Neurowetenschappen en psychologie leren ons veel over het menselijk brein en hoe we het meest effectief nieuwe dingen leren. We kunnen gebruik maken van dit onderzoek om ons leervermogen, geheugen en academische prestaties te verbeteren. We hebben 20 op het brein gebaseerde leerstrategieën voor u verzameld die u in de klas kunt toepassen. U kunt deze technieken uitproberen, of u nu een student bent die zijn studie wil verbeteren of eenleraar die zijn onderwijsaanpak wil veranderen.

1. Hands-on leeractiviteiten

Hands-on leren kan een waardevolle, op de hersenen gebaseerde onderwijsaanpak zijn, vooral voor ontwikkelingsvaardigheden van kinderen. Uw leerlingen kunnen aanraken en onderzoeken terwijl ze leren - en zo hun zintuiglijk bewustzijn en motorische coördinatie uitbreiden.

2. Flexibele activiteiten

Elk brein is uniek en is misschien beter afgestemd op een specifieke leerstijl. U kunt overwegen uw leerlingen flexibele opties voor opdrachten en activiteiten te geven. Terwijl sommige leerlingen bijvoorbeeld gedijen bij het schrijven van korte essays over een historische gebeurtenis, maken anderen misschien liever video's.

3. 90-minuten leersessies

Het menselijk brein kan zich gedurende langere perioden concentreren, zoals we waarschijnlijk allemaal uit eerste hand weten. Volgens neurowetenschappers moeten actieve leersessies worden beperkt tot 90 minuten voor een optimale concentratietijd.

4. Leg de telefoon weg

Onderzoek heeft aangetoond dat de aanwezigheid van je telefoon op tafel tijdens een taak de cognitieve prestaties kan verminderen. Dump de telefoon als je in de klas zit of studeert. Als je een leraar bent, moedig dan je studenten aan hetzelfde te doen!

5. Ruimtelijk effect

Heb je ooit op het laatste moment gepropt voor een toets? Ik wel, en ik scoorde niet goed. Onze hersenen leren het meest effectief door gespreide leerherhalingen, in plaats van het leren van veel informatie in één keer. Je kunt van dit effect profiteren door lessen te spreiden.

6. Voorrangseffect

We hebben de neiging om dingen die ons aanvankelijk worden voorgeschoteld beter te onthouden dan de dingen die daarna komen. Dit wordt het primacy-effect genoemd. Daarom zou u uw lesplan, om te beginnen, de belangrijkste punten kunnen ontwerpen om van dit effect te profiteren.

7. Recency Effect

In het laatste plaatje, na de "Zone van Huh?", gaat de geheugenretentie omhoog. Dit is het recency effect, onze neiging om recent gepresenteerde informatie beter te onthouden. Het is een veilige gok om de belangrijkste informatie zowel aan het begin als aan het eind van een les te presenteren.

8. Emotioneel engagement

We onthouden eerder dingen waar we emotioneel bij betrokken zijn. Voor de biologieleraren onder ons: als je lesgeeft over een bepaalde ziekte, kun je in plaats van alleen feiten te noemen, proberen er een verhaal over iemand met die ziekte in te verwerken.

9. Chunking

Chunking is een techniek om kleinere eenheden van informatie te groeperen in een groter "brok". Je zou informatie kunnen groeperen op basis van hun verwantschap. Je zou bijvoorbeeld alle Grote Meren kunnen onthouden met het acroniem HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Superior.

10. Oefentests

Als het doel is om de testprestaties te verbeteren, dan kan het maken van oefentoetsen de meest waardevolle studietechniek zijn. Uw leerlingen kunnen zich opnieuw met de geleerde stof bezighouden op een interactieve manier die helpt om feiten in het geheugen te verankeren, vergeleken met het simpelweg herlezen van aantekeningen.

11. Interleaving

Interleaving is een leermethode waarbij u een mix van verschillende vormen van oefenvragen gebruikt, in plaats van herhaaldelijk dezelfde soorten vragen te oefenen. Dit kan de flexibiliteit van uw leerlingen oefenen rond het begrijpen van een specifiek concept.

12. Zeg het hardop

Wist u dat het hardop zeggen van een feit, in plaats van het stilletjes in je hoofd te zeggen, beter is voor het opslaan van dat feit in je geheugen? Neurowetenschappelijk onderzoek zegt van wel! De volgende keer dat uw leerlingen antwoorden op een probleem bedenken, moedig hen dan aan om hardop te denken!

13. Omarm fouten

Hoe onze leerlingen reageren op fouten heeft invloed op het leren. Als ze een fout maken, is de kans groter dat ze zich de volgende keer het juiste feit of de juiste manier van doen herinneren. Fouten maken hoort bij het leren. Als ze alles al zouden weten, zou leren niet nodig zijn.

14. Groeimindset

Onze mindset is krachtig. Een groeimindset is een perspectief dat onze vaardigheden niet vastliggen en dat we kunnen groeien en nieuwe dingen kunnen leren. Je kunt je leerlingen aanmoedigen om te zeggen: "Ik begrijp dit nog niet", in plaats van "Ik begrijp dit niet".

15. Oefenpauzes

Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor het leerproces. Sommige scholen zijn begonnen met korte hersenpauzes van lichamelijke activiteit (~10 min) voor elk uur leren. Deze kunnen leiden tot betere aandacht en academische prestaties.

16. Micro-Rests

Zelfs kortere hersenpauzes kunnen het geheugen en het leren versterken. U kunt proberen om tijdens uw volgende les microrust van 10 seconden of meer in te voeren. De hersenafbeelding hierboven toont patronen van aangeleerde neurale paden die tijdens microrust reactiveren.

17. Protocol voor diepe rust buiten de slaap

Recent onderzoek heeft aangetoond dat niet-slapende diepe rustpraktijken zoals Yoga Nidra, dutten, enz. het leren kunnen bevorderen. Voor de beste resultaten kan het binnen een uur na het beëindigen van een leersessie worden gedaan. Neurowetenschapper Dr. Andrew Huberman gebruikt deze Yoga Nidra-geleide praktijk dagelijks.

18. Slaaphygiëne

Slaap is het moment waarop de dingen die we gedurende de dag hebben geleerd, worden opgeslagen in ons langetermijngeheugen. Er zijn veel tips die u uw leerlingen kunt leren om hun slaapkwaliteit te verbeteren. Moedig hen bijvoorbeeld aan om op consistente tijden te gaan slapen en wakker te worden.

19. Uitstel van de aanvangstijd van de school

Sommige neurowetenschappers pleiten voor uitgestelde starttijden op school om de dagelijkse schema's van onze leerlingen af te stemmen op hun circadiane ritme (d.w.z. biologische klok) en slaaptekort te verlichten. Hoewel velen van ons niet de controle hebben om schema's te veranderen, kun je het uitproberen als je thuis lesgeeft.

20. Willekeurige intermitterende beloning

Een op de hersenen gebaseerde aanpak om uw leerlingen te helpen gemotiveerd te blijven om te leren, is het invoeren van willekeurige beloningen. Als u elke dag traktaties geeft, zullen hun hersenen dat gaan verwachten en zal het niet meer zo opwindend zijn. Spreiding en willekeurige beloningen zijn de sleutel!