تەپەككۇر ئادىتى ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ ئالدىراش زېھنىنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئاجايىپ ئىشلارنى قىلالايدۇ. خىرىسقا تولغان سۇبيېكتلار ، مەركەزلىك ئىمتىھانلار ، دەرستىن سىرتقى پائالىيەتلەر ۋە ئىجتىمائىي ئەھۋاللار ئىچىدە ، بالىلار بىر ئاز چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ئاكتىپ مۇئەييەنلەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە دەقىقە موھتاج. ئوقۇغۇچىلارنىڭ ھەر بىر ئوقۇش كۈنىدە قىلىدىغان خىزمەت ۋە ئۈمىدلىرى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. 1>

1. كۈندىلىك ژۇرنال

بۇ كۈندىلىك ئەمەلىيەت بولۇپ ، سىز ئوقۇغۇچىلاردىن دەرسنىڭ بېشىدا ياكى ئاخىرىدا ياكى ئۆيدە تاماملاشنى تەلەپ قىلالايسىز. كۈندىلىك ژۇرنالنىڭ مەزمۇنى سىناپ بېقىش ۋە ھازىرقى پەيتتە بولۇش. بەزىدە بىز پۈتۈن بىر كۈننى باشتىن كەچۈرۈپ ، قىلغانلىرىمىزنى ئەسلىيەلمەيمىز ، ژۇرنال بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

2. پۇراقنى داۋالاش

بىزنىڭ پۇراش سېزىمىمىز باشقا سەزگۈلىرىمىز بىلەن بىللە روھىي ساغلاملىقىمىزدا زور رول ئوينايدۇ. پۇراق بىزنىڭ بۇرنىمىزنى ئۇرغۇچە بىز بىلمەيدىغان ئەسلىمە ، ھېسسىيات ۋە باشقا ئۇيۇشمىلارغا باغلىنالايدۇ. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ دەرستە قۇرۇتۇلغان گۈل ، ئاپېلسىن پوستى ياكى باشقا خۇشپۇراق ماتېرىياللارنى پۇراپ بەزى خاتىرجەم ۋە ئاكتىپ ھېسسىياتلارنى قوزغاشقا تىرىشىڭ.

3. نەپەسلىرىڭىزنى ساناش

كۆڭۈل قويۇپ نەپەسلىنىش مەشىقى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئوقۇغۇچىلاردىن سورايدۇ1 نەپەس ئېلىش ، 2 نەپەس ئېلىش. تولىمۇ ئاددىي ، ئەگەر ئۇلارنىڭ كاللىسى يۆتكەلسە ، ئۇلارنى ھېس قىلغاندا قايتا ساناپ بېقىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. بۇ مەشىقنىڭ ۋاقتى 3-5 مىنۇت بولىدۇ.

4. شەكىلدىكى نەپەسلىنىش

بۇ يەردە نۇرغۇن ئىجادىي نەپەسلىنىش تېخنىكىسى ئىستراتېگىيىسى بار ، بۇ كۆرۈنۈش ۋە سەزگۈ ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدىغاندەك قىلىدۇ. بۇ پىكىر بارمىقىڭىز بىلەن ھاۋادىكى ئوخشىمىغان شەكىللەرنىڭ تىزىمىنى نەپەس ئېلىۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ئىز قوغلاش.

5. قىزىق يېمەكلىكتىن نەپەسلىنىش

بۇ بالىلىرىڭىز تەسەۋۋۇر قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغان رول ئېلىش مەشىقى. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزغا ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان قىزىق يېمەكلىك تۈرىنى پىسا ، شورپا ياكى ھامبۇرگ بولكىسى دەپ ئويلاڭ. ئۇلار نەپەس ئالغاندا ، ئۇلارنىڭ يېمەكلىك پۇرايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ ، ھەمدە ئېغىزىدىن نەپەس ئالغاندا ، ئۇنى سوۋۇتىش ئۈچۈن ئۇنى ئۇرۇۋاتىدۇ.

6. ئويلىنىش بىنگو

ئويۇنلار ئەستە تۇتۇشتا پايدىلىق ، ئورتاق تەجرىبە بولالايدۇ ، كىم بىنگونى ياخشى كۆرمەيدۇ؟ بۇ بىڭگو ئويۇنى ئوقۇغۇچىلارنىڭ توختاپ ، ئەتراپىغا نەزەر سېلىپ ، تېخىمۇ كۆپ بولۇشى ، باشقىلارغا ياخشى ئىش قىلىشى ۋە كەيپىياتىنى ياخشىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

7. Mind Scavenger Hunt

بەزى ساپ ھاۋا ۋە تەبىئەتنى قەدىرلەش ئۈچۈن سىنىپىڭىزنى سىرتقا ئېلىپ چىقىدىغان ۋاقىت. پۇراق ۋە سۇس ئاۋازلاردىن تارتىپ سېزىم تۇيغۇسى ۋە گۈزەل مەنزىرىلەرگىچە ، دېرىزىمىزنىڭ سىرتىدا تىنچلىقنى تاپالايمىز. تەبىئىي نەرسىلەرنى تېپىش ئۈچۈن دەرس ئۆتۈڭخۇشاللىق.

8. تاشقى پىلانېت ئادەملىرى يېيىش

ئوتتۇرا ۋە باشلانغۇچ مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىڭىز تۇنجى قېتىم يېمەكلىك تۈرىنى سىنىغاندا تاشقى پىلانېت ئادەملىرىدەك ياسىنىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلار ئىلگىرى ئالمىنى كۆرۈپ باقمىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالايدۇ ، ئۇ نېمىگە ئوخشايدۇ ، تەمى ، پۇرىقى ۋە ئاۋازى قانداق؟

9. تاشلارنى تىزىش

بۇ يەردە سىز قايسى ماتېرىياللارنىڭ بارلىقىغا قاراپ ئوقۇغۇچىلىرىڭىزغا ماسلىشالايدىغان كۆڭۈل ئېچىش مەشىقى. ئەڭ ياخشىسى ، سىرتقا چىقىپ ، ئوخشىمىغان چوڭلۇقتىكى ۋە شەكىلدىكى 10-15 تال تاشنى تېپىپ ، بالىلىرىڭىزنىڭ بىرلىكتە تىرىشىشى كېرەك. بۇ سەۋرچانلىق ، تەڭپۇڭلۇق ۋە كوللىكتىپ ئىشلەش ، شۇنداقلا خاتىرجەم بولۇشتىكى ياخشى ئادەت.

10. مەكتەپ باغچىسى تۈرى

مەھەللە باغچىسى ئوتتۇرا مەكتەپنىڭ كۆڭۈل ئېچىش پائالىيىتى بولۇپ ، نۇرغۇن پايدىسى بار ، ئەمما باشلاش ۋە داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن بەزى ۋەدىلەر ۋە ھەمكارلىققا موھتاج. نۇرغۇن مەكتەپلەردە ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئىشلەش ۋە ھۇزۇرلىنىشى ئۈچۈن كۈنسېرى ئېشىۋاتقان بوشلۇق ھازىرلاش ئۈچۈن بوشلۇق ۋە مۇمكىن بولغان بايلىق بار.

11. ئەقىللىق S.N.A.C.K. توختاڭ ، دىققەت قىلىڭ ، قوبۇل قىلىڭ ، قىزىقىسىز ، ئاق كۆڭۈل.

12. رەسىم سىزىش سەنئىتى & amp; قول ھۈنەر-سەنئەت

سەنئەت تەپەككۇرنىڭ پايدىسىنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ ھەيران قالارلىق ئۇسۇلى ، بولۇپمۇ دەرسخانىدا. بۇ يەردە نەچچە توننا ئېسىل ئويلىنىش تۈرلىرى بار ، بۇدەرىجىدىن تاشقىرى ئاددىي ۋە كۆپىنچە ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنىڭ سومكىسىدا ئىشلىتىدىغان قورالنى ئىشلىتىدۇ. بىر نەچچە تامچە بوياق ۋە سۇلياۋ كارتا ئارقىلىق گۈزەل سەنئەت ياسىيالايمىز!

13. شار پۈركۈش سەنئىتى

بۇ داۋالاش سەنئەت تۈرىنىڭ دەرسخانا ئورۇنلاشتۇرۇشىمۇ ئوقۇغۇچىلار قاتنىشىدىغان قىزىقارلىق ۋەزىپە بولالايدۇ. شارنى پارتىلاپ ئازراق ئاكرىل بوياق قوشۇشىڭىز كېرەك. ئۇلار سەكرىگەندە چوڭ كارىۋاتقا بىر پارچە بوياق قالدۇرىدۇ.

14. تەم پارتىلاش

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، بالىلار يولدا تاماق يېگەندە ياكى دىققىتى چېچىلىپ كەتكەندە ، شۇڭا بۇ كۆڭۈل ئېچىش مەشىقى ئۇلاردىن ئاستىلاشنى ۋە يېگەن نەرسىلىرىنىڭ تەجرىبىسىدىن ھەقىقىي ھۇزۇرلىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. . سىنىپتا كەمپۈت پارچىلىرىنى تارقىتىپ بېرىڭ ھەمدە ئوقۇغۇچىلىرىڭىزدىن كۆزىنى يۇمۇپ تەمگە دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىڭ.

15. كۆپۈكنى ئۇرۇپ چىقىرىش

كۆپۈكنى ئۇرغاننىڭ فىزىكىلىق سېزىمى نۇرغۇن تەرەپلەردە داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، چاقماق چەمبىرىكىنىڭ لەيلەپ تۇرغانلىقىنى كۆرۈپ ، نەق مەيدانغا تېخىمۇ كۆپ تونۇشتۇرىدۇ. بۇ نەپەس ئېڭىنىڭ دىققىتى تەشۋىش ، غەزەپ ۋە خاتىرجەمسىزلىككە ياردەم بېرەلەيدۇ.

16. ئەقىللىق ھەيكەل

قولىمىز بىلەن ئىشلەش ئالدىراش زېھنىنى جىمىقتۇرۇش ۋە زېھنىنى يىغىش ماھارىتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئاجايىپ ئىشلارنى قىلالايدۇ. ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىسى ئويۇنچۇقنى بالىلار ئۈچۈن دەپ ئويلىشى مۇمكىن ، شۇڭا سىز لاي ياكى باشقا ئويما ماتېرىياللارنى ئىشلىتەلەيسىز. بىر ئاز ئازادە مۇزىكىلارنى كىيىپ ، سېزىمنىڭ ئەسلىگە كېلىش سېزىمىنى خىزمەتكە قويۇپ بېرىڭ!

17. ئۆز-ئۆزىنى رەسىمگە تارتىش سەنئىتىداۋالاش

ھەممىمىزنىڭ كۈچلۈك ھېسسىيات ۋە ئىچكى ئويلىرىمىز بار ، بىز بىر تەرەپ قىلىشقا ئېھتىياجلىق ، بەزىدە قانداق قىلىشنى بىلمەيمىز. ئاكتىپ مۇئەييەنلەشتۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بىر كۆڭۈل ئېچىش پائالىيىتى ئۆزىنى سۈرەتكە تارتىش. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنىڭ ئۆزىنى قانداق كۆرىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ ۋە بۇنىڭ سەۋەبىنى سوراڭ.

18. شەخسىي كوللىكتىپلار

ئۆسمۈرلەر ئوخشىمىغان يوللار ئارقىلىق ئۆزىنىڭ خاسلىقىنى ئىپادىلەشنى ياخشى كۆرىدۇ. سورىسىڭىز ، كۆپىنچە كىشىلەر ئۆزىنىڭ مىجەزىنى سۆز بىلەن قانداق تەسۋىرلەشنى بىلمەيدۇ. بىر كوللىكتىپ جىمجىت پائالىيەت بولۇپ ، ئوقۇغۇچىلار ئۆزىنى قانداق كۆرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ھەمدە ئۇنى ئۆزىنى ئەكس ئەتتۈرۈش قورالى سۈپىتىدە ئىشلىتەلەيدۇ.

19. ئۇسسۇل ئارقىلىق داۋالاش

ياشلارنىڭ بەدىنىدە ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە راھەت ھېس قىلىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىدىغانلىقى سىر ئەمەس. ئۇسسۇل ئويناش ئوقۇغۇچىلارنى بېشىدىن ۋە بەدىنىگە چىقىرىش ئۈچۈن قىزىقارلىق كۆڭۈل ئېچىش پائالىيىتى. بىخەتەر بوشلۇق بەرپا قىلىڭ ، بىخەتەرلىك ۋە قوبۇل قىلىشنىڭ ئۈلگىسى بولۇڭ ۋە بىر قىسىم ئۇسسۇل مۇزىكىسىنى قويۇڭ!

20. دىراما / تەسۋىرلەش پائالىيىتى

تىياتىرنىڭ ئۆزىنى قوبۇل قىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان نۇرغۇن تەرەپلىرى بار ، ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى بۇنىڭدىن نەپ ئالالايدۇ. سىز بىرلەشتۈرەلەيدىغان بەزى پىكىرلەر ئىمپراتسىيە چەمبىرىكى ، رول ئويناش ، يولغا قويۇش ۋە ھېكايە سۆزلەش.

21. مۇزىكا ئارقىلىق داۋالاش

مۇزىكا روھىي ساغلاملىقىمىزنى ۋە تۇرمۇشىمىزنى ياخشىلايدىغان ئاجايىپ قورال. بىز مۇزىكىنى باشقا كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرىگە سىڭدۈرەلەيمىز ياكى ئۇنى مۇھىم نۇقتا قىلالايمىزئىمپراتسىيە ئەسۋابلىرى ، ناخشا ئېيتىش ، ناخشا ئېيتىش ۋە ئاڭلاش.

22. ئوتتۇرا مەكتەپ مونوپوللۇقى

مانا بۇ بىر مەكتەپ مەسلىھەتچىسى ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرىنى ئوقۇش ماھارىتى ۋە تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپتە نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن تەييارلانغان مونوپول ئويۇننى قانداق تەرەققىي قىلدۇردى. تەييارلىق تەشۋىش ۋە بېسىمغا قارشى تۇرۇشنىڭ پايدىلىق ئىستراتېگىيىسى.

23. ھەمكارلىشىپ يېزىقچىلىق داۋالاش ئۇسۇلى

بۇ كۆڭۈللۈك چېنىقىش ئوقۇغۇچىلارنى بىر يەرگە جەم قىلىپ ، ھېكايە يېزىش ئارقىلىق كوللېكتىپ ئاڭ يارىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ ئاددىي مەشىقنى ھەر بىر ئوقۇغۇچى بىر قېتىمدا 1-2 جۈملە بىلەن يازسا ياكى ئاغزاكى يازسا بولىدۇ.

24. قول قوراللىرى

نۇرغۇن ئوقۇغۇچىلار ئولتۇرۇش ۋە جىم تۇرۇشنى تەلەپ قىلغاندا قولنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتىن نەپ ئالىدۇ. Fidgets دەرسخانا مۇھىتىدا مودا ۋە تەشۋىشلىنىشكە ياردەم بېرىدىغان مودا ۋە پايدىلىق قورالغا ئايلاندى. ئوقۇغۇچىلىرىڭىز بىلەن قىزىقارلىق تۈر سۈپىتىدە قىلالايدىغان نۇرغۇن DIY ھۆججەتلىرى بار.

25. پۇتنى ئويلاش

بۇ پۇت ئويلىنىش مەشىقى خاتىرجەمسىزلىكنى پەسەيتىش ۋە دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشنى قانداق كونترول قىلىشنى ئۆگىنىدىغان ئاڭلىق ئادەت. ئوقۇتقۇچىلار ئوقۇغۇچىلارنى ئايىغىنى چىقىرىپ ، پۇت بارمىقىنىڭ ، پۇتلىرىنىڭ روھى ۋە ئاستىدىكى يەرنىڭ جىسمانىي سېزىمىنى ھېس قىلالايدۇ.

26. كۆڭۈل ئېچىش ئەپلىرى

ئۆسمۈرلەر تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن نۇرغۇن ساغلاملىق دېتاللىرى باربېسىم ۋە ئىجتىمائىي ئەندىشە ۋە ئاكتىپ پوزىتسىيەنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

27. كۆڭۈلنى مەشىقلەندۈرۈش ئۈچۈن يوگا

يوگا ۋە ئويلىنىش ھەرىكىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن پايدىسى بار. ئوقۇغۇچىلىرىڭىزنى سىرتقا ئېلىپ چىقالايسىز ياكى دەرسخانا ئورۇنلاشتۇرۇشىنى تازىلىسىڭىز بولىدۇ ، شۇنداق بولغاندا ئوقۇغۇچىلار ئولتۇرۇپ ئولتۇرىدۇ. 5-10 قىياپەتنى تاللاڭ ۋە دەرسنىڭ بېشىدا سىناپ بېقىڭ.

28. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن ئويلىنىش

ياش-ئۆسمۈرلەرنى ئويلىنىش ئۇقۇمىغا تونۇشتۇرغاندا ، مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنى ئۈمىد قىلماسلىق ۋە دەرھال ئاسانلىقنى قولغا كەلتۈرۈش كېرەك. بەدەن ۋە ئەقىلنىڭ جىمجىتلىق ئىقتىدارىغا ۋاقىت ۋە مەشىق كېتىدۇ. كۈندە 5 مىنۇتتىن باشلاڭ ۋە ئۇ يەردىن ئىشلەڭ.

29. زېھىن سىناش

رەڭ بېرىش ھەرىكىتى نۇرغۇن كىشىلەرگە ئاجايىپ داۋالىغىلى بولىدۇ. بۇ يەردە ئاكتىپ مۇئەييەنلەشتۈرۈش ۋە بالىلىرىڭىزنىڭ يۈتۈپ كېتىشى ئۈچۈن مۇرەككەپ لايىھىلەنگەن نەچچە توننا ھەقسىز باسما بار.

30. ئەكىس ئەتتۈرۈش ژۇرنىلى

بەزىدە بىز يېزىپ بولغۇچە بېشىمىزدا بەك چوڭ ۋە مۇھىمتەك بىمەنە قارار ۋە ۋەقەلەرنى ئويلاش قىيىنغا توختايدۇ. بۇ ئۇلىنىشتا بالىلىرىڭىزنى ئىشلارنى يېڭى نۇقتىدىن ئويلىنىش ئۈچۈن ئەسكەرتىش ۋە سوئاللار بار.