Aserktīva sevis paušana ir viena no pamatprasmēm, kas jāapgūst ikvienam. Būt aserktīvam var palīdzēt efektīvi paust savu viedokli, rīkoties, izmantojot neverbālās prasmes, un aizstāvēt savu viedokli. Šie 20 asertīvas komunikācijas vingrinājumi un aktivitātes var palīdzēt jūsu skolēniem uzlabot asertīvas komunikācijas prasmes un tikt uzklausītiem, neizrādot agresiju vai noraidošu attieksmi.

1. Praktizējiet aktīvo klausīšanos

Mācot skolēnam aktīvi klausīties, jūs mācāt viņam izrādīt savstarpēju cieņu runātājam un veicināt citas sociālās prasmes, kas viņam nepieciešamas, lai sniegtu pārliecinošu atbildi. Jūsu skolēni var praktizēt šīs prasmes kopā ar draugu. Dodiet katrai personai savu nostāju un atgādiniet, lai viņi visu laiku uzturētu acu kontaktu un saglabātu mieru.

2. Uzvedības modelis

Viena no pirmajām lietām, kas jāmāca skolēniem, mācot viņiem asertīvu komunikāciju, ir mācīt viņiem piemērotu asertīvu uzvedību, piemēram, pateikt "nē", aizstāvēt savu viedokli un runāt par savām jūtām. Lielisks veids, kā mācīt šo uzvedību, ir modelēšana.

3. Spēlējiet "Noslēpumu maisu

Šī jautrā spēle ir vienkāršs veids, kā iemācīt skolēniem paļauties uz sevi un saviem minējumiem. Ievietojiet maisiņā dažus noslēpumainus priekšmetus un ļaujiet skolēniem uzminēt, kas tajā atrodas. Skolēniem ir jādalās, ko viņi domā, un tad jāpaskaidro, kāpēc viņi domā, ka tas ir konkrētais priekšmets.

4. Lomu spēle

Lomu spēle ir viens no labākajiem veidiem, kā mācīt aserktīvu komunikāciju. Varat piešķirt lomas dažādiem skolēniem un pārrunāt ar viņiem, kā vislabāk sevi apliecināt, komunicējot ar otru personu.

5. Assertive vs. Agresīvs

Mācoties par asertivitāti, ir svarīgi zināt atšķirību starp asertivitāti un agresīvu uzvedību. Asertivitātes mērķis ir efektīvi paust savu viedokli, bet nebūt agresīvam. Šajā vingrinājumā ieplānojiet, ka kāds cilvēks negaidīti iebruks istabā - izrādīs dusmas, nevis asertivitāti. Atvēliet laiku, lai kopā ar klasi pārrunātu, ko šai personai vajadzēja darīt.tā vietā.

6. Darblapas aserktīvai komunikācijai

Šīs psihoedukacijas darba lapas sniedz praktiskus piemērus un praktiskus vingrinājumus, lai skolēni varētu praktizēt acu kontaktu, ķermeņa valodu un efektīvu komunikāciju, kas ir svarīgi asertīvas komunikācijas aspekti.

7. Pasīvs, pārliecinošs vai agresīvs?

Uzrakstiet dažus scenārijus, kuros kāds rīkojas pasīvi, uzstājīgi vai agresīvi. Katram skolēnam iedaliet trīs krāsainas papīra lapiņas: zilā krāsā - pasīvi, zaļā krāsā - uzstājīgi un sarkanā krāsā - agresīvi. Kad jūs lasāt katru scenāriju, skolēniem ir jāatšķir saziņas stils un jāpaņem pareizā krāsa.

8. Kā pateikt "nē

Pateikt "nē" laipni, bet pārliecinoši ir viena no lieliskākajām sarunu prasmēm, ko bērns var apgūt. Uzdodiet skolēniem dažus jautājumus, uz kuriem viņiem ir jāsaka "nē", bet palīdziet viņiem izdomāt veidus, kā aseratīvi pateikt "nē".

9. Kā būt pārliecinošākam Darba lapa

Šī brīnišķīgā darba lapa palīdzēs jūsu skolēniem būt pārliecinošākiem, nosakot savu argumentāciju, izstrādājot scenāriju, praktizējot pārliecinošu ķermeņa valodu un uzskaitot situācijas, kurās viņi vēlas parādīt labākas pārliecinošas prasmes.

10. Dažādu saziņas stilu izpratne

Pastāv četri galvenie komunikācijas paņēmieni un stili: pasīvais, agresīvais, pasīvi agresīvais un asertīvais. Šis komunikācijas stilu apraksts var palīdzēt jūsu skolēniem noteikt, uz kuru stilu viņi paļaujas visvairāk; palīdzēt viņiem mainīt sliktos komunikācijas stilus uz pozitīviem, asertīviem stiliem.

11. Emociju apzināšanās

Zinot savas emocijas un izprotot atšķirību starp negatīvām un pozitīvām emocijām, varat palīdzēt saviem skolēniem būt pārliecinošākiem. Šī vienkāršā aktivitāte mudina skolēnus atpazīt dažādus emotikonus un sagrupēt tos atbilstoši noteiktiem emocijas izraisošiem scenārijiem.

12. I-izpildes darblapas

Reizēm ir grūti izteikties, saskaroties ar neskaitāmām pārņemošām emocijām. Šo I-teikumu darba lapu mērķis ir palīdzēt skolēniem izmantot pareizo valodu, lai efektīvi izteiktu savas domas.

13. Cīņas

Sadaliet skolēnus divās grupās un dodiet viņiem norādījumus atsevišķi. Pastāstiet pirmajai grupai, ka viņiem ir jānospiež dūris un tas nav jāatver, ja vien kāds laipni un uzstājīgi nelūdz. Pastāstiet otrajai grupai, ka viņiem tikai jāpanāk, lai pirmās grupas skolēni attaisa dūri.

14. Assertive Communication Handbook

Šajā lejupielādējamajā rokasgrāmatā ir sniegtas lieliskas aktivitātes, darba lapas un spēles, kas palīdzēs jums efektīvi mācīt skolēniem, kā būt pārliecinošiem stresa situācijās.

15. Situācijas paraugi

Izveidojiet sarakstu ar scenārijiem, kuros cilvēkam vajadzētu būt pārliecinošam. Ļaujiet skolēniem praktizēties reaģēt dažādos veidos, esot pasīviem, agresīviem, pārliecinošiem vai pasīvi agresīviem. Pēc tam veiciet dažādu reakciju atkārtošanu.

16. Atvēsināšanās saglabāšana

Liela daļa no asertivitātes veidošanas ir saglabāt vēsu prātu sarežģītās sarunās. Šie vienkāršie vingrinājumi var palīdzēt jums saglabāt vēsu prātu un reaģēt mierīgi un pārliecinoši.

17. Acu kontakta aplis

Viens no svarīgākajiem efektīvas un pārliecinošas sarunas elementiem ir acu kontakts. Šajā vienkāršajā vingrinājumā dalībniekiem jāveido aplis. Katram dalībniekam būs jāatbild uz vienkāršu jautājumu, ko uzdod cilvēks, kurš atrodas viņam pretī. Pēc tam viņiem jāapmainās vietām, nepārtraucot tiešu acu kontaktu.

18. Krēslu lēkāšana

Izveidojiet apli ar krēsliem un novietojiet pa vienam papildu krēslam starp katru cilvēku. Cilvēkiem, kas sēž uz krēsliem, ir jāpārliecina cilvēks, kurš stāv, lai apsēstos blakus. Šī aktivitāte var palīdzēt skolēniem atpazīt atšķirību starp agresiju un asertivitāti, kad viņi izsaka uzaicinājumus un dod norādījumus.

19. Klausieties un zīmējiet

Šis jautrais vingrinājums palīdzēs skolēniem vingrināt klausīšanās prasmes. Diviem skolēniem jāsēž mugurā pretī. Viens no skolēniem par kaut ko stāstīs, sīki aprakstot. Otram skolēnam ir uzmanīgi jāklausās un jāuzzīmē aprakstītais. Ja tiek izmantota pārliecinoša komunikācija, zīmējumi ir precīzāki.

20. Square Talk

Skolēnu grupai aizsieniet acis un iedodiet viņiem virves gabalu. Pasakiet viņiem, ka ar šo virves gabalu ir jāizveido kvadrāts, bet neviens nedrīkst to palaist vaļā. Šis uzdevums ļaus atšķirt efektīvas un neefektīvas komunikācijas prasmes un iemācīs skolēniem, kā reaģēt, saskaroties ar komunikācijas krīzi.