Jos sade on saanut sinut jumiin sisätiloihin tai tarvitset vain uusia ideoita, joilla voit tehdä sisäliikunnasta hieman mielenkiintoisempaa, tämä lista on uusi ohjeesi! Voit ottaa ulkoleikkejä ja mukauttaa ne sisätiloihin, käyttää perinteisiä leikkejä uudella tavalla ja tuoda liikuntaa sisätiloihin fyysisten harjoitusten avulla. Useimmat näistä yksinkertaisista leikeistä ja aktiviteeteista eivät vaadi paljon, mutta jotkut vaativat seuraavaamuutamia tarvikkeita, kuten joogamattoja tai hulavanteita. Pidä hauskaa näiden 26 aktiviteetin parissa!

1. Kivi, paperi, sakset papupussi tasapainoilu

Tämä tarjoaa hauskan liikuntatunti-idean, joka on varmasti suuri hitti oppilaidesi keskuudessa! Lapset rakastavat leikkiä kivi, paperi, sakset. Kun he valitsevat kivi-, paperi- tai saksinäytöksen, voittaja kerää papupussin vastustajan päästä. Sitten he lisäävät ne oman päänsä päällä oleviin papupusseihin. Kilpailevat oppilaat tulevat todella rakastamaan tätä!

2. Jooga

Jooga sopii kaikenikäisille, ja se on loistava valinta sisäliikuntatunneille. Olivatpa ne sitten perusjumppaa tai monimutkaisempia, nämä venytykset, poseeraukset ja liikkeet ovat loistava tapa sisällyttää liikkuminen luokkahuoneeseen. Jooga on loistava valinta liikunnaksi, ja oppijoilla on varmasti hauskaa aloittaessaan joogamatkansa.

3. Simon sanoo

Klassinen Simon sanoo -leikki sopii erityisesti nuorille oppijoille ja sopii erinomaisesti aktiiviseen liikuntatuntiin. Sen lisäksi, että se tarjoaa oppilaille runsaasti fyysistä liikuntaa, tämä peli auttaa heitä myös parantamaan kuuntelutaitojaan ja kykyä noudattaa ohjeita.

4. Human Connect Four

Tämä on täydellinen peli joukkueille. Tarvitset muutaman hulavanteen ja kaksi oppilasryhmää. Värillisistä liiveistä on apua, jotta voit erottaa joukkueet toisistaan, kun ne pelaavat ihmisversiota Connect Fourista. Kierre on siinä, että kummankin joukkueen jäsen heittää koripalloa, kunnes se soi ja heidän joukkueensa lisää sitten uuden henkilön pelilaudalle. Tämä on täydellinen peli kannustamaan tiimityöskentelyyn jaurheiluhenkeä!

5. Rainbow Golf - sisätiloissa

Tämä aktiviteetti tarjoaa golfista nauttiville lapsille hauskan kierroksen peliin. Aseta värilliset maalitaulut, joiden avulla oppilaat voivat harjoitella lyöntejään. Tämä sopii kaikille taitotasoille, mutta oppilaat voivat harjoitella peruslyöntitaitojaan. Tämä mukaansatempaava peli saa oppilaat innostumaan vuorostaan.

6. Skootteriuinti

Vaihda skootterien perinteiseen käyttöön ja anna oppilaiden maata vatsallaan, kun he käyttävät käsiään ja jalkojaan työntääkseen itseään ympäriinsä, aivan kuten he tekisivät uidessaan vedessä. Tuo kilpailuhenki esiin tekemällä siitä kilpajuoksun.

7. Hula Hut Relay

Oppilaat rakastavat hulavanteiden rakentamista, mutta vie se vielä askeleen pidemmälle ja anna heidän tehdä jotain sen kanssa. Tämä aktiviteetti parantaa pienten tilatietoisuutta ja aivotoimintaa, kun heidän on mietittävä, mitä tehdä päästäkseen majan läpi kaatamatta sitä.

8. Kävelykerho

Kävelykerho on hauska idea kaikille oppilaille. Vaikka tämä voidaan tehdä sisällä tai ulkona, voit pitää konseptin samana. Kun oppilaat tekevät kierroksia, heidän korttinsa lyödään, jotta voit seurata, kuinka paljon he kävelevät. Tämä kuntoilutoiminta on helppo toteuttaa, ja se tarjoaa paljon sydänliikuntaa näille aktiivisille pienille kehoille.

9. Sisätilojen jalkapallo

Tässä on hauska peli, jota lapset voivat pelata joko sisä- tai ulkotiloissa. Anna jokaiselle uima-allasnuudeli ja heitä rantapallo keskelle. Käytä pop-up-maalipylväitä ja opeta oppijoille pöytäfutispöydän käsite. Tästä tulee nopeasti oppilaiden ja jopa opettajien suosikki, sillä se on helppo valmistella ja siivota.

10. Joen ylittäminen peli

Tämä on erinomainen peli kommunikointitaitojen harjoitteluun, sillä oppilaiden on yhdessä tiimiensä kanssa keksittävä suunnitelma kuvitteellisen joen ylittämiseksi. Tässä pelissä oppilaiden on pidettävä yhtä ja työskenneltävä yhdessä muiden kanssa, jotta he voivat onnistua.

11. Fitness Bingo

Anna jokaiselle oppilaalle bingokortti, ja kun kutsut jokaisen liikuntasuorituksen taululta, oppilaiden on merkittävä se korttiinsa ja esitettävä liike. Tätä on hyvä käyttää vuoden alussa ja esitellä jokainen liikuntasuorituskerta oppilaille hauskalla pelimäisellä tavalla.

12. Sisätiloissa sijaitseva esteiden rata

Tämä sisätiloihin sopiva esteiden kiertorata on erittäin hauska, ja sitä voidaan käyttää monta kertaa uudelleen. Voit vaihtaa sitä tai antaa lasten suunnitella omat esteiden kiertoradat. Tämä on hyvä aktiviteetti, jonka avulla voidaan kehittää koko kehon samanaikaisten liikkeiden hallintaa. Tämä voi olla jopa loistava sydänliikuntaharjoitus, jos oppilaat juoksevat sen läpi kilpaa.

13. Nimen tavutus harjoitus

Tämä sopii erinomaisesti yksilölliseen harjoitteluun tai sitä voidaan käyttää jopa koko luokan hauskan, koko kehon harjoituksen tekemiseen yhdessä. Kun kukin oppilas tekee erilaisia aerobisia harjoituksia, hän käyttää nimensä kirjaimia tavuttaakseen, mitä harjoituksia hänen pitäisi tehdä.

14. Ämpäri-papupussin merkki

Lapset nauttivat perinteisestä hippapelistä, mutta tässä pelissä on uusi käänne! Oppilaat kantavat vyötärönsä ympärillä vyötä ja ämpäriä, ja heidän ikätoverinsa yrittävät täyttää heidän ämpäriään papupusseilla. Mitä nopeammin he pääsevät luokkatovereitaan karkuun, sitä parempi!

15. Hopscotch

Tämä on hyvä tapa nuoremmille oppilaille harjoitella myös numeroita, kirjaimia tai jopa sanoja. Tätä toimintaa voi harrastaa sisälläkin, jos lisäät liikuntasalin tai luokkahuoneen lattialle teippiä.

16. Seinäpallo

Useimmat yläkoululaiset tuntevat seinäpallopelin, mutta tämä on hyvä aktiviteetti myös nuoremmille oppilaille. Tämä yksinkertainen peli, joka edistää erinomaisesti silmä-käsi-koordinaatiota ja karkeamotorisia taitoja, vaatii vain pallon ja paikan seinällä. Oppilaat voivat heittää ja ottaa kiinni, käyttää mailaa tai mailaa tai pyörittää palloa parin kanssa.

17. Fitness Jenga

Jos et ole vielä kokeillut kuntoiluasemia, ne voivat olla hyvä lisä sisäliikuntarutiineihisi. Käyttämällä välineitä, kuten näitä kuntoilu-Jengan palikoita, oppilaat voivat saada nopeat ja helpot kuntoiluhaasteet. He voivat suorittaa tehtäviä vuorotellen ja siirtyä uuteen tehtävään, kun he ovat suorittaneet yhden aseman vaatiman tehtävän.

18. Punainen valo, vihreä valo

Joskus klassikot ovat parhaita! Punaisen valon ja vihreän valon leikkiminen on hauska tapa saada lapset liikkumaan. Kuulet varmasti kikatusta ja naurua, kun oppilaat leikkivät yhdessä ja huutavat punaisen valon ja vihreän valon, kun he juoksevat liikuntasalin poikki ja pysähtyvät matkan varrella.

19. Musikaaliset tuolit

Aina hauskaa, kun leikitään musiikkituoleja, se voi olla hyvä tapa kannustaa oppilaita nousemaan ylös ja nousemaan pois tuoleistaan, ennen kuin he palaavat takaisin tuoleihinsa.

20. Keilailu

Tällaiset hauskat keilailupelit ovat helppoja ja voivat tarjota tuntikausia viihdettä ja tekemistä. Voit käyttää erilaisia materiaaleja sisäkeilailupelien pelaamiseen. Tarvitset vain kupit ja pienen pallon, mutta voit myös ostaa hienoja sisäkeilailusarjoja.

21. Ping pong pallon kiinniotto

22. Lumipallon heittopeli

Tämä keilailua muistuttava lumipallonheittopeli on hyvä tapa harjoitella tähtäämistä ja heittämistä. Se on helppo koota uudelleen kuppien ja pehmopallojen avulla, ja se auttaa oppilaita kehittämään voimiaan.

23. XO Hop Game

Tämä hauska aktiviteetti on loistava tapa tutkia erilaisia liikkumistapoja. Ehkä oppilaat voivat hyppiä tai liikkua varpaillaan, mutta minkä tahansa valitsetkin, he liikkuvat eri tavoin. Lisää lattialle X:iä ja O:ta ja anna oppilaiden liikkua kohteesta toiseen.

24. Dinosaurusmerkki

Hippa on yleensä hauskaa, mutta teemaversiot ovat vielä hauskempia! Suurin osa nuorista oppilaista rakastaa dinosauruksia, joten dinosauruksina teeskenteleminen hippaa pelatessa on kaksisuuntainen voitto!

25. Tanssi

Just dance ja freestyle-tanssi ovat loistavia tapoja päästä liikkeelle! Oppilaat voivat todella päästää itsensä irti ja liikkua musiikin tahdissa. Soita ikäkaudelle sopivia kappaleita ja anna oppilaiden tanssia tai esittää parhaat liikkeensä ystäviensä kanssa.

26. Liikkumisnoppa

Tämä aktiviteetti sopii täydellisesti erilaisiin liikuntatoimintoihin, ja se on hauskaa ja erilaista kaikille; ja se on hyvä valinta kaikille luottamus- ja kuntotasoille. Tämä voi olla kokonainen piiri tai se voi olla kuntokeskuksessa tai -asemalla. Tähän tarvitaan vain numerokuutio ja paperiavain aktiviteetteihin.