Thể hiện bản thân một cách quyết đoán là kỹ năng cốt lõi mà mọi người cần học. Trở nên quyết đoán có thể giúp bạn thể hiện bản thân một cách hiệu quả, thực hiện hành động bằng các kỹ năng phi ngôn ngữ và bảo vệ quan điểm của mình. 20 hoạt động và bài tập giao tiếp quyết đoán này có thể giúp học sinh của bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp quyết đoán và được lắng nghe mà không tỏ ra hung hăng hoặc xua đuổi.

1. Thực hành lắng nghe tích cực

Bằng cách dạy học sinh lắng nghe tích cực, bạn đang dạy họ thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau đối với người nói và thúc đẩy các kỹ năng xã hội khác mà họ cần để đưa ra phản hồi quyết đoán. Học sinh của bạn có thể thực hành những kỹ năng này với một người bạn. Đưa ra quan điểm của mỗi người và nhắc họ duy trì giao tiếp bằng mắt và giữ bình tĩnh trong suốt quá trình.

2. Hành vi mẫu mực

Một trong những điều đầu tiên cần dạy khi dạy học sinh cách giao tiếp quyết đoán là dạy họ những hành vi quyết đoán phù hợp như nói không, giữ vững lập trường và nói về cảm xúc của mình. Một cách tuyệt vời để dạy những hành vi này là làm mẫu.

3. Chơi ‘Chiếc túi bí ẩn’

Trò chơi thú vị này là một cách đơn giản để dạy học sinh tự tin vào bản thân và suy đoán của mình. Đặt một vài món đồ bí ẩn vào một chiếc túi và để học sinh đoán xem có gì trong đó. Họ cần chia sẻ suy nghĩ của mình và sau đó giải thích lý do tại sao họ nghĩ đó là một mặt hàng nhất định.

4. Vai tròChơi

Đóng vai là một trong những cách tốt nhất để dạy cách giao tiếp quyết đoán. Bạn có thể chỉ định vai trò cho các học viên khác nhau và nói chuyện với họ về cách khẳng định bản thân tốt nhất khi giao tiếp với người khác.

5. Quyết đoán so với hung hăng

Khi tìm hiểu về tính quyết đoán, việc biết sự khác biệt giữa tính quyết đoán và hành vi hung hăng là rất quan trọng. Mục đích của việc trở nên quyết đoán là trình bày quan điểm của bạn một cách hiệu quả mà không quá hung hăng. Đối với bài tập này, hãy lên kế hoạch để ai đó bất ngờ xông vào phòng - thể hiện sự tức giận thay vì quyết đoán. Dành thời gian để thảo luận với cả lớp về những việc mà lẽ ra người đó nên làm.

6. Bảng tính giao tiếp quyết đoán

Các bảng tính giáo dục tâm lý này cung cấp các ví dụ thực tế và bài tập thực hành để học sinh thực hành giao tiếp bằng mắt, ngôn ngữ cơ thể và giao tiếp hiệu quả; tất cả đều là những khía cạnh quan trọng của giao tiếp quyết đoán.

7. Thụ động, Quyết đoán hay Hung hăng?

Viết ra một vài tình huống trong đó một người nào đó hành động thụ động, quyết đoán hoặc hung hăng. Đưa cho mỗi học sinh ba mảnh giấy màu; màu xanh lam để thể hiện sự thụ động, màu xanh lá cây để thể hiện sự quyết đoán và màu đỏ để thể hiện sự hung hăng. Khi đọc từng tình huống, học sinh cần phân biệt được phong cách giao tiếp và giơ đúng màu sắc.

8. Làm saoNói Không

Nói không một cách nhẹ nhàng nhưng quyết đoán là một trong những kỹ năng trò chuyện tuyệt vời nhất mà trẻ có thể học được. Hỏi học sinh một số câu hỏi mà chúng phải từ chối, nhưng hãy giúp chúng nghĩ ra những cách để từ chối một cách quyết đoán.

9. Phiếu bài tập Làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn

Bảng bài tập tuyệt vời này sẽ giúp học sinh của bạn trở nên quyết đoán hơn bằng cách thiết lập lập luận, xây dựng kịch bản, thực hành ngôn ngữ cơ thể quyết đoán và liệt kê các tình huống mà các em muốn thể hiện kỹ năng quyết đoán tốt hơn.

10. Tìm hiểu các phong cách giao tiếp khác nhau

Có bốn kỹ thuật và phong cách giao tiếp chính: thụ động, hung hăng, thụ động tích cực và quyết đoán. Mô tả về phong cách giao tiếp này có thể giúp học sinh của bạn xác định phong cách nào họ tin tưởng nhất; giúp họ thay đổi phong cách giao tiếp tồi tệ sang phong cách tích cực, quyết đoán.

11. Nhận thức về cảm xúc

Biết được cảm xúc của chính mình và hiểu được sự khác biệt giữa cảm xúc tiêu cực và tích cực có thể giúp học viên trở nên quyết đoán hơn. Hoạt động dễ dàng này nhắc họ xác định các biểu tượng cảm xúc khác nhau và nhóm chúng theo các tình huống khơi gợi cảm xúc nhất định.

12. I-Statement Worksheets

Đôi khi thật khó để thể hiện bản thân khi phải đối mặt với vô số cảm xúc dâng trào. Những bảng I-statement này nhằm mục đích giúp học sinh của bạnsử dụng đúng ngôn ngữ để thể hiện bản thân một cách hiệu quả.

13. Nắm đấm

Chia học sinh thành hai nhóm và hướng dẫn riêng cho các em. Nói với nhóm đầu tiên rằng họ phải nắm tay lại và không được mở ra trừ khi ai đó yêu cầu một cách lịch sự và quyết đoán. Nói với nhóm thứ hai rằng họ chỉ cần mở nắm đấm của nhóm đầu tiên.

14. Cẩm nang giao tiếp quyết đoán

Cẩm nang có thể tải xuống này cung cấp các hoạt động, bảng bài tập và trò chơi tuyệt vời để giúp bạn dạy học sinh của mình một cách hiệu quả cách trở nên quyết đoán trong các tình huống căng thẳng.

15. Các mẫu tình huống

Tạo danh sách các tình huống mà một người nên quyết đoán. Hãy để học sinh thực hành phản ứng theo những cách khác nhau bằng cách bị động, hung hăng, quyết đoán hoặc hung hăng thụ động. Xem qua các câu trả lời khác nhau sau đó.

16. Giữ bình tĩnh

Một phần quan trọng trong việc xây dựng tính quyết đoán là giữ bình tĩnh trong những cuộc trò chuyện khó khăn. Những bài tập đơn giản này có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và phản ứng một cách bình tĩnh và quyết đoán.

17. Giao tiếp bằng mắt

Một trong những yếu tố quan trọng nhất của cuộc trò chuyện hiệu quả và quyết đoán là giao tiếp bằng mắt. Bài tập đơn giản này yêu cầu người tham gia xếp thành một vòng tròn. Mỗi người tham gia sẽ phải trả lời một câu hỏi đơn giản mà người đối diện hỏi. Sau đó, họ cần phải giao dịch địa điểm mà không phá vỡ mắt trực tiếpliên hệ.

18. Nhảy ghế

Tạo một vòng tròn với những chiếc ghế và đặt thêm một chiếc ghế ở giữa mỗi người. Những người ngồi xuống ghế phải thuyết phục một người đang đứng lên ngồi cạnh mình. Hoạt động này có thể giúp học sinh nhận ra sự khác biệt giữa hung hăng và quyết đoán khi mở rộng lời mời và đưa ra hướng dẫn.

19. Listen And Draw

Bài tập thú vị này sẽ giúp học sinh của bạn rèn luyện kỹ năng nghe. Hai học sinh phải ngồi quay lưng vào nhau. Một trong những sinh viên sẽ nói về một cái gì đó, mô tả nó một cách chi tiết. Người khác phải lắng nghe cẩn thận và rút ra những gì đang được mô tả. Khi giao tiếp quyết đoán được sử dụng, các bản vẽ sẽ chính xác hơn.

20. Square Talk

Bịt mắt một nhóm học sinh và đưa cho họ một đoạn dây. Nói với họ rằng họ phải tạo một hình vuông bằng đoạn dây đó, nhưng không ai được phép buông nó ra. Bài tập này sẽ phân biệt giữa các kỹ năng giao tiếp hiệu quả và không hiệu quả, đồng thời dạy học sinh cách phản ứng khi gặp khủng hoảng giao tiếp.