Se a choiva te queda atrapado no interior ou só necesitas ideas novas para facer a educación física en interiores un pouco máis interesante, esta lista é a túa nova opción! Podes levar xogos ao aire libre e facelos adaptables ao interior, utilizar xogos tradicionais cun novo xiro e utilizar exercicios físicos para levar o movemento ao interior. A maioría destes xogos e actividades sinxelos non requiren moito, pero algúns requiren algúns materiais, como colchonetas de ioga ou hula hoops. Divírtete con estas 26 actividades!

1. Rock, Paper, Scissors Bean Bag Balance

Isto ofrece unha idea divertida para a clase de educación física que seguramente será un gran éxito para os teus alumnos. Os nenos adoran xogar á pedra, ao papel e ás tesoiras. Cando elixen mostrar a pedra, o papel ou as tesoiras, o gañador recolle unha bolsa de feixóns da cabeza do seu opoñente. Despois engádenas ás bolsas de feixóns enriba da súa propia cabeza. Os alumnos competitivos encantarán moito este!

2. Ioga

Excelente para calquera idade, o ioga é unha opción fantástica para a educación física en interiores. Xa sexan básicos ou máis complexos, estes estiramentos posen, e os movementos son unha boa forma de incorporar o movemento á aula. O ioga é unha opción fantástica para facer exercicio e os estudantes seguro que se divertirán moito mentres comezan a súa viaxe de ioga.

3. Simon Says

O xogo clásico de Simon Says, especialmente bo para os mozos, é excelente para unha clase de ximnasia activa. Non só proporcionaalumnos con moito movemento físico, pero este xogo tamén lles axuda a mellorar as súas habilidades de escoita e mellorar a súa capacidade de seguir instrucións.

4. Human Connect Four

Este é o xogo perfecto para equipos. Necesitarás uns cantos hula hoops e dous grupos de estudantes. Os chalecos de cores son útiles para poder distinguir os equipos mentres participan na versión humana de Connect Four. O xiro é que un membro de cada equipo está tirando unha pelota de baloncesto ata que o toque e o seu equipo engade unha nova persoa ao taboleiro. É o xogo perfecto para fomentar o traballo en equipo e a deportividade!

5. Indoor Rainbow Golf

Para os nenos que lles gusta o golf, esta actividade dálle un xiro divertido ao xogo. Establece brancos de cores para axudar aos estudantes a practicar os seus trazos. Isto é excelente para todos os niveis de habilidade, pero será unha boa forma para que os estudantes traballen as habilidades básicas de putting. Este atractivo xogo fará que os estudantes se animen a tomar a súa quenda.

6. Scooter Swimming

Dálle un xiro ao uso tradicional dos patinetes e fai que os estudantes se tomen boca abajo mentres usan os brazos e as pernas para empurrarse; como farían cando nadan pola auga. Saca un espírito competitivo converténdoo nunha carreira.

7. Hula Hut Relay

Aos estudantes encántalles construír cabanas de hula hoop, pero dá un paso máis e pídalles que fagan algo con ela. IstoA actividade mellorará a pouca conciencia espacial e actividade cerebral xa que terán que pensar que facer para atravesar a cabana sen derrubarla.

8. Club de sendeirismo

Un club de sendeirismo é unha idea divertida para todos os estudantes. Aínda que isto se pode facer en interiores ou ao aire libre, pode manter o mesmo concepto. A medida que os estudantes dan voltas, van perforando as súas tarxetas para que poidas facer un seguimento de canto camiñan. Esta actividade de fitness é fácil de realizar e proporciona moito cardio para estes pequenos corpos activos.

9. Futbolín interior

Agora, aquí tes un divertido xogo para que os nenos xoguen como actividade en interiores ou ao aire libre. Proporciona a cada persoa un fideo de piscina e lanza unha pelota de praia ao medio. Usa algúns postes emerxentes e ensina aos alumnos o concepto de futbolín. Isto converterase rapidamente no favorito dos estudantes e mesmo dos profesores, xa que é fácil de preparar e limpar.

10. Cross the River Game

Outro gran xogo para formar equipos é cruzar o río. Este é un xogo excelente para practicar as habilidades comunicativas, xa que os alumnos deben traballar cos seus equipos para elaborar un plan para cruzar o río imaxinario. Este é un xogo que requirirá que os estudantes se unan e traballen con outros para saír exitoso.

11. Fitness Bingo

Dálle a cada alumno unha tarxeta de bingo e como chames a cada actividade física desdeo alumnado do encerado terá que marcalo na súa tarxeta e representar o movemento. É bo para usar a comezos de curso e para presentar cada actividade aos estudantes dun xeito divertido, como un xogo.

12. Pista de obstáculos en interiores

Perfecto para interiores, esta carreira de obstáculos conduce a moita diversión e pódese reutilizar moitas veces. Podes cambialo ou deixar que os nenos deseñen as súas propias carreiras de obstáculos. Esta é unha boa actividade para desenvolver o control dos movementos simultáneos de todo o corpo. Este mesmo pode ser un excelente adestramento de cardio se tes estudantes que compitan con el.

13. Adestramento de deletrear o teu nome

Este é perfecto para completar de forma individual ou incluso pode usarse para facilitar un adestramento divertido e de corpo enteiro para que toda a clase o goce xuntos. A medida que cada alumno realice diferentes actividades aeróbicas, utilizará as letras dos seus nomes para deletrear cales deben ser os seus exercicios.

14. Bucket Bean Bag Tag

Os nenos gozan do xogo tradicional de etiquetas, pero este xogo ten un xiro! Os alumnos levarán un cinto e un cubo na cintura e os seus compañeiros intentarán encher os seus cubos con pufs. Canto máis rápido poidan escapar dos seus compañeiros, mellor!

15. Rayuela

Bo para a actividade física en interiores ou ao aire libre, a rayuela sempre é un gañador! Esta é unha boa forma deos estudantes máis novos tamén espremer algunha práctica de números, letras ou mesmo palabras de vista. Esta actividade pódese gozar no interior se engades algunha cinta ao chan do ximnasio ou da aula.

16. Wall Ball

A maioría dos estudantes de secundaria coñecen o xogo de Wall Ball, pero esta é unha boa actividade tamén para os máis novos. Ideal para a coordinación ollo-man e as habilidades motoras grosas, este xogo sinxelo só require unha pelota e un espazo nunha parede. Os alumnos poden lanzar e coller, usar unha pala ou raqueta ou rotar cun compañeiro.

17. Fitness Jenga

Se non probaches as estacións de fitness, poden ser un excelente complemento para a túa rutina de educación física en interiores. O uso de ferramentas como estes bloques de fitness Jenga ofrece excelentes oportunidades para ofrecer aos estudantes desafíos de fitness rápidos e sinxelos. Poden realizar as actividades por quendas; pasar a algo novo unha vez que completaron a tarefa requirida nunha estación.

18. Luz vermella, luz verde

Ás veces os clásicos son os mellores! Xogar á luz vermella e á luz verde é unha forma divertida de facer que os nenos se movan. Seguro que escoitarás risas e risas en abundancia mentres os estudantes xogan xuntos e gritan luz vermella e luz verde mentres corren polo ximnasio; parando mortos no camiño.

19. Cadeiras musicais

Sempre é un momento divertido, tocar cadeiras musicais pode ser unha boa forma de animar aos estudantes a levantarse e saír.as súas cadeiras antes de correr cara a eles. Esta é unha actividade rápida e divertida para que os alumnos realicen mentres realizan algunha actividade física.

20. Bolos

Os divertidos xogos de bolos como este son sinxelos e poden proporcionar horas de entretemento e actividade. Podes usar unha variedade de materiais diferentes para xogar aos bolos de interior. Cuncas e unha bola pequena son realmente todo o que necesitas, pero tamén podes mercar uns fermosos xogos de bolos interiores.

21. Ping Pong Ball Catch

Un xogo sinxelo de atrapar cunha torsión, esta captura de bola de ping pong é unha gran actividade para que os nenos o fagan sós ou en parella. Todo o que necesitas é unha bola pequena e unha cunca. Os alumnos poden lanzar a pelota ao aire e collela mentres cae, ou lanzar a pelota a un compañeiro que a collerá na súa cunca antes de botala de volta.

22. Xogo de lanzamento de bolas de neve

Semellante aos bolos, este xogo de lanzamento de bolas de neve é ​​unha boa forma de practicar a puntería e o lanzamento. É doado volver montar usando vasos e bólas inchadas e axuda aos estudantes a mellorar a súa forza.

23. XO Hop Game

Esta divertida actividade é unha boa forma de explorar diferentes tipos de movemento. Quizais poidas facer que os estudantes salten de puntillas, pero o que elixas, moveranse de diferentes xeitos. Engade X e O ao chan e fai que os estudantes pasen dun obxectivo a outro.

24. Etiqueta de dinosauro

A etiqueta éxeralmente divertido, pero as versións temáticas son aínda máis divertidas! A maioría dos mozos estudantes adoran os dinosauros, polo que finxir ser dinosauros mentres xogan a etiqueta é unha vitoria de dous sentidos.

25. Baile

Só baile e baile freestyle son excelentes formas de moverse. Os estudantes realmente poden soltarse e moverse coa música. Toca algunhas cancións adecuadas á idade e deixa que os estudantes bailen ou fagan os seus mellores movementos cos seus amigos.

26. Movement Dice

Perfecto para unha variedade de actividades de movemento, esta actividade é divertida e diferente para todos; e é unha excelente opción para todos os niveis de confianza e forma física. Este pode ser un circuíto completo ou pode ser nun centro de fitness ou estación. Isto só require un cubo numérico e unha chave de papel para as actividades.