التعبير عن نفسك بشكل حازم هو مهارة أساسية يحتاج الجميع إلى تعلمها. يمكن أن يساعدك الحزم في التعبير عن نفسك بشكل فعال ، واتخاذ الإجراءات باستخدام المهارات غير اللفظية والدفاع عن وجهة نظرك. يمكن أن تساعد هذه التدريبات والأنشطة التواصلية الحازمة العشرين طلابك على تحسين مهارات الاتصال الحازمة وأن يتم سماعهم دون أن يكونوا عدوانيين أو رافضين.

1. تدرب على الاستماع النشط

من خلال تعليم الطالب الاستماع بنشاط ، فأنت تعلمهم إظهار الاحترام المتبادل للمتحدث وتعزيز المهارات الاجتماعية الأخرى التي يحتاجونها من أجل إعطاء رد حازم. يمكن لطلابك ممارسة هذه المهارات مع صديق. أعط كل شخص وجهة نظره وذكّره بالحفاظ على التواصل البصري والهدوء طوال الوقت.

2. السلوك النموذجي

من أول الأشياء التي يجب تدريسها عند تعليم الطلاب التواصل الحازم تعليمهم السلوكيات الحازمة المناسبة مثل قول لا ، والوقوف على موقفهم ، والتحدث عن مشاعرهم. تعتبر النمذجة طريقة رائعة لتعليم هذه السلوكيات.

3. العب "Mystery Bag"

هذه اللعبة الممتعة هي طريقة بسيطة لتعليم الطلاب الثقة في أنفسهم وفي تخميناتهم. ضع بعض العناصر الغامضة في حقيبة ودع الطلاب يخمنون ما بداخلها. يحتاجون إلى مشاركة ما يفكرون به ثم شرح سبب اعتقادهم أنه عنصر معين.

4. دورالعب

يعد لعب الأدوار أحد أفضل الطرق لتعليم التواصل الحازم. يمكنك تعيين أدوار لطلاب مختلفين والتحدث معهم حول أفضل طريقة لتأكيد أنفسهم عند التواصل مع الشخص الآخر.

5. الحزم مقابل العدواني

عند التعلم عن الحزم ، من المهم معرفة الفرق بين الحزم والسلوك العدواني. الهدف من أن تكون حازمًا هو إيصال وجهة نظرك بشكل فعال دون أن تكون عدوانيًا. في هذا التمرين ، خطط لجعل شخص ما يدخل الغرفة بشكل غير متوقع - إظهار الغضب بدلاً من الحزم. خصص بعض الوقت لمناقشة ما كان يجب على الشخص فعله بدلاً من ذلك مع الفصل.

6. أوراق عمل التواصل الحازم

توفر أوراق عمل التثقيف النفسي هذه أمثلة عملية وتمارين تدريبية للطلاب لممارسة الاتصال البصري ولغة الجسد والتواصل الفعال ؛ وكلها جوانب مهمة للتواصل الحازم.

7. هل هو سلبي أم حازم أم عدواني؟

اكتب بعض السيناريوهات التي يتصرف فيها شخص ما بشكل سلبي أو حازم أو عدواني. أعط كل طالب ثلاث قطع من الورق الملون ؛ الأزرق لتمثيل المبني للمجهول ، والأخضر لتمثيل الحزم ، والأحمر لتمثيل العدوانية. أثناء قراءة كل سيناريو ، يحتاج الطلاب إلى التمييز بين أسلوب الاتصال ورفع اللون الصحيح.

8. كيفأن تقول لا

إن قول لا بطريقة لطيفة ولكن حازمة هو أحد أعظم مهارات المحادثة التي يمكن أن يتعلمها الطفل. اطرح على الطلاب بعض الأسئلة التي يجب عليهم قول لا لها ، ولكن ساعدهم على إيجاد طرق لقول لا بحزم.

9. ورقة عمل كيف تكون أكثر حزماً

ستساعد ورقة العمل الرائعة هذه طلابك على أن يكونوا أكثر حزماً من خلال إنشاء منطقهم ، وتطوير نص ، وممارسة لغة الجسد الحازمة ، وإدراج المواقف التي يريدون عرضها مهارات حازمة أفضل.

10. فهم أساليب الاتصال المختلفة

هناك أربعة أساليب وأساليب اتصال رئيسية: المبني للمجهول ، العدواني ، العدواني السلبي ، الحازم. يمكن أن يساعد هذا الوصف لأنماط الاتصال طلابك في تحديد النمط الذي يعتمدون عليه أكثر من غيرهم ؛ مساعدتهم على تغيير أساليب الاتصال السيئة إلى أنماط إيجابية وحازمة.

11. الوعي العاطفي

يمكن أن تساعد معرفة مشاعرك الخاصة وفهم الفرق بين المشاعر السلبية والإيجابية المتعلمين على أن يكونوا أكثر حزمًا. يدفعهم هذا النشاط السهل إلى تحديد الرموز التعبيرية المختلفة وتجميعها وفقًا لسيناريوهات معينة تثير المشاعر.

12. أوراق عمل I-Statement

في بعض الأحيان يكون من الصعب التعبير عن نفسك عندما تواجه مجموعة من المشاعر الغامرة. تهدف أوراق عمل I-statement هذه إلى مساعدة طلابكاستخدام اللغة الصحيحة للتعبير عن أنفسهم بشكل فعال.

13. القبضات

قسّم الطلاب إلى مجموعتين وأعطهم تعليماتهم بشكل منفصل. أخبر المجموعة الأولى أنه يجب عليهم عمل قبضة يد وعدم فتحها ما لم يسأل أحدهم بلطف وحزم. أخبر المجموعة الثانية أن عليهم فقط فتح قبضة المجموعة الأولى.

14. كتيب الاتصال الحازم

يوفر هذا الكتيب القابل للتنزيل أنشطة وأوراق عمل وألعاب رائعة لمساعدتك في تعليم طلابك بشكل فعال كيف يكونوا حازمين في المواقف العصيبة.

15. عينات الموقف

قم بإنشاء قائمة بالسيناريوهات التي يجب أن يكون فيها الشخص حازمًا. دع الطلاب يتدربون على الاستجابة بطرق مختلفة من خلال كونهم سلبيًا أو عدوانيًا أو حازمًا أو عدوانيًا سلبيًا. قم بتشغيل الاستجابات المختلفة بعد ذلك.

16. الحفاظ على الهدوء

جزء كبير من بناء الحزم هو الحفاظ على هدوئك في المحادثات الصعبة. يمكن أن تساعدك هذه التمارين البسيطة في الحفاظ على هدوئك والاستجابة بهدوء وحزم.

17. Eye Contact Circle

أحد أهم عناصر المحادثات الفعالة والحازمة هو التواصل البصري. يتطلب هذا التمرين البسيط من المشاركين تشكيل دائرة. سيتعين على كل مشارك الإجابة على سؤال بسيط يطرحه الشخص المقابل له. بعد ذلك ، يحتاجون إلى تداول الأماكن دون كسر العين المباشرةالاتصال.

18. قفز الكرسي

أنشئ دائرة بها كراسي وضع كرسيًا إضافيًا بين كل شخص. يجب على الجالسين على الكراسي إقناع الشخص الواقف للجلوس بجانبهم. يمكن أن يساعد هذا النشاط الطلاب في التعرف على الفرق بين العدوانية والحزم عند توجيه الدعوات وإعطاء التعليمات.

19. استمع وارسم

سيساعد هذا التمرين الممتع طلابك على ممارسة مهارات الاستماع لديهم. يجب أن يجلس طالبان متتاليان. سيتحدث أحد الطلاب عن شيء ما ، ويصفه بالتفصيل. يجب على الشخص الآخر أن يستمع جيدًا وأن يرسم ما يتم وصفه. عندما يتم استخدام التواصل الحازم ، تكون الرسومات أكثر دقة.

20. Square Talk

اعصب مجموعة من الطلاب وامنحهم قطعة من الحبل. أخبرهم أنه يتعين عليهم إنشاء مربع بقطعة الحبل هذه ، لكن لا يُسمح لأحد بالتخلي عنها. سيميز هذا التمرين بين مهارات الاتصال الفعال وغير الفعال ويعلم الطلاب كيفية التفاعل عند مواجهة أزمة اتصال.