Neuroshkenca dhe psikologjia na mësojnë shumë për trurin e njeriut dhe mënyrën se si ne mësojmë në mënyrë më efektive gjëra të reja. Ne mund ta përdorim këtë kërkim për të rritur aftësinë tonë të të mësuarit, kujtesën dhe performancën akademike. Ne kemi marrë 20 strategji të të mësuarit të bazuara në tru për ju që t'i zbatoni në klasë. Ju mund t'i provoni këto teknika nëse jeni një student që kërkon të përmirësojë lojën tuaj të studimit ose një mësues që dëshiron të ndryshojë qasjen tuaj të mësimdhënies.

1. Veprimtaritë mësimore praktike

Mësimi praktik mund të jetë një qasje e vlefshme mësimdhënieje e bazuar në tru, veçanërisht për aftësitë e zhvillimit të fëmijëve. Nxënësit tuaj mund të prekin dhe eksplorojnë ndërsa mësojnë - duke zgjeruar vetëdijen e tyre shqisore dhe koordinimin motorik.

2. Aktivitete fleksibël

Çdo tru është unik dhe mund të përshtatet më mirë me një stil specifik të të mësuarit. Ju mund të konsideroni t'u jepni studentëve tuaj opsione fleksibël për detyra dhe aktivitete. Për shembull, ndërsa disa studentë mund të lulëzojnë duke shkruar ese të shkurtra për një ngjarje historike, të tjerët mund të preferojnë të bëjnë video.

3. Sesione mësimore 90-minutëshe

Truri i njeriut është në gjendje të fokusohet për periudha të gjata kohore, siç e dimë të gjithë nga përvoja e dorës së parë. Sipas neuroshkencëtarëve, seancat e të mësuarit aktiv duhet të kufizohen në 90 minuta për kohën optimale të fokusimit.

4. Hiqeni telefonin

Kërkimet e kanë treguar këtëprania e thjeshtë e telefonit tuaj në tavolinë gjatë kryerjes së një detyre mund të zvogëlojë performancën njohëse. Hiq telefonin kur je në klasë ose kur studion. Nëse jeni mësues, nxitini nxënësit tuaj të bëjnë të njëjtën gjë!

5. Efekti i hapësirës

A keni grumbulluar ndonjëherë minutën e fundit për një provë? Unë kam.. dhe nuk shënova mirë. Truri ynë mëson në mënyrë më efektive përmes përsëritjeve të të mësuarit në distancë, kundrejt mësimit të shumë informacioneve menjëherë. Ju mund të përfitoni nga ky efekt duke i ndarë mesimet.

6. Efekti Primacy

Ne priremi të kujtojmë gjërat që na paraqiten fillimisht më shumë se gjërat që pasojnë. Ky quhet efekti i parësisë. Prandaj, ju mund të hartoni planin tuaj të mësimit, në fillim, pikat më të rëndësishme për të përfituar nga ky efekt.

7. Efekti Recency

Në foton e fundit, pas "Zone of Huh?", mbajtja e kujtesës rritet. Ky është efekti i fundit, tendenca jonë për të kujtuar më mirë informacionin e paraqitur së fundmi. Është një bast i sigurt për të paraqitur informacionin kryesor si në fillim ashtu edhe në fund të një mësimi.

8. Angazhimi emocional

Ne kemi më shumë gjasa të kujtojmë gjërat me të cilat përfshihemi emocionalisht. Për mësuesit e biologjisë atje, kur jepni mësim për një sëmundje specifike, në vend që të deklaroni vetëm fakte, mund të provoni të përfshini një histori për dikë që ka sëmundjen.

9.Chunking

Chunking është një teknikë e grupimit të njësive më të vogla informacioni në një "copë" më të madhe. Ju mund të gruponi informacionin bazuar në lidhjen e tyre. Për shembull, ju mund të mbani mend të gjithë Liqenet e Mëdha duke përdorur akronimin HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Superiore.

10. Testet praktike

Nëse qëllimi është përmirësimi i performancës së testit, atëherë kryerja e testeve praktike mund të jetë teknika më e vlefshme e studimit. Nxënësit tuaj mund të ri-angazhohen me materialin e mësuar në një mënyrë ndërvepruese që ndihmon në forcimin e fakteve në kujtesë, krahasuar me thjesht rileximin e shënimeve.

11. Interleaving

Interleaving është një metodë mësimore ku ju përfshini një përzierje të formave të ndryshme të pyetjeve praktike, në vend që të praktikoni në mënyrë të përsëritur të njëjtat lloje pyetjesh. Kjo mund të ushtrojë fleksibilitetin e studentëve tuaj rreth të kuptuarit të një koncepti specifik.

12. Thuaj me zë

A e dinit se të thuash një fakt me zë të lartë, kundrejt në heshtje në kokën tënde, është më mirë për ta ruajtur atë fakt në kujtesën tënde? Kështu thonë hulumtimet e neuroshkencës! Herën tjetër që studentët tuaj do të mendojnë për përgjigjet e një problemi, inkurajojini ata të përpiqen të mendojnë me zë të lartë!

13. Përqafoni gabimet

Si përgjigjen studentët tanë ndaj gabimeve ndikon në të mësuarit. Kur bëjnë një gabim, ata kanë më shumë gjasa të kujtojnë faktin e saktë ose mënyrën e të bërit të gjërave në vijimkoha. Gabimet janë pjesë e të mësuarit. Nëse ata tashmë dinin gjithçka, mësimi do të ishte i panevojshëm.

14. Mendësia e rritjes

Mendësia jonë është e fuqishme. Mendësia e rritjes është një perspektivë që aftësitë tona nuk janë fikse dhe se ne mund të rritemi dhe të mësojmë gjëra të reja. Ju mund t'i inkurajoni studentët tuaj të thonë, "Unë nuk e kuptoj këtë ende", në vend të "Unë nuk e kuptoj këtë".

15. Pushimet nga Ushtrimi

Ushtrimi nuk është i dobishëm vetëm për shëndetin fizik. Ajo gjithashtu ka vlerë për procesin e të mësuarit. Disa shkolla kanë filluar të zbatojnë pushime të shkurtra të trurit të aktivitetit fizik (~ 10 min) për çdo orë mësimi. Këto mund të çojnë në vëmendje të shtuar dhe performancë akademike.

16. Mikro-pushimet

Edhe pushimet më të shkurtra të trurit mund të forcojnë kujtesën dhe të mësuarit. Mund të provoni të zbatoni mikro-pushime prej 10 sekondash ose më shumë gjatë klasës suaj të ardhshme. Imazhi i trurit më sipër tregon modele të rrugëve nervore të mësuara që riaktivizohen gjatë mikro-pushimit.

17. Protokolli i pushimit të thellë pa gjumë

Kërkimet e fundit kanë treguar se praktikat e pushimit të thellë pa gjumë, si Yoga Nidra, dremitja, etj., mund të përmirësojnë të mësuarit. Për rezultate më të mira, mund të bëhet brenda një ore pas përfundimit të një seance mësimore. Neuroshkencëtari, Dr. Andrew Huberman, përdor çdo ditë këtë praktikë të udhëhequr nga Yoga Nidra.

18. Higjiena e gjumit

Gjumi është kur gjërat që kemi mësuargjatë gjithë ditës ruhen në kujtesën tonë afatgjatë. Ka shumë këshilla që mund t'u mësoni nxënësve tuaj për të përmirësuar cilësinë e gjumit. Për shembull, inkurajojini ata të flenë dhe të zgjohen në kohë të qëndrueshme.

19. Vonesa e kohës së fillimit të shkollës

Disa neuroshkencëtarë po mbrojnë oraret e vonuara të fillimit të shkollës për të sinkronizuar oraret ditore të nxënësve tanë me ritmet e tyre cirkadiane (d.m.th., orën biologjike) dhe për të lehtësuar privimin e gjumit. Ndërkohë që shumë prej nesh nuk e kanë kontrollin për të ndryshuar oraret, mund ta provoni nëse jeni nxënës në shtëpi.

20. Shpërblim me ndërprerje të rastësishme

Një qasje e bazuar në tru për të ndihmuar studentët tuaj të qëndrojnë të motivuar për të mësuar është zbatimi i shpërblimeve të rastësishme. Nëse jepni ëmbëlsira çdo ditë, truri i tyre do ta presë atë dhe nuk do të jetë aq emocionuese. Ndarja e tyre dhe dhënia e tyre në mënyrë të rastësishme është thelbësore!