Neuroteadus ja psühholoogia õpetavad meile palju inimese aju kohta ja selle kohta, kuidas me kõige tõhusamalt uusi asju õpime. Me saame kasutada neid uuringuid, et parandada oma õppimisvõimet, mälu ja akadeemilist sooritust. Oleme hankinud 20 ajupõhist õppimisstrateegiat, mida saate rakendada klassiruumis. Võite proovida neid tehnikaid, olgu te siis üliõpilane, kes soovib oma õppimisvõimet parandada, võiõpetaja, kes soovib muuta oma õpetamisviisi.

1. Praktilised õppetegevused

Käsiõpe võib olla väärtuslik ajupõhine õppemeetod, eriti laste arenguoskuste puhul. Teie õpilased saavad õppimise ajal puudutada ja uurida - see laiendab nende meelteadlikkust ja motoorset koordinatsiooni.

2. Paindlikud tegevused

Iga aju on ainulaadne ja võib olla paremini häälestatud konkreetsele õpistiilile. Võite kaaluda, kas anda oma õpilastele paindlikke võimalusi ülesannete ja tegevuste jaoks. Näiteks kui mõnedele õpilastele võib meeldida lühikeste esseede kirjutamine ajaloolise sündmuse kohta, siis teised võivad eelistada videote tegemist.

3. 90-minutilised õppesessioonid

Inimese aju on võimeline keskenduma pikema aja jooksul, nagu me kõik ilmselt omast kogemusest teame. Neuroteadlaste sõnul peaksid aktiivsed õppesessioonid olema piiratud 90 minutiga, et saavutada optimaalne keskendumisaeg.

4. Pane telefon ära

Uuringud on näidanud, et pelgalt telefoni lauale asetamine ülesande täitmise ajal võib vähendada kognitiivset jõudlust. Jäta telefon kõrvale, kui oled tunnis või õpingutes. Kui oled õpetaja, julgusta oma õpilasi tegema sama!

5. Vahe-efekt

Kas olete kunagi viimasel minutil testi jaoks pingutanud? Mina olen... ja ma ei saanud häid tulemusi. Meie aju õpib kõige tõhusamalt õppimise korduste abil, võrreldes suure hulga teabe korraga õppimisega. Seda efekti saate ära kasutada, kui jagate õppetunde.

6. Esmatähtsuse efekt

Me kipume mäletama asju, mida meile kõigepealt esitatakse, rohkem kui asju, mis järgnevad. Seda nimetatakse esmatähtsuse efektiks. Seetõttu võiksite oma tunniplaani kujundada kõigepealt kõige olulisemad punktid, et seda efekti ära kasutada.

7. Tagasivaatamise mõju

Viimasel pildil, pärast "Huh?" tsooni, mälu säilitamine tõuseb. See on recency effect, meie kalduvus mäletada hiljuti esitatud teavet paremini. Kindel on esitada põhiteavet nii tunni alguses kui ka lõpus.

8. Emotsionaalne pühendumine

Me mäletame tõenäolisemalt asju, millega me emotsionaalselt seotud oleme. Bioloogiaõpetajatele soovitus: kui te õpetate mingit konkreetset haigust, võiksite faktide esitamise asemel proovida lisada loo kellestki, kellel on see haigus.

9. Tükeldamine

Tükeldamine on tehnika, mille abil rühmitatakse väiksemaid teabeühikuid suuremaks "tükiks". Te võite rühmitada teavet nende omavahelise seotuse alusel. Näiteks võite meenutada kõiki suuri järvi, kasutades akronüümi HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Superior.

10. Praktilised testid

Kui eesmärk on parandada eksamitulemusi, siis võib harjutustestide tegemine olla kõige väärtuslikum õppetehnika. Teie õpilased saavad õpitud materjaliga interaktiivselt uuesti tegeleda, mis aitab fakte mälus kinnistada, võrreldes lihtsalt märkmete uuesti lugemisega.

11. Ümberpaigutamine

Lõiming on õppemeetod, mille puhul kasutate eri liiki harjutusküsimuste kombinatsiooni, selle asemel et harjutada korduvalt samu küsimuste tüüpe. See võib harjutada õpilaste paindlikkust konkreetse mõiste mõistmise osas.

12. Ütle seda valjusti

Kas teadsid, et faktide valjusti välja ütlemine, võrreldes nende vaikiva mõtlemisega, aitab paremini mällu talletada neid fakte? Neuroteaduslike uuringute kohaselt on see nii! Järgmine kord, kui sinu õpilased mõtlevad probleemile vastuseid läbi, julgusta neid proovima valjusti mõtlemist!

13. Võtke omaks vead

See, kuidas meie õpilased reageerivad vigadele, mõjutab õppimist. Kui nad teevad vea, siis on tõenäolisem, et nad mäletavad järgmisel korral õiget fakti või tegutsemisviisi. Vead on osa õppimisest. Kui nad teaksid juba kõike, siis poleks õppimine vajalik.

14. Kasvumõtteviis

Meie mõtteviis on võimas. Kasvumõtteviis on perspektiiv, et meie võimed ei ole fikseeritud ning et me võime kasvada ja õppida uusi asju. Sa võid julgustada oma õpilasi ütlema "ma ei saa sellest veel aru", selle asemel, et öelda "ma ei saa sellest aru".

15. Treeningpausid

Liikumine ei ole kasulik mitte ainult füüsilisele tervisele. Sellel on kasu ka õppimisprotsessile. Mõned koolid on hakanud rakendama lühikesi ajupausid kehalise aktiivsuse (~10 min) iga õppetunni kohta. Need võivad viia tähelepanu ja akadeemilise tulemuslikkuse paranemiseni.

16. Mikrorestid

Isegi lühemad ajupausid võivad tugevdada mälu ja õppimist. Võite proovida rakendada 10-sekundilisi või pikemaid mikropuhkepause kogu oma järgmise tunni jooksul. Ülaltoodud ajupildil on näha mustreid, kuidas õpitud närvirajad mikropuhkepauside ajal uuesti aktiveeruvad.

17. Magamata sügavale puhkamise protokoll

Hiljutised uuringud on näidanud, et magamata sügava puhkuse harjutused, nagu jooga Nidra, nokitsemine jne, võivad tõhustada õppimist. Parimate tulemuste saavutamiseks võib seda teha tunni aja jooksul pärast õppimise lõpetamist. Neuroteadlane dr Andrew Huberman kasutab seda jooga Nidra juhitud praktikat iga päev.

18. Unehügieen

Uni on see, kui päeva jooksul õpitud asjad talletuvad meie pikaajalisse mällu. On palju nõuandeid, mida saate oma õpilastele õpetada, et parandada nende une kvaliteeti. Näiteks julgustage neid minema magama ja ärkama järjepidevalt.

19. Kooli algusaegade edasilükkamine

Mõned neuroteadlased pooldavad kooli algusaegade edasilükkamist, et sünkroniseerida meie õpilaste päevakava nende ööpäevarütmiga (st bioloogilise kellaga) ja leevendada unepuudust. Kuigi paljudel meist ei ole võimalik ajakava muuta, võite seda proovida, kui olete kodukooliõpilane.

20. Juhuslik vahelduva preemia

Ajupõhine lähenemine, mis aitab teie õpilastel motiveerituna õppida, on rakendada juhuslikke preemiaid. Kui jagate iga päev maiustusi, hakkab nende aju seda ootama ja see ei ole enam nii põnev. Nende jagamine ja juhuslikus järjekorras andmine on võtmetähtsusega!