Zure burua asertiboki adieraztea denek ikasi behar duten oinarrizko trebetasun bat da. Asertiboa izateak eraginkortasunez adierazten lagun zaitzake, hitzik gabeko trebetasunak erabiliz ekintzak eginez eta zure ikuspuntua defendatuz. Komunikazio asertiboko 20 ariketa eta jarduera hauek zure ikasleei beren komunikazio asertiborako trebetasunak hobetzen lagun diezaiekete eta erasokor edo arbuiatu gabe entzunak izan daitezen.

1. Entzumen aktiboa landu

Ikasle bati modu aktiboan entzuten irakatsiz, hizlariari elkarrekiko errespetua erakusten eta erantzun asertiboa emateko behar dituen beste gaitasun sozial batzuk sustatzen irakasten diozu. Zure ikasleek trebetasun hauek landu ditzakete lagun batekin. Eman pertsona bakoitzari ikuspuntu bat eta gogorarazi begi-harremana mantentzeko eta lasai egoteko.

2. Ereduzko portaera

Ikasleei komunikazio asertiboa irakastean irakatsi behar den lehen gauza bat da, ezetz esatea, euren lekuan egotea eta sentimenduei buruz hitz egitea bezalako jokabide asertibo egokiak irakastea. Jokabide hauek irakasteko modu bikaina modelatzea da.

3. Jolastu ‘Mystery Bag’

Jolas dibertigarri hau ikasleei beren buruarengan eta beren asmakizunetan konfiantza izaten irakasteko modu erraz bat da. Jarri misteriozko elementu batzuk poltsa batean eta utzi ikasleei zer dagoen asmatzen. Pentsatzen dutena partekatu behar dute eta ondoren azaldu zergatik uste duten elementu jakin bat dela.

4. RolaJolasa

Rol-jokoa komunikazio asertiboa irakasteko modurik onenetakoa da. Ikasle ezberdinei rolak esleitu diezaiekezu eta beste pertsona batekin komunikatzean bere burua hobekien aldarrikatzeko modua hitz egin.

5. Asertibitatea vs. Erasokorra

Asertibitateari buruz ikastean, garrantzitsua da asertibitatearen eta jokabide oldarkorraren arteko aldea ezagutzea. Asertiboa izatearen helburua erasokorra izan gabe zure iritzia eraginkortasunez heltzea da. Ariketa honetarako, planifikatu norbait gelara ezustean sartzea, haserrea agertuz asertibitatearen ordez. Hartu denbora klasearekin eztabaidatzeko pertsona horrek zer egin behar zuen ordez.

6. Komunikazio asertiborako fitxak

Psikohezkuntzarako fitxa hauek adibide praktikoak eta praktika-ariketak eskaintzen dituzte ikasleek begien kontaktua, gorputz-hizkuntza eta komunikazio eraginkorra lantzeko; horiek guztiak komunikazio asertiboaren alderdi garrantzitsuak dira.

7. Pasiboa, asertiboa edo oldarkorra?

Idatzi pare bat eszenatoki non norbait pasibo, asertibo edo oldarkor jokatzen ari den. Eman ikasle bakoitzari koloretako hiru paper; urdina pasiboa irudikatzeko, berdea asertiboa irudikatzeko eta gorria oldarkorra irudikatzeko. Eszenatoki bakoitza irakurtzen duzun heinean, ikasleek komunikazio estiloa bereizi eta kolore egokia mantendu behar dute.

8. NolaEzetz esatea

Ezetz esatea modu atsegin baina asertiboan haurrak ikas dezakeen elkarrizketa gaitasun handienetako bat da. Egin ikasleei ezetz esan behar dieten galdera batzuk, baina lagundu asertiboki ezetz esateko moduak aurkitzen.

9. Nola izan asertiboagoa lan-orria

Fitxa zoragarri honek zure ikasleak asertiboagoak izaten lagunduko die arrazoibideak ezarriz, gidoi bat garatuz, gorputz-hizkuntza asertiboa landuz eta erakutsi nahi dituzten egoerak zerrendatuz. trebetasun asertibo hobeak.

10. Komunikazio-estilo desberdinak ulertzea

Lau komunikazio teknika eta estilo nagusi daude: pasiboa, oldarkorra, pasibo-erasokorra eta asertiboa. Komunikazio-estiloen deskribapen honek zure ikasleek zein estilotan oinarritzen diren zehazten lagun diezaieke; komunikazio-estilo txarrak estilo positibo eta asertiboetara aldatzen laguntzea.

11. Emozioen kontzientzia

Zure emozioak ezagutzeak eta emozio negatiboen eta positiboen arteko desberdintasuna ulertzeak zure ikasleak asertiboagoak izaten lagun diezaieke. Jarduera erraz honek hainbat emoji identifikatzea eta emozioak sorrarazten dituzten eszenatoki batzuen arabera taldekatzera bultzatzen ditu.

12. I-Statement Worksheets

Batzuetan zaila da zure burua adieraztea emozio ikaragarri ugariren aurrean. I-adierazpenen fitxa hauek zure ikasleei laguntzea dute helburuhizkuntza egokia erabiltzea eraginkortasunez adierazteko.

13. Ukabilak

Bi taldetan banatu ikasleak eta banan-banan eman haien argibideak. Esan lehen taldeari ukabila egin behar duela eta ez ireki behar duela norbaitek ederki eta asertiboki galdetzen ez badu behintzat. Esan bigarren taldeari lehen taldearen ukabila ireki besterik ez dutela egin behar.

14. Komunikazio asertiborako eskuliburua

Deskarga daitekeen eskuliburu honek jarduera, fitxa eta joko bikainak eskaintzen ditu, zure ikasleei estres-egoeretan asertiboa izaten irakasten laguntzeko.

15. Egoera-laginak

Sortu pertsona batek asertiboa izan behar duen eszenatokien zerrenda. Ikasleei pasiboa, oldarkorra, asertiboa edo pasibo-erasokorra izanda modu ezberdinetan erantzuten praktikan jartzea. Erantzun desberdinak aztertu ondoren.

16. Cool mantentzea

Asertibitatea eraikitzeko zati handi bat elkarrizketa zailetan lasai mantentzea da. Ariketa erraz hauek lasai mantentzen eta lasaitasunez eta asertiboki erantzuten lagunduko dizute.

17. Begi-harremanen zirkulua

Elkarrizketa eraginkor eta asertiboen elementu garrantzitsuenetako bat begien kontaktua da. Ariketa sinple honek parte-hartzaileek zirkulu bat osatu behar dute. Parte-hartzaile bakoitzak bere ondoan dagoen pertsonak egiten dion galdera erraz bati erantzun beharko dio. Orduan, lekuak trukatu behar dituzte begi zuzena hautsi gabekontaktua.

18. Aulki-jauziak

Sortu zirkulu bat aulkiekin eta jarri beste aulki bat pertsona bakoitzaren artean. Aulkietan eserita daudenek zutik dagoen pertsona bat ondoan esertzeko konbentzitu behar dute. Jarduera honek ikasleei erasokortasunaren eta asertibitatearen arteko aldea antzematen lagun diezaieke gonbidapenak luzatzen eta argibideak ematean.

19. Entzun eta Marraztu

Ariketa dibertigarri honek zure ikasleei entzumen gaitasuna lantzen lagunduko die. Bi ikasle eseri behar dira bizkarrean. Ikasleetako batek zerbaiti buruz hitz egingo du, zehatz-mehatz deskribatuz. Besteak arretaz entzun eta deskribatzen dena marraztu behar du. Komunikazio asertiboa erabiltzen denean, marrazkiak zehatzagoak dira.

20. Square Talk

Ikasle talde bati begiak estali eta soka zati bat eman. Esaiezu soka zati horrekin karratu bat sortu behar dutela, baina inork ez duela uzten utzi. Ariketa honek komunikazio-trebetasun eraginkorrak eta ez-eragingarriak bereiziko ditu eta ikasleei komunikazio-krisi baten aurrean nola erreakzionatu irakatsiko die.