Напорыста выказваць сябе - гэта асноўны навык, якому кожны павінен навучыцца. Напорыстасць можа дапамагчы вам эфектыўна выказваць сябе, рабіць дзеянні з выкарыстаннем невербальных навыкаў і адстойваць свой пункт гледжання. Гэтыя 20 настойлівых камунікатыўных практыкаванняў і заняткаў могуць дапамагчы вашым студэнтам палепшыць свае напорыстыя камунікатыўныя навыкі і быць пачутымі без агрэсіі або пагарды.

1. Практыкуйце актыўнае слуханне

Навучаючы студэнта актыўна слухаць, вы вучыце яго праяўляць узаемную павагу да таго, хто гаворыць, і развіваеце іншыя сацыяльныя навыкі, неабходныя ім для таго, каб даць напорысты адказ. Вашы студэнты могуць практыкаваць гэтыя навыкі з сябрамі. Дайце кожнаму чалавеку пазіцыю і нагадайце ім падтрымліваць глядзельны кантакт і захоўваць спакой на працягу ўсяго часу.

2. Узорныя паводзіны

Адна з першых рэчаў, якой трэба навучыць студэнтаў настойлівай камунікацыі, - гэта навучыць іх адпаведным настойлівым паводзінам, такім як казаць "не", заставацца на сваім і казаць пра свае пачуцці. Выдатны спосаб навучыць такім паводзінам - мадэляванне.

3. Пагуляйце ў «Mystery Bag»

Гэта вясёлая гульня - просты спосаб навучыць студэнтаў быць упэўненымі ў сабе і сваіх здагадках. Змесціце некалькі таямнічых прадметаў у сумку і дазвольце вучням адгадаць, што ў ёй. Ім трэба падзяліцца тым, што яны думаюць, а затым растлумачыць, чаму яны лічаць, што гэта пэўны прадмет.

4. РоляГульня

Ролевая гульня - адзін з лепшых спосабаў навучыць настойлівай камунікацыі. Вы можаце прызначыць ролі розным студэнтам і пагаварыць з імі, як лепш заявіць пра сябе ў зносінах з іншым чалавекам.

5. Напорыстасць супраць агрэсіўнасці

Калі вывучаць напорыстасць, важна ведаць розніцу паміж напорыстасцю і агрэсіўнымі паводзінамі. Мэта напорыстасці - эфектыўна данесці сваю думку, не праяўляючы агрэсіі. Для гэтага практыкавання заплануйце, каб хто-небудзь нечакана ўварваўся ў пакой - дэманструючы гнеў замест напорыстасці. Знайдзіце час, каб абмеркаваць з класам, што чалавек павінен быў зрабіць замест гэтага.

6. Працоўныя аркушы па ассертыўнай камунікацыі

Гэтыя аркушы па псіхаадукацыі даюць практычныя прыклады і практычныя практыкаванні для студэнтаў, каб практыкаваць глядзельны кантакт, мову цела і эфектыўную камунікацыю; усе яны з'яўляюцца важнымі аспектамі напорыстай камунікацыі.

7. Пасіўны, напорысты ці агрэсіўны?

Запішыце пару сцэнарыяў, калі хтосьці паводзіць сябе пасіўна, напорыста або агрэсіўна. Раздайце кожнаму вучню па тры каляровыя лісткі паперы; сіні - пасіўны, зялёны - напорысты, чырвоны - агрэсіўны. Калі вы чытаеце кожны сцэнар, студэнты павінны адрозніваць стыль зносін і падтрымліваць правільны колер.

8. якСказаць "не"

Сказаць "не" прыгожа, але напорыста - адзін з найвялікшых навыкаў размовы, якому дзіця можа навучыцца. Задайце студэнтам некалькі пытанняў, на якія яны павінны сказаць "не", але дапамажыце ім прыдумаць спосабы сказаць "не" напорыста.

9. Працоўны аркуш «Як быць больш напорыстым»

Гэты цудоўны аркуш дапаможа вашым вучням быць больш напорыстым, усталяваўшы іх развагі, распрацаваўшы сцэнарый, практыкуючы напорыстую мову цела і склаўшы спіс сітуацый, якія яны хочуць паказаць лепшыя навыкі напорыстасці.

10. Разуменне розных стыляў зносін

Ёсць чатыры асноўныя тэхнікі і стылі зносін: пасіўны, агрэсіўны, пасіўна-агрэсіўны і настойлівы. Гэта апісанне стыляў зносін можа дапамагчы вашым студэнтам вызначыць, на які стыль яны больш за ўсё разлічваюць; дапамагаючы ім змяніць свой дрэнны стыль зносін на пазітыўны, настойлівы стыль.

11. Усведамленне эмоцый

Веданне ўласных эмоцый і разуменне розніцы паміж негатыўнымі і станоўчымі эмоцыямі можа дапамагчы вашым вучням быць больш настойлівымі. Гэта лёгкае занятак падахвочвае іх ідэнтыфікаваць розныя эмодзі і згрупаваць іх у адпаведнасці з пэўнымі сцэнарыямі, якія выклікаюць эмоцыі.

12. Рабочыя лісты Я-заявы

Часам бывае цяжка выказаць сябе, сутыкнуўшыся з мноствам непераадольных эмоцый. Гэтыя працоўныя аркушы I-Statement накіраваны на тое, каб дапамагчы вашым студэнтамвыкарыстоўваць правільную мову, каб эфектыўна выказвацца.

13. Кулакі

Падзяліце вучняў на дзве групы і паасобку дайце ім інструкцыі. Скажыце першай групе, што яны павінны сціснуць кулак і не разціскаць яго, калі хто-небудзь добра і настойліва не папросіць. Скажыце другой групе, што ім проста трэба расціснуць кулак першай групы.

14. Дапаможнік па напорыстай камунікацыі

Гэты дапаможнік, які можна спампаваць, змяшчае выдатныя заняткі, працоўныя аркушы і гульні, якія дапамогуць вам эфектыўна навучыць вашых студэнтаў, як быць напорыстымі ў стрэсавых сітуацыях.

15. Прыклады сітуацый

Стварыце спіс сітуацый, у якіх чалавек павінен быць настойлівым. Няхай студэнты патрэніруюцца рэагаваць па-рознаму: быць пасіўнымі, агрэсіўнымі, настойлівымі або пасіўна-агрэсіўнымі. Пасля праглядзіце розныя адказы.

16. Захоўваць спакой

Вялікая частка фарміравання напорыстасці - гэта захоўваць спакой у складаных размовах. Гэтыя простыя практыкаванні могуць дапамагчы вам захоўваць спакой і рэагаваць спакойна і напорыста.

17. Круг глядзельнага кантакту

Адным з найбольш важных элементаў эфектыўнай і напорыстай размовы з'яўляецца глядзельны кантакт. Гэта простае практыкаванне патрабуе ад удзельнікаў фарміравання круга. Кожны ўдзельнік павінен будзе адказаць на простае пытанне, якое задае чалавек насупраць. Затым ім трэба памяняцца месцамі, не парушаючы прамога вокакантакт.

18. Скачкі па крэслах

Стварыце круг з крэсламі і пастаўце адно дадатковае крэсла паміж кожным чалавекам. Людзі, якія сядзяць на крэслах, павінны пераканаць чалавека, які стаіць, сесці побач з імі. Гэты занятак можа дапамагчы студэнтам распазнаць розніцу паміж агрэсіўнасцю і напорыстасцю пры запрашэнні і інструкцыях.

19. Слухайце і малюйце

Гэта вясёлае практыкаванне дапаможа вашым студэнтам адпрацаваць свае навыкі аўдзіравання. Два вучні павінны сядзець спіной адзін да аднаго. Адзін з вучняў раскажа пра нешта, падрабязна апісваючы гэта. Іншы чалавек павінен уважліва слухаць і маляваць тое, што апісваецца. Калі выкарыстоўваецца напорыстая камунікацыя, малюнкі больш дакладныя.

20. Квадратная размова

Завяжыце вочы групе студэнтаў і дайце ім кавалак вяроўкі. Скажыце ім, што яны павінны стварыць квадрат з гэтага кавалка вяроўкі, але нікому не дазволена адпускаць яго. Гэта практыкаванне дазволіць адрозніць эфектыўныя і неэфектыўныя камунікатыўныя навыкі і навучыць студэнтаў, як рэагаваць, сутыкнуўшыся з камунікатыўным крызісам.