Jezelf assertief uitdrukken is een kernvaardigheid die iedereen moet leren. Assertief zijn kan je helpen je effectief uit te drukken, acties te ondernemen met behulp van non-verbale vaardigheden en op te komen voor je standpunt. Deze 20 assertieve communicatieoefeningen en -activiteiten kunnen je leerlingen helpen hun assertieve communicatievaardigheden te verbeteren en gehoord te worden zonder agressief of afwijzend over te komen.

1. Actief luisteren

Door een leerling te leren actief te luisteren, leert u hem wederzijds respect te tonen voor de spreker en bevordert u andere sociale vaardigheden die hij nodig heeft om een assertief antwoord te geven. Uw leerlingen kunnen deze vaardigheden oefenen met een vriend of vriendin. Geef ieder een standpunt en herinner hem eraan oogcontact te houden en rustig te blijven.

2. Modelgedrag

Een van de eerste dingen die je leerlingen moet leren om assertief te communiceren, is het aanleren van passend assertief gedrag, zoals nee zeggen, je mannetje staan en praten over je gevoelens. Een goede manier om dit gedrag aan te leren is door te doen alsof.

3. Speel "Mystery Bag

Dit leuke spel is een eenvoudige manier om leerlingen te leren vertrouwen te hebben in zichzelf en in hun gissingen. Doe een paar mysterieuze voorwerpen in een zak en laat de leerlingen raden wat erin zit. Ze moeten delen wat ze denken en dan uitleggen waarom ze denken dat het een bepaald voorwerp is.

4. Rollenspel

Een rollenspel is een van de beste manieren om assertieve communicatie aan te leren. U kunt rollen toewijzen aan verschillende leerlingen en hen vertellen hoe ze zich het beste kunnen laten gelden in de communicatie met de ander.

5. Assertief vs. Agressief

Bij het leren over assertiviteit is het belangrijk om het verschil te weten tussen assertiviteit en agressief gedrag. Het doel van assertief zijn is om je punt effectief over te brengen zonder agressief te zijn. Plan voor deze oefening iemand onverwacht de kamer binnen te laten stormen - met boosheid in plaats van assertiviteit. Neem de tijd om met de klas te bespreken wat de persoon had moeten doen...in plaats daarvan.

6. Werkbladen voor assertieve communicatie

Deze psycho-educatieve werkbladen geven praktische voorbeelden en oefeningen voor leerlingen om oogcontact, lichaamstaal en effectieve communicatie te oefenen; allemaal belangrijke aspecten van assertieve communicatie.

7. Passief, assertief of agressief?

Schrijf een paar scenario's op waarin iemand zich passief, assertief of agressief gedraagt. Geef elke leerling drie gekleurde stukjes papier: blauw voor passief, groen voor assertief en rood voor agressief. Terwijl u elk scenario voorleest, moeten de leerlingen onderscheid maken tussen de communicatiestijl en de juiste kleur omhoog houden.

8. Hoe nee te zeggen

Nee zeggen op een aardige maar assertieve manier is een van de beste gespreksvaardigheden die een kind kan leren. Stel de leerlingen een paar vragen waar ze nee tegen moeten zeggen, maar help hen manieren te bedenken om assertief nee te zeggen.

9. Werkblad "Assertiever zijn".

Dit prachtige werkblad zal uw leerlingen helpen assertiever te zijn door hun redenering vast te stellen, een script te ontwikkelen, assertieve lichaamstaal te oefenen, en situaties op te sommen waarin zij betere assertieve vaardigheden willen tonen.

10. Verschillende communicatiestijlen begrijpen

Er zijn vier belangrijke communicatietechnieken en -stijlen: passief, agressief, passief-agressief en assertief. Deze beschrijving van communicatiestijlen kan uw leerlingen helpen te bepalen op welke stijl zij het meest vertrouwen, en hen helpen hun slechte communicatiestijlen te veranderen in positieve, assertieve stijlen.

11. Emotiebewustzijn

Je eigen emoties kennen en het verschil begrijpen tussen negatieve en positieve emoties kan je leerlingen helpen assertiever te zijn. Deze eenvoudige activiteit vraagt hen verschillende emoji's te herkennen en ze te groeperen volgens bepaalde scenario's die emoties oproepen.

12. Werkbladen I-verklaring

Soms is het moeilijk om je uit te drukken wanneer je geconfronteerd wordt met een heleboel overweldigende emoties. Deze I-statement werkbladen zijn bedoeld om je leerlingen te helpen de juiste taal te gebruiken om zich effectief uit te drukken.

13. Vuisten

Verdeel de leerlingen in twee groepen en geef ze afzonderlijk hun instructies. Vertel de eerste groep dat ze een vuist moeten maken en deze niet mogen openen tenzij iemand het vriendelijk en assertief vraagt. Vertel de tweede groep dat ze alleen de vuist van de eerste groep open moeten krijgen.

14. Handboek Assertieve Communicatie

Dit downloadbare handboek bevat leuke activiteiten, werkbladen en spelletjes om uw leerlingen effectief te leren hoe ze assertief kunnen zijn in stressvolle situaties.

15. Situatievoorbeelden

Maak een lijst van scenario's waarin iemand assertief zou moeten zijn. Laat de leerlingen oefenen om op verschillende manieren te reageren: passief, agressief, assertief of passief-agressief. Neem de verschillende reacties achteraf door.

16. Keeping Cool

Een groot deel van het opbouwen van assertiviteit is het hoofd koel houden in moeilijke gesprekken. Deze eenvoudige oefeningen kunnen u helpen het hoofd koel te houden en kalm en assertief te reageren.

17. Cirkel van oogcontact

Een van de belangrijkste elementen van effectieve en assertieve gesprekken is oogcontact. Bij deze eenvoudige oefening moeten de deelnemers een kring vormen. Elke deelnemer moet een eenvoudige vraag beantwoorden die de persoon tegenover hem stelt. Daarna moeten ze van plaats ruilen zonder het directe oogcontact te verbreken.

18. Stoelhoppen

Maak een cirkel met stoelen en zet tussen elke persoon een extra stoel. De mensen die op de stoelen gaan zitten, moeten een persoon die opstaat overtuigen om naast hen te gaan zitten. Deze activiteit kan de leerlingen helpen het verschil te herkennen tussen agressie en assertiviteit bij het uitbreiden van uitnodigingen en het geven van instructies.

19. Luisteren en tekenen

Deze leuke oefening helpt uw leerlingen hun luistervaardigheid te oefenen. Twee leerlingen moeten rug aan rug zitten. Een van de leerlingen praat over iets en beschrijft het in detail. De ander moet goed luisteren en tekenen wat er wordt beschreven. Als er assertief wordt gecommuniceerd, zijn de tekeningen nauwkeuriger.

20. Square Talk

Blinddoek een groep leerlingen en geef ze een stuk touw. Vertel ze dat ze met dat stuk touw een vierkant moeten maken, maar dat niemand het mag loslaten. Deze oefening zal onderscheid maken tussen effectieve en niet-effectieve communicatievaardigheden en de leerlingen leren hoe ze moeten reageren wanneer ze met een communicatiecrisis worden geconfronteerd.