雨で屋内に閉じこもっている人も、屋内体育をもう少し面白くするための新しいアイデアが必要な人も、このリストを参考にしてください。 屋外のゲームを屋内に適応させたり、従来のゲームに新しい工夫を加えたり、体操を使って屋内に動きをもたらすことができます。 ほとんどがあまり必要のないシンプルなゲームや活動ですが、中には以下のようなものがあります。ヨガマットやフラフープなどの備品 26のアクティビティで楽しんでください！

1.じゃんけん大会 ビーンバッグバランス

体育の授業で、生徒たちに大好評のアイデアです！子供たちは、ジャンケン遊びが大好きです。 ジャンケン、ペーパー、シザーズを見せながら、勝った方が相手の頭から豆袋を集め、自分の頭の上にある豆袋に追加します。 競争力のある生徒たちは、このアイデアがとても好きです！

2.ヨガ

年齢を問わず楽しめるヨガは、屋内体育に最適です。 基本的なものから複雑なものまで、ストレッチやポーズ、動きを教室に取り入れるのに最適な方法です。 ヨガはエクササイズとして素晴らしい選択で、学習者はヨガの旅を始めると、きっと楽しいと思うでしょう。

3.サイモンセイズ

サイモンセイズは、体を動かすだけでなく、聞く力を養い、指示に従う能力を高めることができるため、体育の授業に最適です。

4.ヒューマンコネクトフォー

フラフープと2組の生徒が必要です。 色のついたベストを着ると、人間版コネクトフォーのようにチームを見分けることができます。 各チームのメンバーがリングになるまでバスケットボールを撃ち、自分のチームがボードに新しい人を追加するというひねりの効いたゲームです。 チームワークとスポーツマンシップ

5.インドアレインボーゴルフ

ゴルフが好きなお子さまには、このアクティビティがおすすめです。 色のついたターゲットを設置して、ストロークを練習します。 すべてのレベルのお子さまにおすすめですが、パッティングの基本的なスキルを身につけるには最適です。 この魅力的なゲームによって、お子さまは自分の番になるのを楽しみにするでしょう。

6.スクータースイミング

スクーターの使い方を工夫して、うつぶせになり、手足を使って水中を泳ぐように体を動かします。 競争心を煽るために、レースをすることもできます。

7.フラハットリレー

生徒たちはフラフープの小屋を作るのが大好きですが、それをさらに一歩進めて、何かをしてもらいます。 この活動は、小屋を倒さずに通り抜けるためにはどうすればいいかを考える必要があるので、小さな空間認識と脳の活動を高めることができます。

8.ウォーキングクラブ

ウォーキングクラブは、屋内でも屋外でも、コンセプトは同じです。 周回するとカードにパンチが入るので、どれだけ歩いたかを記録できます。 このフィットネス活動は簡単に実行でき、活発な小さな体にたくさんの有酸素運動を提供します。

9.インドア・フーズボール

そこで、屋内でも屋外でも楽しめる、子供向けのゲームをご紹介します。 一人一人にプールヌードルを用意し、真ん中にビーチボールを投げ入れます。 ポップアップ式のゴールポストを使い、フーズボールテーブルの概念を学習者に教えます。 準備や片付けが簡単なので、生徒や先生にもすぐに人気となるはずです。

10.クロスザリバーゲーム

架空の川を渡るための計画をチームで考え、コミュニケーション能力を高めるのに最適なゲームです。 このゲームは、生徒の絆を深め、他の人と協力して成功させることが必要です。

11.フィットネスビンゴ

各生徒にビンゴカードを渡し、ボードから各運動を呼び出すと、生徒はカードに印をつけ、その動きを演じる。 年の初めに、各運動をゲーム感覚で楽しく紹介するのに適しています。

12.屋内障害物競走場

室内で楽しめる障害物コースは、何度でも再利用できます。 変化をつけたり、子どもたちに障害物コースをデザインさせたりすることもできます。 全身を同時に動かすコントロール力を養うのによいアクティビティです。 競争させれば、有酸素運動にもなりますね。

13.スペル・ユア・ネーム・ワークアウト

個人で完成させるのはもちろん、クラス全員で楽しく全身運動をするのにも最適です。 各自が異なるエアロビクスを行う際、自分の名前のアルファベットを使って、エクササイズ内容を綴ります。

14.バケツビーンバッグタグ

子供たちは伝統的な鬼ごっこを楽しみますが、このゲームにはひねりがあります！生徒は腰にベルトとバケツをつけ、仲間はバケツに豆袋を詰めようとします。 仲間から早く逃げることができれば、より有利になります！

15.ホップスコッチ

屋内でも屋外でも楽しめるホップスコッチ。 数字や文字、視力検査の練習にもなります。 体育館や教室の床にテープを貼れば、室内でも楽しめるアクティビティです。

16.ウォールボール

ウォールボールは、中学生なら知っている人も多いと思いますが、低学年でも楽しめるアクティビティです。 手と目の協応や運動能力を高めるのに最適なこのゲームは、ボールと壁のスペースがあれば簡単にできます。 投げたりキャッチしたり、パドルやラケットを使ったり、パートナーと回転させたりすることができます。

17.フィットネス・ジェンガ

フィットネス・ステーションは、まだ試したことがない方は、屋内体育のルーティンに加えてみてはいかがでしょうか。 このフィットネス・ジェンガ・ブロックのようなツールを使えば、生徒に手早く簡単にフィットネスに挑戦させることができます。 順番に活動を行い、一つのステーションで必要なタスクを完了したら新しいものに移行することが可能です。

18.赤信号、緑信号

赤信号、青信号で遊べば、楽しく体を動かすことができます。 赤信号、青信号と叫びながら体育館を疾走し、途中で足が止まるので、笑い声が聞こえてくることでしょう。

19.ミュージカルチェアーズ

椅子取りゲームは、生徒が椅子から立ち上がり、また椅子に戻るのを促すのに最適な方法です。 これは、生徒が体を動かしながら、素早く楽しくできるアクティビティです。

20.ボウリング

このような楽しいボウリングゲームは簡単で、娯楽と活動の時間を提供することができます。 あなたは屋内ボウリングゲームを再生するためにさまざまな異なる材料を使用することができます。 カップと小さなボールは本当に必要なすべてですが、あなたはまた、いくつかの素晴らしい屋内ボウリングセットを買うことができます。

21.ピンポン玉のキャッチボール

シンプルなキャッチボールにひねりを加えたこのピンポン玉カップキャッチは、子どもたちが一人でもパートナーとでもできるアクティビティです。 必要なのは小さなボールとカップだけ。 ボールを空中に投げて落ちてくるボールをキャッチしたり、パートナーにボールを投げてカップでキャッチしてもらってから投げ返したりすることができます。

22.雪玉投げゲーム

ボーリングに似たこの雪玉投げゲームは、狙いを定めて投げる練習に最適です。 カップとふくらんだボールを使って簡単に組み立てることができ、学生の体力づくりにも役立ちます。

23.XOホップゲーム

ホップやつま先立ちなど、さまざまな動きを体験できる楽しいアクティビティです。 床にXやOのマークをつけて、生徒がターゲットからターゲットへと移動します。

24.ダイナソータグ

鬼ごっこは一般的に楽しいものですが、テーマ別はもっと楽しい！若い学生の大半は恐竜が大好きなので、恐竜になりきって鬼ごっこをするのは双方にとってメリットがあります！

25.ダンシング

ジャストダンスやフリースタイルダンスは、体を動かすのに最適な方法です。 音楽に合わせて、自由に体を動かすことができます。 年齢に合った曲をかけ、友達と一緒に踊ったり、最高の動きを見せてあげましょう。

26.ムーブメントダイス

様々な動きのアクティビティに最適なこのアクティビティは、誰にとっても楽しく、異なるものであり、自信やフィットネスレベルに関係なく楽しめます。 これはサーキット全体でも、フィットネスセンターやステーションでも可能です。 これにはナンバーキューブとアクティビティのペーパーキーが必要なだけです。