Асертивното изразяване е основно умение, което всеки трябва да усвои. Асертивността може да ви помогне да се изразявате ефективно, да предприемате действия, използвайки невербални умения, и да отстоявате гледната си точка. Тези 20 упражнения и дейности за асертивно общуване могат да помогнат на учениците ви да подобрят уменията си за асертивно общуване и да бъдат чути, без да бъдат агресивни или пренебрежителни.

1. Практикувайте активно слушане

Като учите учениците да слушат активно, вие ги учите да проявяват взаимно уважение към говорещия и насърчавате други социални умения, от които се нуждаят, за да дадат асертивен отговор. Вашите ученици могат да упражняват тези умения с приятел. Дайте на всеки човек позиция и им напомнете да поддържат контакт с очите и да запазят спокойствие през цялото време.

2. Модел на поведение

Едно от първите неща, които трябва да научите, когато преподавате на учениците асертивно общуване, е да ги научите на подходящо асертивно поведение, като например да казват "не", да отстояват позициите си и да говорят за чувствата си. Чудесен начин за преподаване на това поведение е чрез моделиране.

3. Играйте на "Тайната чанта

Тази забавна игра е прост начин да научите учениците да вярват в себе си и в своите предположения. Поставете няколко тайнствени предмета в торба и оставете учениците да познаят какво има в нея. Те трябва да споделят какво мислят, а след това да обяснят защо смятат, че това е определен предмет.

4. Ролева игра

Ролевите игри са един от най-добрите начини за преподаване на асертивно общуване. Можете да разпределите ролите на различни ученици и да им разкажете как най-добре да отстояват себе си, когато общуват с другия човек.

5. Асертивен срещу агресивен

При изучаването на асертивността е важно да се знае разликата между асертивност и агресивно поведение. Целта на асертивността е да изразиш мнението си ефективно, без да бъдеш агресивен. За това упражнение планирайте някой да нахлуе в стаята неочаквано - проявявайки гняв вместо асертивност. Отделете време да обсъдите с класа какво е трябвало да направи човекът.вместо това.

6. Работни листове за асертивно общуване

Тези работни листове за психообразование предоставят практически примери и упражнения, с които учениците могат да упражняват контакт с очите, език на тялото и ефективно общуване; всички те са важни аспекти на асертивното общуване.

7. Пасивен, настъпателен или агресивен?

Запишете няколко сценария, в които някой се държи пасивно, настойчиво или агресивно. Дайте на всеки ученик по три цветни листчета: синьо - пасивно, зелено - настойчиво, и червено - агресивно. Докато четете всеки сценарий, учениците трябва да различават стила на общуване и да държат правилния цвят.

8. Как да кажем "не

Казването на "не" по приятен, но настойчив начин е едно от най-добрите умения за водене на разговор, които детето може да усвои. Задайте на учениците няколко въпроса, на които трябва да кажат "не", но им помогнете да измислят начини да кажат "не" настойчиво.

9. Работен лист "Как да бъдем по-асертивни

Този чудесен работен лист ще помогне на учениците да бъдат по-асертивни, като установят своите аргументи, разработят сценарий, упражнят асертивен език на тялото и изброят ситуации, в които искат да покажат по-добри асертивни умения.

10. Разбиране на различните стилове на общуване

Съществуват четири основни техники и стилове на общуване: пасивен, агресивен, пасивно-агресивен и асертивен. Това описание на стиловете на общуване може да помогне на учениците ви да определят на кой стил разчитат най-много; да им помогне да променят лошите си стилове на общуване към положителни, асертивни стилове.

11. Осъзнаване на емоциите

Познаването на собствените емоции и разбирането на разликата между отрицателните и положителните емоции може да помогне на учениците да бъдат по-асертивни. Това лесно занимание ги подканва да разпознават различни емотикони и да ги групират според определени сценарии, предизвикващи емоции.

12. Работни листове за I-изявление

Понякога е трудно да се изразиш, когато си изправен пред множество непреодолими емоции. Целта на тези работни листове с I-изречения е да помогнат на учениците ви да използват правилния език, за да се изразяват ефективно.

13. Юмруци

Разделете учениците на две групи и им дайте инструкциите поотделно. Кажете на първата група, че трябва да свият юмрук и да не го отварят, освен ако някой не ги помоли мило и напористо. Кажете на втората група, че просто трябва да накарат юмрука на първата група да се отвори.

14. Наръчник за асертивна комуникация

Този наръчник за изтегляне предлага чудесни дейности, работни листове и игри, които ще ви помогнат да научите ефективно учениците си как да бъдат асертивни в стресови ситуации.

15. Образци на ситуации

Създайте списък със сценарии, в които човек трябва да бъде асертивен. Нека учениците да се упражняват да реагират по различни начини, като бъдат пасивни, агресивни, асертивни или пасивно-агресивни. След това проведете различни реакции.

16. Запазване на хладнокръвие

Голяма част от изграждането на асертивност е запазването на хладнокръвие в трудни разговори. Тези прости упражнения могат да ви помогнат да запазите хладнокръвие и да реагирате спокойно и асертивно.

17. Кръг за контакт с очите

Един от най-важните елементи на ефективните и асертивни разговори е контактът с очите. Това просто упражнение изисква участниците да образуват кръг. Всеки участник ще трябва да отговори на прост въпрос, който човекът срещу него задава. След това те трябва да разменят местата си, без да прекъсват прекия контакт с очите.

18. Скачане на стола

Създайте кръг със столове и поставете по един допълнителен стол между всеки човек. Хората, които са седнали на столовете, трябва да убедят човек, който се е изправил, да седне до тях. Тази дейност може да помогне на учениците да разпознаят разликата между агресия и асертивност при отправяне на покани и даване на инструкции.

19. Слушайте и рисувайте

Това забавно упражнение ще помогне на учениците ви да упражнят уменията си за слушане. Двама ученици трябва да седнат един до друг. Единият от тях ще говори за нещо, като го описва подробно. Другият трябва да слуша внимателно и да нарисува описаното. Когато се използва асертивно общуване, рисунките са по-точни.

20. Square Talk

Завържете очите на група ученици и им дайте парче въже. Кажете им, че трябва да създадат квадрат с това парче въже, но никой не може да го пусне. Това упражнение ще разграничи ефективните от неефективните комуникационни умения и ще научи учениците как да реагират, когато са изправени пред комуникационна криза.