Nganyatakeun diri sacara asertif mangrupikeun kaahlian inti anu kedah diajar ku sadayana. Janten tegas tiasa ngabantosan anjeun nganyatakeun diri sacara efektif, ngalakukeun tindakan nganggo kaahlian nonverbal sareng nangtung pikeun sudut pandang anjeun. 20 latihan sareng kagiatan komunikasi asertif ieu tiasa ngabantosan murid anjeun ningkatkeun kaahlian komunikasi anu asertif sareng didangu tanpa agrésif atanapi dismissive.

1. Praktek Ngaregepkeun Aktif

Ku cara ngajar murid ngaregepkeun sacara aktif, Sadérék ngajarkeun pikeun silih hormat ka panyatur jeung ngabina kaparigelan sosial séjénna anu dipikabutuh pikeun méré réspon anu asertif. Siswa anjeun tiasa latihan kaahlian ieu sareng réréncangan. Pasihan pandangan ka unggal jalma sareng ngingetkeun aranjeunna pikeun ngajaga kontak panon sareng tetep tenang sapanjang.

2. Model Paripolah

Salah sahiji hal anu mimiti diajarkeun nalika ngajarkeun komunikasi asertif ka siswa nyaéta ngajarkeun paripolah asertif anu luyu kawas nyebutkeun henteu, nangtung dina dasarna, sarta ngomong ngeunaan parasaan maranéhanana. Cara anu hadé pikeun ngajarkeun paripolah ieu nyaéta ku modél.

3. Maénkeun 'Mystery Bag'

Kaulinan anu pikaresepeun ieu mangrupikeun cara anu sederhana pikeun ngajar murid pikeun percaya diri sareng tebak-tebakannya. Teundeun sababaraha barang misteri dina kantong sareng ngantep murid nebak naon anu aya di jerona. Aranjeunna kedah ngabagikeun naon anu aranjeunna pikirkeun teras ngajelaskeun naha aranjeunna nganggap éta mangrupikeun barang anu tangtu.

4. PeranPlay

Role Play mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ngajarkeun komunikasi anu tegas. Anjeun tiasa masihan peran ka murid anu béda-béda sareng ngobrolkeun aranjeunna kumaha cara anu pangsaéna pikeun negeskeun diri nalika komunikasi sareng jalma sanés.

5. Asertif vs Agrésif

Nalika diajar ngeunaan kategasan, nyaho bédana antara kategasan jeung paripolah agrésif téh penting. Tujuan pikeun tegas nyaéta pikeun ngabéréskeun poin anjeun sacara efektif tanpa agrésif. Pikeun latihan ieu, rencanana boga batur kapal tongkang ka kamar teu disangka-nampilkeun amarah tinimbang assertiveness. Luangkeun waktu pikeun ngadiskusikeun jeung kelas naon nu kudu dilakukeun ku éta jalma.

6. Lembar Kerja Komunikasi Asertif

Lembar kerja psikoedukasi ieu nyadiakeun conto praktis jeung latihan latihan pikeun siswa latihan kontak panon, basa awak, jeung komunikasi éféktif; sakabéh nu mangrupa aspék penting komunikasi asertif.

7. Pasif, Asertif, atawa Agrésif?

Tuliskeun sababaraha skenario dimana aya nu kalakuan pasif, tegas, atawa agrésif. Méré unggal murid tilu lembar kertas warna; biru ngagambarkeun pasif, héjo ngagambarkeun tegas, jeung beureum ngagambarkeun agrésif. Nalika anjeun maca unggal skenario, murid kedah ngabédakeun antara gaya komunikasi sareng tahan warna anu leres.

8. KumahaTo Say No

Ngucapkeun henteu ku cara anu saé tapi tegas mangrupikeun salah sahiji kaahlian paguneman anu paling hébat anu tiasa diajarkeun ku murangkalih. Tanya siswa sababaraha patarosan anu aranjeunna kedah nyarios henteu, tapi bantosan aranjeunna mendakan cara pikeun nyarios henteu sacara tegas.

9. How To Be More Asertive Worksheet

Ieu LKS anu saé bakal ngabantosan murid anjeun janten langkung tegas ku cara netepkeun penalaran, ngembangkeun naskah, ngalaksanakeun basa awak anu tegas, sareng daptar kaayaan dimana aranjeunna hoyong ditingalikeun. kaahlian asertif hadé.

10. Pamahaman Gaya Komunikasi Béda

Aya opat téknik jeung gaya komunikasi utama: pasif, agrésif, pasif-agrésif, jeung asertif. Katerangan ngeunaan gaya komunikasi ieu tiasa ngabantosan murid anjeun nangtukeun gaya mana anu paling diandelkeun; mantuan maranéhna ngarobah gaya komunikasi goréng maranéhna pikeun positif, gaya tegas.

11. Kasadaran Émosi

Nyaho émosi sorangan jeung ngarti bédana émosi négatif jeung positip bisa mantuan siswa jadi leuwih tegas. Kagiatan anu gampang ieu ngajurung aranjeunna pikeun ngaidentipikasi rupa-rupa emojis sareng ngagolongkeunana dumasar kana skénario anu nyababkeun émosi.

12. Lembar Kerja Pernyataan-I

Kadang-kadang hese pikeun nganyatakeun diri nalika nyanghareupan émosi anu luar biasa. Lembar kerja I-pernyataan ieu tujuanana pikeun ngabantosan murid anjeunngagunakeun basa anu bener pikeun ngébréhkeun dirina sacara éféktif.

13. Fists

Bagikeun siswa jadi dua kelompok jeung béré instruksi sacara misah. Béjakeun ka kelompok anu munggaran yén aranjeunna kedah ngadamel fist sareng henteu muka éta kecuali aya anu naroskeun sacara saé sareng tegas. Béjakeun ka kelompok kadua yén aranjeunna ngan ukur kedah ngabuka fist kelompok kahiji.

14. Buku Pedoman Komunikasi Asertif

Buku Panduan anu bisa diundeur ieu nyadiakeun kagiatan, lembar kerja, jeung kaulinan anu hadé pikeun mantuan Anjeun sacara efektif ngajar siswa anjeun kumaha carana jadi tegas dina situasi nu stres.

15. Sampel Situasi

Jieun daptar skénario dimana hiji jalma kudu tegas. Hayu siswa latihan ngarespon ku cara béda ku cara pasip, agrésif, tegas, atawa pasif-agrésif. Jalankeun réspon anu béda saatosna.

16. Tetep Cool

Bagian badag tina ngawangun asertiveness nyaeta tetep cool anjeun dina paguneman susah. Latihan saderhana ieu tiasa ngabantosan anjeun tetep tiis sareng ngabales kalem sareng tegas.

17. Lingkaran Kontak Panon

Salah sahiji unsur anu paling penting dina paguneman anu efektif sareng tegas nyaéta kontak panon. Latihan basajan ieu merlukeun pamilon pikeun ngabentuk bunderan. Masing-masing pamilon kedah ngajawab patarosan saderhana anu ditaroskeun ku jalma di seberang. Lajeng, maranéhna kudu dagangan tempat tanpa megatkeun panon langsungkontak.

18. Kursi Hopping

Jieun bunderan ku korsi jeung nempatkeun hiji korsi tambahan di antara unggal jalma. Jalma-jalma anu linggih dina korsi kudu ngayakinkeun hiji jalma anu nangtung pikeun diuk gigireunana. Kagiatan ieu bisa mantuan siswa mikawanoh bédana agresi jeung assertiveness nalika manjangkeun ondangan jeung mere parentah.

19. Ngadangukeun Jeung Ngagambar

Latihan anu pikaresepeun ieu bakal ngabantosan murid anjeun ngalatih kaahlian ngadangukeunana. Dua murid kudu diuk patukang tonggong. Salah sahiji murid bakal ngobrol ngeunaan hiji hal, ngajelaskeun eta kalawan jéntré. Jalma anu sanés kedah ngadangukeun taliti sareng ngagambar naon anu dijelaskeun. Nalika komunikasi tegas dianggo, gambar langkung akurat.

20. Obrolan Square

Tutupan panon sakelompok siswa jeung béré sapotong tali. Béjakeun yén aranjeunna kedah ngadamel alun-alun nganggo tali éta, tapi teu aya anu tiasa ngantepkeunana. Latihan ieu bakal ngabedakeun antara kaahlian komunikasi éféktif jeung non-éféktif jeung ngajarkeun siswa kumaha meta lamun nyanghareupan krisis komunikasi.