ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರೋ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೊಸ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ತರಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸರಬರಾಜುಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ 26 ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ!

1. ರಾಕ್, ಪೇಪರ್, ಕತ್ತರಿ ಬೀನ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್

ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ PE ವರ್ಗದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಹಿಟ್ ಆಗುವುದು! ಮಕ್ಕಳು ರಾಕ್, ಪೇಪರ್, ಕತ್ತರಿ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ರಾಕ್, ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಜೇತರು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ತಲೆಯಿಂದ ಹುರುಳಿ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀನ್ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ!

2. ಯೋಗ

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಒಳಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳು ಭಂಗಿ, ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ತರಗತಿಯೊಳಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

3. ಸೈಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಸೈಮನ್ ಸೇಸ್‌ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಟವು ಸಕ್ರಿಯ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒದಗಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಆದರೆ ಈ ಆಟವು ಅವರ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಹ್ಯೂಮನ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಫೋರ್

ಇದು ತಂಡಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕನೆಕ್ಟ್ ಫೋರ್‌ನ ಮಾನವ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ತಂಡಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಬಣ್ಣದ ನಡುವಂಗಿಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಏನೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ರಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಶೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ನಂತರ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಂಡಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಟವಾಗಿದೆ!

5. ಒಳಾಂಗಣ ರೇನ್ಬೋ ಗಾಲ್ಫ್

ಗಾಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಆಟದ ಮೇಲೆ ಮೋಜಿನ ಸ್ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಣ್ಣದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತ ಹಾಕುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಆಟವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸರದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

6. ಸ್ಕೂಟರ್ ಈಜು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತಳ್ಳಲು ಬಳಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ; ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಈಜುವಾಗ ಅವರು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ. ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊರತರಬೇಕು.

7. ಹುಲಾ ಹಟ್ ರಿಲೇ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಗುಡಿಸಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಈಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗುಡಿಸಲು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳದೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

8. ವಾಕಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್

ಒಂದು ವಾಕಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಂಚ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪುಟ್ಟ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಒಳಾಂಗಣ ಫುಸ್‌ಬಾಲ್

ಇದೀಗ, ಮಕ್ಕಳು ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ಆಡಲು ಮೋಜಿನ ಆಟ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪೂಲ್ ನೂಡಲ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಬೀಚ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಗೋಲ್-ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಫೂಸ್‌ಬಾಲ್ ಟೇಬಲ್‌ನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಿ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

10. ಕ್ರಾಸ್ ದಿ ರಿವರ್ ಗೇಮ್

ತಂಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಟವೆಂದರೆ ನದಿ ದಾಟುವುದು. ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ನದಿಯನ್ನು ದಾಟುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮ ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಾಂಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಟವಾಗಿದೆ.

11. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಿಂಗೊ

ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಬಿಂಗೊ ಕಾರ್ಡ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿಮಂಡಳಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು. ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೋಜಿನ ಆಟದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

12. ಒಳಾಂಗಣ ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್

ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಈ ಅಡಚಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ವಿನೋದದ ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡಚಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಏಕಕಾಲಿಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇದರ ಮೂಲಕ ಓಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತಾಲೀಮು ಆಗಿರಬಹುದು.

13. ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿನ ತಾಲೀಮು ಕಾಗುಣಿತ

ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ವರ್ಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಮೋಜಿನ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಸರಿನ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

14. ಬಕೆಟ್ ಬೀನ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಟ್ಯಾಗ್

ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ಯಾಗ್ ಆಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಟವು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದೆ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತ ಬೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಕೆಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗೆಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಬಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೀನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉತ್ತಮ!

15. ಹಾಪ್‌ಸ್ಕಾಚ್

ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಾಪ್‌ಸ್ಕಾಚ್ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಜೇತ! ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಪದಗಳ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯ ನೆಲಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

16. ವಾಲ್ ಬಾಲ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಾಲ್ ಬಾಲ್ ಆಟ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೈ-ಕಣ್ಣಿನ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಈ ಸರಳ ಆಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಅಥವಾ ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

17. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜೆಂಗಾ

ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ದಿನಚರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜೆಂಗಾ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು; ಅವರು ಒಂದು ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

18. ರೆಡ್ ಲೈಟ್, ಗ್ರೀನ್ ಲೈಟ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ! ಕೆಂಪು ದೀಪ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಂಪು ದೀಪ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ದೀಪವನ್ನು ಕೂಗುವಾಗ ನೀವು ಮುಗುಳುನಗೆ ಮತ್ತು ನಗುವನ್ನು ಕೇಳಲು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ; ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ತಮ್ಮ ಜಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸತ್ತರು.

19. ಮ್ಯೂಸಿಕಲ್ ಚೇರ್‌ಗಳು

ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಜಿನ ಸಮಯ, ಸಂಗೀತ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಅವರ ಬಳಿಗೆ ಓಡುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಕುರ್ಚಿಗಳು. ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

20. ಬೌಲಿಂಗ್

ಇಂತಹ ಮೋಜಿನ ಬೌಲಿಂಗ್ ಆಟಗಳು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಒಳಾಂಗಣ ಬೌಲಿಂಗ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮವಾದ ಒಳಾಂಗಣ ಬೌಲಿಂಗ್ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

21. ಪಿಂಗ್ ಪಾಂಗ್ ಬಾಲ್ ಕ್ಯಾಚ್

ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವ ಸರಳ ಆಟ, ಈ ಪಿಂಗ್ ಪಾಂಗ್ ಬಾಲ್ ಕಪ್ ಕ್ಯಾಚ್ ಮಕ್ಕಳು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚೆಂಡನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಚೆಂಡನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

22. ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಎಸೆಯುವ ಆಟ

ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ, ಈ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಟಾಸ್ ಆಟವು ಗುರಿ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಫಿ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮರುಜೋಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

23. XO ಹಾಪ್ ಗೇಮ್

ಈ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಾಪ್ ಅಥವಾ ಟಿಪ್-ಟೋ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ X ಮತ್ತು O ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗುರಿಯಿಂದ ಗುರಿಗೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

24. ಡೈನೋಸಾರ್ ಟ್ಯಾಗ್

ಟ್ಯಾಗ್ ಆಗಿದೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೋಜು, ಆದರೆ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೋಜು! ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಡೈನೋಸಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯಾಗ್ ಆಡುವಾಗ ಡೈನೋಸಾರ್‌ಗಳಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ದ್ವಿಮುಖ ಗೆಲುವು!

25. ನೃತ್ಯ

ಕೇವಲ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ನೃತ್ಯವು ಚಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

26. ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡೈಸ್

ವಿವಿಧ ಚಳುವಳಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಘನ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾಗದದ ಕೀ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.