Nevroznanost in psihologija nas veliko učita o človeških možganih in o tem, kako se najučinkoviteje učimo novih stvari. Te raziskave lahko uporabimo za izboljšanje svojih učnih sposobnosti, spomina in akademske uspešnosti. Za vas smo pripravili 20 strategij učenja, ki temeljijo na možganih in jih lahko uporabite v razredu. Te tehnike lahko preizkusite, če ste študent, ki želi izboljšati svojo študijsko igro, ali pa steučitelj, ki želi spremeniti svoj pristop k poučevanju.

1. Praktične učne dejavnosti

Učenje z rokami je lahko dragocen pristop k poučevanju, ki temelji na možganih, zlasti pri razvoju otroških spretnosti. Učenci se lahko med učenjem dotikajo in raziskujejo, kar širi njihovo čutno zavedanje in motorično koordinacijo.

2. Prilagodljive dejavnosti

Vsaki možgani so edinstveni in so morda bolje prilagojeni določenemu učnemu slogu. Učencem lahko ponudite prilagodljive možnosti za naloge in dejavnosti. Nekateri učenci na primer najbolje uspevajo pri pisanju kratkih esejev o zgodovinskem dogodku, drugi pa morda raje snemajo videoposnetke.

3. 90-minutne učne ure

Človeški možgani se lahko osredotočajo dlje časa, kar verjetno vsi vemo iz lastnih izkušenj. Po mnenju nevroznanstvenikov bi bilo treba aktivne učne ure omejiti na 90 minut, da bi se lahko optimalno osredotočili.

4. Odložite telefon

Raziskave so pokazale, da lahko že samo prisotnost telefona na mizi med opravljanjem naloge zmanjša kognitivno zmogljivost. Opustite telefon, ko ste v razredu ali se učite. Če ste učitelj, k temu spodbudite tudi svoje učence!

5. Učinek razmika

Ste se že kdaj v zadnjem trenutku pripravljali na test? Jaz sem se... in nisem dosegel dobrega rezultata. Naši možgani se najučinkoviteje učijo s porazdeljenimi učnimi ponovitvami, ne pa z učenjem veliko informacij naenkrat. Ta učinek lahko izkoristite tako, da razporedite lekcije.

6. Učinek prednosti

Stvari, ki so nam predstavljene na začetku, si običajno zapomnimo bolj kot tiste, ki sledijo. Temu pravimo učinek prednosti. Zato bi lahko svoj učni načrt oblikovali tako, da bi na začetku predstavili najpomembnejše točke in tako izkoristili ta učinek.

7. Učinek ponovitve

Na zadnji sliki, po "območju Huh?", se ohranitev spomina poveča. To je učinek ponovitve, naša težnja, da si bolje zapomnimo nedavno predstavljene informacije. Ključne informacije je varno predstaviti tako na začetku kot na koncu učne ure.

8. Čustvena zavzetost

Bolj verjetno si zapomnimo stvari, s katerimi smo čustveno povezani. Učitelji biologije: ko poučujete o določeni bolezni, lahko namesto navajanja dejstev poskusite vključiti zgodbo o nekom, ki je zbolel za to boleznijo.

9. Razdelitev na dele

Združevanje je tehnika združevanja manjših enot informacij v večji "kos". Informacije lahko združite glede na njihovo sorodnost. Na primer, vsa Velika jezera si lahko zapomnite s kratico HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & Superior.

10. Praktični testi

Če je cilj izboljšati uspešnost pri preverjanju znanja, je izvajanje praktičnih testov lahko najdragocenejša tehnika učenja. Učenci se lahko ponovno ukvarjajo z naučeno snovjo na interaktiven način, ki pomaga utrditi dejstva v spominu, v primerjavi s preprostim ponovnim branjem zapiskov.

11. Prepletanje

Prepletanje je učna metoda, pri kateri namesto ponavljajočega se prakticiranja istih vrst vprašanj uporabljate različne oblike praktičnih vprašanj. S tem lahko učencem omogočite fleksibilnost pri razumevanju določenega koncepta.

12. Povejte to na glas

Ali ste vedeli, da je bolje, če dejstvo izrečete na glas, kot če ga izrečete na pamet? Raziskave nevroznanosti to potrjujejo! Ko bodo vaši učenci naslednjič razmišljali o odgovoru na težavo, jih spodbudite, naj poskusijo razmišljati na glas!

13. Sprejmite napake

Kako se učenci odzovejo na napake, vpliva na učenje. Ko naredijo napako, je bolj verjetno, da si bodo naslednjič zapomnili pravilno dejstvo ali način dela. Napake so del učenja. Če bi že vse vedeli, učenje ne bi bilo potrebno.

14. Miselna naravnanost za rast

Naša miselnost je močna. Miselnost rasti je stališče, da naše sposobnosti niso fiksne in da lahko rastemo ter se učimo novih stvari. Učence lahko spodbudite, da namesto "tega še ne razumem" rečejo: "Tega še ne razumem".

15. Odmori za vadbo

Telesna vadba ni koristna le za telesno zdravje, ampak ima tudi vrednost za učni proces. Nekatere šole so začele uvajati kratke možganske odmore za telesno dejavnost (~10 min) za vsako uro učenja. Ti lahko vodijo k večji pozornosti in akademski uspešnosti.

16. Mikroostanki

Tudi krajši možganski odmori lahko okrepijo spomin in učenje. V naslednjem razredu lahko poskusite uvesti 10-sekundne ali daljše mikropočitke. Zgornja slika možganov prikazuje vzorce naučenih živčnih poti, ki se med mikropočitkom ponovno aktivirajo.

17. Protokol globokega počitka brez spanja

Nedavne raziskave so pokazale, da lahko prakse globokega počitka brez spanja, kot so joga nidra, dremež itd., izboljšajo učenje. Za najboljše rezultate jih lahko izvajate v eni uri po koncu učne seje. Dr. Andrew Huberman, nevroznanstvenik, vsak dan uporablja to prakso pod vodstvom joge nidre.

18. Higiena spanja

Spanje je čas, ko se stvari, ki smo se jih naučili čez dan, shranijo v naš dolgoročni spomin. Obstaja veliko nasvetov, ki jih lahko naučite svoje učence, da bi izboljšali kakovost njihovega spanja. Na primer, spodbujajte jih, da gredo spat in se zbudijo ob enakem času.

19. Prestavitev začetka pouka

Nekateri nevroznanstveniki zagovarjajo zamik začetka pouka, da bi uskladili dnevne urnike naših učencev z njihovimi cirkadianimi ritmi (tj. biološko uro) in ublažili pomanjkanje spanja. Čeprav mnogi od nas nimajo možnosti spreminjanja urnikov, lahko to preizkusite, če ste učenec, ki se šola na domu.

20. Naključno občasno nagrajevanje

Na možganih temelječ pristop, ki učencem pomaga ohraniti motivacijo za učenje, je izvajanje naključnih nagrad. Če boste priboljške podeljevali vsak dan, bodo njihovi možgani to pričakovali in ne bo več tako vznemirljivo. Ključno je, da jih podeljujete naključno in v razmikih!