اپنے آپ کو زور سے ظاہر کرنا ایک بنیادی ہنر ہے جسے ہر کسی کو سیکھنے کی ضرورت ہے۔ جارحانہ ہونا آپ کو مؤثر طریقے سے اظہار کرنے، غیر زبانی مہارتوں کا استعمال کرتے ہوئے اقدامات کرنے اور اپنے نقطہ نظر کے لیے کھڑے ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ 20 زور آور مواصلاتی مشقیں اور سرگرمیاں آپ کے طالب علموں کو ان کی بات چیت کی مضبوط مہارتوں کو بہتر بنانے اور جارحانہ یا مسترد کیے بغیر سننے میں مدد کر سکتی ہیں۔

1۔ فعال سننے کی مشق کریں

ایک طالب علم کو فعال طور پر سننا سکھا کر، آپ اسے بولنے والے کے لیے باہمی احترام کا مظاہرہ کرنے اور دیگر سماجی مہارتوں کو فروغ دینے کے لیے سکھا رہے ہیں جن کی انھیں ایک مضبوط جواب دینے کے لیے ضرورت ہے۔ آپ کے طالب علم ان مہارتوں کو کسی دوست کے ساتھ مشق کر سکتے ہیں۔ ہر فرد کو ایک نقطہ نظر دیں اور انہیں یاد دلائیں کہ وہ آنکھ سے رابطہ برقرار رکھیں اور ہر وقت پرسکون رہیں۔

2۔ نمونہ سلوک

طلباء کو اصرارانہ مواصلات کی تعلیم دیتے وقت سب سے پہلے سکھانے والی چیزوں میں سے ایک ان کو مناسب جارحانہ طرز عمل سکھانا ہے جیسے کہ نہیں کہنا، اپنے موقف پر قائم رہنا، اور اپنے جذبات کے بارے میں بات کرنا۔ ان طرز عمل کو سکھانے کا ایک بہترین طریقہ ماڈلنگ ہے۔

3۔ 'Mistry Bag' کھیلیں

یہ تفریحی کھیل طلباء کو خود پر اور ان کے اندازوں پر اعتماد کرنا سکھانے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ ایک بیگ میں چند پراسرار اشیاء رکھیں اور طلباء کو اندازہ لگانے دیں کہ اس میں کیا ہے۔ انہیں اپنے خیالات کا اشتراک کرنے کی ضرورت ہے اور پھر وضاحت کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ کیوں سوچتے ہیں کہ یہ ایک خاص چیز ہے۔

4۔ کردارکھیلیں

رول پلے جارحانہ مواصلات سکھانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ آپ مختلف طالب علموں کو کردار تفویض کر سکتے ہیں اور ان سے بات کر سکتے ہیں کہ دوسرے شخص کے ساتھ بات چیت کرتے وقت اپنے آپ کو بہترین طریقے سے کیسے ثابت کیا جائے۔

5۔ جارحانہ بمقابلہ جارحانہ

جب جارحیت کے بارے میں سیکھتے ہیں تو، جارحیت اور جارحانہ رویے کے درمیان فرق کو جاننا ضروری ہے۔ ثابت قدم رہنے کا مقصد جارحانہ ہونے کے بغیر اپنی بات کو مؤثر طریقے سے پہنچانا ہے۔ اس مشق کے لیے، کسی کو غیر متوقع طور پر کمرے میں داخل کرنے کا ارادہ کریں - جوش کی بجائے غصے کا مظاہرہ کریں۔ کلاس کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے وقت نکالیں اس کے بجائے اس شخص کو کیا کرنا چاہیے تھا۔

6۔ اسسرٹیو کمیونیکیشن ورکشیٹس

یہ سائیکو ایجوکیشن ورک شیٹس طالب علموں کو آنکھوں سے رابطہ کرنے، باڈی لینگویج، اور موثر مواصلات کی مشق کرنے کے لیے عملی مثالیں اور مشق کی مشقیں فراہم کرتی ہیں۔ جن میں سے سبھی جارحانہ مواصلات کے اہم پہلو ہیں۔

7۔ غیر فعال، جارحانہ، یا جارحانہ؟

کئی ایسے منظرنامے لکھیں جہاں کوئی یا تو غیر فعال، جارحانہ یا جارحانہ کام کر رہا ہو۔ ہر طالب علم کو کاغذ کے تین رنگ کے ٹکڑے دیں۔ غیر فعال کی نمائندگی کرنے کے لیے نیلا، جارحانہ انداز میں نمائندگی کرنے کے لیے سبز، اور سرخ رنگ کا۔ جیسا کہ آپ ہر منظر نامے کو پڑھتے ہیں، طلباء کو مواصلاتی انداز میں فرق کرنے اور صحیح رنگ کو پکڑنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

8۔ کیسےنہیں کہنا

اچھے لیکن پر زور انداز میں نہیں کہنا سب سے بڑی بات چیت کی مہارتوں میں سے ایک ہے جو بچہ سیکھ سکتا ہے۔ طالب علموں سے کچھ سوالات پوچھیں جن کے بارے میں انہیں نہیں کہنا ہے، لیکن ان کی مدد کریں کہ وہ ثابت قدمی سے نہ کہیں۔

9۔ مزید جارحانہ ورک شیٹ کیسے بنیں

یہ شاندار ورک شیٹ آپ کے طالب علموں کو ان کے استدلال قائم کرنے، اسکرپٹ تیار کرنے، باضابطہ باڈی لینگویج کی مشق کرکے، اور ایسے حالات کی فہرست بنانے میں مدد کرے گی جہاں وہ ظاہر کرنا چاہتے ہیں۔ بہتر جارحانہ مہارتیں۔

10۔ مواصلات کے مختلف انداز کو سمجھنا

مواصلات کی چار اہم تکنیکیں اور طرزیں ہیں: غیر فعال، جارحانہ، غیر فعال جارحانہ، اور جارحانہ۔ مواصلاتی طرزوں کی یہ تفصیل آپ کے طلباء کو یہ تعین کرنے میں مدد دے سکتی ہے کہ وہ کس طرز پر زیادہ انحصار کرتے ہیں۔ ان کے مواصلات کے خراب انداز کو مثبت، جارحانہ انداز میں تبدیل کرنے میں ان کی مدد کرنا۔

11۔ جذبات سے آگاہی

اپنے جذبات کو جاننا اور منفی اور مثبت جذبات کے درمیان فرق کو سمجھنا آپ کے سیکھنے والوں کو زیادہ پرعزم ہونے میں مدد دے سکتا ہے۔ یہ آسان سرگرمی انہیں مختلف ایموجیز کی شناخت کرنے اور جذبات کو ابھارنے والے مخصوص منظرناموں کے مطابق گروپ کرنے کا اشارہ دیتی ہے۔

12۔ I-Statement Worksheets

بعض اوقات جب بہت زیادہ جذبات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اپنے آپ کو بیان کرنا مشکل ہوتا ہے۔ ان آئی سٹیٹمنٹ ورک شیٹس کا مقصد آپ کے طلباء کی مدد کرنا ہے۔مؤثر طریقے سے اظہار کرنے کے لیے صحیح زبان کا استعمال کریں۔

13۔ مٹھی

طلبہ کو دو گروپوں میں تقسیم کریں اور انہیں الگ الگ ہدایات دیں۔ پہلے گروپ کو بتائیں کہ انہیں مٹھی ضرور بنانا چاہیے اور اسے اس وقت تک نہ کھولیں جب تک کہ کوئی اچھی طرح اور اصرار سے نہ پوچھے۔ دوسرے گروپ کو بتائیں کہ انہیں صرف پہلے گروپ کی مٹھی کھولنی ہے۔

14۔ اسسٹیٹیو کمیونیکیشن ہینڈ بک

یہ ڈاؤن لوڈ کے قابل ہینڈ بک زبردست سرگرمیاں، ورک شیٹس اور گیمز فراہم کرتی ہے تاکہ آپ کو مؤثر طریقے سے اپنے طالب علموں کو یہ سکھانے میں مدد ملے کہ کس طرح دباؤ والے حالات میں ثابت قدم رہنا ہے۔

15۔ صورتحال کے نمونے

منظرناموں کی ایک فہرست بنائیں جہاں ایک شخص کو ثابت قدم رہنا چاہیے۔ طلباء کو غیر فعال، جارحانہ، جارحانہ، یا غیر فعال جارحانہ ہو کر مختلف طریقوں سے جواب دینے کی مشق کرنے دیں۔ اس کے بعد مختلف جوابات دیکھیں۔

16۔ ٹھنڈا رہنا

مشکل بات چیت میں اپنے آپ کو ٹھنڈا رکھنا ثابت قدمی کا ایک بڑا حصہ ہے۔ یہ آسان مشقیں آپ کو ٹھنڈا رکھنے اور پرسکون اور زور سے جواب دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔

17۔ آنکھ سے رابطہ کرنے کا حلقہ

موثر اور پر زور گفتگو کے سب سے اہم عناصر میں سے ایک آنکھ سے رابطہ ہے۔ اس سادہ مشق میں شرکاء کو ایک دائرہ بنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہر شریک کو ایک آسان سوال کا جواب دینا ہوگا جو ان میں سے فرد پوچھتا ہے۔ پھر، انہیں براہ راست آنکھ کو توڑے بغیر جگہوں پر تجارت کرنے کی ضرورت ہے۔رابطہ کریں۔

18۔ چیئر ہاپنگ

کرسیوں کے ساتھ ایک دائرہ بنائیں اور ہر شخص کے درمیان ایک اضافی کرسی رکھیں۔ کرسیوں پر بیٹھے لوگوں کو اپنے پاس کھڑے شخص کو قائل کرنا ہوتا ہے۔ یہ سرگرمی طلبا کو دعوت دینے اور ہدایات دیتے وقت جارحیت اور جارحیت کے درمیان فرق کو پہچاننے میں مدد کر سکتی ہے۔

19۔ سنیں اور ڈرا کریں

یہ تفریحی مشق آپ کے طالب علموں کو ان کی سننے کی مہارتوں کی مشق کرنے میں مدد کرے گی۔ دو طلباء کو ایک دوسرے کے پیچھے بیٹھنا چاہیے۔ طالب علموں میں سے ایک کسی چیز کے بارے میں بات کرے گا، اسے تفصیل سے بیان کرے گا۔ دوسرے شخص کو غور سے سننا ہوگا اور جو بیان کیا جارہا ہے اسے کھینچنا ہوگا۔ جب زور آور مواصلات کا استعمال کیا جاتا ہے، تو ڈرائنگ زیادہ درست ہوتی ہیں۔

20۔ اسکوائر ٹاک

طلبہ کے ایک گروپ کی آنکھوں پر پٹی باندھیں اور انہیں رسی کا ایک ٹکڑا دیں۔ انہیں بتائیں کہ انہیں رسی کے اس ٹکڑے سے ایک مربع بنانا ہے، لیکن کسی کو بھی اسے چھوڑنے کی اجازت نہیں ہے۔ یہ مشق موثر اور غیر موثر مواصلاتی مہارتوں کے درمیان فرق کرے گی اور طالب علموں کو سکھائے گی کہ مواصلاتی بحران کا سامنا کرنے پر کیسے رد عمل ظاہر کیا جائے۔