20ka Dhaqdhaqaaq ee Isgaarsiineed ee ugu Cadcad
Shaxda tusmada
In aad si dhab ah u muujiso naftaada waa xirfad aasaasi ah oo qof walba u baahan yahay inuu barto. Hal-adaygnimadu waxay kaa caawin kartaa inaad si wax ku ool ah u muujiso naftaada, adigoo samaynaya ficilo isticmaalaya xirfado aan hadal ahayn oo aad u istaagto aragtidaada. 20-kan layliyada iyo nashaadyada isgaarsiineed ee adag ayaa ka caawin kara ardaydaada inay horumariyaan xirfadahooda wadagaarsiineed iyo in la maqlo iyaga oo aan xanaaqin ama diidin.
1. Ku celceli Dhagaysi Firfircoon
>Adiga oo ardayga baraya inuu si firfircoon u dhegeysto, waxaad baraysaa inay ixtiraam dhexdooda ah muujiyaan kan hadlaya oo ay kobciyaan xirfado kale oo bulsheed oo ay u baahan yihiin si ay u bixiyaan jawaab cad. Ardaydaadu waxay ku baran karaan xirfadahan saaxiib. Qof kasta u dhiib fikradda oo xasuusi inay ilaashadaan xidhiidhka indhaha oo ay isdejiyaan inta oo dhan.
Sidoo kale eeg: 20 Buugaag Caruur ah oo ku saabsan Warqad Qorista> 2. Habdhaqanka Model
>Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee la baro marka ardayda la barayo wada-hadalka adag waa in la baro hab-dhaqannada adag ee ku habboon sida in ay yidhaahdaan maya, oo istaagaan, oo ka hadlaan dareenkooda. Habka ugu wanaagsan ee lagu baro dabeecadahan waa qaabaynta.
3. Play ‘Boorsada Qarsoon’
Ciyaartan xiisaha badan waa hab fudud oo lagu baro ardayda inay ku kalsoonaadaan naftooda iyo male awaalkooda. Ku rid dhawr shay oo sir ah boorso oo u oggolow ardaydu inay qiyaasaan waxa ku jira. Waxay u baahan yihiin inay wadaagaan waxay u malaynayaan ka dibna sharaxaan sababta ay ugu malaynayaan inay tahay shay gaar ah.
> 4. DoorkaPlay
Door-ciyaartu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee lagu baro wada-xidhiidh adag. Waxaad u meelayn kartaa doorar arday kala duwan waxaadna kala hadli kartaa sida ugu wanaagsan ee ay isu sheegi karaan marka aad la xiriireyso qofka kale.
>> 5. Assertive vs. Agressive
Marka aad wax ka baranayso hal-adayg, garashada farqiga u dhexeeya wax-sheegga iyo hab-dhaqanka gardarrada waa muhiim. Ujeedada laga leeyahay in aad wax ku adkaysato waa in aad fikradaada si fiican u fahanto adiga oo aan gardaran ahayn. Layligan, qorshee in qof uu si lama filaan ah qolka u soo galo isagoo cadho ka muuqato halkii aad ka sheegi lahaydeen. Waqti u qaado si aad fasalka kala hadasho waxa ay ahayd in qofka uu sameeyo badalkiisa.
> 2> 6. Warqadaha Is-gaarsiinta ee Xaqiijinta
Waraaqahaan shaqo ee waxbarashada cilmi-nafsiga waxay bixiyaan tusaalooyin wax ku ool ah iyo layliyo ku celcelinta ardayda si ay ugu celceliyaan xiriirka indhaha, luqadda jirka, iyo wada xiriirka waxtarka leh; Dhammaan kuwaas oo ah dhinacyada muhiimka ah ee isgaadhsiinta caddaynta ah.
7. Dadban, Sheegasho, ama Gardaran? >
>Qor dhowr xaaladood oo qof uu u dhaqmayo dadban, sheegasho, ama dagaal badan. Sii arday kasta saddex warqadood oo midab leh; buluug si uu u matalo dadban, cagaar si uu u matalo hal-adayg, iyo casaan si uu u matalo si gardarro ah. Markaad akhrinayso dhacdo kasta, ardaydu waxay u baahan yihiin inay kala saaraan qaabka isgaadhsiinta oo ay kor u qaadaan midabka saxda ah.8. SideeInaad tiraahdo Maya
Maya u sheegista si fiican laakiin si adag u sheeg waa mid ka mid ah xirfadaha wada sheekaysiga ee ugu weyn ee uu ilmuhu baran karo. Waydii ardayda dhawr su'aalood oo ay tahay inay ku yidhaahdaan maya, laakiin ka caawi inay la yimaadaan habab ay ku odhanayaan maya si dhab ah.
9. Sida Loo Noqdo Warqad Shaqaale Badan Oo Adag >
> Warqadan shaqo ee cajiibka ah waxay ka caawin doontaa ardaydaada inay noqdaan kuwo adag iyaga oo dejinaya sababayntooda, samaynta qoraal, ku celcelinta luuqad jidheed oo adag, iyo liiska xaaladaha ay rabaan inay muujiyaan xirfado adag oo wanaagsan.10. Fahamka Hababka Isgaadhsiinta ee Kala Duwan >
>
Waxaa jira afar farsamooyin isgaarsiineed iyo qaabab: dadban, dagaal badan, dadban-gardarro, iyo caddaymo. Sifayntan hababka isgaadhsiinta ayaa ka caawin karta ardaydaada inay go'aamiyaan qaabka ay aadka ugu tiirsan yihiin; Ka caawinta inay u beddelaan qaab-gaarsiineedkooda xun una beddelaan qaab togan, oo sugan.
> 11. Baraarujinta Dareenka
>
Ogaanshaha shucuurtaada iyo fahamka faraqa u dhexeeya dareenka taban iyo kuwa togan waxay ka caawin kartaa bartayaashaada inay noqdaan kuwo adag. Hawshan fudud waxay ku dhiirigelisaa inay aqoonsadaan emojis kala duwan oo ay kooxeeyaan si waafaqsan xaaladaha qaarkood ee dareenka kicinaya.
> 12. I-Statement Worksheets>
Mararka qaar way adagtahay in aad is muujiso marka aad la kulanto shucuur xad dhaaf ah. Waraaqahaan qoraalka- I waxay ujeedadoodu tahay inay caawiyaan ardaydaadaisticmaal luqadda saxda ah si aad si wax ku ool ah u cabbirto.
13. Fists
>
Ardayda u qaybi laba kooxood oo kala sii tilmaamahooda. Kooxda kowaad u sheeg inay tahay inay feedh sameeyaan oo aanay furin ilaa uu qof si fiican u waydiiyo mooyaane. U sheeg kooxda labaad inay kaliya tahay inay gacanta u furaan kooxda koowaad.
14. Buug-gacmeedka Isgaadhsiinta Assertive
> Buug-gacmeedkan la soo dajin karo waxa uu ku siinayaa hawlo aad u wanaagsan, xaashiyo shaqo, iyo ciyaaro si uu kaaga caawiyo inaad si wax ku ool ah u barato ardaydaada sidii ay ugu adkaysan lahaayeen xaaladaha walaaca leh.> 15. Tusaalooyinka Xaalada>> 20>Samee liiska xaaladaha uu qofku ku adkaysanayo. U oggolow ardaydu inay ku celceliyaan ka jawaabista siyaabo kala duwan iyagoo ah dadban, dagaal badan, hal-adayg leh, ama dagaal badan. U gudub jawaabaha kala duwan ka dib.>16. Qaboojinta
>
Qayb weyn oo ka mid ah dhisidda kalsoonidu waa inaad ku qaboojiso wada sheekaysiga adag. Layligan fudud ayaa kaa caawin kara inaad qaboojiso oo uga jawaabto si degan oo adag.
17. Goobabada La- Xidhiidhka Indhaha >
>Mid ka mid ah walxaha ugu muhiimsan ee wada sheekaysiga wax ku oolka iyo xaqiijinta leh waa isha isha. Layligan fudud wuxuu u baahan yahay ka qaybgalayaasha inay sameeyaan goobaabin. Ka-qaybgale kastaa waa inuu ka jawaabaa su'aal fudud oo qofka iyaga ka soo horjeeda uu weydiiyo. Kadibna, waxay u baahan yihiin inay ka ganacsadaan meelo aan jebin isha tooska ahla xiriir.
Sidoo kale eeg: 20 Heeso Subax Dugsiga Xannaanada Oo Dhisaya Bulshada18. Kursiga Kursiga
> 22>Samee goobaabin kuraas leh oo dhig hal kursi oo dheeraad ah qof kasta dhexdooda. Dadka kuraasta ku fadhiyaa waa inay ku qanciyaan qofka taagan inuu ag fadhiisto. Hawshani waxay ka caawin kartaa ardayda inay aqoonsadaan faraqa u dhexeeya gardarada iyo adkaysiga marka ay kordhinayaan martiqaadka iyo bixinta tilmaamaha.
19. Dhageyso oo Sawir
Layligan xiisaha leh wuxuu ka caawin doonaa ardaydaada inay ku celceliyaan xirfadahooda dhegeysi. Laba arday waa in ay dib-u-dhac u fariistaan. Mid ka mid ah ardayda ayaa ka hadli doona wax, isaga oo si faahfaahsan u qeexaya. Qofka kale waa inuu si taxadar leh u dhegeysto oo sawiraa waxa lagu tilmaamayo. Marka la isticmaalo isgaarsiin adag, sawiradu aad bay sax u yihiin.
20. Square Talk
>
Indho ka xidh koox arday ah oo sii qayb xadhig ah. U sheeg inay ku qasban yihiin inay abuuraan afar gees oo xadhig ah, laakiin qofna looma oggola inuu sii daayo. Layligani waxa uu kala saari doonaa xirfadaha wada xidhiidhka ee waxtarka leh iyo kuwa aan waxtarka lahayn waxana uu barayaa ardayda sida ay uga falceliyaan marka ay soo wajahdo xiisad isgaarsiineed.
