Të shprehesh veten në mënyrë të sigurt është një aftësi thelbësore që të gjithë duhet ta mësojnë. Të qenit i sigurt mund t'ju ndihmojë të shprehni veten në mënyrë efektive, duke ndërmarrë veprime duke përdorur aftësi joverbale dhe duke qëndruar në këmbë për këndvështrimin tuaj. Këto 20 ushtrime dhe aktivitete të komunikimit të sigurt mund t'i ndihmojnë studentët tuaj të përmirësojnë aftësitë e tyre të komunikimit të sigurt dhe të dëgjohen pa qenë agresivë ose shpërfillës.

1. Praktikoni të dëgjuarit aktiv

Duke i mësuar një studenti të dëgjojë në mënyrë aktive, ju po i mësoni ata të tregojnë respekt të ndërsjellë ndaj folësit dhe të nxisin aftësi të tjera sociale që i nevojiten për të dhënë një përgjigje të sigurt. Nxënësit tuaj mund t'i praktikojnë këto aftësi me një mik. Jepini secilit një këndvështrim dhe kujtojini që të ruajnë kontaktin me sy dhe të qëndrojnë të qetë gjatë gjithë kohës.

2. Modeli i Sjelljes

Një nga gjërat e para që duhet të mësoni kur u mësoni studentëve komunikim të sigurt është t'u mësoni atyre sjelljet e duhura të sigurta si të thoni jo, të qëndroni në këmbë dhe të flisni për ndjenjat e tyre. Një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar këto sjellje është duke modeluar.

3. Luaj 'Mistery Bag'

Kjo lojë argëtuese është një mënyrë e thjeshtë për t'i mësuar studentët të kenë besim te vetja dhe te hamendjet e tyre. Vendosni disa sende misterioze në një çantë dhe lërini studentët të marrin me mend se çfarë ka në të. Ata duhet të ndajnë atë që mendojnë dhe më pas të shpjegojnë pse mendojnë se është një artikull i caktuar.

4. RoliLuaj

Loja me role është një nga mënyrat më të mira për të mësuar komunikimin e sigurt. Ju mund t'u caktoni role nxënësve të ndryshëm dhe t'u flisni atyre se si të afirmohen më mirë kur komunikoni me personin tjetër.

5. Agresive vs. Qëllimi i të qenit këmbëngulës është të përcillni pikën tuaj në mënyrë efektive pa qenë agresiv. Për këtë ushtrim, planifikoni që dikush të futet në dhomë në mënyrë të papritur - duke shfaqur zemërim në vend të vendosmërisë. Gjeni kohë për të diskutuar me klasën se çfarë duhet të kishte bërë personi në vend të kësaj.

6. Fletët e punës për komunikim të sigurt

Këto fletë pune psikoedukuese ofrojnë shembuj praktikë dhe ushtrime praktike për studentët që të praktikojnë kontaktin me sy, gjuhën e trupit dhe komunikimin efektiv; të gjitha këto janë aspekte të rëndësishme të komunikimit të sigurt.

7. Pasiv, këmbëngulës apo agresiv?

Shkruani disa skenarë ku dikush sillet ose pasiv, pohues ose agresiv. Jepini secilit nxënës tre copa letre me ngjyra; blu për të përfaqësuar pasiv, jeshile për të përfaqësuar pohues dhe e kuqe për të përfaqësuar në mënyrë agresive. Ndërsa lexoni çdo skenar, studentët duhet të bëjnë dallimin midis stilit të komunikimit dhe të mbajnë ngjyrën e duhur.

8. SiTë thuash jo

Të thuash jo në një mënyrë të këndshme por të sigurt është një nga aftësitë më të mëdha të bisedës që një fëmijë mund të mësojë. Bëjuni studentëve disa pyetje të cilave ata duhet t'u thonë jo, por ndihmojini ata të gjejnë mënyra për të thënë jo me vendosmëri.

9. Fletë pune "Si të jesh më këmbëngulës"

Kjo fletë pune e mrekullueshme do t'i ndihmojë studentët tuaj të jenë më të sigurt duke vendosur arsyetimin e tyre, duke zhvilluar një skenar, duke praktikuar gjuhën e trupit të sigurt dhe duke renditur situatat ku ata duan të shfaqin shkathtësi më të mira bindëse.

10. Kuptimi i stileve të ndryshme të komunikimit

Ka katër teknika dhe stile kryesore të komunikimit: pasiv, agresiv, pasiv-agresiv dhe këmbëngulës. Ky përshkrim i stileve të komunikimit mund t'i ndihmojë studentët tuaj të përcaktojnë se në cilin stil mbështeten më shumë; duke i ndihmuar ata të ndryshojnë stilet e tyre të këqija të komunikimit në stile pozitive dhe të sigurta.

11. Ndërgjegjësimi për emocionet

Njohja e emocioneve tuaja dhe të kuptuarit e ndryshimit midis emocioneve negative dhe pozitive mund t'i ndihmojë nxënësit tuaj të jenë më të sigurt. Ky aktivitet i lehtë i shtyn ata të identifikojnë emoji të ndryshëm dhe t'i grupojnë ato sipas skenarëve të caktuar që zgjojnë emocione.

12. Fletët e punës së I-Statement

Ndonjëherë është e vështirë të shprehesh kur përballesh me një mori emocionesh dërrmuese. Këto fletë pune me deklaratën I synojnë të ndihmojnë studentët tuajpërdorin gjuhën e duhur për t'u shprehur në mënyrë efektive.

13. Grushta

Ndajini nxënësit në dy grupe dhe jepini udhëzimet e tyre veç e veç. Tregojuni grupit të parë se ata duhet të bëjnë një grusht dhe të mos e hapin nëse dikush nuk e pyet bukur dhe me vendosmëri. Tregojini grupit të dytë se ata thjesht duhet të hapin grushtin e grupit të parë.

14. Manuali i komunikimit të sigurt

Ky manual i shkarkueshëm ofron aktivitete, fletë pune dhe lojëra të shkëlqyera për t'ju ndihmuar t'i mësoni në mënyrë efektive studentët tuaj se si të jenë të sigurt në situata stresuese.

15. Shembuj të situatës

Krijoni një listë të skenarëve ku një person duhet të jetë i sigurt. Lërini studentët të praktikojnë reagimin në mënyra të ndryshme duke qenë pasivë, agresivë, këmbëngulës ose pasiv-agresiv. Shqyrtoni përgjigjet e ndryshme më pas.

16. Qëndrimi i ftohtë

Një pjesë e madhe e krijimit të vetëbesimit është të ruani gjakftohtësinë tuaj në biseda të vështira. Këto ushtrime të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të mbani gjakftohtësinë dhe të përgjigjeni me qetësi dhe bindje.

17. Rrethi i kontaktit me sy

Një nga elementët më të rëndësishëm të bisedave efektive dhe të sigurta është kontakti me sy. Ky ushtrim i thjeshtë kërkon që pjesëmarrësit të formojnë një rreth. Secili pjesëmarrës do të duhet t'i përgjigjet një pyetjeje të thjeshtë që bën personi përballë tij. Më pas, ata duhet të shkëmbejnë vende pa thyer sytë e drejtpërdrejtëkontakt.

18. Kërcimi i karriges

Krijoni një rreth me karrige dhe vendosni një karrige shtesë midis secilit person. Njerëzit që ulen në karrige duhet të bindin një person që është në këmbë të ulet pranë tyre. Ky aktivitet mund t'i ndihmojë studentët të dallojnë ndryshimin midis agresionit dhe vendosmërisë kur bëjnë ftesa dhe japin udhëzime.

19. Dëgjoni Dhe Vizatoni

Ky ushtrim argëtues do t'i ndihmojë studentët tuaj të praktikojnë aftësitë e tyre të të dëgjuarit. Dy studentë duhet të ulen krah për krah. Një nga nxënësit do të flasë për diçka, duke e përshkruar atë në detaje. Personi tjetër duhet të dëgjojë me kujdes dhe të vizatojë atë që përshkruhet. Kur përdoret komunikimi i sigurt, vizatimet janë më të sakta.

20. Flisni me katror

Lidhni sytë një grup studentësh dhe jepini një copë litar. Thuaju atyre se duhet të krijojnë një katror me atë copë litari, por askush nuk lejohet ta lëshojë atë. Ky ushtrim do të bëjë dallimin midis aftësive të komunikimit efektiv dhe joefektiv dhe do t'i mësojë studentët se si të reagojnë kur përballen me një krizë komunikimi.