P'un a yw'r glaw wedi aros dan do neu os oes angen syniadau newydd arnoch ar gyfer gwneud addysg gorfforol dan do ychydig yn fwy diddorol, dyma'r rhestr newydd i chi! Gallwch chi gymryd gemau awyr agored a'u gwneud yn addasadwy i dan do, defnyddio gemau traddodiadol gyda thro newydd, a defnyddio ymarferion corfforol i ddod â symudiad dan do. Nid oes angen llawer o'r gemau a'r gweithgareddau syml hyn, ond mae rhai yn galw am ychydig o gyflenwadau fel matiau ioga neu gylchoedd hwla. Pob hwyl gyda'r 26 gweithgaredd yma!

1. Balans Bagiau Ffa Roc, Papur, Siswrn

Mae hwn yn syniad dosbarth Addysg Gorfforol hwyliog sy’n siŵr o fod yn boblogaidd iawn gyda’ch myfyrwyr! Mae plant wrth eu bodd yn chwarae roc, papur, siswrn. Wrth iddynt ddewis dangos y roc, papur, neu siswrn, mae'r enillydd yn casglu bag ffa o ben ei wrthwynebydd. Yna maen nhw'n eu hychwanegu at y bagiau ffa ar ben eu pen eu hunain. Bydd myfyrwyr cystadleuol wrth eu bodd â'r un hon!

2. Ioga

Gwych i unrhyw oedran, mae ioga yn ddewis gwych ar gyfer addysg gorfforol dan do. Boed yn sylfaenol neu'n fwy cymhleth, mae'r ymestyniadau hyn yn peri, ac mae symudiadau yn ffordd wych o ymgorffori symudiad yn yr ystafell ddosbarth. Mae ioga yn ddewis gwych ar gyfer ymarfer corff ac mae dysgwyr yn siŵr o gael llawer o hwyl wrth iddynt gychwyn ar eu taith ioga.

3. Dywed Simon

Yn arbennig o dda i ddysgwyr ifanc, mae gêm glasurol Simon Says yn wych ar gyfer dosbarth campfa egnïol. Nid yn unig y mae'n darparumyfyrwyr gyda digon o symudiad corfforol, ond mae'r gêm hon hefyd yn eu helpu i wella eu sgiliau gwrando a gwella eu gallu i ddilyn cyfarwyddiadau.

4. Human Connect Four

Dyma’r gêm berffaith ar gyfer timau. Fe fydd arnoch chi angen ychydig o gylchoedd hwla a dau grŵp o fyfyrwyr. Mae festiau lliw yn ddefnyddiol o ran gallu gwahaniaethu rhwng timau wrth iddynt ymgysylltu â'r fersiwn ddynol o Connect Four. Y tro yw bod aelod o bob tîm yn saethu pêl-fasged nes iddynt ei ffonio ac mae eu tîm wedyn yn ychwanegu person newydd at y bwrdd. Mae'n gêm berffaith i annog gwaith tîm a sbortsmonaeth!

5. Golff Enfys Dan Do

Ar gyfer plant sy'n mwynhau golff, mae'r gweithgaredd hwn yn cynnig hwyl ar y gêm. Gosodwch dargedau lliw i helpu myfyrwyr i ymarfer eu strôc. Mae hyn yn wych ar gyfer pob lefel sgiliau ond bydd yn ffordd wych i fyfyrwyr weithio ar sgiliau pytio sylfaenol. Bydd y gêm ddeniadol hon yn gwneud myfyrwyr yn gyffrous i gymryd eu tro.

6. Nofio Sgwteri

Rhowch dro ar ddefnyddio sgwteri yn y ffordd draddodiadol a chael myfyrwyr i orwedd ar eu stumogau wrth iddynt ddefnyddio eu breichiau a'u coesau i wthio eu hunain o gwmpas; yn debyg iawn i nofio trwy ddŵr. Dewch ag ysbryd cystadleuol allan trwy ei wneud yn ras.

7. Taith Gyfnewid Cytiau Hula

Mae myfyrwyr wrth eu bodd yn adeiladu cytiau cylchyn hwla, ond cymerwch hynny gam ymhellach a gofynnwch iddynt wneud rhywbeth ag ef. hwnBydd gweithgaredd yn gwella'r ychydig o ymwybyddiaeth ofodol a gweithgaredd yr ymennydd gan y bydd yn rhaid iddynt ystyried beth i'w wneud er mwyn mynd trwy'r cwt heb ei fwrw i lawr.

8. Clwb Cerdded

Mae clwb cerdded yn syniad llawn hwyl i bob myfyriwr. Er y gellir gwneud hyn dan do neu yn yr awyr agored, gallwch gadw'r cysyniad yr un peth. Wrth i fyfyrwyr wneud lapiau, maen nhw'n cael pwnio eu cardiau fel y gallwch chi gadw golwg ar faint maen nhw'n cerdded. Mae'r gweithgaredd ffitrwydd hwn yn hawdd i'w wneud ac mae'n darparu llawer o gardio ar gyfer y cyrff bach egnïol hyn.

9. Pêl-droed Dan Do

Nawr, dyma gêm hwyliog i blant ei chwarae naill ai fel gweithgaredd dan do neu awyr agored. Rhowch nwdls pwll i bob person a thaflu pêl traeth i'r canol. Defnyddiwch byst gôl naid a dysgwch y cysyniad o fwrdd pêl-droed i'r dysgwyr. Bydd hwn yn dod yn ffefryn yn gyflym i fyfyrwyr a hyd yn oed athrawon, gan ei fod yn hawdd ei baratoi a'i lanhau.

10. Gêm Croesi'r Afon

Gêm wych arall ar gyfer adeiladu timau yw croesi'r afon. Mae hon yn gêm ardderchog ar gyfer ymarfer sgiliau cyfathrebu, gan fod yn rhaid i fyfyrwyr weithio gyda'u timau i ddarganfod cynllun i groesi'r afon ddychmygol. Mae hon yn gêm a fydd yn gofyn i fyfyrwyr fondio gyda'i gilydd a gweithio gydag eraill i ddod allan yn llwyddiannus.

11. Bingo Ffitrwydd

Rhowch gerdyn bingo i bob myfyriwr ac fel y byddwch yn galw pob gweithgaredd corfforol obydd yn rhaid i fyfyrwyr y bwrdd ei farcio ar eu cerdyn ac actio'r symudiad. Mae hwn yn dda i'w ddefnyddio ar ddechrau'r flwyddyn ac i gyflwyno pob gweithgaredd i fyfyrwyr mewn ffordd hwyliog sy'n debyg i gêm.

12. Cwrs Rhwystrau Dan Do

Yn berffaith ar gyfer y tu fewn, mae'r cwrs rhwystrau hwn yn arwain at bentwr o hwyl a gellir ei ailddefnyddio sawl gwaith. Gallwch ei newid neu adael i'r plant ddylunio eu cyrsiau rhwystr eu hunain. Mae hwn yn weithgaredd da i'w ddefnyddio i ddatblygu rheolaeth dros symudiadau'r corff cyfan ar yr un pryd. Gallai hyn hyd yn oed fod yn ymarfer cardio gwych os oes gennych fyfyrwyr yn rasio drwyddo.

13. Ymarfer Sillafu Eich Enw

Mae hwn yn berffaith i'w gwblhau ar sail unigol neu gellid hyd yn oed ei ddefnyddio i hwyluso ymarfer corff llawn hwyl i'r dosbarth cyfan ei fwynhau gyda'i gilydd. Wrth i bob myfyriwr gwblhau gwahanol weithgareddau aerobig, byddant yn defnyddio'r llythrennau o'u henwau i nodi beth ddylai eu hymarferion fod.

14. Tag Bag Ffa Bwced

Mae plant yn mwynhau'r gêm draddodiadol o dagio, ond mae gan y gêm hon dro! Bydd myfyrwyr yn gwisgo gwregys a bwced o amgylch eu canol a bydd eu cyfoedion yn ceisio llenwi eu bwcedi gyda bagiau ffa. Gorau po gyntaf y gallant ddianc rhag eu cyd-ddisgyblion!

15. Hopscotch

Da ar gyfer gweithgaredd corfforol dan do neu yn yr awyr agored, mae hopscotch bob amser yn enillydd! Mae hon yn ffordd wych imyfyrwyr iau hefyd i wasgu rhywfaint o arfer o rifau, llythrennau, neu hyd yn oed eiriau golwg. Gellir mwynhau'r gweithgaredd hwn y tu mewn os ydych chi'n ychwanegu tâp at y gampfa neu lawr y dosbarth.

16. Ball Wal

Mae'r rhan fwyaf o fyfyrwyr ysgol ganol yn gwybod y gêm bêl wal, ond mae hwn yn weithgaredd da i fyfyrwyr iau hefyd. Gwych ar gyfer cydsymud llaw-llygad a sgiliau echddygol bras, dim ond pêl a gofod ar wal sydd ei angen ar y gêm syml hon. Gall myfyrwyr daflu a dal, defnyddio padl neu raced, neu gylchdroi gyda phartner.

17. Ffitrwydd Jenga

Os nad ydych wedi rhoi cynnig ar orsafoedd ffitrwydd, efallai y byddant yn ychwanegiad gwych at eich trefn addysg gorfforol dan do. Mae defnyddio offer fel y blociau Jenga ffitrwydd hyn yn darparu cyfleoedd gwych i roi heriau ffitrwydd cyflym a hawdd i fyfyrwyr. Gallant berfformio'r gweithgareddau yn eu tro; symud ymlaen at rywbeth newydd ar ôl iddynt gwblhau'r dasg ofynnol mewn un orsaf.

18. Golau Coch, Golau Gwyrdd

Weithiau clasuron yw'r gorau! Mae chwarae golau coch, a golau gwyrdd yn ffordd hwyliog o gael plant i symud. Rydych chi’n siŵr o glywed chwerthin a chwerthin wrth i’r myfyrwyr chwarae gyda’i gilydd a gweiddi golau coch, a golau gwyrdd wrth iddynt wibio ar draws y gampfa; stopio marw yn eu traciau ar hyd y ffordd.

19. Cadeiriau Cerddorol

Bob amser yn amser llawn hwyl, gall chwarae cadeiriau cerddorol fod yn ffordd wych o annog myfyrwyr i godi ac allan oeu cadeiriau cyn rasio yn ôl atyn nhw. Mae hwn yn weithgaredd cyflym a hwyliog i fyfyrwyr ei gwblhau wrth wneud rhywfaint o weithgaredd corfforol.

20. Bowlio

Mae gemau bowlio llawn hwyl fel yr un yma yn hawdd a gallant ddarparu oriau o adloniant a gweithgaredd. Gallwch ddefnyddio amrywiaeth o ddeunyddiau gwahanol i chwarae gemau bowlio dan do. Cwpanau a phêl fach yw'r cyfan sydd ei angen arnoch mewn gwirionedd ond gallwch hefyd brynu setiau bowlio dan do braf.

21. Dal Pêl Ping Pong

Gêm dalfa syml gyda thro, mae'r dalfa gwpan ping pong hon yn weithgaredd gwych i blant ei wneud ar eu pen eu hunain neu gyda phartner. Y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw pêl fach a chwpan. Gall myfyrwyr daflu eu pêl i'r awyr a'i dal wrth iddi ddisgyn, neu daflu'r bêl at bartner a fydd yn ei dal yn eu cwpan cyn ei thaflu'n ôl.

22. Gêm Taflu Pelen Eira

Yn debyg i fowlio, mae'r gêm yma o daflu pelen eira yn ffordd wych o ymarfer anelu a thaflu. Mae'n hawdd ail-ymgynnull gan ddefnyddio cwpanau a pheli puffy ac yn helpu myfyrwyr i adeiladu eu cryfder.

23. Gêm Hop XO

Mae'r gweithgaredd hwyliog hwn yn ffordd wych o archwilio gwahanol fathau o symudiadau. Efallai y gallwch chi gael myfyrwyr i neidio neu flaen traed, ond beth bynnag a ddewiswch, byddant yn symud o gwmpas mewn gwahanol ffyrdd. Ychwanegu X ac O ar y llawr a chael myfyrwyr i symud o darged i darged.

24. Tag Deinosoriaid

Tag ywyn hwyl ar y cyfan, ond mae fersiynau â thema hyd yn oed yn fwy o hwyl! Mae mwyafrif y myfyrwyr ifanc yn caru deinosoriaid, felly mae smalio bod yn ddeinosoriaid wrth chwarae tag yn fuddugoliaeth ddwy ffordd!

25. Dawnsio

Mae dawnsio a dawnsio dull rhydd yn ffyrdd gwych o symud! Gall myfyrwyr ollwng gafael ar y gerddoriaeth a symud ymlaen gyda'r gerddoriaeth. Chwarae rhai alawon sy'n briodol i'w hoedran a gadael i fyfyrwyr ddawnsio neu chwalu eu symudiadau gorau gyda'u ffrindiau.

26. Dis Symud

Perffaith ar gyfer amrywiaeth o weithgareddau symud, mae'r gweithgaredd hwn yn hwyl ac yn wahanol i bawb; ac mae'n ddewis gwych ar gyfer pob lefel o hyder a ffitrwydd. Gall hyn fod yn gylched gyfan neu gallai fod mewn canolfan ffitrwydd neu orsaf. Dim ond ciwb rhif ac allwedd papur sydd ei angen ar gyfer y gweithgareddau.