신경과학과 심리학은 인간의 두뇌와 우리가 새로운 것을 가장 효과적으로 배우는 방법에 대해 많은 것을 가르쳐줍니다. 우리는 이 연구를 활용하여 학습 능력, 기억력 및 학업 성과를 향상시킬 수 있습니다. 교실에서 구현할 수 있는 20가지 두뇌 기반 학습 전략을 찾았습니다. 학습 게임을 강화하려는 학생이든 교수법을 변경하려는 교사든 이러한 기술을 시도할 수 있습니다.

1. 실습 학습 활동

실습 학습은 특히 아동 발달 기술을 위한 귀중한 두뇌 기반 교수법이 될 수 있습니다. 학생들은 배우는 동안 만지고 탐색할 수 있습니다. 감각 인식과 운동 협응력이 확장됩니다.

2. 유연한 활동

각 두뇌는 고유하며 특정 학습 스타일에 더 잘 적응할 수 있습니다. 학생들에게 과제 및 활동에 대한 유연한 옵션을 제공하는 것을 고려할 수 있습니다. 예를 들어 어떤 학생들은 역사적 사건에 대한 짧은 에세이를 잘 쓸 수 있지만 다른 학생들은 비디오 제작을 선호할 수 있습니다.

3. 90분 학습 세션

직접 경험을 통해 알 수 있듯이 인간의 두뇌는 오랜 시간 동안 집중할 수 있습니다. 신경과학자에 따르면 최적의 집중 시간을 위해서는 활성 학습 세션을 90분으로 제한해야 합니다.

4. 전화기를 치워라

연구에 따르면작업을 수행하는 동안 탁자 위에 휴대폰이 있는 것만으로도 인지 성능이 저하될 수 있습니다. 수업 중이거나 공부할 때 전화를 끊으세요. 교사라면 학생들도 똑같이 하도록 격려하십시오!

5. 간격 효과

시험을 위해 막판에 벼락치기를 한 적이 있습니까? 나는 .. 그리고 나는 좋은 점수를 얻지 못했습니다. 우리의 두뇌는 한 번에 많은 정보를 배우는 것보다 간격을 두고 학습을 반복하는 것을 통해 가장 효과적으로 학습합니다. 간격을 두고 학습하면 이 효과를 활용할 수 있습니다.

6. Primacy Effect

우리는 뒤에 오는 것보다 처음에 우리에게 제시되는 것을 더 기억하는 경향이 있습니다. 이를 일차 효과라고 합니다. 따라서 이 효과를 최대한 활용할 수 있도록 가장 중요한 포인트부터 수업 계획을 설계할 수 있습니다.

7. 최근성 효과

마지막 사진에서 '허영역' 이후 기억력이 상승한다. 이것은 최근에 제시된 정보를 더 잘 기억하는 최근성 효과입니다. 수업 시작과 끝 모두에 핵심 정보를 제시하는 것이 안전합니다.

8. 정서적 참여

우리는 감정적으로 참여하는 것을 기억할 가능성이 더 큽니다. 생물학 교사의 경우 특정 질병에 대해 가르칠 때 단순히 사실을 진술하는 것보다 질병에 걸린 사람에 대한 이야기를 통합해 볼 수 있습니다.

9.청킹

청킹은 더 작은 정보 단위를 더 큰 "청크"로 그룹화하는 기술입니다. 관련성을 기준으로 정보를 그룹화할 수 있습니다. 예를 들어 HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & 우수합니다.

10. 모의고사

시험 성적 향상이 목표라면 모의고사는 가장 가치 있는 공부법이 될 수 있습니다. 학생들은 단순히 메모를 다시 읽는 것과 비교하여 사실을 기억에 굳히는 데 도움이 되는 대화형 방식으로 학습한 자료에 다시 참여할 수 있습니다.

11. 인터리빙

인터리빙은 동일한 유형의 질문을 반복적으로 연습하는 대신 다양한 형태의 연습 문제를 혼합하여 통합하는 학습 방법입니다. 이를 통해 특정 개념을 이해하는 데 있어 학생들의 유연성을 발휘할 수 있습니다.

12. Say It Out Loud

어떤 사실을 머리 속으로 조용히 말하는 것보다 큰 소리로 말하는 것이 그 사실을 기억에 저장하는 데 더 좋다는 사실을 알고 계셨습니까? 신경 과학 연구는 그렇게 말합니다! 다음 번에 학생들이 문제에 대한 답을 생각하고 있을 때 소리내어 생각해보라고 격려하세요!

13. 실수 수용

학생들이 실수에 어떻게 대응하느냐가 학습에 영향을 미칩니다. 실수를 했을 때 다음에 올바른 사실이나 작업 방식을 기억할 가능성이 더 높습니다.시간. 실수는 학습의 일부입니다. 이미 모든 것을 알고 있다면 학습이 필요하지 않을 것입니다.

14. 성장 마인드셋

우리의 마인드셋은 강력합니다. 성장 마인드셋은 우리의 능력이 고정된 것이 아니라 성장하고 새로운 것을 배울 수 있다는 관점입니다. 학생들이 "이해가 안 돼요" 대신 "아직 이해가 안 돼요"라고 말하도록 격려할 수 있습니다.

15. 운동 휴식

운동은 신체 건강에만 유익한 것이 아닙니다. 학습 과정에도 가치가 있습니다. 일부 학교에서는 학습 시간당 신체 활동(~10분)의 짧은 두뇌 휴식을 시행하기 시작했습니다. 이를 통해 집중력과 학업 성취도가 향상될 수 있습니다.

16. Micro-Rests

두뇌 휴식 시간이 짧더라도 기억력과 학습 능력이 강화될 수 있습니다. 다음 수업 내내 10초 이상의 마이크로 레스트를 구현하려고 시도할 수 있습니다. 위의 뇌 이미지는 미세 휴식 동안 학습된 신경 경로가 재활성화되는 패턴을 보여줍니다.

17. 비수면 깊은 휴식 프로토콜

최근 연구에 따르면 요가 니드라, 낮잠 등과 같은 비수면 깊은 휴식 관행이 학습을 향상시킬 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 학습 세션 종료 후 1시간 이내에 수행할 수 있습니다. 신경과학자 Dr. Andrew Huberman은 매일 이 Yoga Nidra 안내 연습을 사용합니다.

18. 수면 위생

수면은 우리가 배운 것들이하루 종일 장기 기억에 저장됩니다. 학생들에게 수면의 질을 개선하도록 가르칠 수 있는 많은 팁이 있습니다. 예를 들어 일정한 시간에 자고 일어나도록 격려하십시오.

19. 등교 시간 지연

일부 신경과학자들은 학생들의 일일 일정을 생체리듬(즉, 생물학적 시계)과 동기화하고 수면 부족을 완화하기 위해 등교 시간 연기를 옹호하고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 일정을 변경할 권한이 없지만 홈스쿨러라면 시도해 볼 수 있습니다.

20. 무작위 간헐적 보상

학생들이 학습 동기를 유지하도록 돕는 두뇌 기반 접근 방식은 무작위 보상을 구현하는 것입니다. 당신이 매일 간식을 준다면, 그들의 두뇌는 그것을 기대하게 될 것이고 그것은 그렇게 흥미롭지 않을 것입니다. 간격을 두고 무작위로 주는 것이 핵심입니다!