S'exprimer avec assurance est une compétence essentielle que tout le monde doit acquérir. L'assurance peut vous aider à vous exprimer efficacement, à prendre des mesures en utilisant des compétences non verbales et à défendre votre point de vue. Ces 20 exercices et activités de communication assertive peuvent aider vos élèves à améliorer leurs compétences en matière de communication assertive et à se faire entendre sans être agressifs ou dédaigneux.

1. pratiquer l'écoute active

En apprenant à un élève à écouter activement, vous lui apprenez à faire preuve de respect mutuel envers l'orateur et à développer d'autres compétences sociales dont il a besoin pour donner une réponse assurée. Vos élèves peuvent pratiquer ces compétences avec un ami. Donnez à chacun un point de vue et rappelez-leur de maintenir le contact visuel et de rester calmes pendant toute la durée de l'exercice.

2. le modèle de comportement

L'une des premières choses à enseigner aux élèves en matière de communication assertive est de leur apprendre les comportements assertifs appropriés, tels que dire non, se tenir à carreau et parler de ses sentiments.

3. jouer au "Mystery Bag" (pochette mystère)

Ce jeu amusant est un moyen simple d'apprendre aux élèves à avoir confiance en eux et en leurs suppositions. Placez quelques objets mystères dans un sac et laissez les élèves deviner ce qu'il contient. Ils doivent partager ce qu'ils pensent et expliquer pourquoi ils pensent qu'il s'agit de tel ou tel objet.

4. jeu de rôle

Le jeu de rôle est l'un des meilleurs moyens d'enseigner la communication assertive. Vous pouvez attribuer des rôles à différents élèves et leur expliquer comment s'affirmer au mieux lorsqu'ils communiquent avec l'autre personne.

5. affirmation de soi et agressivité

Lorsqu'on apprend à s'affirmer, il est important de connaître la différence entre l'affirmation de soi et un comportement agressif. L'objectif de l'affirmation de soi est de faire passer son message efficacement sans être agressif. Pour cet exercice, prévoyez que quelqu'un fasse irruption dans la salle à l'improviste - en manifestant de la colère au lieu de l'affirmation de soi. Prenez le temps de discuter avec la classe de ce que la personne aurait dû faire.au lieu de cela.

6. feuilles de travail sur la communication assertive

Ces feuilles de travail psychopédagogiques fournissent des exemples pratiques et des exercices d'entraînement pour que les étudiants s'exercent au contact visuel, au langage corporel et à la communication efficace, qui sont tous des aspects importants de la communication assertive.

7. passif, assertif ou agressif ?

Écrivez quelques scénarios dans lesquels une personne se montre passive, assertive ou agressive. Donnez à chaque élève trois feuilles de papier de couleur : le bleu pour représenter la passivité, le vert pour l'assertivité et le rouge pour l'agressivité. Lorsque vous lisez chaque scénario, les élèves doivent distinguer le style de communication et tenir la feuille de la bonne couleur.

8. comment dire non

Dire non d'une manière gentille mais assurée est l'une des meilleures techniques de conversation qu'un enfant puisse apprendre. Posez aux élèves quelques questions auxquelles ils doivent dire non, mais aidez-les à trouver des moyens de dire non d'une manière assurée.

9. feuille de travail sur l'affirmation de soi

Cette merveilleuse feuille de travail aidera vos élèves à s'affirmer davantage en établissant leur raisonnement, en élaborant un scénario, en pratiquant un langage corporel assertif et en dressant la liste des situations dans lesquelles ils souhaitent faire preuve de meilleures compétences en matière d'affirmation de soi.

10. comprendre les différents styles de communication

Cette description des styles de communication peut aider vos élèves à déterminer le style sur lequel ils s'appuient le plus, en les aidant à remplacer leurs mauvais styles de communication par des styles positifs et assertifs.

11. la conscience des émotions

Connaître ses propres émotions et comprendre la différence entre les émotions négatives et positives peut aider vos apprenants à s'affirmer davantage. Cette activité facile les invite à identifier divers emojis et à les regrouper en fonction de certains scénarios suscitant des émotions.

12. feuilles de travail pour la déclaration I

Il est parfois difficile de s'exprimer lorsque l'on est confronté à une foule d'émotions accablantes. Ces feuilles de travail sur la déclaration en I ont pour but d'aider vos élèves à utiliser le langage adéquat pour s'exprimer efficacement.

13. poings

Divisez les élèves en deux groupes et donnez-leur les instructions séparément. Dites au premier groupe qu'il doit serrer le poing et ne pas l'ouvrir à moins que quelqu'un ne le lui demande gentiment et avec assurance. Dites au second groupe qu'il doit juste ouvrir le poing du premier groupe.

14. manuel de communication assertive

Ce manuel téléchargeable propose des activités, des feuilles de travail et des jeux pour vous aider à enseigner efficacement à vos élèves comment s'affirmer dans des situations stressantes.

15. échantillons de situations

Dressez une liste de scénarios dans lesquels une personne devrait s'affirmer. Laissez les élèves s'entraîner à répondre de différentes manières en étant passifs, agressifs, affirmatifs ou passifs-agressifs. Passez ensuite en revue les différentes réponses.

16. garder la tête froide

Ces exercices simples peuvent vous aider à garder votre sang-froid et à répondre avec calme et assurance.

17. cercle de contact visuel

L'un des éléments les plus importants d'une conversation efficace et assertive est le contact visuel. Cet exercice simple demande aux participants de former un cercle. Chaque participant devra répondre à une question simple posée par la personne en face de lui. Ensuite, ils devront changer de place sans rompre le contact visuel direct.

18. saut de chaise

Créez un cercle avec des chaises et placez une chaise supplémentaire entre chaque personne. Les personnes assises sur les chaises doivent convaincre une personne debout de s'asseoir à côté d'elles. Cette activité peut aider les élèves à reconnaître la différence entre l'agressivité et l'affirmation de soi lorsqu'ils lancent des invitations et donnent des instructions.

19. écouter et dessiner

Cet exercice amusant permettra à vos élèves d'exercer leur capacité d'écoute. Deux élèves doivent s'asseoir dos à dos. L'un des élèves parle de quelque chose, en le décrivant en détail. L'autre doit écouter attentivement et dessiner ce qui est décrit. Lorsque l'on utilise une communication assertive, les dessins sont plus précis.

20. la parole au carré

Bandez les yeux d'un groupe d'élèves et donnez-leur un morceau de corde. Dites-leur qu'ils doivent créer un carré avec ce morceau de corde, mais que personne ne doit le lâcher. Cet exercice permettra de distinguer les compétences de communication efficaces de celles qui ne le sont pas et d'apprendre aux élèves à réagir lorsqu'ils sont confrontés à une crise de communication.