پنهنجي پاڻ کي زور سان ظاهر ڪرڻ هڪ بنيادي مهارت آهي جيڪا هر ڪنهن کي سکڻ جي ضرورت آهي. زوردار هجڻ توهان کي پنهنجو پاڻ کي مؤثر انداز ۾ ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، غير لفظي صلاحيتن کي استعمال ڪندي عمل ڪرڻ ۽ توهان جي نقطي نظر لاء بيهڻ. اهي 20 زوردار ڪميونيڪيشن جون مشقون ۽ سرگرميون توهان جي شاگردن جي مدد ڪري سگهن ٿيون انهن جي زورائتي ڪميونيڪيشن مهارتن کي بهتر بنائڻ ۽ ٻڌي وڃي بغير جارحاڻي يا برطرفي جي.

1. فعال ٻڌڻ جي مشق ڪريو

هڪ شاگرد کي فعال طور تي ٻڌڻ لاءِ سيکارڻ سان، توهان انهن کي سيکاري رهيا آهيو ته هو ڳالهائيندڙ لاءِ باهمي احترام ڏيکاري ۽ ٻين سماجي صلاحيتن کي فروغ ڏين، جن جي انهن کي ضرورت آهي ته جيئن انهن کي زوردار جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي. توهان جا شاگرد انهن صلاحيتن کي دوست سان مشق ڪري سگهن ٿا. هر هڪ شخص کي هڪ نقطو ڏيو ۽ انهن کي ياد ڏياريو ته اکين جي رابطي کي برقرار رکون ۽ پرسڪون رهو.

2. ماڊل رويي

سڀ کان پهرين شين مان هڪ جنهن کي سيکاريو وڃي جڏهن شاگردن کي زور ڀريو ڪميونيڪيشن سيکاريو وڃي ته انهن کي مناسب جارحتي رويو سيکاريو وڃي جيئن نه چوڻ، پنهنجي زمين تي بيهڻ، ۽ انهن جي احساسن بابت ڳالهائڻ. انهن رويي کي سيکارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ماڊلنگ.

3. 'Mystery Bag' کيڏيو

هي مزيدار راند شاگردن کي سيکارڻ جو هڪ آسان طريقو آهي ته جيئن هو پاڻ ۾ ۽ انهن جي اندازن تي اعتماد ڪن. ڪجھ پراسرار شيون ھڪڙي ٿانو ۾ رکو ۽ شاگردن کي اندازو لڳايو ته ان ۾ ڇا آھي. انهن کي ضرورت آهي ته اهي شيئر ڪن جيڪي هو سوچين ٿا ۽ پوءِ وضاحت ڪن ٿا ته اهي ڇو ٿا سمجهن ته اها هڪ خاص شيءِ آهي.

4. ڪردارPlay

رول پلے ھڪ بھترين طريقن مان ھڪڙو آھي جيڪو زور ڀريو ڪميونيڪيشن سيکارڻ لاءِ. توهان مختلف شاگردن کي ڪردار تفويض ڪري سگهو ٿا ۽ انهن سان ڳالهائي سگهو ٿا ته ڪيئن پنهنجو پاڻ کي بهترين طور تي بيان ڪيو وڃي جڏهن ٻئي شخص سان رابطو ڪيو وڃي.

5. جارحتي بمقابلہ جارحيت

جڏهن زور ڏيڻ بابت سکڻ، جارحيت ۽ جارحتي رويي جي وچ ۾ فرق ڄاڻڻ ضروري آهي. زوردار هجڻ جو مقصد توهان جي نقطي کي مؤثر طريقي سان حاصل ڪرڻ آهي بغير جارحيت جي. ھن مشق لاءِ، ڪنھن ماڻھوءَ کي اوچتو ڪمري ۾ داخل ڪرڻ جو ارادو ڪيو- زور ڏيڻ بدران ڪاوڙ ڏيکاري. ڪلاس سان بحث ڪرڻ لاءِ وقت وٺو ته ان شخص کي ڇا ڪرڻ گهرجي ها.

6. Assertive Communication Worksheets

هي psychoeducation worksheets عملي مثال مهيا ڪن ٿيون ۽ عملي مشقون شاگردن لاءِ اکين جي رابطي، جسماني ٻولي، ۽ مؤثر ڪميونيڪيشن جي مشق ڪرڻ لاءِ؛ اهي سڀئي اهم پهلو آهن اصرار واري رابطي جا.

7. Passive, Assertive, or aggressive?

لکيو ڪجھ منظرنامو جتي ڪو يا ته غير فعال، زوردار، يا جارحاڻي ڪم ڪري رھيو آھي. هر شاگرد کي ڪاغذ جا ٽي رنگا ٽڪرا ڏيو؛ غير فعال جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ نيرو، اصرار جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ سائو، ۽ جارحيت جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ ڳاڙھو. جيئن توهان هر منظر کي پڙهو ٿا، شاگردن کي رابطي جي انداز جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۽ صحيح رنگ کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.

8. ڪيئننه چوڻ لاءِ

سٺو پر زوردار انداز ۾ نه چوڻ هڪ بهترين گفتگو جي صلاحيتن مان هڪ آهي جيڪو ٻار سکي سگهي ٿو. شاگردن کان ڪجھ سوال پڇو جن کي کين نه چوڻو آھي، پر انھن جي مدد ڪرڻ ۾ انھن طريقن سان مدد ڪريو جن کي زور سان نه چوڻ گھرجي.

9. ڪيئن وڌيڪ زور ڀريو ورڪ شيٽ

هي شاندار ورڪ شيٽ توهان جي شاگردن کي انهن جي استدلال قائم ڪرڻ، هڪ اسڪرپٽ تيار ڪرڻ، باضابطه باڊي لينگويج جي مشق ڪرڻ، ۽ انهن حالتن کي لسٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي جتي اهي ظاهر ڪرڻ چاهيندا آهن. بهتر جارحتي صلاحيتون.

10. مختلف ڪميونيڪيشن اسٽائلس کي سمجھڻ

چار مکيه ڪميونيڪيشن ٽيڪنڪ ۽ اسلوب آھن: غير فعال، جارحاڻي، غير فعال-جارحاڻي، ۽ زوردار. رابطي جي اندازن جو هي بيان توهان جي شاگردن کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته اهي ڪهڙي انداز تي تمام گهڻو انحصار ڪن ٿا؛ انهن جي مدد ڪندي انهن جي خراب ڪميونيڪيشن اسلوب کي مثبت، زوردار انداز ۾ تبديل ڪرڻ.

11. جذبات جي آگاهي

پنهنجي پنهنجي جذبات کي ڄاڻڻ ۽ منفي ۽ مثبت جذبات جي وچ ۾ فرق کي سمجهڻ توهان جي سکيا ڏيندڙن کي وڌيڪ زوردار ٿيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هي آسان سرگرمي انهن کي مختلف ايموجيز جي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ انهن کي ڪجهه جذبات پيدا ڪرڻ واري منظرنامي جي مطابق گروپ ڪرڻ جي ترغيب ڏئي ٿي.

12. I-Statement Worksheets

ڪڏهن ڪڏهن اهو پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي جڏهن زبردست جذبات جي ميزبان کي منهن ڏيڻو پوي. هنن I-Statement Worksheets جو مقصد توهان جي شاگردن جي مدد ڪرڻ آهيپاڻ کي مؤثر انداز ۾ ظاهر ڪرڻ لاءِ صحيح ٻولي استعمال ڪريو.

13. مُٺيون

شاگردن کي ٻن گروپن ۾ ورهايو ۽ کين الڳ الڳ هدايتون ڏيو. پهرئين گروهه کي چئو ته انهن کي هڪ مُٺي ٺاهڻ گهرجي ۽ ان کي نه کولڻ گهرجي جيستائين ڪو ماڻهو چڱيءَ طرح ۽ زور سان نه پڇي. ٻئي گروپ کي ٻڌايو ته انهن کي صرف پهرين گروپ جي مٺي کليل حاصل ڪرڻي آهي.

14. Assertive Communication Handbook

هي ڊائونلوڊ هينڊ بڪ بهترين سرگرميون، ورڪ شيٽس ۽ گيمز مهيا ڪري ٿو توهان جي شاگردن کي مؤثر طريقي سان سيکارڻ ۾ مدد لاءِ ته ڪيئن دٻاءُ واري حالتن ۾ ثابت قدم رهڻو آهي.

15. صورتحال جا نمونا

صورتحال جي ھڪڙي فهرست ٺاھيو جتي ھڪڙو شخص زوردار ھجڻ گھرجي. اچو ته شاگردن کي مختلف طريقن سان جواب ڏيڻ جي مشق ڪريو غير فعال، جارحانه، زوردار، يا غير فعال-جارحاڻي ٿي. بعد ۾ مختلف جوابن ذريعي هلايو.

16. ٿڌي رهڻ

اعتدال پسندي جو هڪ وڏو حصو مشڪل گفتگون ۾ پنهنجو ٿڌو رکڻ آهي. اهي سادي مشقون توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون توهان کي ٿڌو رکڻ ۽ آرام سان جواب ڏيڻ ۽ زور ڀريو.

17. اکين جي رابطي جو دائرو

اثر ۽ زور ڀريو گفتگو جي سڀ کان اهم عنصرن مان هڪ آهي اکين جو رابطو. هي سادي مشق شرڪت ڪندڙن کي هڪ دائرو ٺاهڻ جي ضرورت آهي. هر شرڪت کي هڪ سادي سوال جو جواب ڏيڻو پوندو جيڪو ماڻهو انهن کان پڇي ٿو. ان کان پوء، انهن کي سڌو سنئون ڀڃڻ کان سواء جڳهن کي واپار ڪرڻ جي ضرورت آهيرابطو.

18. ڪرسي ڇڪڻ

ڪرسي سان هڪ دائرو ٺاهيو ۽ هر هڪ شخص جي وچ ۾ هڪ اضافي ڪرسي رکي. ڪرسين تي ويٺل ماڻهن کي پنهنجي ڀرسان بيٺو ماڻهوءَ کي سمجهائڻو پوندو آهي. اها سرگرمي شاگردن کي دعوت ڏيڻ ۽ هدايتون ڏيڻ وقت جارحيت ۽ جارحيت جي وچ ۾ فرق کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

19. ٻڌو ۽ ٺاھيو

ھي مزيدار مشق توھان جي شاگردن کي انھن جي ٻڌڻ جي صلاحيتن جي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ٻن شاگردن کي پوئتي موٽڻ گهرجي. شاگردن مان هڪ ڪنهن شيءِ بابت ڳالهائيندو، ان کي تفصيل سان بيان ڪندو. ٻئي شخص کي ڌيان سان ٻڌڻو پوندو ۽ بيان ڪيو پيو وڃي. جڏهن زوردار ڪميونيڪيشن ڪم ڪيو ويندو آهي، ڊرائنگ وڌيڪ صحيح هوندا آهن.

20. اسڪوائر ٽاڪ

شاگردن جي هڪ گروهه جي اکين تي ڀاڪر وڌو ۽ کين رسي جو ٽڪرو ڏيو. انهن کي ٻڌايو ته انهن کي رسي جي ان ٽڪري سان هڪ چورس ٺاهڻو آهي، پر ڪنهن کي به اجازت نه آهي ته ان کي ڇڏي ڏيو. هي مشق موثر ۽ غير موثر مواصلاتي مهارتن جي وچ ۾ فرق ڪندي ۽ شاگردن کي سيکاريندي ته ڪيئن رد عمل ظاهر ڪيو وڃي جڏهن مواصلاتي بحران کي منهن ڏيڻو پوي.