Sama ada hujan membuat anda terperangkap di dalam rumah atau anda hanya memerlukan idea baharu untuk menjadikan pendidikan jasmani dalaman lebih menarik, senarai ini adalah pilihan baharu anda! Anda boleh mengambil permainan luar dan menjadikannya boleh disesuaikan ke dalam rumah, menggunakan permainan tradisional dengan sentuhan baharu dan menggunakan latihan fizikal untuk membawa pergerakan ke dalam rumah. Kebanyakan permainan dan aktiviti mudah ini tidak memerlukan banyak, tetapi ada yang memerlukan beberapa bekalan seperti tikar yoga atau gelung hula. Berseronoklah dengan 26 aktiviti ini!

1. Baki Uncang Kacang Batu, Kertas, Gunting

Ini memberikan idea kelas PE yang menyeronokkan yang pastinya akan mendapat sambutan hebat dalam kalangan pelajar anda! Kanak-kanak suka bermain batu, kertas, gunting. Semasa mereka memilih untuk menunjukkan batu, kertas atau gunting, pemenang mengumpul pundi kacang dari kepala lawan mereka. Mereka kemudian menambahnya ke pundi kacang di atas kepala mereka sendiri. Pelajar yang berdaya saing akan sangat menyukai yang ini!

2. Yoga

Hebat untuk sebarang umur, yoga ialah pilihan yang hebat untuk pendidikan jasmani dalaman. Sama ada asas atau lebih kompleks, regangan ini bergambar dan pergerakan adalah cara yang bagus untuk menggabungkan pergerakan ke dalam bilik darjah. Yoga ialah pilihan yang hebat untuk bersenam dan pelajar pasti akan berasa seronok apabila mereka memulakan perjalanan yoga mereka.

3. Simon Says

Terutamanya bagus untuk pelajar muda, permainan klasik Simon Says bagus untuk kelas gim yang aktif. Bukan sahaja ia menyediakanpelajar dengan banyak pergerakan fizikal, tetapi permainan ini juga membantu mereka meningkatkan kemahiran mendengar dan meningkatkan keupayaan mereka untuk mengikut arahan.

4. Human Connect Four

Ini adalah permainan yang sesuai untuk pasukan. Anda memerlukan beberapa gelung hula dan dua kumpulan pelajar. Rompi berwarna membantu untuk membezakan pasukan semasa mereka terlibat dalam versi manusia Connect Four. Perubahannya ialah ahli setiap pasukan sedang menembak bola keranjang sehingga mereka membunyikan bola keranjang dan pasukan mereka kemudian menambah orang baharu ke papan. Ia adalah permainan yang sempurna untuk menggalakkan kerja berpasukan dan semangat kesukanan!

5. Golf Rainbow Dalaman

Untuk kanak-kanak yang gemar bermain golf, aktiviti ini memberikan putaran yang menyeronokkan pada permainan. Sediakan sasaran berwarna untuk membantu pelajar berlatih pukulan mereka. Ini bagus untuk semua peringkat kemahiran tetapi akan menjadi cara yang bagus untuk pelajar menggunakan kemahiran meletakkan asas. Permainan yang menarik ini akan membuatkan pelajar teruja untuk mengambil giliran mereka.

6. Renang Skuter

Ubah menggunakan skuter dengan cara tradisional dan minta pelajar baring meniarap sambil menggunakan tangan dan kaki untuk menolak diri; sama seperti yang mereka akan lakukan semasa berenang melalui air. Tunjukkan semangat berdaya saing dengan menjadikannya satu perlumbaan.

7. Berganti-ganti Hula Hut

Pelajar suka membina pondok hula hoop, tetapi ambil langkah itu lebih jauh dan minta mereka melakukan sesuatu dengannya. iniaktiviti akan meningkatkan sedikit kesedaran ruang dan aktiviti otak kerana mereka perlu mempertimbangkan apa yang perlu dilakukan untuk melalui pondok tanpa mengetuknya.

8. Kelab Berjalan Kaki

Kelab berjalan kaki ialah idea yang menyeronokkan untuk semua pelajar. Walaupun ini boleh dilakukan di dalam atau di luar, anda boleh mengekalkan konsep yang sama. Semasa pelajar membuat pusingan, mereka akan menumbuk kad mereka supaya anda boleh menjejaki berapa banyak mereka berjalan. Aktiviti kecergasan ini mudah dijalankan dan menyediakan banyak kardio untuk badan kecil yang aktif ini.

9. Bola Sepak Dalaman

Kini, berikut ialah permainan yang menyeronokkan untuk dimainkan oleh kanak-kanak sama ada sebagai aktiviti dalaman atau luaran. Sediakan setiap orang dengan mi kolam dan baling bola pantai ke tengah. Gunakan beberapa tiang gol timbul dan ajar pelajar konsep meja foosball. Ini akan menjadi kegemaran pelajar dan juga guru dengan cepat, kerana ia mudah untuk disediakan dan dibersihkan.

10. Permainan Cross the River

Satu lagi permainan hebat untuk membina pasukan ialah menyeberangi sungai. Ini adalah permainan yang sangat baik untuk melatih kemahiran komunikasi, kerana pelajar mesti bekerjasama dengan pasukan mereka untuk memikirkan rancangan untuk menyeberangi sungai khayalan. Ini adalah permainan yang memerlukan pelajar untuk bersatu dan bekerjasama dengan orang lain untuk mencapai kejayaan.

11. Fitness Bingo

Beri setiap pelajar kad bingo dan semasa anda menghubungi setiap aktiviti fizikal daripelajar papan perlu menandakannya pada kad mereka dan melakonkan pergerakan itu. Ini bagus untuk digunakan pada awal tahun dan untuk memperkenalkan setiap aktiviti kepada pelajar dengan cara seperti permainan yang menyeronokkan.

12. Padang Halangan Dalaman

Sesuai untuk di dalam rumah, laluan berhalangan ini membawa kepada banyak keseronokan dan boleh digunakan semula berkali-kali. Anda boleh mengubahnya atau membiarkan anak-anak mereka bentuk laluan berhalangan mereka sendiri. Ini adalah aktiviti yang baik untuk digunakan untuk membangunkan kawalan ke atas pergerakan seluruh badan serentak. Ini juga boleh menjadi senaman kardio yang hebat jika anda mempunyai pelajar berlumba melaluinya.

13. Latihan Eja Nama Anda

Ini sesuai untuk disiapkan secara individu atau bahkan boleh digunakan untuk memudahkan senaman seluruh badan yang menyeronokkan untuk dinikmati bersama oleh seluruh kelas. Apabila setiap pelajar menyelesaikan aktiviti aerobik yang berbeza, mereka akan menggunakan huruf dari nama mereka untuk menyatakan latihan mereka yang sepatutnya.

14. Tag Bucket Bean Bag

Kanak-kanak menikmati permainan tradisional tag, tetapi permainan ini mempunyai kelainan! Pelajar akan memakai tali pinggang dan baldi di pinggang mereka dan rakan sebaya mereka akan cuba mengisi baldi mereka dengan pundi kacang. Lebih cepat mereka boleh melarikan diri daripada rakan sekelas mereka, lebih baik!

15. Hopscotch

Baik untuk aktiviti fizikal dalaman atau luaran, hopscotch sentiasa menjadi pemenang! Ini adalah cara yang bagus untukpelajar yang lebih muda untuk juga memerah dalam beberapa latihan nombor, huruf, atau bahkan perkataan penglihatan. Aktiviti ini boleh dinikmati di dalam jika anda menambah pita pada gim atau lantai bilik darjah.

16. Bola Dinding

Kebanyakan pelajar sekolah menengah mengetahui permainan bola dinding, tetapi ini juga merupakan aktiviti yang baik untuk pelajar yang lebih muda. Hebat untuk koordinasi tangan-mata dan kemahiran motor kasar, permainan mudah ini hanya memerlukan bola dan ruang di dinding. Pelajar boleh membaling dan menangkap, menggunakan dayung atau raket, atau berpusing dengan pasangan.

17. Fitness Jenga

Jika anda belum mencuba stesen kecergasan, ia mungkin merupakan tambahan yang bagus kepada rutin pendidikan jasmani dalaman anda. Menggunakan alatan seperti blok Jenga kecergasan ini memberikan peluang yang hebat untuk memberi pelajar cabaran kecergasan yang cepat dan mudah. Mereka boleh melakukan aktiviti secara bergilir-gilir; beralih kepada sesuatu yang baharu setelah mereka menyelesaikan tugasan yang diperlukan di satu stesen.

18. Lampu Merah, Lampu Hijau

Kadangkala klasik adalah yang terbaik! Bermain lampu merah dan lampu hijau ialah cara yang menyeronokkan untuk membuat kanak-kanak bergerak. Anda pasti akan mendengar ketawa dan ketawa beramai-ramai semasa pelajar bermain bersama-sama dan menjerit lampu merah, dan lampu hijau semasa mereka pecut melintasi gim; berhenti mati dalam jejak mereka di sepanjang jalan.

19. Kerusi Muzikal

Sentiasa menyeronokkan, bermain kerusi muzik boleh menjadi cara terbaik untuk menggalakkan pelajar bangun dan keluar darikerusi mereka sebelum berlumba kembali kepada mereka. Ini adalah aktiviti yang pantas dan menyeronokkan untuk pelajar selesaikan sambil melakukan beberapa aktiviti fizikal.

20. Boling

Permainan boling yang menyeronokkan seperti ini adalah mudah dan boleh menyediakan hiburan dan aktiviti berjam-jam. Anda boleh menggunakan pelbagai bahan yang berbeza untuk bermain permainan boling dalaman. Cawan dan bola kecil adalah semua yang anda perlukan tetapi anda juga boleh membeli beberapa set boling dalaman yang bagus.

21. Tangkapan Bola Ping Pong

Permainan tangkapan yang mudah dengan sentuhan, tangkapan cawan bola ping pong ini ialah aktiviti yang bagus untuk dilakukan oleh kanak-kanak bersendirian atau bersama pasangan. Apa yang anda perlukan ialah bola kecil dan cawan. Pelajar boleh melambung bola mereka ke udara dan menangkapnya semasa ia jatuh, atau melambung bola kepada rakan kongsi yang akan menangkapnya dalam cawan mereka sebelum membalingnya semula.

22. Permainan Lontar Bola Salji

Serupa dengan boling, permainan lontar bola salji ini ialah cara yang bagus untuk berlatih membidik dan membaling. Mudah untuk memasang semula menggunakan cawan dan bola kembung dan membantu pelajar membina kekuatan mereka.

23. Permainan XO Hop

Aktiviti yang menyeronokkan ini ialah cara yang bagus untuk meneroka pelbagai jenis pergerakan. Mungkin anda boleh meminta pelajar melompat atau hujung kaki, tetapi apa sahaja yang anda pilih, mereka akan bergerak dengan cara yang berbeza. Tambahkan X dan O ke atas lantai dan minta pelajar bergerak dari sasaran ke sasaran.

24. Teg Dinosaur

Teg ialahsecara amnya menyeronokkan, tetapi versi bertema adalah lebih menyeronokkan! Majoriti pelajar muda menyukai dinosaur, jadi berpura-pura menjadi dinosaur semasa bermain tag adalah kemenangan dua hala!

25. Menari

Hanya menari dan menari gaya bebas ialah cara terbaik untuk bergerak! Pelajar benar-benar boleh melepaskan diri dan bergerak dengan muzik. Mainkan beberapa lagu yang sesuai dengan umur dan biarkan pelajar menari atau mengeluarkan gerakan terbaik mereka bersama rakan mereka.

26. Movement Dice

Sesuai untuk pelbagai aktiviti pergerakan, aktiviti ini menyeronokkan dan berbeza untuk semua orang; dan merupakan pilihan yang bagus untuk semua tahap keyakinan dan kecergasan. Ini boleh menjadi keseluruhan litar atau boleh berada di pusat kecergasan atau stesen. Ini hanya memerlukan kubus nombor dan kunci kertas untuk aktiviti.