Nesvarbu, ar dėl lietaus esate įstrigę patalpose, ar tiesiog reikia naujų idėjų, kaip fizinį lavinimą patalpose paversti šiek tiek įdomesniu, šis sąrašas - tai jūsų naujas pasirinkimas! Galite imtis lauko žaidimų ir pritaikyti juos patalpoms, naudoti tradicinius žaidimus su nauju posūkiu ir naudoti fizinius pratimus judėjimui patalpose. Daugumai šių paprastų žaidimų ir užsiėmimų nereikia daug, tačiau kai kuriems iš jų reikiakeletą reikmenų, pavyzdžiui, jogos kilimėlių ar lankelių. Smagiai praleiskite laiką su šiais 26 užsiėmimais!

1. Akmuo, popierius, žirklės, pupų maišas Balansas

Tai pateikia smagią kūno kultūros pamokos idėją, kuri tikrai patiks jūsų mokiniams! Vaikams patinka žaisti akmenį, popierių, žirkles. Pasirinkę parodyti akmenį, popierių ar žirkles, nugalėtojas surenka pupelių maišelį nuo savo priešininko galvos. Tada jie prideda juos prie pupelių maišelių ant savo galvos. Konkurencingiems mokiniams tai tikrai patiks!

2. Joga

Joga - puikus pasirinkimas bet kokio amžiaus mokiniams. Nesvarbu, ar tai būtų paprastas, ar sudėtingesnis užsiėmimas, šie tempimo pozos ir judesiai yra puikus būdas įtraukti judesius į klasę. Joga yra fantastiškas fizinių pratimų pasirinkimas, o besimokantieji tikrai patirs daug džiaugsmo pradėdami savo kelionę jogos keliu.

3. "Simon Says

Klasikinis žaidimas "Simonas sako" ypač tinka jauniems mokiniams, nes jis ne tik suteikia mokiniams daug fizinio judėjimo, bet ir padeda tobulinti klausymosi įgūdžius bei pagerinti gebėjimą vykdyti nurodymus.

4. "Human Connect Four

Tai puikus žaidimas komandoms. Jums reikės kelių lankų ir dviejų mokinių grupių. Spalvotos liemenės padės atskirti komandas, nes jos dalyvaus "Connect Four" žmogiškojo žaidimo versijoje. Žaidimas vyksta taip, kad kiekvienos komandos narys šaudo į krepšinio kamuolį tol, kol jis skambina, o jo komanda prie lentos prideda naują žmogų. Tai puikus žaidimas, skatinantis komandinį darbą irsportinis meistriškumas!

5. Uždaras vaivorykštės golfas

Vaikams, mėgstantiems golfą, šis užsiėmimas padės smagiai paįvairinti žaidimą. Nustatykite spalvotus taikinius, kad mokiniai galėtų praktikuoti smūgius. Šis žaidimas puikiai tinka visų įgūdžių lygių mokiniams, tačiau mokiniai galės lavinti pagrindinius smūgiavimo įgūdžius. Šis įtraukiantis žaidimas privers mokinius su nekantrumu laukti savo eilės.

6. Plaukimas motoroleriu

Tradicinį paspirtukų naudojimą paįvairinkite ir liepkite mokiniams atsigulti ant pilvo, kad jie rankomis ir kojomis stumtų save, panašiai kaip plaukdami vandeniu. Paskatinkite varžybinę dvasią ir paverskite tai lenktynėmis.

7. "Hula Hut" estafetė

Mokiniai mėgsta statyti namelius iš hulahopo, tačiau ženkite dar vieną žingsnį ir liepkite jiems ką nors su juo daryti. Ši veikla sustiprins mažųjų erdvinį suvokimą ir smegenų veiklą, nes jie turės apsvarstyti, ką daryti, kad patektų pro namelį jo nenugriaudami.

8. Vaikščiojimo klubas

Vaikščiojimo klubas - smagi idėja visiems mokiniams. Nors tai galima daryti patalpoje arba lauke, koncepcija gali būti tokia pati. Kai mokiniai įveikia ratus, jiems pradanginamos kortelės, kad galėtumėte sekti, kiek jie nuėjo. Šią sveikatingumo veiklą lengva atlikti ir ji suteikia daug kardio pratimų šiems aktyviems mažiems kūnams.

9. Uždaras stalo futbolas

Štai įdomus žaidimas, kurį vaikai gali žaisti tiek patalpose, tiek lauke. Kiekvienam asmeniui duokite po baseino makaroną ir į vidurį meskite paplūdimio kamuoliuką. Naudokite keletą iššokančių vartų stulpelių ir mokykite mokinius stalo futbolo sąvokos. Šis žaidimas greitai taps mėgstamas mokinių ir net mokytojų, nes jį lengva paruošti ir sutvarkyti.

10. Žaidimas per upę

Tai puikus žaidimas, skirtas komandoms formuoti, - "Pereik upę". Tai puikus žaidimas bendravimo įgūdžiams lavinti, nes mokiniai kartu su savo komandomis turi sugalvoti planą, kaip persikelti per įsivaizduojamą upę. Šiame žaidime mokiniai turės susivienyti ir dirbti kartu su kitais, kad pasiektų sėkmę.

11. "Fitness Bingo

Kiekvienam mokiniui duokite po bingo kortelę ir, kai iš lentos iškviesite kiekvieną fizinę veiklą, mokiniai turės ją pažymėti savo kortelėje ir suvaidinti judesį. Šį metodą tinka naudoti metų pradžioje ir supažindinti mokinius su kiekviena veikla smagiu žaidimo būdu.

12. Uždaras kliūčių ruožas

Šis kliūčių ruožas puikiai tinka patalpoms, nes jame galima patirti daugybę smagių akimirkų ir jį galima naudoti daugybę kartų. Galite jį keisti arba leisti vaikams patiems kurti kliūčių ruožus. Tai geras užsiėmimas, skirtas vienu metu atliekamų viso kūno judesių kontrolei lavinti. Tai netgi gali būti puiki kardio treniruotė, jei mokiniai per jį lenktyniauja.

13. Savo vardo rašybos treniruotė

Tai puikiai tinka individualiam užsiėmimui arba netgi gali būti naudojama siekiant palengvinti smagią viso kūno treniruotę visai klasei. Kai kiekvienas mokinys atliks skirtingus aerobikos pratimus, jie naudodami savo vardų raides parašys, kokie turėtų būti jų pratimai.

14. Kibiro pupelių maišo etiketė

Vaikams patinka tradicinis žaidimas "tag", tačiau šis žaidimas yra šiek tiek kitoks! Mokiniai ant juosmens užsidės diržą ir kibirą, o jų bendraamžiai bandys užpildyti kibirus pupelių maišais. Kuo greičiau pavyks pabėgti nuo bendraklasių, tuo geriau!

15. Hopscotch

Šokinėjimas lauke ir viduje visada laimi! Tai puikus būdas jaunesniems mokiniams praktiškai mokytis skaičių, raidžių ar net žodžių. Šį užsiėmimą galima atlikti ir viduje, jei prie sporto salės ar klasės grindų pritvirtinsite lipnią juostą.

16. Sieninis kamuolys

Dauguma vidurinės mokyklos mokinių žino, kaip žaidžiamas sieninis kamuolys, tačiau šis žaidimas tinka ir jaunesniems mokiniams. Šis paprastas žaidimas puikiai lavina rankų ir akių koordinaciją bei bendrąją motoriką, jam reikia tik kamuolio ir vietos ant sienos. Mokiniai gali mėtyti ir gaudyti, naudoti irklentę ar raketę arba suktis su partneriu.

17. "Fitness Jenga

Jei dar neišbandėte treniruoklių stotelių, jos gali būti puikus papildymas jūsų kūno kultūros pamokų metu. Naudojant tokias priemones, kaip šie treniruoklių "Jenga" blokai, mokiniams suteikiama puiki galimybė greitai ir lengvai įveikti fizinio pasirengimo iššūkius. Jie gali atlikti užduotis paeiliui; atlikę vienoje stotelėje reikalaujamą užduotį, jie gali pereiti prie naujos.

18. Raudona šviesa, žalia šviesa

Kartais klasika yra geriausia! Žaidimas "Raudona šviesa, žalia šviesa" yra smagus būdas išjudinti vaikus. Tikrai išgirsite daugybę kikenimų ir juoko, kai mokiniai žais kartu ir šaukdami "Raudona šviesa" ir "Žalia šviesa" bėgs per sporto salę, pakeliui sustodami.

19. Muzikinės kėdės

Žaisdami muzikines kėdes visada smagiai praleidžiame laiką, nes tai gali būti puikus būdas paskatinti mokinius atsistoti ir pakilti nuo kėdžių, o paskui vėl į jas sugrįžti. Tai greitas ir smagus užsiėmimas, kurį mokiniai gali atlikti ir tuo pačiu metu užsiimti fizine veikla.

20. Boulingas

Tokie smagūs boulingo žaidimai, kaip šis, yra nesudėtingi ir gali suteikti valandų valandas pramogų ir veiklos. Žaidžiant patalpų boulingo žaidimus galima naudoti įvairias medžiagas. Iš tikrųjų jums tereikia puodelių ir nedidelio kamuoliuko, tačiau taip pat galite nusipirkti keletą gražių patalpų boulingo rinkinių.

21. Pingpongo kamuoliuko gaudymas

Šis pingpongo kamuoliuko gaudymas puodeliu - tai paprastas žaidimas, kurį vaikai gali žaisti vieni arba su partneriu. Viskas, ko reikia, yra mažas kamuoliukas ir puodelis. Mokiniai gali išmesti kamuoliuką į orą ir gaudyti jį krintantį arba mesti kamuoliuką partneriui, kuris, prieš mesdamas jį atgal, pagaus jį savo puodelyje.

22. Sniego gniūžčių mėtymo žaidimas

Šis sniego gniūžčių mėtymo žaidimas, panašus į boulingą, yra puikus būdas lavinti taiklumą ir metimą. Jį lengva pertvarkyti naudojant puodelius ir pūstus kamuolius, be to, jis padeda mokiniams ugdyti jėgą.

23. XO apynių žaidimas

Šis smagus užsiėmimas - puikus būdas tyrinėti įvairius judėjimo būdus. Galbūt mokiniai gali šokinėti ar vaikščioti ant pirštų galų, tačiau, kad ir ką pasirinktumėte, jie judės įvairiais būdais. Ant grindų pridėkite X ir O simbolių ir liepkite mokiniams judėti nuo vieno taikinio prie kito.

24. Dinozaurų etiketė

Žymėti paprastai yra smagu, tačiau teminiai variantai yra dar įdomesni! Dauguma jaunųjų mokinių mėgsta dinozaurus, todėl apsimesti dinozaurais žaidžiant žymėti yra abipusis laimėjimas!

25. Šokiai

"Just dance" ir laisvojo stiliaus šokiai yra puikūs būdai pajudėti! Mokiniai gali išties atsipalaiduoti ir judėti kartu su muzika. Paleiskite keletą amžių atitinkančių melodijų ir leiskite mokiniams šokti arba atlikti geriausius judesius kartu su draugais.

26. Judėjimo kauliukai

Ši veikla puikiai tinka įvairiems judėjimo užsiėmimams, ji smagi ir skirtinga kiekvienam; ir yra puikus pasirinkimas visiems pasitikėjimo savimi ir fizinio pasirengimo lygiams. Tai gali būti visa grandinė arba gali būti treniruoklių centre ar stotyje. Tam reikia tik skaičių kubelio ir popierinio rakto veiklai.