Neuroștiința și psihologia ne învață multe despre creierul uman și despre modul în care învățăm cel mai eficient lucruri noi. Ne putem folosi de aceste cercetări pentru a ne îmbunătăți capacitatea de învățare, memoria și performanța academică. Am selectat 20 de strategii de învățare bazate pe creier pe care să le implementați în clasă. Puteți încerca aceste tehnici fie că sunteți un student care dorește să își îmbunătățească jocul de studiu sau unprofesor care dorește să își schimbe abordarea didactică.

1. Activități practice de învățare

Învățarea practică poate fi o abordare valoroasă de predare bazată pe creier, în special pentru abilitățile de dezvoltare a copilului. Elevii dvs. pot atinge și explora în timp ce învață - extinzându-și conștientizarea senzorială și coordonarea motorie.

2. Activități flexibile

Fiecare creier este unic și poate fi mai bine adaptat la un anumit stil de învățare. Puteți lua în considerare posibilitatea de a le oferi elevilor dvs. opțiuni flexibile pentru sarcini și activități. De exemplu, în timp ce unii elevi pot prospera scriind eseuri scurte despre un eveniment istoric, alții pot prefera să realizeze videoclipuri.

3. Sesiuni de învățare de 90 de minute

Creierul uman este capabil să se concentreze pentru perioade lungi de timp, după cum probabil știm cu toții din experiența directă. Potrivit neuroștiințelor, sesiunile de învățare activă ar trebui să se limiteze la 90 de minute pentru o perioadă optimă de concentrare.

4. Lasă telefonul deoparte

Cercetările au arătat că simpla prezență a telefonului pe masă în timpul unei sarcini poate reduce performanța cognitivă. Renunță la telefon atunci când ești în clasă sau studiezi. Dacă ești profesor, încurajează-ți elevii să facă același lucru!

5. Efectul de spațiere

V-ați înghesuit vreodată în ultima clipă la un test? Eu da... și nu am obținut un punctaj bun. Creierul nostru învață cel mai eficient prin repetiții de învățare spațiate, față de învățarea unei cantități mari de informații dintr-o dată. Puteți profita de acest efect prin spațierea lecțiilor.

6. Efectul de întâietate

Avem tendința de a ne aminti mai mult lucrurile care ne sunt prezentate inițial decât cele care urmează. Acest lucru se numește efectul de întâietate. Prin urmare, ați putea să vă concepeți planul de lecție, pentru a începe cu cele mai importante puncte pentru a profita de acest efect.

7. Efectul de recurență

În ultima imagine, după "Zona de Huh?", retenția memoriei crește. Acesta este efectul de recurență, tendința noastră de a ne aminti mai bine informațiile prezentate recent. Este un pariu sigur să prezentăm informațiile cheie atât la începutul, cât și la sfârșitul unei lecții.

8. Implicare emoțională

Pentru profesorii de biologie, atunci când predați despre o anumită boală, în loc să vă limitați la a prezenta fapte, ați putea încerca să includeți o poveste despre cineva care suferă de boala respectivă.

9. Împărțirea în bucăți

Chunking este o tehnică de grupare a unităților mai mici de informații într-o "bucată" mai mare. Puteți grupa informațiile în funcție de legătura dintre ele. De exemplu, vă puteți aminti toate Marile Lacuri folosind acronimul HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Superior.

10. Teste de practică

Dacă obiectivul este îmbunătățirea performanțelor la teste, atunci testele practice pot fi cea mai valoroasă tehnică de studiu. Elevii dvs. se pot reangaja cu materialul învățat într-un mod interactiv care ajută la consolidarea faptelor în memorie, în comparație cu simpla relectură a notițelor.

11. Intercalarea

Intercalarea este o metodă de învățare prin care încorporați un amestec de diferite forme de întrebări practice, mai degrabă decât să exersați în mod repetat aceleași tipuri de întrebări. Acest lucru poate exercita flexibilitatea elevilor dumneavoastră în ceea ce privește înțelegerea unui anumit concept.

12. Spune-o cu voce tare

Știați că dacă spuneți un fapt cu voce tare, în loc să vă gândiți în liniște, este mai bine pentru a stoca acel fapt în memorie? Cercetările în domeniul neuroștiinței spun acest lucru! Data viitoare când elevii dvs. se gândesc la răspunsuri la o problemă, încurajați-i să încerce să gândească cu voce tare!

13. Acceptă greșelile

Modul în care elevii noștri reacționează la greșeli are un impact asupra învățării. Atunci când fac o greșeală, este mai probabil ca data viitoare să își amintească fapta sau modul corect de a face lucrurile. Greșelile fac parte din învățare. Dacă ar ști deja totul, învățarea ar fi inutilă.

14. Mentalitatea de creștere

Mentalitatea noastră este puternică. O mentalitate de creștere este o perspectivă conform căreia abilitățile noastre nu sunt fixe și că putem crește și învăța lucruri noi. Îi puteți încuraja pe elevii dvs. să spună: "Nu înțeleg acest lucru încă", în loc de "Nu înțeleg acest lucru".

15. Pauze de exerciții fizice

Exercițiile fizice nu sunt benefice doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru procesul de învățare. Unele școli au început să implementeze pauze scurte de activitate fizică pentru creier (~10 minute) pentru fiecare oră de învățare. Acestea pot duce la îmbunătățirea atenției și a performanțelor academice.

16. Micro-rezerve

Chiar și pauzele mai scurte ale creierului pot întări memoria și învățarea. Puteți încerca să implementați micro-repausuri de 10 secunde sau mai mult pe parcursul următoarei dvs. clase. Imaginea creierului de mai sus arată modelele de căi neuronale învățate care se reactivează în timpul micro-repausurilor.

17. Protocolul de odihnă profundă fără somn

Cercetări recente au arătat că practicile de odihnă profundă fără somn, cum ar fi Yoga Nidra, somnul de odihnă etc., pot îmbunătăți învățarea. Pentru cele mai bune rezultate, se poate face în decurs de o oră de la încheierea unei sesiuni de învățare. Neurologul Dr. Andrew Huberman, folosește zilnic această practică ghidată de Yoga Nidra.

18. Igiena somnului

Somnul este momentul în care lucrurile pe care le-am învățat pe parcursul zilei sunt stocate în memoria pe termen lung. Există multe sfaturi pe care îi puteți învăța pe elevii dvs. pentru a-și îmbunătăți calitatea somnului. De exemplu, încurajați-i să se culce și să se trezească la ore constante.

19. Întârzierea orei de începere a școlii

Unii neuroștiințifici pledează pentru întârzierea orelor de începere a școlii pentru a sincroniza programul zilnic al elevilor noștri cu ritmul lor circadian (adică cu ceasul biologic) și pentru a atenua privarea de somn. Deși mulți dintre noi nu au controlul pentru a schimba orarul, puteți încerca acest lucru dacă sunteți educator la domiciliu.

20. Recompense intermitente aleatorii

O abordare bazată pe creier pentru a-i ajuta pe elevii dvs. să rămână motivați să învețe este să implementați recompense aleatorii. Dacă le oferiți recompense în fiecare zi, creierul lor se va obișnui să se aștepte și nu va mai fi la fel de interesant. Distanțarea și oferirea lor aleatorie este cheia!