Asertivno izražavanje je osnovna vještina koju svi moraju naučiti. Biti asertivan može vam pomoći da se efikasno izrazite, preduzimajući akcije koristeći neverbalne vještine i zastupajući svoju tačku gledišta. Ovih 20 asertivnih komunikacijskih vježbi i aktivnosti mogu pomoći vašim učenicima da poboljšaju svoje asertivne komunikacijske vještine i da budu saslušani bez agresivnosti ili odbacivanja.

1. Vježbajte aktivno slušanje

Učeći učenika da aktivno sluša, učite ih da pokažu uzajamno poštovanje prema govorniku i njeguju druge društvene vještine koje su im potrebne kako bi dali asertivan odgovor. Vaši učenici mogu vježbati ove vještine sa prijateljem. Dajte svakoj osobi stav i podsjetite ih da održavaju kontakt očima i da ostanu mirni sve vrijeme.

2. Model ponašanja

Jedna od prvih stvari koje treba naučiti kada podučavate učenike asertivnoj komunikaciji je podučavanje odgovarajućih asertivnih ponašanja kao što je reći ne, stajati na svome i govoriti o svojim osjećajima. Odličan način da naučite ovakva ponašanja je modeliranje.

3. Igrajte 'Mystery Bag'

Ova zabavna igra je jednostavan način da naučite učenike da imaju povjerenja u sebe i svoja nagađanja. Stavite nekoliko misterioznih predmeta u torbu i pustite učenike da pogode šta je u njoj. Moraju podijeliti ono što misle, a zatim objasniti zašto misle da je to određena stavka.

4. UlogaIgra

Igra uloga je jedan od najboljih načina za podučavanje asertivne komunikacije. Možete dodijeliti uloge različitim učenicima i razgovarati s njima kako da se najbolje afirmišu u komunikaciji s drugom osobom.

5. Asertivnost naspram agresivnog

Kada se uči o asertivnosti, važno je znati razliku između asertivnosti i agresivnog ponašanja. Cilj biti asertivan je da efikasno iznesete svoju poentu bez agresivnosti. Za ovu vježbu planirajte da neko neočekivano upadne u sobu pokazujući ljutnju umjesto asertivnosti. Odvojite vrijeme da s razredom razgovarate o tome šta je osoba trebala učiniti umjesto toga.

6. Radni listovi za asertivnu komunikaciju

Ovi psihoedukativni radni listovi pružaju praktične primjere i vježbe za učenike da uvježbaju kontakt očima, govor tijela i učinkovitu komunikaciju; sve su to važni aspekti asertivne komunikacije.

7. Pasivan, asertivan ili agresivan?

Zapišite nekoliko scenarija u kojima se neko ponaša pasivno, asertivno ili agresivno. Dajte svakom učeniku tri papira u boji; plava predstavlja pasivnost, zelena predstavlja asertivnu, a crvena predstavlja agresivnost. Dok čitate svaki scenario, učenici treba da razlikuju stil komunikacije i da zadrže ispravnu boju.

8. KakoReći ne

Reći ne na lijep, ali asertivan način jedna je od najvećih konverzacijskih vještina koje dijete može naučiti. Postavite učenicima nekoliko pitanja na koja moraju reći ne, ali im pomozite da smisle načine kako da kažu ne.

9. Kako biti asertivniji radni list

Ovaj prekrasan radni list pomoći će vašim učenicima da budu asertivniji tako što će uspostaviti svoje razmišljanje, razviti skriptu, prakticirati asertivni govor tijela i navesti situacije u kojima žele prikazati bolje asertivne vještine.

10. Razumijevanje različitih stilova komunikacije

Postoje četiri glavne komunikacijske tehnike i stilovi: pasivni, agresivni, pasivno-agresivni i asertivni. Ovaj opis stilova komunikacije može pomoći vašim učenicima da odrede na koji stil se najviše oslanjaju; pomaže im da promijene svoje loše stilove komunikacije u pozitivne, asertivne stilove.

11. Svijest o emocijama

Poznavanje vlastitih emocija i razumijevanje razlike između negativnih i pozitivnih emocija može pomoći vašim učenicima da budu asertivniji. Ova laka aktivnost ih navodi da identifikuju različite emojije i grupišu ih prema određenim scenarijima izazivanja emocija.

12. Radni listovi sa I-izjavama

Povremeno je teško izraziti se kada ste suočeni s mnoštvom preplavljujućih emocija. Ovi radni listovi I-izjava imaju za cilj da pomognu vašim učenicimakoriste pravi jezik da se efikasno izraze.

13. Šake

Podijelite učenike u dvije grupe i dajte im upute odvojeno. Recite prvoj grupi da moraju stisnuti pesnicu i da je ne otvaraju osim ako neko lepo i odlučno ne pita. Recite drugoj grupi da samo moraju otvoriti šaku prve grupe.

14. Priručnik za asertivnu komunikaciju

Ovaj priručnik koji se može preuzeti nudi odlične aktivnosti, radne listove i igre koje će vam pomoći da efikasno naučite svoje učenike kako da budu asertivni u stresnim situacijama.

15. Uzorci situacija

Napravite listu scenarija u kojima bi osoba trebala biti asertivna. Neka učenici vježbaju reagiranje na različite načine tako što će biti pasivni, agresivni, asertivni ili pasivno-agresivni. Nakon toga prođite kroz različite odgovore.

16. Očuvanje hladnoće

Veliki dio izgradnje asertivnosti je da ostanete hladni u teškim razgovorima. Ove jednostavne vježbe mogu vam pomoći da ostanete hladni i da odgovorite smireno i asertivno.

17. Krug kontakta očima

Jedan od najvažnijih elemenata efektivnog i asertivnog razgovora je kontakt očima. Ova jednostavna vježba zahtijeva od učesnika da formiraju krug. Svaki učesnik će morati da odgovori na jednostavno pitanje koje mu postavi osoba preko puta. Zatim, treba da zamene mesta bez lomljenja direktnog okakontakt.

18. Preskakanje stolice

Napravite krug sa stolicama i stavite jednu dodatnu stolicu između svake osobe. Ljudi koji sjede na stolicama moraju uvjeriti osobu koja ustaje da sjedne pored njih. Ova aktivnost može pomoći učenicima da prepoznaju razliku između agresije i asertivnosti kada upućuju pozivnice i daju upute.

19. Slušajte i crtajte

Ova zabavna vježba pomoći će vašim učenicima da uvježbaju svoje vještine slušanja. Dva učenika moraju sjediti jedan do drugog. Jedan od učenika će pričati o nečemu, detaljno opisujući. Druga osoba mora pažljivo slušati i nacrtati ono što se opisuje. Kada se koristi asertivna komunikacija, crteži su precizniji.

20. Square Talk

Zavežite oči grupi učenika i dajte im komad užeta. Recite im da moraju napraviti kvadrat s tim komadom užeta, ali nikome nije dozvoljeno da ga pusti. Ova vježba će napraviti razliku između učinkovitih i nedjelotvornih komunikacijskih vještina i naučiti učenike kako da reaguju kada se suoče s komunikacijskom krizom.