப்பார்கள். எவ்வளவு வேகமாக அவர்கள் தங்கள் வகுப்பு தோழர்களிடமிருந்து தப்பிக்க முடியுமோ அவ்வளவு சிறந்தது!

15. ஹாப்ஸ்காட்ச்

உட்புற அல்லது வெளிப்புற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நல்லது, ஹாப்ஸ்காட்ச் எப்போதும் வெற்றியாளர்! இது ஒரு சிறந்த வழிஇளைய மாணவர்கள் எண்கள், எழுத்துக்கள் அல்லது பார்வை வார்த்தைகளின் சில நடைமுறைகளில் அழுத்தவும். உடற்பயிற்சி கூடத்திலோ அல்லது வகுப்பறையிலோ சில டேப்பைச் சேர்த்தால், இந்தச் செயலை உள்ளே அனுபவிக்க முடியும்.

16. Wall Ball

பெரும்பாலான நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு சுவர் பந்து விளையாட்டு தெரியும், ஆனால் இளைய மாணவர்களுக்கும் இது ஒரு நல்ல செயலாகும். கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மொத்த மோட்டார் திறன்களுக்கு சிறந்தது, இந்த எளிய விளையாட்டுக்கு ஒரு பந்து மற்றும் சுவரில் ஒரு இடம் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. மாணவர்கள் எறிந்து பிடிக்கலாம், துடுப்பு அல்லது ராக்கெட்டைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது துணையுடன் சுழற்றலாம்.

17. Fitness Jenga

நீங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையங்களை முயற்சிக்கவில்லை என்றால், அவை உங்கள் உட்புற உடற்கல்வி வழக்கத்திற்கு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கலாம். இந்த உடற்பயிற்சி Jenga தொகுதிகள் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது மாணவர்களுக்கு விரைவான மற்றும் எளிதான உடற்பயிற்சி சவால்களை வழங்க சிறந்த வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. அவர்கள் செயல்களைச் செய்ய முடியும்; ஒரு ஸ்டேஷனில் தேவையான பணியை முடித்தவுடன் புதிய விஷயத்திற்கு நகரும்.

18. சிவப்பு விளக்கு, பச்சை விளக்கு

சில சமயங்களில் கிளாசிக்குகள் சிறந்தவை! சிவப்பு விளக்கு மற்றும் பச்சை விளக்கு விளையாடுவது குழந்தைகளை நகர்த்துவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும். மாணவர்கள் ஒன்றாக விளையாடும்போது, ​​சிகப்பு விளக்கையும், பச்சை விளக்குகளையும் ஜிம்மில் ஓடும்போது, ​​சிரிப்புகள் மற்றும் சிரிப்புகள் ஏராளமாக ஒலிப்பதை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கேட்பீர்கள்; வழியில் தங்கள் தடங்களில் இறந்து நின்று.

19. இசை நாற்காலிகள்

எப்போதும் வேடிக்கையான நேரம், இசை நாற்காலிகளை விளையாடுவது மாணவர்களை எழுந்து வெளியே வர ஊக்குவிக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்அவர்களிடம் திரும்பி ஓடுவதற்கு முன் அவர்களின் நாற்காலிகள். சில உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் போது மாணவர்கள் முடிக்க இது விரைவான மற்றும் வேடிக்கையான செயலாகும்.

20. பந்துவீச்சு

இது போன்ற வேடிக்கையான பந்துவீச்சு கேம்கள் எளிதானவை மற்றும் பல மணிநேரம் பொழுதுபோக்கையும் செயல்பாட்டையும் அளிக்கும். உட்புற பந்துவீச்சு விளையாட்டுகளை விளையாட நீங்கள் பல்வேறு பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். கோப்பைகள் மற்றும் ஒரு சிறிய பந்து உண்மையில் உங்களுக்குத் தேவை, ஆனால் நீங்கள் சில நல்ல உட்புற பந்துவீச்சு செட்களையும் வாங்கலாம்.

21. பிங் பாங் பால் கேட்ச்

ஒரு திருப்பத்துடன் கூடிய கேட்ச் கேட்ச், இந்த பிங் பாங் பால் கப் கேட்ச் என்பது குழந்தைகள் தனியாக அல்லது துணையுடன் செய்ய சிறந்த செயலாகும். உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு சிறிய பந்து மற்றும் ஒரு கோப்பை. மாணவர்கள் தங்கள் பந்தை காற்றில் எறிந்து, அது விழும்போது அதைப் பிடிக்கலாம் அல்லது ஒரு பங்குதாரரிடம் பந்தைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அதைத் தங்கள் கோப்பையில் பிடிக்கலாம்.

22. பனிப்பந்து வீசுதல் விளையாட்டு

பௌலிங்கைப் போலவே, இந்த ஸ்னோபால் டாஸ் விளையாட்டு குறிவைத்து எறிவதைப் பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். கோப்பைகள் மற்றும் வீங்கிய பந்துகளைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் ஒன்று சேர்ப்பது எளிதானது மற்றும் மாணவர்கள் தங்கள் வலிமையை வளர்க்க உதவுகிறது.

23. XO ஹாப் கேம்

இந்த வேடிக்கையான செயல்பாடு பல்வேறு வகையான இயக்கங்களை ஆராய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். ஒருவேளை நீங்கள் மாணவர்களை ஹாப் அல்லது டிப்-டோ வைத்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதை தேர்வு செய்தாலும், அவர்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் நகர்வார்கள். X மற்றும் O ஐ தரையில் சேர்த்து, மாணவர்களை இலக்கிலிருந்து இலக்குக்கு நகர்த்தவும்.

24. டைனோசர் டேக்

டேக் என்பதுபொதுவாக வேடிக்கையானது, ஆனால் கருப்பொருள் பதிப்புகள் இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்கும்! பெரும்பாலான இளம் மாணவர்கள் டைனோசர்களை விரும்புகிறார்கள், எனவே டேக் விளையாடும் போது டைனோசர்களைப் போல் நடிப்பது இருவழி வெற்றி!

25. நடனம்

வெறும் நடனம் மற்றும் ஃப்ரீஸ்டைல் ​​நடனம் ஆகியவை நகர்வதற்கான சிறந்த வழிகள்! மாணவர்கள் உண்மையில் தளர்வு மற்றும் இசையுடன் நகரலாம். வயதுக்கு ஏற்ற சில ட்யூன்களை இசைத்து, மாணவர்களை நடனமாட அனுமதிக்கவும் அல்லது தங்கள் நண்பர்களுடன் சிறந்த நகர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும்.

26. மூவ்மென்ட் டைஸ்

பல்வேறு இயக்க நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்றது, இந்த செயல்பாடு அனைவருக்கும் வேடிக்கையாகவும் வித்தியாசமாகவும் இருக்கிறது; மற்றும் அனைத்து நம்பிக்கை மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இது முழு சுற்று அல்லது உடற்பயிற்சி மையம் அல்லது நிலையத்தில் இருக்கலாம். இதற்கு ஒரு எண் கனசதுரமும் செயல்பாடுகளுக்கு காகித விசையும் மட்டுமே தேவை.