Нейробіологія та психологія вчать нас багато чому про людський мозок і про те, як ми найефективніше засвоюємо нові знання. Ми можемо використовувати ці дослідження, щоб покращити наші здібності до навчання, пам'ять та академічну успішність. Ми підібрали для вас 20 стратегій навчання на основі роботи мозку, які ви можете застосувати в класі. Ви можете спробувати ці методи, незалежно від того, чи ви студент, який хоче покращити свою навчальну гру, чи викладач.вчитель, який хоче змінити свій підхід до викладання.

1. практичні навчальні заходи

Практичне навчання може бути цінним підходом до навчання на основі мозку, особливо для розвитку дитячих навичок. Ваші учні можуть торкатися і досліджувати під час навчання, розширюючи свою сенсорну обізнаність і моторну координацію.

2. гнучкі види діяльності

Кожен мозок унікальний і може бути краще пристосований до певного стилю навчання. Ви можете запропонувати своїм учням гнучкі варіанти завдань і видів діяльності. Наприклад, деякі учні можуть досягти успіху в написанні коротких есе про історичну подію, а інші можуть віддати перевагу створенню відеороликів.

3. 90-хвилинні навчальні сесії

Людський мозок здатен зосереджуватися протягом тривалих періодів часу, про що ми всі, мабуть, знаємо з власного досвіду. На думку нейробіологів, активні навчальні сесії повинні бути обмежені 90 хвилинами, щоб забезпечити оптимальний час концентрації уваги.

4. відкладіть телефон

Дослідження показали, що просто присутність телефону на столі під час виконання завдання може знизити когнітивну продуктивність. Відмовтеся від телефону, коли ви перебуваєте в класі або навчаєтесь. Якщо ви вчитель, заохочуйте своїх учнів робити те ж саме!

5. ефект інтервалу

Ви коли-небудь готувалися до тесту в останню хвилину? Я готувався... і не дуже добре. Наш мозок навчається найефективніше за допомогою повторень, а не засвоєння великої кількості інформації за один раз. Ви можете скористатися цим ефектом, розподіляючи заняття на певні проміжки часу.

6. ефект первинності

Ми схильні запам'ятовувати те, що нам пропонують спочатку, більше, ніж те, що слідує за ним. Це називається ефектом первинності. Тому ви можете розробити свій план уроку, починаючи з найважливіших моментів, щоб скористатися цим ефектом.

7. ефект недавності

На останньому малюнку, після "Зони А?", рівень запам'ятовування зростає. Це ефект свіжості, наша схильність краще запам'ятовувати нещодавно подану інформацію. Ключову інформацію можна подавати як на початку, так і наприкінці уроку.

8. емоційне залучення

Ми краще запам'ятовуємо те, що нас емоційно зачіпає. Для вчителів біології, коли ви викладаєте про конкретну хворобу, замість того, щоб просто констатувати факти, ви можете спробувати включити в урок історію про людину, яка має цю хворобу.

9. Розбивання на шматки

Чанкінг - це техніка групування менших одиниць інформації у більший "шматок". Ви можете групувати інформацію на основі її спорідненості. Наприклад, ви можете запам'ятати всі Великі озера, використовуючи абревіатуру HOMES: Гурон, Онтаріо, Мічиган, Ері, Суперіор.

10. практичні тести

Якщо метою є покращення результатів тестування, то виконання тренувальних тестів може бути найціннішим методом навчання. Ваші студенти можуть повторити вивчений матеріал в інтерактивний спосіб, що допомагає закріпити факти в пам'яті, порівняно з простим перечитуванням конспектів.

11. чергування

Чергування - це метод навчання, коли ви поєднуєте різні форми практичних запитань, а не повторюєте одні й ті самі типи запитань. Це дозволяє розвивати гнучкість ваших студентів у розумінні певної концепції.

12. Скажи це вголос

Чи знали ви, що промовляння фактів вголос, а не мовчки в голові, краще зберігає їх у пам'яті? Нейробіологічні дослідження доводять це! Наступного разу, коли ваші учні будуть обмірковувати відповіді на питання, заохочуйте їх спробувати думати вголос!

13. приймайте помилки

Те, як наші учні реагують на помилки, впливає на навчання. Коли вони роблять помилку, вони з більшою ймовірністю запам'ятають правильний факт або спосіб дій наступного разу. Помилки - це частина навчання. Якби вони вже знали все, навчання було б непотрібним.

14. мислення зростання

Наше мислення має велику силу. Мислення зростання - це перспектива того, що наші здібності не є фіксованими і що ми можемо розвиватися і вчитися новому. Ви можете заохочувати своїх учнів говорити: "Я ще не розумію цього", замість "Я не розумію цього".

15. перерви на фізичні вправи

Фізичні вправи корисні не лише для фізичного здоров'я. Вони також мають цінність для навчального процесу. Деякі школи почали впроваджувати короткі фізкультхвилинки (~10 хвилин) на кожну годину навчання. Це може призвести до покращення уваги та академічної успішності.

16. Мікро-місця для відпочинку

Навіть коротші перерви в роботі мозку можуть зміцнити пам'ять і навчання. Ви можете спробувати впровадити мікроперерви тривалістю 10 секунд або більше протягом наступного заняття. На зображенні мозку вище показані патерни вивчених нейронних шляхів, які реактивуються під час мікроперерви.

17. протокол глибокого відпочинку без сну

Нещодавні дослідження показали, що практики глибокого відпочинку без сну, такі як йога-нідра, дрімота і т.д., можуть покращити навчання. Для досягнення найкращих результатів, це можна робити протягом години після закінчення навчального заняття. Нейробіолог, доктор Ендрю Губерман, використовує цю практику під керівництвом йоги-нідри щодня.

18. гігієна сну

Сон - це час, коли все, чого ми навчилися протягом дня, зберігається в нашій довготривалій пам'яті. Існує багато порад, яких ви можете навчити своїх учнів, щоб покращити якість їхнього сну. Наприклад, заохочуйте їх лягати спати і прокидатися в один і той самий час.

19. затримувати початок занять у школі

Деякі неврологи виступають за перенесення часу початку занять, щоб синхронізувати щоденний графік наших учнів з їхніми циркадними ритмами (тобто біологічним годинником) і зменшити дефіцит сну. Хоча багато хто з нас не може контролювати зміну розкладу, ви можете спробувати це зробити, якщо ви навчаєтесь вдома.

20. випадкова періодична винагорода

Мозковий підхід, який допоможе вашим учням зберегти мотивацію до навчання, полягає у використанні випадкових заохочень. Якщо ви роздаєте ласощі щодня, їхній мозок звикне до цього, і це вже не буде так захоплююче. Розподіляйте їх через певний проміжок часу і роздавайте випадковим чином!