ඉහළම 20 ස්ථිර සන්නිවේදන ක්‍රියාකාරකම්
අන්තර්ගත වගුව
ඔබව ස්ථිරව ප්‍රකාශ කිරීම සෑම කෙනෙකුම ඉගෙන ගත යුතු මූලික කුසලතාවකි. ස්ථීර ලෙස සිටීම ඔබට ඵලදායී ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමටත්, වාචික නොවන කුසලතා භාවිතයෙන් ක්‍රියා කිරීමටත් සහ ඔබේ දෘෂ්ටිකෝණය වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමටත් උපකාරී වේ. මෙම 20 ස්ථීර සන්නිවේදන අභ්‍යාස සහ ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ස්ථීර සන්නිවේදන කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආක්‍රමණශීලී හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමකින් තොරව සවන් දීමට උපකාරී වේ.
1. ක්‍රියාශීලීව සවන්දීම පුරුදු කරන්න
ශිෂ්‍යයෙකුට ක්‍රියාශීලීව සවන් දීමට ඉගැන්වීමෙන්, ඔබ ඔවුන්ට උගන්වන්නේ කථිකයාට අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය දැක්වීමට සහ ස්ථිර ප්‍රතිචාරයක් ලබා දීම සඳහා ඔවුන්ට අවශ්ය අනෙකුත් සමාජ කුසලතා පෝෂණය කිරීමටයි. ඔබේ සිසුන්ට මිතුරෙකු සමඟ මෙම කුසලතා පුහුණු කළ හැකිය. එක් එක් පුද්ගලයාට ස්ථාවරයක් ලබා දී ඇස් සම්බන්ධතා පවත්වා ගෙන සන්සුන්ව සිටීමට ඔවුන්ට මතක් කරන්න.
2. ආදර්ශ හැසිරීම
ශිෂ්‍යයන්ට ස්ථීර සන්නිවේදනය ඉගැන්වීමේදී ඉගැන්විය යුතු පළමු දෙය නම්, එපා කීම, තම ස්ථාවරයේ සිටීම සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීම වැනි සුදුසු ස්ථීර හැසිරීම් ඔවුන්ට ඉගැන්වීමයි. මෙම හැසිරීම් ඉගැන්වීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ ආකෘති නිර්මාණය කිරීමයි.
3. ‘අභිරහස් බෑගය’ ක්‍රීඩා කරන්න
මෙම විනෝද ක්‍රීඩාව සිසුන්ට තමන් සහ ඔවුන්ගේ අනුමාන ගැන විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට ඉගැන්වීමේ සරල ක්‍රමයකි. අභිරහස් අයිතම කිහිපයක් බෑගයක තබා සිසුන්ට එහි ඇති දේ අනුමාන කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් සිතන දේ බෙදා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර එය නිශ්චිත අයිතමයක් යැයි ඔවුන් සිතන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කළ යුතුය.
4. කාර්යභාරයPlay
භූමකාමී රංගනය යනු ස්ථීර සන්නිවේදනය ඉගැන්වීමට හොඳම ක්‍රමයකි. ඔබට විවිධ සිසුන්ට භූමිකාවන් පැවරිය හැකි අතර අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී වඩාත් හොඳින් තමන්ව තහවුරු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න හරහා ඔවුන් සමඟ කතා කළ හැකිය.
5. ප්‍රත්‍යක්ෂ එදිරිව ආක්‍රමණශීලී
ස්ථිර බව ගැන ඉගෙන ගන්නා විට ස්ථීර බව සහ ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම අතර වෙනස දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ස්ථිරව සිටීමේ අරමුණ වන්නේ ආක්‍රමණශීලී නොවී ඔබේ අදහස ඵලදායී ලෙස ලබා ගැනීමයි. මෙම ව්‍යායාමය සඳහා, අනපේක්ෂිත ලෙස යමෙකු කාමරයට ඇතුළු කිරීමට සැලසුම් කරන්න - ස්ථිරභාවය වෙනුවට කෝපය ප්‍රදර්ශනය කරන්න. ඒ වෙනුවට පුද්ගලයා කළ යුතුව තිබූ දේ පන්තිය සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට කාලය ගන්න.
6. ප්‍රත්‍යක්ෂ සන්නිවේදන වැඩ පත්‍රිකා
මෙම මනෝ අධ්‍යාපන වැඩ පත්‍රිකා සිසුන්ට අක්ෂි සම්බන්ධතා, ශරීර භාෂාව සහ ඵලදායී සන්නිවේදනය ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උදාහරණ සහ අභ්‍යාස ලබා දෙයි; ඒ සියල්ල ස්ථීර සන්නිවේදනයේ වැදගත් අංග වේ.
7. නිෂ්ක්‍රීය, ප්‍රත්‍යක්ෂ, හෝ ආක්‍රමණශීලී ද?
යමෙක් නිෂ්ක්‍රීය, ස්ථීර හෝ ආක්‍රමණශීලී ලෙස ක්‍රියා කරන අවස්ථා කිහිපයක් ලියන්න. සෑම සිසුවෙකුටම වර්ණ කඩදාසි තුනක් දෙන්න; නිෂ්ක්‍රීය නියෝජනය කිරීමට නිල්, ස්ථිරව නියෝජනය කිරීමට කොළ සහ ආක්‍රමණශීලී ලෙස නියෝජනය කිරීමට රතු. ඔබ එක් එක් දර්ශනය කියවන විට, සිසුන් සන්නිවේදන විලාසය අතර වෙනස හඳුනාගෙන නිවැරදි වර්ණය තබා ගත යුතුය.
8. කෙසේදනෑ කියන්න
ලස්සන නමුත් ප්‍රත්‍යක්ෂ ආකාරයෙන් බෑ කීම දරුවෙකුට ඉගෙන ගත හැකි ලොකුම සංවාද කුසලතාවකි. සිසුන්ට ඔවුන්ට එපා යැයි පැවසිය යුතු ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසන්න, නමුත් ස්ථිරව කිව නොහැකි ක්‍රම ඉදිරිපත් කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කරන්න.
9. වඩාත් ස්ථීර වැඩ පත්‍රිකාවක් වන්නේ කෙසේද
මෙම අපූරු වැඩ පත්‍රිකාව ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ තර්කය ස්ථාපිත කිරීමෙන්, පිටපතක් සංවර්ධනය කිරීමෙන්, ස්ථීර ශරීර භාෂාව පුහුණු කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ට ප්‍රදර්ශනය කිරීමට අවශ්ය අවස්ථා ලැයිස්තුගත කිරීමෙන් වඩාත් ස්ථීර වීමට උපකාරී වේ. වඩා හොඳ ස්ථීර කුසලතා.
10. විවිධ සන්නිවේදන ශෛලීන් අවබෝධ කර ගැනීම
ප්‍රධාන සන්නිවේදන ශිල්පීය ක්‍රම සහ විලාස හතරක් ඇත: උදාසීන, ආක්‍රමණශීලී, නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී සහ ස්ථිර. සන්නිවේදන ශෛලීන් පිළිබඳ මෙම විස්තරය ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන් වැඩිපුරම රඳා පවතින්නේ කුමන ශෛලියද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය; ඔවුන්ගේ නරක සන්නිවේදන ශෛලීන් ධනාත්මක, ප්‍රත්‍යක්ෂ ශෛලීන් වෙත වෙනස් කිරීමට උපකාර කිරීම.
11. චිත්තවේග පිළිබඳ දැනුවත්භාවය
ඔබේ හැඟීම් දැනගැනීම සහ සෘණාත්මක සහ ධනාත්මක චිත්තවේග අතර වෙනස අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ ඉගෙන ගන්නන්ට වඩාත් ස්ථීර වීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙම පහසු ක්‍රියාකාරකම විවිධ ඉමෝජි හඳුනා ගැනීමට සහ ඇතැම් හැඟීම් අවුස්සන අවස්ථා අනුව ඒවා කාණ්ඩ කිරීමට ඔවුන් පොළඹවයි.
12. I-ප්‍රකාශය වැඩ පත්‍රිකා
අධික හැඟීම් රාශියකට මුහුණ දෙන විට ප්‍රකාශ කිරීමට අපහසු වේ. මෙම I-ප්‍රකාශ වැඩ පත්‍රිකා ඔබේ සිසුන්ට උපකාර කිරීම අරමුණු කරයිඵලදායී ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට නිවැරදි භාෂාව භාවිතා කරන්න.
13. Fists
සිසුන් කණ්ඩායම් දෙකකට වෙන්කර ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ උපදෙස් වෙන වෙනම දෙන්න. පළමු කණ්ඩායමට කියන්න, ඔවුන් හස්තයක් සෑදිය යුතු අතර යමෙකු හොඳින් හා ස්ථිරව අසන්නේ නම් මිස එය විවෘත නොකරන්න. පළමු කණ්ඩායමේ හස්තය විවෘත කළ යුතු බව දෙවන කණ්ඩායමට කියන්න.
14. ප්‍රත්‍යක්ෂ සන්නිවේදන අත්පොත
මෙම බාගත කළ හැකි අත්පොත මගින් ඔබේ සිසුන්ට ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී ස්ථීර ලෙස හැසිරිය යුතු ආකාරය ඵලදායී ලෙස ඉගැන්වීමට උපකාර වන විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකම්, වැඩ පත්‍රිකා සහ ක්‍රීඩා සපයයි.
15. තත්ව නියැදි
පුද්ගලයෙකු ස්ථීර විය යුතු අවස්ථා ලැයිස්තුවක් සාදන්න. නිෂ්ක්‍රීය, ආක්‍රමණශීලී, ස්ථීර හෝ නිෂ්ක්‍රීය-ආක්‍රමණශීලී වීමෙන් විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සිසුන්ට පුරුදු වීමට ඉඩ දෙන්න. පසුව විවිධ ප්‍රතිචාර හරහා දුවන්න.
16. සිසිලස තබා ගැනීම
ස්ථිර බව ගොඩනැගීමේ විශාල කොටසක් වන්නේ දුෂ්කර සංවාද වලදී ඔබේ සන්සුන්ව තබා ගැනීමයි. මෙම සරල අභ්‍යාස ඔබට ඔබේ සිසිලස තබා ගැනීමට සහ සන්සුන්ව සහ ස්ථිරව ප්‍රතිචාර දැක්වීමට උපකාරී වේ.
17. අක්ෂි සම්බන්ධතා කවය
ප්‍රතිඵලදායක සහ ස්ථීර සංවාදවල වැදගත්ම අංගයක් වන්නේ අක්ෂි ස්පර්ශයයි. මෙම සරල අභ්යාසය සඳහා සහභාගිවන්නන් රවුමක් සෑදීමට අවශ්ය වේ. සෑම සහභාගිවන්නෙකුටම ඔවුන් අතර සිටින පුද්ගලයා අසන සරල ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දීමට සිදුවේ. එවිට, ඔවුන් සෘජු ඇස නොකැඩී ස්ථාන වෙළඳාම් කළ යුතුයසම්බන්ධ කරන්න.
18. පුටු පැදීම
පුටු සහිත කවයක් සාදා එක් එක් පුද්ගලයා අතර අමතර පුටුවක් තබන්න. පුටුවල වාඩි වී සිටින අය තමන් අසල වාඩි වන ලෙස නැගී සිටින පුද්ගලයෙකුට ඒත්තු ගැන්විය යුතුය. මෙම ක්‍රියාකාරකම සිසුන්ට ආරාධනා කරන විට සහ උපදෙස් ලබා දීමේදී ආක්‍රමණශීලී බව සහ ස්ථීර බව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාර කරයි.
19. සවන් දී අඳින්න
මෙම විනෝද අභ්යාසය ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සවන්දීමේ හැකියාව පුහුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සිසුන් දෙදෙනෙක් පිටුපසට වාඩි විය යුතුය. එක් සිසුවෙක් යමක් ගැන විස්තරාත්මකව විස්තර කරයි. අනෙක් පුද්ගලයා හොඳින් සවන් දී විස්තර කරන දේ ඇඳිය යුතුය. ස්ථීර සන්නිවේදනය භාවිතා කරන විට, ඇඳීම් වඩාත් නිවැරදි වේ.
බලන්න: 9/11 ගැන ළමයින්ට ගැළපෙන පින්තූර පොත් 20ක්20. Square Talk
සිසුන් පිරිසකගේ ඇස් වසා ඔවුන්ට ලණු කැබැල්ලක් දෙන්න. එම ලණු කැබැල්ලෙන් චතුරස්‍රයක් නිර්මාණය කළ යුතු නමුත් කිසිවෙකුට එය අත්හැරීමට ඉඩ නොදෙන බව ඔවුන්ට පවසන්න. මෙම අභ්යාසය ඵලදායී සහ ඵලදායී නොවන සන්නිවේදන කුසලතා අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට සහ සන්නිවේදන අර්බුදයකට මුහුණ දෙන විට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය සිසුන්ට උගන්වනු ඇත.
බලන්න: 110 විනෝදය සහ amp; පහසු ප්‍රශ්න විචාරාත්මක ප්‍රශ්න සහ amp; පිළිතුරු