Tant si la pluja t'ha enganxat a l'interior o només necessites idees noves per fer que l'educació física en interiors sigui una mica més interessant, aquesta llista és la teva nova opció! Podeu fer jocs a l'aire lliure i adaptar-los a l'interior, utilitzar jocs tradicionals amb un nou gir i fer exercicis físics per portar el moviment a l'interior. La majoria d'aquests jocs i activitats senzills no requereixen gaire, però alguns requereixen alguns subministraments com ara estores de ioga o hula hoops. Diverteix-te amb aquestes 26 activitats!

1. Rock, Paper, Tisores Bean Bag Balance

Això ofereix una idea divertida de classe d'educació física que segur que serà un gran èxit entre els vostres alumnes! Als nens els encanta jugar amb pedra, paper, tisores. Quan decideixen mostrar la pedra, el paper o les tisores, el guanyador recull una bossa de mongetes del cap del seu oponent. A continuació, els afegeixen a les bosses de mongetes sobre el seu propi cap. Els estudiants competitius els encantarà aquest!

2. Ioga

Ideal per a qualsevol edat, el ioga és una opció fantàstica per a l'educació física en interiors. Ja siguin bàsics o més complexos, aquests estiraments posen i els moviments són una bona manera d'incorporar el moviment a l'aula. El ioga és una opció fantàstica per fer exercici i els estudiants segur que es divertiran molt quan comencen el seu viatge de ioga.

3. Simon Says

El joc clàssic de Simon Says, especialment bo per als estudiants joves, és ideal per a una classe de gimnàstica activa. No només proporcionaestudiants amb molt de moviment físic, però aquest joc també els ajuda a millorar les seves habilitats d'escolta i millorar la seva capacitat per seguir instruccions.

4. Human Connect Four

Aquest és el joc perfecte per a equips. Necessitareu uns quants hula hoops i dos grups d'estudiants. Les armilles de colors són útils per poder distingir els equips mentre participen en la versió humana de Connect Four. El gir és que un membre de cada equip està disparant una pilota de bàsquet fins que la toquen i el seu equip afegeix una nova persona al tauler. És el joc perfecte per fomentar el treball en equip i l'esportivitat!

5. Golf Rainbow Indoor

Per als nens que gaudeixen del golf, aquesta activitat ofereix un gir divertit al joc. Configureu dianes de colors per ajudar els estudiants a practicar els seus traços. Això és excel·lent per a tots els nivells d'habilitat, però serà una manera fantàstica perquè els estudiants treballin les habilitats bàsiques de putting. Aquest joc atractiu farà que els estudiants estiguin entusiasmats per prendre el seu torn.

6. Scooter Swimming

Doneu un gir a l'ús dels patinets de la manera tradicional i feu que els alumnes s'estiguin de panxa mentre fan servir els braços i les cames per empènyer-se; com ho farien quan neden per l'aigua. Destaca l'esperit competitiu fent-ne una cursa.

7. Hula Hut Relay

Als estudiants els encanta construir cabanes de hula hoop, però fes un pas més enllà i fes-hi alguna cosa. AixòL'activitat millorarà la poca consciència espacial i l'activitat cerebral, ja que s'hauran de plantejar què fer per travessar la barraca sense tombar-la.

8. Club de senderisme

Un club de senderisme és una idea divertida per a tots els estudiants. Tot i que això es pot fer a l'interior o a l'exterior, podeu mantenir el concepte igual. A mesura que els estudiants fan voltes, se'ls punxen les cartes perquè pugueu fer un seguiment de quant caminen. Aquesta activitat de fitness és fàcil de dur a terme i proporciona molt cardio per a aquests petits cossos actius.

9. Futbol sala

Ara, aquí teniu un joc divertit perquè els nens juguin com a activitat a l'interior o a l'aire lliure. Proporcioneu a cada persona un fideus de piscina i llenceu una pilota de platja al mig. Utilitzeu alguns pals emergents d'objectius i ensenyeu als estudiants el concepte de futbolí. Aquest es convertirà ràpidament en el favorit dels estudiants i fins i tot dels professors, ja que és fàcil de preparar i netejar.

10. Cross the River Game

Un altre joc fantàstic per crear equips és creuar el riu. Aquest és un joc excel·lent per practicar habilitats comunicatives, ja que els alumnes han de treballar amb els seus equips per esbrinar un pla per creuar el riu imaginari. Aquest és un joc que requerirà que els estudiants s'uneixin i treballin amb altres per tenir èxit.

11. Fitness Bingo

Doneu a cada alumne una targeta de bingo i, com digueu, cada activitat física des deels alumnes de pissarra ho hauran de marcar a la seva cartolina i representar el moviment. Això és bo per utilitzar-lo a principi de curs i per presentar cada activitat als alumnes d'una manera divertida com un joc.

12. Pista d'obstacles coberta

Perfecte per a l'interior, aquesta pista d'obstacles condueix a un munt de diversió i es pot reutilitzar moltes vegades. Podeu canviar-lo o deixar que els nens dissenyin les seves pròpies pistes d'obstacles. Aquesta és una bona activitat per desenvolupar el control dels moviments simultanis de tot el cos. Fins i tot podria ser un gran entrenament de cardio si teniu estudiants que ho fan.

13. Entrenament per escriure el teu nom

Això és perfecte per completar-lo de manera individual o fins i tot es pot utilitzar per facilitar un entrenament divertit i de cos sencer perquè tota la classe gaudeixi junts. A mesura que cada alumne realitza diferents activitats aeròbiques, utilitzarà les lletres del seu nom per explicar quins han de ser els seus exercicis.

14. Bucket Bean Bag Tag

Els nens gaudeixen del tradicional joc d'etiquetes, però aquest joc té un gir! Els alumnes portaran un cinturó i una galleda al voltant de la cintura i els seus companys intentaran omplir les seves galledes amb pufs. Com més ràpid puguin escapar dels seus companys, millor!

15. La rayuela

Bo per a l'activitat física a l'interior o a l'aire lliure, la rayuela sempre és un guanyador! Aquesta és una bona manera deels estudiants més joves també esprénguin una mica de pràctica de números, lletres o fins i tot paraules visuals. Aquesta activitat es pot gaudir a l'interior si afegiu una mica de cinta al terra del gimnàs o de l'aula.

16. Wall Ball

La majoria dels estudiants de secundària coneixen el joc de la Wall Ball, però també és una bona activitat per als més petits. Ideal per a la coordinació ull-mà i la motricitat gruixuda, aquest joc senzill només requereix una pilota i un espai a la paret. Els alumnes poden llançar i agafar, utilitzar una pala o una raqueta, o girar amb un company.

17. Fitness Jenga

Si no has provat les estacions de fitness, poden ser una gran addició a la teva rutina d'educació física en interiors. L'ús d'eines com aquests blocs de fitness Jenga ofereix grans oportunitats per oferir als estudiants reptes de fitness ràpids i fàcils. Poden realitzar les activitats per torns; passar a alguna cosa nova un cop hagin completat la tasca requerida en una estació.

18. Llum vermella, llum verda

De vegades els clàssics són els millors! Jugar amb llum vermella i llum verda és una manera divertida de fer moure els nens. Segur que escoltareu riures i rialles a munt mentre els estudiants juguen junts i criden llum vermella i llum verda mentre corren pel gimnàs; aturant-se mort en el camí.

19. Cadires musicals

Sempre un moment divertit, tocar cadires musicals pot ser una bona manera d'animar els estudiants a aixecar-seles seves cadires abans de tornar a correr cap a ells. Aquesta és una activitat ràpida i divertida que els estudiants poden completar mentre fan una mica d'activitat física.

20. Bowling

Els divertits jocs de bitlles com aquest són fàcils i poden oferir hores d'entreteniment i activitat. Podeu utilitzar una varietat de materials diferents per jugar a jocs de bitlles interiors. Les tasses i una pilota petita són realment tot el que necessiteu, però també podeu comprar uns bons jocs de bitlles interiors.

21. Ping Pong Ball Catch

Un joc senzill d'atrapar amb un gir, aquesta captura de pilota de ping pong és una activitat fantàstica perquè els nens facin sols o en parella. Tot el que necessites és una bola petita i una tassa. Els alumnes poden llançar la seva pilota a l'aire i agafar-la mentre cau, o llençar la pilota a un company que l'agafarà a la seva tassa abans de llençar-la enrere.

22. Joc de llançament de boles de neu

Semblant als bitlles, aquest joc de llançament de boles de neu és una manera fantàstica de practicar la punteria i el llançament. És fàcil de tornar a muntar amb tasses i boles inflades i ajuda els estudiants a augmentar la seva força.

23. XO Hop Game

Aquesta divertida activitat és una manera fantàstica d'explorar diferents tipus de moviment. Potser podeu fer que els estudiants saltin o de puntes, però trieu el que trieu, es mouran de diferents maneres. Afegiu X i O al terra i feu que els estudiants es moguin d'objectiu a objectiu.

24. Etiqueta de dinosaure

L'etiqueta ésgeneralment divertides, però les versions temàtiques són encara més divertides! A la majoria dels estudiants joves els encanten els dinosaures, així que fer-se passar per dinosaures mentre juguen a l'etiqueta és una victòria a dues bandes!

25. Ballar

La dansa només i el ball d'estil lliure són bones maneres de moure's! Els estudiants realment poden deixar anar i moure's amb la música. Toca algunes cançons adequades a l'edat i deixa que els alumnes ballin o facin els millors moviments amb els seus amics.

26. Movement Dice

Perfecte per a una varietat d'activitats de moviment, aquesta activitat és divertida i diferent per a tothom; i és una gran opció per a tots els nivells de confiança i forma física. Pot ser un circuit sencer o pot ser en un gimnàs o estació. Això només requereix un cub numèric i una clau de paper per a les activitats.