자신을 적극적으로 표현하는 것은 모든 사람이 배워야 할 핵심 기술입니다. 단호한 태도는 자신을 효과적으로 표현하고 비언어적 기술을 사용하여 행동을 취하고 자신의 관점을 옹호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 20가지 적극적인 의사소통 연습 및 활동은 학생들이 적극적인 의사소통 기술을 향상하고 공격적이거나 무시하지 않고 경청하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 적극적인 경청 연습하기

학생에게 적극적으로 경청하는 방법을 가르치면 화자에게 상호 존중을 보여주고 단호한 답변을 제공하는 데 필요한 다른 사회적 기술을 함양하도록 가르치는 것입니다. 학생들은 이러한 기술을 친구와 함께 연습할 수 있습니다. 각 사람에게 입장을 제시하고 시선을 유지하고 침착함을 유지하도록 상기시킵니다.

2. 모범 행동

학생들에게 단호한 의사소통을 가르칠 때 가장 먼저 가르쳐야 할 것 중 하나는 거절, 자신의 입장을 고수하고 자신의 감정에 대해 말하는 것과 같은 적절하고 단호한 행동을 가르치는 것입니다. 이러한 행동을 가르치는 가장 좋은 방법은 모델링입니다.

3. '미스터리 백' 플레이

이 재미있는 게임은 학생들이 자신과 자신의 추측에 자신감을 갖도록 가르치는 간단한 방법입니다. 가방에 미스터리 아이템 몇 개를 넣고 학생들이 그 안에 무엇이 있는지 추측하게 합니다. 자신의 생각을 공유한 다음 특정 항목이라고 생각하는 이유를 설명해야 합니다.

4. 역할놀이

역할극은 적극적인 의사소통을 가르치는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다른 학생에게 역할을 할당하고 다른 사람과 의사소통할 때 자신을 가장 잘 표현하는 방법에 대해 이야기할 수 있습니다.

5. 자기 주장 대 공격적

자기 주장에 대해 배울 때 자기 주장과 공격적인 행동의 차이를 아는 것이 중요합니다. 독단적인 태도의 목표는 공격적이지 않으면서 효과적으로 요점을 전달하는 것입니다. 이 연습을 위해 누군가가 예기치 않게 방에 끼어들어 자기 주장 대신 분노를 표시하도록 계획합니다. 그 사람이 대신에 무엇을 했어야 했는지 학급과 토론하는 시간을 가지십시오.

6. 자기주도적 의사소통 워크시트

이 심리 교육 워크시트는 학생들이 눈 맞춤, 몸짓 언어 및 효과적인 의사소통을 연습할 수 있도록 실용적인 예와 연습 문제를 제공합니다. 이 모든 것이 주장적 의사 소통의 중요한 측면입니다.

7. 수동적입니까, 적극적입니까, 공격적입니까?

누군가가 수동적, 단호하거나 공격적으로 행동하는 몇 가지 시나리오를 적어 보십시오. 각 학생에게 세 가지 색깔의 종이를 줍니다. 파란색은 수동적, 녹색은 단호함, 빨간색은 공격적임을 나타냅니다. 각 시나리오를 읽으면서 학생들은 커뮤니케이션 스타일을 구별하고 올바른 색상을 들어야 합니다.

8. 어떻게거절하기

부드럽지만 단호하게 거절하는 것은 아이가 배울 수 있는 가장 훌륭한 대화 기술 중 하나입니다. 학생들에게 거절해야 하는 몇 가지 질문을 하되 단호하게 거절할 수 있는 방법을 찾도록 도와주세요.

9. How To Be More Assertive Worksheet

이 훌륭한 워크시트는 학생들이 추론을 확립하고, 대본을 개발하고, 적극적인 몸짓 언어를 연습하고, 보여주고 싶은 상황을 나열함으로써 학생들이 더 적극적이 되도록 도와줍니다. 자기 주장 능력이 향상됩니다.

10. 다양한 커뮤니케이션 스타일 이해

수동적, 공격적, 수동적-공격적, 자기 주장의 네 가지 주요 커뮤니케이션 기술과 스타일이 있습니다. 커뮤니케이션 스타일에 대한 이 설명은 학생들이 가장 의존하는 스타일을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘못된 커뮤니케이션 스타일을 긍정적이고 단호한 스타일로 바꾸도록 도와줍니다.

11. 감정 인식

자신의 감정을 알고 부정적인 감정과 긍정적인 감정의 차이를 이해하면 학습자가 더 적극적으로 행동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 쉬운 활동을 통해 다양한 이모티콘을 식별하고 감정을 불러일으키는 특정 시나리오에 따라 그룹화할 수 있습니다.

12. I-Statement Worksheets

많은 감정에 직면했을 때 때때로 자신을 표현하기가 어렵습니다. 이 I-statement 워크시트는 학생들을 돕는 것을 목표로 합니다.자신을 효과적으로 표현하기 위해 적절한 언어를 사용합니다.

13. 주먹

학생들을 두 그룹으로 나누고 개별적으로 지시를 내립니다. 첫 번째 그룹에게 주먹을 쥐고 누군가가 정중하고 단호하게 요구하지 않는 한 주먹을 펴지 말라고 말하십시오. 두 번째 그룹에게는 첫 번째 그룹의 주먹을 펴기만 하면 된다고 말합니다.

14. 자기주장 의사소통 핸드북

다운로드 가능한 이 핸드북은 학생들에게 스트레스가 많은 상황에서 자기 주장을 펼치는 방법을 효과적으로 가르칠 수 있는 훌륭한 활동, 워크시트 및 게임을 제공합니다.

15. 상황 샘플

사람이 적극적이어야 하는 시나리오 목록을 만듭니다. 학생들이 수동적, 공격적, 독단적 또는 수동적-공격적이 되는 등 다양한 방식으로 대응하는 연습을 하게 합니다. 나중에 다른 응답을 실행하십시오.

16. 냉정함 유지

주장을 키우는 데 있어 중요한 부분은 어려운 대화에서 냉정함을 유지하는 것입니다. 이 간단한 운동은 냉정함을 유지하고 차분하고 단호하게 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다.

17. Eye Contact Circle

효과적이고 적극적인 대화의 가장 중요한 요소 중 하나는 눈맞춤입니다. 이 간단한 연습은 참가자들이 원을 형성하도록 요구합니다. 각 참가자는 건너편 사람이 묻는 간단한 질문에 답해야 합니다. 그런 다음 직접 눈을 떼지 않고 장소를 교환해야 합니다.연락처.

18. 의자 건너뛰기

의자로 원을 만들고 각 사람 사이에 여분의 의자를 하나씩 놓으십시오. 의자에 앉은 사람이 옆자리에 서 있는 사람을 설득해야 한다. 이 활동은 학생들이 초대를 하고 지시를 내릴 때 공격성과 주장의 차이를 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.

19. 듣기 및 그리기

이 재미있는 연습은 학생들이 듣기 기술을 연습하는 데 도움이 됩니다. 두 명의 학생이 등을 맞대고 앉아야 합니다. 학생 중 한 명이 무언가에 대해 이야기하고 자세히 설명합니다. 상대방은 주의 깊게 듣고 설명되는 내용을 그려야 합니다. 적극적 의사소통을 사용하면 도면이 더 정확해집니다.

20. Square Talk

한 그룹의 학생들에게 눈을 가리고 밧줄을 줍니다. 그 밧줄 조각으로 사각형을 만들어야 하지만 아무도 그것을 놓을 수 없다고 말합니다. 이 연습은 효과적인 의사소통 기술과 비효과적인 의사소통 기술을 구별하고 학생들에게 의사소통 위기에 직면했을 때 대처하는 방법을 가르칩니다.