Aserteme esprimi vin estas kerna kapablo, kiun ĉiuj devas lerni. Esti asertema povas helpi vin esprimi vin efike, farante agojn uzante nevortajn kapablojn kaj defendi vian vidpunkton. Ĉi tiuj 20 asertaj komunikaj ekzercoj kaj agadoj povas helpi viajn studentojn plibonigi siajn asertajn komunikajn kapablojn kaj esti aŭdataj sen esti agresemaj aŭ malakceptemaj.

1. Praktiku Aktivan Aŭskultadon

Instruante studenton aktive aŭskulti, vi instruas ilin montri reciprokan respekton al la parolanto kaj kreskigi aliajn sociajn kapablojn, kiujn ili bezonas por doni asertan respondon. Viaj studentoj povas praktiki ĉi tiujn kapablojn kun amiko. Donu al ĉiu persono starpunkton kaj memorigu ilin konservi okulkontakton kaj resti trankvila dum la tuta tempo.

2. Modela Konduto

Unu el la unuaj aferoj por instrui, kiam oni instruas al studentoj asertan komunikadon, estas instrui al ili taŭgajn asertajn kondutojn kiel diri ne, stari kaj paroli pri siaj sentoj. Bonega maniero instrui ĉi tiujn kondutojn estas per modelado.

3. Ludu 'Mistera Sako'

Ĉi tiu amuza ludo estas simpla maniero instrui studentojn havi fidon je si mem kaj iliaj divenoj. Metu kelkajn misterajn objektojn en sakon kaj lasu studentojn diveni kio estas en ĝi. Ili devas kunhavigi kion ili pensas kaj poste klarigi kial ili pensas, ke ĝi estas certa objekto.

4. RoloLudo

Rolludo estas unu el la plej bonaj manieroj instrui asertan komunikadon. Vi povas asigni rolojn al malsamaj studentoj kaj priparoli ilin kiel plej bone aserti sin kiam ili komunikas kun la alia persono.

5. Asertiva kontraŭ Agresema

Kiam lernas pri aserteco, gravas koni la diferencon inter aserteco kaj agresema konduto. La celo esti asertema estas transigi vian punkton efike sen esti agresema. Por ĉi tiu ekzerco, planu, ke iu eniru la ĉambron neatendite - montrante koleron anstataŭ asertemon. Prenu tempon por diskuti kun la klaso kion la persono devus esti farinta anstataŭe.

6. Asertive Communication Worksheets

Ĉi tiuj psikoedukaj laborfolioj provizas praktikajn ekzemplojn kaj praktikajn ekzercojn por ke studentoj praktiku okulkontakton, korpan lingvon kaj efikan komunikadon; ĉiuj el kiuj estas gravaj aspektoj de asertiva komunikado.

7. Pasiva, Asertiva aŭ Agresema?

Skribu kelkajn scenarojn, kie iu agas pasive, aserte aŭ agreseme. Donu al ĉiu studento tri kolorajn paperpecojn; blua por reprezenti pasivon, verda por reprezenti asertive, kaj ruĝa por reprezenti agreseme. Dum vi legas ĉiun scenaron, la studentoj devas distingi inter la komunika stilo kaj teni la ĝustan koloron.

8. KielDiri Ne

Diri ne en bela sed firmega maniero estas unu el la plej grandaj konversaciaj kapabloj, kiujn infano povas lerni. Demandu al la studentoj kelkajn demandojn, al kiuj ili devas diri ne, sed helpu ilin elpensi manierojn por diri ne.

9. Kiel Esti Pli Asertiva Laborfolio

Ĉi tiu mirinda laborfolio helpos viajn studentojn esti pli asertemaj establante sian rezonadon, disvolvante skripton, praktikante asertan korpan lingvon kaj listigante situaciojn, kie ili volas montri. pli bonaj asertaj kapabloj.

10. Kompreni Malsamajn Komunikadstilojn

Estas kvar ĉefaj komunikadteknikoj kaj stiloj: pasiva, agresema, pasiv-agresema kaj asertiva. Ĉi tiu priskribo de komunikadstiloj povas helpi viajn studentojn determini al kiu stilo ili plej fidas; helpante ilin ŝanĝi siajn malbonajn komunikajn stilojn al pozitivaj, asertaj stiloj.

11. Emocia Konscio

Koni viajn proprajn emociojn kaj kompreni la diferencon inter negativaj kaj pozitivaj emocioj povas helpi viajn lernantojn esti pli firmegaj. Ĉi tiu facila agado instigas ilin identigi diversajn emojiojn kaj grupigi ilin laŭ certaj emoci-elvokivaj scenaroj.

12. I-Statement Worksheets

Foje estas malfacile esprimi vin fronte al amaso da superfortaj emocioj. Ĉi tiuj I-deklaraj laborfolioj celas helpi viajn studentojnuzi la ĝustan lingvon por esprimi sin efike.

13. Pugnoj

Dividu studentojn en du grupojn kaj donu al ili siajn instrukciojn aparte. Diru al la unua grupo, ke ili devas fari pugnon kaj ne malfermi ĝin krom se iu demandas bele kaj aserteme. Diru al la dua grupo, ke ili nur devas malfermi la pugnon de la unua grupo.

14. Manlibro pri Asertiva Komunikado

Ĉi tiu elŝutebla manlibro provizas bonegajn agadojn, laborfoliojn kaj ludojn por helpi vin efike instrui viajn studentojn kiel esti asertemaj en streĉaj situacioj.

15. Situaciaj Ekzemploj

Kreu liston de scenaroj kie persono devus esti asertita. Lasu la studentojn ekzerci respondi en malsamaj manieroj estante pasivaj, agresemaj, asertemaj aŭ pasive-agresemaj. Trarigardu la malsamajn respondojn poste.

16. Teni trankvila

Granda parto de konstruado de aserteco estas trankviligi vin en malfacilaj konversacioj. Ĉi tiuj simplaj ekzercoj povas helpi vin konservi vian trankvilon kaj respondi trankvile kaj aserteme.

17. Rondo de Okula Kontakto

Unu el la plej gravaj elementoj de efikaj kaj asertaj konversacioj estas okulkontakto. Ĉi tiu simpla ekzerco postulas partoprenantojn formi rondon. Ĉiu partoprenanto devos respondi simplan demandon, kiun la persono trans ili demandas. Tiam ili devas komerci lokojn sen rompi rektan okulonkontakto.

18. Seĝo-Saltado

Kreu cirklon kun seĝoj kaj metu unu kroman seĝon inter ĉiu persono. La homoj sidantaj sur la seĝoj devas konvinki homon, kiu staras, ke li sidu apud ili. Ĉi tiu agado povas helpi studentojn rekoni la diferencon inter agreso kaj aserteco dum etendado de invitoj kaj donante instrukciojn.

19. Aŭskultu Kaj Desegnu

Ĉi tiu amuza ekzerco helpos viajn studentojn ekzerci siajn aŭskultajn kapablojn. Du studentoj devas sidi dors-al-dorse. Unu el la studentoj parolos pri io, priskribante ĝin detale. La alia persono devas atente aŭskulti kaj desegni tion, kio estas priskribita. Kiam asertiva komunikado estas utiligita, desegnaĵoj estas pli precizaj.

20. Kvadrata Parolado

Oblindudu grupon da studentoj kaj donu al ili pecon da ŝnuro. Diru al ili, ke ili devas krei kvadraton per tiu peco de ŝnuro, sed neniu rajtas ellasi ĝin. Ĉi tiu ekzerco distingos inter efikaj kaj neefikaj komunikadkapabloj kaj instruos studentojn kiel reagi kiam alfrontita kun komunika krizo.