Tha e na phrìomh sgil a dh’ fheumas a h-uile duine ionnsachadh le bhith gad chur fhèin an cèill le cinnt. Faodaidh a bhith cinnteach do chuideachadh le bhith gad chur an cèill gu h-èifeachdach, a’ dèanamh ghnìomhan a’ cleachdadh sgilean neo-bhriathrach agus a’ seasamh suas airson do bheachd. Faodaidh na 20 eacarsaich agus gnìomhachd conaltraidh dearbhte seo na h-oileanaich agad a chuideachadh gus na sgilean conaltraidh làidir aca a leasachadh agus a bhith air an cluinntinn gun a bhith ionnsaigheach no dì-meas.

1. Cleachd Èisteachd Gnìomhach

Le bhith a’ teagasg oileanach gu bhith ag èisteachd gu gnìomhach, tha thu gan teagasg mar a bhitheas iad a’ nochdadh spèis dha chèile don neach-labhairt agus ag àrach sgilean sòisealta eile a dh’ fheumas iad gus freagairt chinnteach a thoirt seachad. Faodaidh na h-oileanaich agad na sgilean sin a chleachdadh le caraid. Thoir beachd air gach neach agus cuir an cuimhne dhaibh conaltradh sùla a chumail agus fuireach socair air feadh.

2. Giùlan Modail

Is e aon de na ciad rudan ri theagasg nuair a bhios iad a’ teagasg conaltradh dearbhach do dh’ oileanaich a bhith a’ teagasg giùlan dearbhach iomchaidh dhaibh leithid a bhith ag ràdh nach eil, seasamh an talamh, agus bruidhinn mu na faireachdainnean aca. Is e deagh dhòigh air na giùlan sin a theagasg le bhith a’ modaladh.

3. Cluich ‘Mystery Bag’

Tha an geama spòrsail seo na dhòigh shìmplidh air oileanaich a theagasg gus misneachd a bhith aca annta fhèin agus anns na tuairmsean aca. Cuir beagan rudan dìomhair ann am poca agus leig leis na sgoilearan tomhas dè a th’ ann. Feumaidh iad na tha iad a’ smaoineachadh a roinn agus an uair sin mìneachadh carson a tha iad den bheachd gur e rud sònraichte a th’ ann.

4. RòlCluich

Is e cluich-ròl aon de na dòighean as fheàrr air conaltradh dearbhach a theagasg. Faodaidh tu dreuchdan a shònrachadh do dhiofar oileanaich agus bruidhinn riutha mun dòigh as fheàrr air iad fhèin a dhearbhadh nuair a bhios tu a’ conaltradh ris an neach eile.

5. Assertive vs. Aggressive

Nuair a tha thu ag ionnsachadh mu dhearbhachd, tha e cudromach fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh eadar dearbhachd agus giùlan ionnsaigheach. Is e an t-amas a bhith cinnteach do phuing a chuir an cèill gu h-èifeachdach gun a bhith ionnsaigheach. Airson an eacarsaich seo, planadh cuideigin a dhol a-steach don t-seòmar gun dùil - a’ nochdadh fearg an àite cinnt. Gabh ùine airson bruidhinn ris a' chlas mu na bu chòir don neach a bhith air a dhèanamh na àite.

6. Duilleagan-obrach Conaltradh Dearbhach

Tha na duilleagan-obrach psychoeducation seo a’ toirt seachad eisimpleirean practaigeach agus eacarsaichean cleachdaidh do dh’ oileanaich gus conaltradh sùla, cànan bodhaig agus conaltradh èifeachdach a chleachdadh; tha iad uile nam feartan cudromach de chonaltradh dearbhach.

7. Fulangach, Dearbhach, no ionnsaigheach?

Sgrìobh sìos suidheachadh no dhà far a bheil cuideigin an dàrna cuid fulangach, dearbhach no ionnsaigheach. Thoir trì pìosan pàipear dathte do gach oileanach; gorm airson a bhith a’ riochdachadh fulangach, uaine airson a bhith dearbhte, agus dearg airson riochdachadh ionnsaigheach. Mar a bhios tu a’ leughadh gach suidheachadh, feumaidh na h-oileanaich eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an stoidhle conaltraidh agus an dath ceart a chumail suas.

8. CiamarGun Chan eil

Is e a bhith ag ràdh nach eil ann an dòigh snog ach dearbhte aon de na sgilean còmhraidh as fheàrr as urrainn dha leanabh ionnsachadh. Faighnich beagan cheistean dha na h-oileanaich air am feum iad a ràdh nach eil, ach cuidich iad le bhith a’ lorg dhòighean air gun a bhith cinnteach.

9. Bileag-obrach mar a bhith nas cinntiche

Cuidichidh an duilleag-obrach mhìorbhaileach seo do na h-oileanaich agad a bhith nas cinntiche le bhith a’ stèidheachadh an reusanachaidh, a’ leasachadh sgriobt, a’ cleachdadh cànan bodhaig dearbhte, agus a’ clàradh shuidheachaidhean far a bheil iad airson a thaisbeanadh sgilean dearbhach nas fheàrr.

10. A’ tuigsinn diofar stoidhlichean conaltraidh

Tha ceithir prìomh dhòighean agus stoidhlichean conaltraidh ann: fulangach, ionnsaigheach, fulangach-ionnsaigheach, agus dearbhach. Cuidichidh an tuairisgeul seo air stoidhlichean conaltraidh na h-oileanaich agad gus faighinn a-mach dè an stoidhle air a bheil iad an urra as motha; gan cuideachadh ag atharrachadh an droch stoidhlichean conaltraidh gu stoidhlichean dearbhach, dearbhach.

11. Mothachadh air Mothachadh

Ma tha eòlas agad air na faireachdainnean agad fhèin agus a bhith a’ tuigsinn an eadar-dhealachaidh eadar faireachdainnean àicheil agus adhartach, cuidichidh sin do luchd-ionnsachaidh a bhith nas cinntiche. Tha an gnìomhachd furasta seo gam brosnachadh gus diofar emojis a chomharrachadh agus an cur ann am buidhnean a rèir cuid de shuidheachaidhean a dh’ adhbhraicheas faireachdainn.

12. Duilleagan-obrach I-Aithris

Aig amannan tha e duilich thu fhèin a chuir an cèill nuair a tha grunn fhaireachdainnean uamhasach mu choinneamh. Tha na duilleagan-obrach I-aithris seo ag amas air na h-oileanaich agad a chuideachadhcleachd an cànan ceart gus iad fhèin a chur an cèill gu h-èifeachdach.

13. Dòrn

Roinn na h-oileanaich ann an dà bhuidheann agus thoir dhaibh an stiùireadh air leth. Innis don chiad bhuidheann gum feum iad dòrn a dhèanamh agus gun a fosgladh mura h-iarr cuideigin gu snog agus gu cinnteach. Abair ris an dàrna buidheann nach eil aca ach dòrn a’ chiad bhuidheann fhosgladh.

14. Leabhar-làimhe Conaltraidh Dearbhach

Tha an leabhar-làimhe seo a ghabhas luchdachadh a-nuas a’ toirt seachad deagh ghnìomhachdan, duilleagan-obrach, agus geamannan gus do chuideachadh le bhith a’ teagasg do na h-oileanaich agad gu h-èifeachdach mar a bhith cinnt ann an suidheachaidhean fo uallach.

15. Samhlaidhean Suidheachaidh

Cruthaich liosta de shuidheachaidhean far am bu chòir do dhuine a bhith dearbhte. Leig leis na h-oileanaich a bhith a 'freagairt ann an diofar dhòighean le bhith fulangach, ionnsaigheach, dearbhach no fulangach-ionnsaigheach. Ruith tro na diofar fhreagairtean às deidh sin.

16. A’ cumail fionnar

Is e pàirt mhòr de bhith a’ togail cinnt a bhith gad chumail fionnar ann an còmhraidhean duilich. Cuidichidh na h-eacarsaichean sìmplidh seo thu gus do chumail fionnar agus freagairt gu socair agus gu daingeann.

17. Cearcall conaltraidh sùla

Is e conaltradh sùla aon de na h-eileamaidean as cudromaiche de chòmhraidhean èifeachdach is dearbhte. Tha an eacarsaich shìmplidh seo ag iarraidh air com-pàirtichean cearcall a chruthachadh. Feumaidh gach com-pàirtiche ceist shìmplidh a fhreagairt a bhios an neach a-null bhuapa a’ faighneachd. An uairsin, feumaidh iad malairt a dhèanamh air àiteachan gun a bhith a 'briseadh sùil dhìreachfios.

18. Chair Hopping

Cruthaich cearcall le cathraichean agus cuir aon chathair a bharrachd eadar gach neach. Feumaidh na daoine a tha nan suidhe air na cathraichean toirt a chreidsinn air neach a tha na sheasamh suidhe ri taobh. Cuidichidh an gnìomhachd seo le oileanaich aithneachadh an eadar-dhealachadh eadar ionnsaigheachd agus dearbhachd nuair a bhios iad a’ leudachadh chuiridhean agus a’ toirt seachad stiùireadh.

19. Èist is Tarraing

Cuidichidh an eacarsaich spòrsail seo na h-oileanaich agad gus na sgilean èisteachd aca a chleachdadh. Feumaidh dithis oileanach suidhe cùl ri cùl. Bruidhnidh aon de na h-oileanaich air rudeigin, a’ toirt cunntas mionaideach air. Feumaidh an neach eile èisteachd gu faiceallach agus tarraing na tha air a mhìneachadh. Nuair a thèid conaltradh dearbhach a chleachdadh, tha dealbhan nas cruinne.

20. Còmhradh Ceàrnag

Dall buidheann de dh’oileanaich agus thoir pìos ròpa dhaibh. Innis dhaibh gum feum iad ceàrnag a chruthachadh leis a’ phìos ròpa sin, ach chan eil cead aig duine a leigeil às. Nì an eacarsaich seo eadar-dhealachadh eadar sgilean conaltraidh èifeachdach agus neo-èifeachdach agus teagaisgidh e do dh’ oileanaich mar a dhèiligeas iad nuair a tha èiginn conaltraidh ann.