Ne glede na to, ali ste zaradi dežja obtičali v zaprtih prostorih ali pa potrebujete sveže ideje za bolj zanimivo telesno vzgojo v zaprtih prostorih, je ta seznam vaša nova priložnost! Lahko vzamete igre na prostem in jih prilagodite za uporabo v zaprtih prostorih, uporabite tradicionalne igre z novim preobratom in uporabite telesne vaje za gibanje v zaprtih prostorih. Večina teh preprostih iger in dejavnosti ne zahteva veliko, nekatere pa zahtevajonekaj pripomočkov, kot so podloge za jogo ali obročki. Zabavajte se s temi 26 dejavnostmi!

1. Kamen, papir, škarje, škarje

To zagotavlja zabavno zamisel za pouk telesne vzgoje, ki bo zagotovo velik hit med vašimi učenci! Otroci radi igrajo kamen, papir, škarje. Ko se odločijo za prikaz kamna, papirja ali škarij, zmagovalec pobere vrečo fižola z nasprotnikove glave. Nato jih doda vrečam fižola na vrhu svoje glave. Tekmovalnim učencem bo ta igra zelo všeč!

2. Joga

Joga je odlična izbira za vsako starost in je fantastična izbira za notranjo telesno vzgojo. Ne glede na to, ali gre za osnovne ali bolj zapletene raztezne položaje in gibe, so ti odličen način za vključitev gibanja v razred. Joga je fantastična izbira za vadbo in učenci se bodo zagotovo zabavali, ko bodo začeli svojo pot z jogo.

3. Simon pravi

Klasična igra "Simon pravi" je še posebej primerna za mlade učence, saj je odlična za aktivne ure telovadbe. Učenci se pri njej ne le veliko gibajo, ampak jim ta igra pomaga tudi izboljšati njihove sposobnosti poslušanja in sledenja navodilom.

4. Človeški povezovalni četverček

To je odlična igra za ekipe. Potrebovali boste nekaj obročev in dve skupini učencev. Barvni jopiči so v pomoč pri razlikovanju ekip, ko sodelujejo v človeški različici igre Connect Four. Vrtiljak je v tem, da član vsake ekipe strelja košarkarsko žogo, dokler je ne obroča, njegova ekipa pa nato doda novo osebo na tablo. To je odlična igra za spodbujanje timskega dela inšportno ravnanje!

5. Mavrični golf v zaprtih prostorih

Za otroke, ki uživajo v golfu, je ta dejavnost zabavna različica igre. Postavite barvne tarče, ki bodo učencem pomagale vaditi udarce. To je odlično za vse ravni znanja, vendar bodo učenci na ta način urili osnovne spretnosti udarjanja. Ta zanimiva igra bo učence navdušila, ko bodo prišli na vrsto.

6. Plavanje s skuterjem

Skuterje lahko uporabite na tradicionalen način, tako da učenci ležijo na trebuhu in se z rokami in nogami potiskajo naokoli, podobno kot pri plavanju po vodi. S tekmovalnim duhom spodbudite tekmovalni duh, tako da naredite tekmo.

7. Štafeta Hula Hut

Učenci radi gradijo hišice iz obročev hula hoop, vendar naredite še korak dlje in jim naročite, naj nekaj naredijo z njimi. Ta dejavnost bo okrepila prostorsko zavedanje in možgansko aktivnost malčkov, saj bodo morali razmisliti, kaj storiti, da bi prišli skozi hišico, ne da bi jo podrli.

8. Klub za hojo

Klub hoje je zabavna zamisel za vse učence. Čeprav se lahko izvaja v zaprtih prostorih ali na prostem, lahko ohranite enak koncept. Ko učenci naredijo krog, dobijo svoje kartice, tako da lahko spremljate, koliko hodijo. To fitnes dejavnost je enostavno izvajati in zagotavlja veliko kardio vadbe za ta aktivna mala telesa.

9. Notranji namizni nogomet

Sedaj je tu zabavna igra za otroke, ki jo lahko igrajo v zaprtih prostorih ali na prostem. Vsakemu dajte bazensko rezilo in v sredino vrzite žogo za plažo. Uporabite nekaj izskočnih vratc in učence naučite koncepta mize za nogomet. To bo hitro postala priljubljena igra za učence in celo učitelje, saj jo je enostavno pripraviti in očistiti.

10. Igra Prečkanje reke

To je odlična igra za urjenje komunikacijskih spretnosti, saj morajo učenci s svojimi ekipami izdelati načrt za prečkanje namišljene reke. To je igra, pri kateri se morajo učenci povezati in sodelovati z drugimi, da bi bili uspešni.

11. Fitness Bingo

Vsakemu učencu dajte kartico bingo in ko boste s table klicali vsako telesno dejavnost, jo bodo morali učenci označiti na svoji kartici in odigrati gibanje. To je dobro uporabiti na začetku leta in učencem predstaviti vsako dejavnost na zabaven način, podoben igri.

12. Notranji poligon za ovire

Ta proga z ovirami je idealna za notranjo uporabo, saj omogoča veliko zabave in se lahko večkrat uporabi. Lahko jo spreminjate ali pa otrokom dovolite, da sami oblikujejo proge z ovirami. To je dobra dejavnost za razvijanje nadzora nad hkratnimi gibi celotnega telesa. Če učenci tekmujejo, je to lahko celo odlična kardio vadba.

13. Vadba za črkovanje svojega imena

To je kot nalašč za individualno izvajanje ali pa se lahko uporabi celo za zabavno vadbo celotnega telesa, v kateri lahko skupaj uživa celoten razred. Ko vsak učenec izvaja različne aerobne dejavnosti, bo s črkami iz svojih imen črkoval, katere vaje naj bi izvajal.

14. Vedro Bean Bag Tag

Otroci uživajo v tradicionalni igri označevanja, vendar ima ta igra preobrat! Učenci bodo okoli pasu nosili pas in vedro, njihovi vrstniki pa bodo skušali napolniti vedra z vrečkami s fižolom. Hitreje ko bodo pobegnili sošolcem, bolje bo!

15. Hopscotch

Hopskotč je vedno dobrodošel za telesno aktivnost v zaprtih prostorih ali na prostem! To je odličen način, da mlajši učenci vadijo tudi številke, črke ali celo vidne besede. To dejavnost lahko izvajate tudi v zaprtih prostorih, če na tla v telovadnici ali učilnici namestite nekaj traku.

16. Stenska žoga

Večina srednješolcev pozna stensko žogo, vendar je to dobra dejavnost tudi za mlajše učence. Ta preprosta igra je odlična za koordinacijo rok in oči ter grobo motoriko in zahteva le žogo in prostor na steni. Učenci lahko mečejo in lovijo, uporabljajo lopar ali loparček ali se izmenjujejo s partnerjem.

17. Fitness Jenga

Če še niste preizkusili fitnes postaj, so lahko odličen dodatek k vaši rutini telesne vzgoje v zaprtih prostorih. Uporaba orodij, kot so ti fitnes bloki Jenga, je odlična priložnost, da učencem omogočite hitre in enostavne fitnes izzive. Dejavnosti lahko izvajajo izmenično; ko opravijo nalogo, zahtevano na eni postaji, se lahko premaknejo na novo.

18. Rdeča luč, zelena luč

Včasih so najboljše klasične igre! Igranje rdeče in zelene luči je zabaven način, da se otroci začnejo gibati. Zagotovo boste slišali veliko hihitanja in smeha, ko se bodo učenci skupaj igrali in kričali rdečo in zeleno luč, ko bodo tekli po telovadnici; na poti se bodo ustavljali na mestu.

19. Glasbeni stoli

Igranje glasbenih stolov je vedno zabavno in je lahko odličen način za spodbujanje učencev, da vstanejo in se dvignejo s stolov, preden se takoj vrnejo nanje. To je hitra in zabavna dejavnost, ki jo lahko učenci opravijo med telesno aktivnostjo.

20. Kegljanje

Zabavne igre bowlinga, kot je ta, so preproste in lahko zagotavljajo ure zabave in dejavnosti. Za igranje notranjih iger bowlinga lahko uporabite različne materiale. Skodelice in majhna krogla so res vse, kar potrebujete, lahko pa kupite tudi nekaj lepih kompletov za notranji bowling.

21. Ujemanje žogice za ping pong

Ta preprosta igra lovljenja žogice za pingpong s skodelico je odlična dejavnost za otroke, ki jo lahko izvajajo sami ali s partnerjem. Potrebujete le majhno žogico in skodelico. Učenci lahko žogico vržejo v zrak in jo lovijo, ko pade, ali pa jo vržejo partnerju, ki jo ujame v skodelico, preden jo vrže nazaj.

22. Igra metanja snežnih kep

Ta igra metanja snežnih krogel je podobna kegljanju in je odličen način za vadbo ciljanja in metanja. Zlahka jo je sestaviti iz skodelic in napihnjenih krogel, učencem pa pomaga krepiti moč.

23. XO Hop Game

Ta zabavna dejavnost je odličen način za raziskovanje različnih vrst gibanja. Učenci lahko skačejo ali hodijo po prstih, vendar se bodo, ne glede na izbiro, gibali na različne načine. Na tla dodajte črke X in O in učenci naj se premikajo od tarče do tarče.

24. Dinozaver Tag

Tag je na splošno zabaven, tematske različice pa so še bolj zabavne! Večina mladih učencev obožuje dinozavre, zato je pretvarjanje, da so dinozavri, in igranje tagov obojestranska zmaga!

25. Ples

Samo ples in ples prostega sloga sta odlična načina za gibanje! Učenci se lahko ob glasbi resnično sprostijo in razgibajo. Predvajajte nekaj starosti primernih melodij in učencem dovolite, da s prijatelji zaplešejo ali se razgibajo s svojimi najboljšimi gibi.

26. Kocke za premikanje

Ta dejavnost je odlična za različne gibalne dejavnosti, saj je zabavna in drugačna za vsakogar; in je odlična izbira za vse ravni samozavesti in telesne pripravljenosti. To je lahko celoten krog, lahko pa je v fitnes centru ali na postaji. Za to potrebujete le kocko s številkami in papirnati ključ dejavnosti.