Неврологията и психологията ни учат на много неща за човешкия мозък и за това как най-ефективно научаваме нови неща. Можем да използваме тези изследвания, за да подобрим способността си за учене, паметта и академичните си постижения. Подбрали сме 20 стратегии за учене, основани на мозъка, които можете да приложите в класната стая. Можете да опитате тези техники, независимо дали сте ученик, който иска да подобри играта си на учене, илиучител, който иска да промени подхода си към преподаването.

1. Практически учебни дейности

Обучението с ръце може да бъде ценен подход за преподаване, основан на мозъка, особено за уменията за развитие на децата. Вашите ученици могат да докосват и изследват, докато учат - това разширява сетивното им възприятие и двигателната им координация.

2. Гъвкави дейности

Всеки мозък е уникален и може да е по-добре приспособен към определен стил на учене. Можете да помислите дали да дадете на учениците си гъвкави възможности за задачи и дейности. Например, докато някои ученици могат да се развиват добре при писането на кратки есета за историческо събитие, други могат да предпочетат създаването на видеоклипове.

3. 90-минутни учебни сесии

Човешкият мозък е способен да се съсредоточава за продължителни периоди от време, както вероятно всички знаем от личен опит. Според невролозите активните учебни сесии трябва да бъдат ограничени до 90 минути за оптимално време за съсредоточаване.

4. Сложете телефона настрана

Изследванията показват, че самото присъствие на телефона на масата по време на изпълнение на задача може да намали когнитивните способности. Оставете телефона, когато сте в клас или учите. Ако сте учител, насърчете учениците си да направят същото!

5. Ефект на разстоянието

Случвало ли ви се е да се подготвяте за тест в последния момент? На мен ми се е случвало. Мозъкът ни учи най-ефективно чрез разпределени повторения на учебния материал, а не чрез научаване на много информация наведнъж. Можете да се възползвате от този ефект, като разпределите уроците.

6. Ефект на първенството

Склонни сме да запомняме повече нещата, които са ни представени първоначално, отколкото тези, които следват. Това се нарича ефект на първенството. Следователно бихте могли да разработите плана на урока си, като започнете с най-важните точки, за да се възползвате от този ефект.

7. Ефект на повторяемостта

На последната снимка, след "Зоната на а?", запаметяването се повишава. Това е ефектът на рецензията - тенденцията да запомняме по-добре наскоро представена информация. Сигурно е да представим ключовата информация както в началото, така и в края на урока.

8. Емоционална ангажираност

По-вероятно е да запомним неща, с които сме емоционално ангажирани. За учителите по биология: когато преподавате за определено заболяване, вместо да излагате само факти, можете да опитате да включите история за човек, който страда от това заболяване.

9. Разделяне на части

Разделянето на части е техника за групиране на по-малки единици информация в по-голяма "част". Можете да групирате информация въз основа на тяхната свързаност. Например можете да запомните всички Големи езера, като използвате съкращението HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Superior.

10. Практически тестове

Ако целта е да се подобри представянето на изпита, правенето на практически тестове може да бъде най-ценната техника за учене. Учениците могат да се запознаят отново с изучавания материал по интерактивен начин, който помага за затвърждаване на фактите в паметта, в сравнение с простото препрочитане на записките.

11. Преплитане

Преплитането е метод на учене, при който включвате комбинация от различни форми на практически въпроси, вместо да упражнявате многократно едни и същи видове въпроси. Това може да упражни гъвкавостта на учениците по отношение на разбирането на определена концепция.

12. Кажете го на глас

Знаете ли, че ако произнасяте даден факт на глас, а не го премълчавате в главата си, това е по-добре за съхраняването му в паметта? Неврологични изследвания твърдят това! Следващия път, когато учениците ви мислят за отговор на проблем, насърчете ги да опитат да мислят на глас!

13. Приемете грешките

Начинът, по който нашите ученици реагират на грешките, оказва влияние върху ученето. Когато допуснат грешка, е по-вероятно следващия път да запомнят правилния факт или начин на действие. Грешките са част от ученето. Ако вече знаеха всичко, ученето би било излишно.

14. Начин на мислене за растеж

Начинът ни на мислене е много силен. Начинът на мислене за растеж е възглед, че способностите ни не са фиксирани и че можем да се развиваме и да научаваме нови неща. Можете да насърчите учениците си да казват: "Още не разбирам това", вместо "Не разбирам това".

15. Почивки за упражнения

Упражненията са полезни не само за физическото здраве. Те имат значение и за учебния процес. Някои училища започнаха да прилагат кратки мозъчни почивки с физическа активност (~10 мин.) на всеки учебен час. Те могат да доведат до повишаване на вниманието и академичните резултати.

16. Микроресторанти

Дори и по-кратките мозъчни почивки могат да засилят паметта и ученето. Можете да опитате да въведете микропочивки от 10 секунди или повече по време на следващия си урок. Изображението на мозъка по-горе показва моделите на научените невронни пътища, които се активират отново по време на микропочивката.

17. Протокол за дълбока почивка без сън

Последните изследвания показват, че практиките за дълбока почивка, които не са свързани със сън, като йога нидра, дрямка и т.н., могат да подобрят ученето. За най-добри резултати това може да се прави в рамките на един час след приключване на учебната сесия. Неврологът д-р Андрю Хуберман използва тази практика, ръководена от йога нидра, ежедневно.

18. Хигиена на съня

Сънят е моментът, в който наученото през деня се съхранява в дългосрочната ни памет. Има много съвети, на които можете да научите учениците си, за да подобрите качеството на съня им. Например, насърчавайте ги да заспиват и да се събуждат по едно и също време.

19. Отлагане на началния час на училището

Някои невролози препоръчват отлагане на началния час на учебните занятия, за да се синхронизира дневният график на учениците с циркадните им ритми (т.е. биологичния часовник) и да се облекчи недоспиването. Макар че много от нас нямат възможност да променят графика си, можете да опитате, ако учите вкъщи.

20. Случайно периодично възнаграждение

Подход, основан на мозъка, за да помогнете на учениците си да запазят мотивацията си за учене, е да прилагате случайни награди. Ако раздавате лакомства всеки ден, мозъкът им ще свикне да ги очаква и това няма да е толкова вълнуващо. Ключът е да ги разпределяте на интервали и да ги давате на случаен принцип!