स्वतःला खंबीरपणे व्यक्त करणे हे एक प्रमुख कौशल्य आहे जे प्रत्येकाने शिकणे आवश्यक आहे. खंबीर असण्यामुळे तुम्हाला स्वतःला प्रभावीपणे व्यक्त करण्यात, गैर-मौखिक कौशल्यांचा वापर करून कृती करण्यात आणि तुमच्या दृष्टिकोनासाठी उभे राहण्यास मदत होऊ शकते. हे 20 ठाम संभाषण व्यायाम आणि क्रियाकलाप तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांचे दृढ संभाषण कौशल्य सुधारण्यास आणि आक्रमक किंवा डिसमिस न करता ऐकण्यास मदत करू शकतात.

१. सक्रिय ऐकण्याचा सराव करा

विद्यार्थ्याला सक्रियपणे ऐकायला शिकवून, तुम्ही त्यांना वक्त्याला परस्पर आदर दाखवायला आणि त्यांना खंबीर प्रतिसाद देण्यासाठी आवश्यक असलेली इतर सामाजिक कौशल्ये वाढवायला शिकवता. तुमचे विद्यार्थी या कौशल्यांचा मित्रासोबत सराव करू शकतात. प्रत्येक व्यक्तीला एक दृष्टीकोन द्या आणि डोळ्यांच्या संपर्कात राहण्याची आणि शांत राहण्याची आठवण करून द्या.

2. मॉडेल वर्तन

विद्यार्थ्यांना खंबीर संवाद शिकवताना पहिली गोष्ट शिकवणे म्हणजे त्यांना नाही म्हणणे, त्यांच्या भूमिकेवर उभे राहणे आणि त्यांच्या भावनांबद्दल बोलणे यासारखे योग्य आश्वासक वर्तन शिकवणे. हे वर्तन शिकवण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे मॉडेलिंग.

3. ‘मिस्ट्री बॅग’ खेळा

हा मजेदार खेळ विद्यार्थ्यांना स्वतःवर आणि त्यांच्या अंदाजांवर आत्मविश्वास ठेवण्यास शिकवण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. एका पिशवीत काही गूढ वस्तू ठेवा आणि विद्यार्थ्यांना त्यात काय आहे याचा अंदाज लावू द्या. त्यांना काय वाटते ते सामायिक करणे आवश्यक आहे आणि नंतर त्यांना ती विशिष्ट वस्तू का वाटते हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे.

4. भूमिकाखेळा

भूमिका खेळ हा खंबीर संवाद शिकवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. तुम्ही वेगवेगळ्या विद्यार्थ्यांना भूमिका नियुक्त करू शकता आणि समोरच्या व्यक्तीशी संवाद साधताना स्वतःला सर्वोत्तम कसे ठासून सांगावे याद्वारे त्यांच्याशी बोलू शकता.

5. खंबीर विरुद्ध आक्रमक

आश्वासकपणाबद्दल शिकताना, खंबीरपणा आणि आक्रमक वर्तन यातील फरक जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. आक्रमक न होता आपला मुद्दा प्रभावीपणे मांडणे हे ठाम असण्याचे उद्दिष्ट आहे. या व्यायामासाठी, एखाद्याला अनपेक्षितपणे खोलीत घुसवण्याची योजना करा - ठामपणाऐवजी राग प्रदर्शित करा. त्याऐवजी त्या व्यक्तीने काय केले पाहिजे याबद्दल वर्गाशी चर्चा करण्यासाठी वेळ काढा.

6. आश्वासक कम्युनिकेशन वर्कशीट्स

या सायकोएज्युकेशन वर्कशीट्स विद्यार्थ्यांना डोळा संपर्क, देहबोली आणि प्रभावी संवादाचा सराव करण्यासाठी व्यावहारिक उदाहरणे आणि सराव व्यायाम प्रदान करतात; हे सर्व खंबीर संवादाचे महत्त्वाचे पैलू आहेत.

7. निष्क्रीय, खंबीर किंवा आक्रमक?

कोणी एकतर निष्क्रीय, खंबीर किंवा आक्रमक वागत आहे अशा काही परिस्थिती लिहा. प्रत्येक विद्यार्थ्याला कागदाचे तीन रंगीत तुकडे द्या; निष्क्रीय प्रतिनिधित्व करण्यासाठी निळा, खंबीरपणे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी हिरवा आणि आक्रमकपणे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी लाल. तुम्ही प्रत्येक परिस्थिती वाचत असताना, विद्यार्थ्यांनी संप्रेषण शैलीमध्ये फरक करणे आणि योग्य रंग पकडणे आवश्यक आहे.

8. कसेनाही म्हणणे

छान पण ठामपणे नाही म्हणणे हे लहान मूल शिकू शकणारे सर्वात मोठे संभाषण कौशल्य आहे. विद्यार्थ्यांना काही प्रश्न विचारा ज्यांना त्यांना नाही म्हणायचे आहे, परंतु त्यांना ठामपणे नाही म्हणण्याचे मार्ग शोधण्यात मदत करा.

9. अधिक खंबीर वर्कशीट कसे बनवायचे

हे अद्भुत कार्यपत्रक तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांचे तर्क प्रस्थापित करून, स्क्रिप्ट विकसित करून, खंबीर देहबोलीचा सराव करून आणि ते प्रदर्शित करू इच्छित असलेल्या परिस्थितीची सूची करून अधिक दृढ होण्यास मदत करेल. उत्तम खंबीर कौशल्ये.

10. विविध संप्रेषण शैली समजून घेणे

चार मुख्य संप्रेषण तंत्रे आणि शैली आहेत: निष्क्रिय, आक्रमक, निष्क्रिय-आक्रमक आणि ठाम. संप्रेषण शैलींचे हे वर्णन आपल्या विद्यार्थ्यांना ते कोणत्या शैलीवर सर्वाधिक अवलंबून आहेत हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकते; त्यांना त्यांच्या वाईट संवाद शैली सकारात्मक, ठाम शैलीत बदलण्यास मदत करणे.

11. भावना जागरुकता

तुमच्या स्वतःच्या भावना जाणून घेणे आणि नकारात्मक आणि सकारात्मक भावनांमधील फरक समजून घेणे तुमच्या विद्यार्थ्यांना अधिक दृढ होण्यास मदत करू शकते. ही सोपी अ‍ॅक्टिव्हिटी त्यांना विविध इमोजी ओळखण्यास आणि विशिष्ट भावना निर्माण करणाऱ्या परिस्थितींनुसार त्यांचे गट करण्यास प्रवृत्त करते.

12. आय-स्टेटमेंट वर्कशीट्स

कधीकधी जबरदस्त भावनांचा सामना करताना स्वतःला व्यक्त करणे कठीण असते. या I-स्टेटमेंट वर्कशीट्स तुमच्या विद्यार्थ्यांना मदत करण्याचा उद्देश आहेतप्रभावीपणे व्यक्त होण्यासाठी योग्य भाषेचा वापर करा.

13. मुठी

विद्यार्थ्यांना दोन गटांमध्ये विभाजित करा आणि त्यांना त्यांच्या सूचना स्वतंत्रपणे द्या. पहिल्या गटाला सांगा की त्यांनी मुठ बांधली पाहिजे आणि कोणीतरी छान आणि ठामपणे विचारल्याशिवाय ती उघडू नये. दुसऱ्या गटाला सांगा की त्यांना फक्त पहिल्या गटाची मुठ उघडायची आहे.

१४. आश्वासक कम्युनिकेशन हँडबुक

हे डाउनलोड करण्यायोग्य हँडबुक उत्तम अ‍ॅक्टिव्हिटी, वर्कशीट्स आणि गेम प्रदान करते ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या विद्यार्थ्यांना तणावपूर्ण परिस्थितीत खंबीर कसे राहायचे हे शिकवण्यात मदत होते.

१५. परिस्थितीचे नमुने

परिस्थितींची एक सूची तयार करा जिथे एखादी व्यक्ती ठाम असावी. विद्यार्थ्यांना निष्क्रिय, आक्रमक, ठाम किंवा निष्क्रिय-आक्रमक होऊन वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिसाद देण्याचा सराव करू द्या. नंतर वेगवेगळ्या प्रतिसादांद्वारे चालवा.

16. शांत राहणे

कठीण संभाषणात आपले शांत राहणे हा खंबीरपणाचा एक मोठा भाग आहे. हे सोपे व्यायाम तुम्हाला शांत राहण्यास आणि शांतपणे आणि ठामपणे प्रतिसाद देण्यास मदत करू शकतात.

१७. डोळा संपर्क मंडळ

प्रभावी आणि ठाम संभाषणातील सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे डोळा संपर्क. या सोप्या व्यायामासाठी सहभागींनी वर्तुळ तयार करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक सहभागीला एका सोप्या प्रश्नाचे उत्तर द्यावे लागेल जे त्यांच्यामधील व्यक्तीने विचारले आहे. मग, त्यांना थेट डोळा न फोडता ठिकाणे व्यापार करणे आवश्यक आहेसंपर्क.

18. चेअर हॉपिंग

खुर्च्या असलेले एक वर्तुळ तयार करा आणि प्रत्येक व्यक्तीमध्ये एक अतिरिक्त खुर्ची ठेवा. खुर्च्यांवर बसलेल्या लोकांना त्यांच्या शेजारी बसण्यासाठी उठलेल्या व्यक्तीला पटवून द्यावे लागते. ही क्रिया विद्यार्थ्यांना आमंत्रण देताना आणि सूचना देताना आक्रमकता आणि खंबीरपणा यातील फरक ओळखण्यास मदत करू शकते.

19. ऐका आणि काढा

हा मजेदार व्यायाम तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या ऐकण्याच्या कौशल्याचा सराव करण्यास मदत करेल. दोन विद्यार्थ्यांनी मागे-पुढे बसणे आवश्यक आहे. विद्यार्थ्यांपैकी एकजण एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलेल, त्याचे तपशीलवार वर्णन करेल. समोरच्या व्यक्तीने काळजीपूर्वक ऐकले पाहिजे आणि जे वर्णन केले जात आहे ते काढले पाहिजे. जेव्हा खंबीर संप्रेषण वापरले जाते, तेव्हा रेखाचित्रे अधिक अचूक असतात.

२०. स्क्वेअर टॉक

विद्यार्थ्यांच्या गटाच्या डोळ्यांवर पट्टी बांधा आणि त्यांना दोरीचा तुकडा द्या. त्यांना सांगा की त्यांना त्या दोरीच्या तुकड्याने एक चौरस तयार करायचा आहे, परंतु कोणालाही ते सोडण्याची परवानगी नाही. हा व्यायाम प्रभावी आणि गैर-प्रभावी संप्रेषण कौशल्यांमध्ये फरक करेल आणि विद्यार्थ्यांना संवादाच्या संकटाचा सामना करताना प्रतिक्रिया कशी द्यावी हे शिकवेल.