Дзеці з'яўляюцца істотамі звычкі і, як правіла, з'яўляюцца ляжачымі людзьмі і карыстаюцца экранамі, планшэтамі і мабільнымі тэлефонамі 24/7. Дзеці будуць прасіць апошнюю прыладу, каб не выходзіць на свежае паветра і рухацца. Атлусценне знаходзіцца на самым высокім піку, асабліва ў дзяцей. Давайце будзем добрым узорам для пераймання і будзем весці дзяцей на фізічныя заняткі. для малых. Няхай уся сям'я далучыцца да карысных заняткаў.

1. "Сабачка, сабачка, дзе твая костка?"

Дзеці любяць гуляць у гэтую класічную гульню. 2 каманды і адзін абанент. Той, хто тэлефануе, кладзе «сабачую костку» (белую хустку) у цэнтр дзвюх радкоў, а затым называе 2 лічбы або 2 імя. Яны павінны паспрабаваць схапіць костку і бегчы ўсю дарогу дадому. ,  Вельмі фізічная гульня.

2. "Head Shoulders Knees and Toes"

Гэта любімая песня, і яна паступова становіцца ўсё хутчэйшай і хутчэйшай. Дзеці займаюцца аэробікай у займальнай форме, не заўважаючы гэтага. Гнуткасць вельмі важная, калі дзеці маладыя і таксама набываюць добрыя звычкі займацца спортам і практыкаваннямі. Давайце  ўключым музыку і паспрабуем "Галава, плечы, калені і пальцы ног".

3. Пазначыць футбол для малых?

Гэта займальная гульня. Вазьміце перапрацаваныя поліэтыленавыя пакеты, кожнае дзіця атрымае футбольны пояс з каляровымі палоскамі. Ёсць дзве каманды. Мэта складаецца ў тым, каб перанесці мяч праз лінію варот іншай каманды, каб забіць гол. Аднак стпры гэтым дзеці спрабуюць зняць рознакаляровыя палоскі з пояса суперніка. Гуляюць у памяшканні або на вуліцы і спрыяюць сумеснай працы.

4. Фантастычныя эстафеты

Эстафеты - гэта значна больш, чым проста гульні. Яны вучаць балансу, каардынацыі вачэй і рук, дробнай і буйной маторыцы і многаму іншаму. Гэта калекцыя эстафет, якія вы можаце выконваць унутры або звонку, і дзеці будуць атрымліваць задавальненне, спрабуючы выканаць "праблемы".

5. Парашутны папкорн

Парашуты з'яўляюцца значнай часткай P.E. заняткі для дзяцей. Калі вы гуляеце ў парашутны "папкорн", ён становіцца дзікім, і дзеці спальваюць шмат калорый. Гэта вясёлы маляўнічы бесперапынны рух, смех і кожны можа прыняць удзел.

6. "Канатаходцы"

Відавочна, што мы не рыхтуем дзяцей да акрабатаў. Наша хадзьба па канаце выконваецца на брусах на зямлі, і, як ні дзіўна, гэта складана для ўсіх. Дзеці становяцца ў шэраг і спрабуюць утрымаць раўнавагу, каб перасекчы "нацягнутую вяроўку", не зваліўшыся. Гэта займальны занятак і выдатная гульня ў баланс.

7. Круговыя гульні ў P.E.

"Качка-качка-качка-гусь" або "Музычныя крэслы" - любімыя на ўсе часы дзеці дашкольнага ўзросту, і існуе так шмат гульняў у круг, але памятайце, што працягласць увагі малых складае каля 5 хвілін ці менш. Гэтыя гульні павінны быць хуткімі, вясёлымі і хуткімі. Выдатна падыходзіць для P.E.

8. Алімпійскі дзень дляДашкольнікі

Дзецям і іх сем'ям патрэбны дадатковы штуршок, каб падняцца з канапы і адправіцца ў парк. Ёсць шмат дзяцей ва ўзросце, якія лічацца пакутуюць атлусценнем, і гэтую эпідэмію трэба спыніць зараз. Адзін з фантастычных спосабаў - арганізаваць спартыўны дзень для дашкольнікаў і сем'яў, каб усе далучыліся.

9. Вар'яцтва Hula Hoop

Hula Hoop існуе з 1950-х гадоў, і перавагі яго надзвычайныя. Вы сапраўды можаце пацець і выкарыстоўваць усё цела, проста спрабуючы працягваць круціцца. Дзецям дашкольнага ўзросту патрэбныя вельмі маленькія абручы, і ёсць так шмат гульняў, у якія можна гуляць з хулахупамі, ім спадабаецца прыходзіць на фізкультуру

10. Кардонны лабірынт

Поўзанне на карачках - гэта тое, што дашкольнікі могуць рабіць добра і хутка. Дык чаму б не зрабіць лабірынт з кардонных лабірынтаў або тунэляў, праз якія яны могуць прайсці? Гэта танна і добра, і яго можна выкарыстоўваць зноў і зноў.

11. "Hokey Pokey "

Пад якую песню вы любілі гуляць у дзяцінстве? Гэта быў "Hokey Pokey", калі вы былі маленькімі? Музыка - выдатная форма матывацыі, і гэта ідэальны спосаб выкарыстоўваць навыкі буйной маторыкі. Ёсць так шмат вясёлых версій дзіцячых песень, і многія з іх інтэрактыўныя і прымусяць іх рухацца.

12. Ці можаце вы злавіць мяч?

Каардынацыя вачэй вельмі важная падчас фізічнай актыўнасці. Няхай гэта будзебіць па мячы, кідаць і лавіць, гэтаму навыку трэба навучыцца і адпрацаваць. Вось некалькі выдатных заняткаў для дашкольнікаў, якія дапамогуць ім набыць навыкі на ўсё жыццё.

13. Дзеці дашкольнага ўзросту Падтрымлівайце гэтыя мышцы ў руху

На гэтым уроку мы пагаворым пра нашы целы і пра тое, як яны працуюць, а таксама пра важнасць таго, каб наша цела рухалася  Як разагрэцца і зрабіць расцяжку перад і пасля спорту. Мышцы мацнеюць пры руху; калі мы канапы, у нас будзе слабае цела. Так што давайце рухацца!

14. Хадулі на хадулях

Блочныя хадулі, хадулі з бляшаных слоікаў або пластыкавыя «Занкас», як бы вы іх ні называлі, - гэта чыстае задавальненне, і дзеці любяць спрабаваць на іх хадзіць. Гэтаму навыку няпроста навучыцца, і ім трэба будзе спрабаваць яго зноў і зноў. Цярпенне і практыка. Атрымлівайце задавальненне ад самаробнай хады на хадулях.

15. Hopscotch 2022

Hopscotch - гэта не штосьці з мінулага. Класікі зноў у модзе, і яны ідэальна падыходзяць для рухальных заняткаў дзяцей дашкольнага ўзросту. Ёсць шмат новых версій класікаў, таму яны менш канкурэнтаздольныя і больш дыдактычныя.

16. Karate Kid

Многія людзі асацыююць каратэ і баявыя мастацтва з гвалтам. Баявыя мастацтва фактычна ўключаны ў многія школьныя праграмы з-за таго, што яны вучаць дзяцей каардынацыі і разуменню ўласнага цела ібаланс.

17. Тэніс на паветраных шарах

Заняткі ў памяшканні для дзяцей дашкольнага ўзросту могуць быць складанымі, але дзеці любяць паветраныя шары, і тэніс на паветраных шарах - выдатны від спорту для маладых і старых. З новымі мухабойкамі дзецям будзе цікава гуляць у «тэніс» з паветранымі шарыкамі. Гэта можа быць выкарыстана ў якасці гульні ў трэнажорнай зале, таму што яна прымушае іх рухацца!

18. Сачыце за сваёй лініяй

Дзеці любяць выпрабаванні, а таксама лабірынты. Выкарыстоўваючы маляўнічую стужку, вы можаце зрабіць самастойны занятак па лініі, якім дзеці захочуць займацца зноў і зноў. Дзеці могуць выбраць свой любімы колер і прытрымлівацца гэтай лініі першымі. Памятайце, што гэта не гонка, яны павінны ісці павольна, толькі каб застацца на сваёй лініі, каб дасягнуць канца. Некаторым дзецям можа спатрэбіцца дадатковы час.

19. Just Kick it!

Навучыцца біць нагамі важна для развіцця рухальных навыкаў дзяцей. Выкарыстанне рознакаляровых вёдраў і колцаў замест мячыкаў дапамагае развіваць каардынацыю рухаў і ідэальна падыходзіць для актыўных дзяцей. У гэтую гульню можна гуляць парамі або камандамі. Мэта складаецца ў тым, каб штурхнуць калодай нагамі ў цэнтр, дзе знаходзяцца ўсе вядры, і ў кожным вядры ёсць картка дзейнасці, якая дае іншую дзейнасць.

20. Ёга ў афрыканскім стылі

Дзеці дашкольнага ўзросту любяць жывёл і драматычныя гульні, таму давайце аб'яднаем іх з заняткамі ёгай афрыканскіх жывёл. Дзеці могуць даведацца аб асяроддзях пражывання жывёл, алезараз давайце разбярэмся з рухамі і паставамі цела істот на гэтай планеце. Ім спадабаецца гэты занятак у трэнажорнай зале.

21. Кубікі для скакання, кручэння, скакання, скакання і бегу добрыя для развіваючых заняткаў

Гэтыя кубікі вельмі цікавыя і майструюць сваімі рукамі. Зрабіце свае ўласныя рухальныя кубікі сваімі рукамі. Дзеці працуюць у невялікіх групах і кідаюць кубік. А затым зрабіце рух на кубіку. Вы можаце мець розныя кубікі, каб яны ніколі не ведалі, што чакае.

22. Freeze Dance - The Perfect Movement Game

Давайце ўключым музыку і пачнем танцаваць, але калі музыка спыніцца, "Стоп"! З гэтай гульнёй у вас будуць дзеці дашкольнага ўзросту. Яны рухаюцца, танцуюць, а потым прымаюць позу, калі трэба «замерці». Добрыя гульні ў памяшканні.!