নিউরোসায়েন্স এবং সাইকোলজি আমাদের মানব মস্তিষ্ক সম্পর্কে অনেক কিছু শেখায় এবং কীভাবে আমরা সবচেয়ে কার্যকরভাবে নতুন জিনিস শিখি। আমরা আমাদের শেখার ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে এই গবেষণাটি ব্যবহার করতে পারি। শ্রেণীকক্ষে প্রয়োগ করার জন্য আমরা 20টি মস্তিষ্ক-ভিত্তিক শিক্ষার কৌশল সংগ্রহ করেছি। আপনি এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন যে আপনি একজন শিক্ষার্থী আপনার অধ্যয়নের খেলা বাড়ানোর জন্য খুঁজছেন বা একজন শিক্ষক আপনার শিক্ষার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে চান।

1. হ্যান্ডস-অন লার্নিং অ্যাক্টিভিটিস

হ্যান্ডস-অন লার্নিং হতে পারে একটি মূল্যবান মস্তিষ্ক-ভিত্তিক শিক্ষণ পদ্ধতি, বিশেষ করে শিশু বিকাশের দক্ষতার জন্য। আপনার শিক্ষার্থীরা যখন শিখতে পারে তখন তারা স্পর্শ করতে এবং অন্বেষণ করতে পারে- তাদের সংবেদনশীল সচেতনতা এবং মোটর সমন্বয়কে প্রসারিত করে।

2. নমনীয় ক্রিয়াকলাপ

প্রতিটি মস্তিষ্ক অনন্য এবং একটি নির্দিষ্ট শেখার শৈলীর সাথে আরও ভালভাবে মিলিত হতে পারে। আপনি আপনার ছাত্রদের অ্যাসাইনমেন্ট এবং কার্যকলাপের জন্য নমনীয় বিকল্প দেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন কিছু ছাত্র একটি ঐতিহাসিক ঘটনা সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত প্রবন্ধ লিখতে পারে, অন্যরা ভিডিও তৈরি করতে পছন্দ করতে পারে।

3. 90-মিনিট শেখার সেশন

মানুষের মস্তিষ্ক বর্ধিত সময়ের জন্য ফোকাস করতে সক্ষম, যেমনটি আমরা সম্ভবত প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা থেকে জানি। স্নায়ুবিজ্ঞানীদের মতে, সর্বোত্তম ফোকাস সময়ের জন্য সক্রিয় শেখার সেশনগুলি 90 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত।

4. ফোন দূরে রাখুন

গবেষণা তা দেখিয়েছেএকটি কাজ করার সময় টেবিলে আপনার ফোনের সরল উপস্থিতি জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। আপনি যখন ক্লাসে বা পড়াশোনা করছেন তখন ফোনটি বন্ধ করুন। আপনি যদি একজন শিক্ষক হন, তাহলে আপনার শিক্ষার্থীদেরও একই কাজ করতে উৎসাহিত করুন!

5. স্পেসিং ইফেক্ট

আপনি কি কখনও পরীক্ষার জন্য শেষ মুহুর্তে ক্র্যাম করেছেন? আমি .. এবং আমি ভাল স্কোর না. আমাদের মস্তিষ্ক ব্যবধানে শেখার পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে সবচেয়ে কার্যকরভাবে শেখে, বনাম অনেক তথ্য একসাথে শেখার মাধ্যমে। আপনি পাঠের মধ্যে ফাঁক রেখে এই প্রভাবের সুবিধা নিতে পারেন।

6. প্রাইমাসি ইফেক্ট

আমাদের কাছে এমন জিনিসগুলি মনে রাখার প্রবণতা রয়েছে যা প্রাথমিকভাবে আমাদের কাছে উপস্থাপিত জিনিসগুলির থেকে বেশি। একে প্রাইমাসি ইফেক্ট বলে। অতএব, আপনি আপনার পাঠ পরিকল্পনাটি তৈরি করতে পারেন, শুরুতে, এই প্রভাবের সুবিধা নিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি দিয়ে।

7. রিসেন্সি ইফেক্ট

শেষ ছবিতে, “জোন অফ হুহ?”-এর পরে, মেমরি ধরে রাখা বেড়ে যায়। এটি হল রিসেন্সি ইফেক্ট, আমাদের সাম্প্রতিক উপস্থাপিত তথ্যগুলোকে আরও ভালোভাবে মনে রাখার প্রবণতা। পাঠের শুরুতে এবং শেষে মূল তথ্য উপস্থাপন করা একটি নিরাপদ বাজি।

8. মানসিক ব্যস্ততা

আমাদের সেই জিনিসগুলি মনে রাখার সম্ভাবনা বেশি যা আমরা আবেগগতভাবে জড়িত। সেখানকার জীববিজ্ঞানের শিক্ষকদের জন্য, আপনি যখন কোনো নির্দিষ্ট রোগের বিষয়ে পড়ান, শুধুমাত্র তথ্য বলার পরিবর্তে, আপনি এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির সম্পর্কে একটি গল্প যুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন।

9.চাঙ্কিং

চঙ্কিং হল তথ্যের ছোট একককে বৃহত্তর "খণ্ডে" গোষ্ঠীবদ্ধ করার একটি কৌশল। আপনি তাদের সম্পর্কিততার উপর ভিত্তি করে তথ্য গ্রুপ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি HOMES সংক্ষিপ্ত নাম ব্যবহার করে সমস্ত গ্রেট লেকের কথা মনে রাখতে পারেন: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & সুপিরিয়র।

10। অনুশীলন পরীক্ষা

যদি লক্ষ্য পরীক্ষার কার্যকারিতা উন্নত করা হয়, তাহলে অনুশীলন পরীক্ষা করা সবচেয়ে মূল্যবান অধ্যয়নের কৌশল হতে পারে। আপনার ছাত্ররা একটি ইন্টারেক্টিভ উপায়ে শেখা বিষয়বস্তুর সাথে পুনরায় যুক্ত হতে পারে যা স্মৃতিতে তথ্যগুলিকে দৃঢ় করতে সাহায্য করে, কেবলমাত্র নোটগুলি পুনরায় পড়ার তুলনায়।

11। ইন্টারলিভিং

ইন্টারলিভিং হল একটি শেখার পদ্ধতি যেখানে আপনি একই ধরনের প্রশ্ন বারবার অনুশীলন করার পরিবর্তে বিভিন্ন ধরনের অনুশীলনী প্রশ্নের মিশ্রণকে অন্তর্ভুক্ত করেন। এটি একটি নির্দিষ্ট ধারণা বোঝার চারপাশে আপনার ছাত্রদের নমনীয়তা ব্যবহার করতে পারে।

12. জোরে বলুন

আপনি কি জানেন যে একটি সত্য উচ্চস্বরে বলা, বনাম আপনার মাথায় নীরবে, সেই সত্যটি আপনার স্মৃতিতে সংরক্ষণ করার জন্য আরও ভাল? নিউরোসায়েন্সের গবেষণা তাই বলছে! পরের বার যখন আপনার ছাত্ররা কোনো সমস্যার উত্তর নিয়ে চিন্তা করছে, তখন তাদের জোরে চিন্তা করার জন্য উৎসাহিত করুন!

13. ভুলকে আলিঙ্গন করুন

আমাদের শিক্ষার্থীরা কীভাবে ভুলের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায় তা শেখার উপর প্রভাব ফেলে। যখন তারা একটি ত্রুটি করে, তখন তাদের সঠিক ঘটনা বা পরবর্তী কাজ করার উপায় মনে রাখার সম্ভাবনা বেশি থাকেসময় ভুলগুলো শেখার একটি অংশ। যদি তারা ইতিমধ্যে সবকিছু জানত, শেখার অপ্রয়োজনীয় হবে।

14. বৃদ্ধির মানসিকতা

আমাদের মানসিকতা শক্তিশালী। একটি বৃদ্ধি মানসিকতা একটি দৃষ্টিকোণ যে আমাদের ক্ষমতা স্থির নয় এবং আমরা বড় হতে এবং নতুন জিনিস শিখতে পারি। আপনি "আমি এটা বুঝতে পারছি না" এর পরিবর্তে, "আমি এখনও এটা বুঝতে পারছি না" বলতে আপনার ছাত্রদের উৎসাহিত করতে পারেন।

15। ব্যায়াম বিরতি

ব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়। এটি শেখার প্রক্রিয়ার জন্যও মূল্যবান। কিছু স্কুল শেখার প্রতিটি ঘন্টার জন্য শারীরিক কার্যকলাপের (~10 মিনিট) ছোট মস্তিষ্ক বিরতি প্রয়োগ করা শুরু করেছে। এগুলো মনোযোগ এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে।

16. মাইক্রো-বিশ্রাম

এমনকি ছোট মস্তিষ্কের বিরতি স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে। আপনি আপনার পরবর্তী ক্লাস জুড়ে 10 সেকেন্ড বা তার বেশি মাইক্রো-বিশ্রাম প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন। উপরের মস্তিষ্কের চিত্রটি মাইক্রো-বিশ্রামের সময় পুনরায় সক্রিয় হওয়া শেখা স্নায়ুপথের প্যাটার্ন দেখায়।

17। নন-স্লিপ ডিপ রেস্ট প্রোটোকল

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ-নিদ্রা গভীর বিশ্রামের অভ্যাস যেমন যোগ নিদ্রা, ঘুমানো ইত্যাদি, শেখার উন্নতি করতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য, এটি একটি শেখার সেশন শেষ হওয়ার এক ঘন্টার মধ্যে করা যেতে পারে। স্নায়ুবিজ্ঞানী, ডঃ অ্যান্ড্রু হুবারম্যান, এই যোগ নিদ্রা-নির্দেশিত অনুশীলনটি প্রতিদিন ব্যবহার করেন।

18. ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি

ঘুম হল যখন আমরা যা শিখেছিসারাদিন আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে জমা হয়। এমন অনেক টিপস রয়েছে যা আপনি আপনার শিক্ষার্থীদের তাদের ঘুমের মান উন্নত করতে শেখাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তাদের ঘুমাতে যেতে এবং নিয়মিত সময়ে জেগে উঠতে উত্সাহিত করুন।

19. স্কুল শুরুর সময় বিলম্ব করে

কিছু ​​স্নায়ুবিজ্ঞানী আমাদের ছাত্রদের দৈনিক সময়সূচীকে তাদের সার্কেডিয়ান ছন্দের (অর্থাৎ, জৈবিক ঘড়ি) সাথে সিঙ্ক করতে এবং ঘুমের অভাব দূর করার জন্য বিলম্বিত স্কুল শুরুর সময়গুলিকে সমর্থন করছেন। যদিও আমাদের অনেকের কাছে সময়সূচী পরিবর্তন করার নিয়ন্ত্রণ নেই, আপনি যদি একজন হোমস্কুলার হন তবে আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

20. র‍্যান্ডম ইন্টারমিটেন্ট পুরষ্কার

আপনার ছাত্রদের শেখার জন্য অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করার জন্য একটি মস্তিষ্ক-ভিত্তিক পদ্ধতি হল এলোমেলো পুরস্কার বাস্তবায়ন করা। আপনি যদি প্রতিদিন ট্রিট দেন, তাদের মস্তিষ্ক এটি আশা করতে আসবে এবং এটি ততটা উত্তেজনাপূর্ণ হবে না। তাদের ফাঁক করা এবং এলোমেলোভাবে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ!