স্নায়ুবিজ্ঞান আৰু মনোবিজ্ঞানে আমাক মানুহৰ মগজুৰ বিষয়ে বহু কথা শিকে আৰু আমি কেনেকৈ আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে নতুন কথা শিকো। আমি এই গৱেষণাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ শিক্ষণ ক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি, আৰু শৈক্ষিক প্ৰদৰ্শন বৃদ্ধি কৰিব পাৰো। আমি আপোনাৰ বাবে শ্ৰেণীকোঠাত ৰূপায়ণ কৰিবলৈ ২০টা মগজু ভিত্তিক শিক্ষণ কৌশলৰ উৎস বিচাৰিছো৷ আপুনি এই কৌশলসমূহ চেষ্টা কৰিব পাৰে, আপুনি আপোনাৰ অধ্যয়নৰ খেলখন বৃদ্ধি কৰিব বিচৰা ছাত্ৰ হওক বা আপোনাৰ শিক্ষকতা পদ্ধতি সলনি কৰিব বিচৰা শিক্ষক হওক।

1. হাতে কামে শিক্ষণ কাৰ্য্যকলাপ

হাতেৰে শিক্ষণ বিশেষকৈ শিশুৰ বিকাশৰ দক্ষতাৰ বাবে মগজু ভিত্তিক পাঠদানৰ এক মূল্যৱান পদ্ধতি হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে শিকি থকাৰ সময়ত স্পৰ্শ আৰু অন্বেষণ কৰিব পাৰে- তেওঁলোকৰ সংবেদনশীল সজাগতা আৰু চলন-ফুৰণৰ সমন্বয় বৃদ্ধি কৰি।

২. নমনীয় কাৰ্য্যকলাপ

প্ৰতিটো মগজু অনন্য আৰু এটা নিৰ্দিষ্ট শিক্ষণ শৈলীৰ সৈতে ভালদৰে মিলিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক এচাইনমেণ্ট আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে নমনীয় বিকল্প দিয়াৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে কোনো ঐতিহাসিক পৰিঘটনাৰ বিষয়ে চুটি ৰচনা লিখি ফুলি উঠিব পাৰে যদিও আন কিছুমানে ভিডিঅ’ নিৰ্মাণ কৰাটো পছন্দ কৰিব পাৰে।

৩. ৯০ মিনিটৰ শিক্ষণ অধিবেশন

মানুহৰ মগজুৱে দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে মনোনিৱেশ কৰিবলৈ সক্ষম হয়, যিটো আমি সকলোৱে হয়তো প্ৰত্যক্ষ অভিজ্ঞতাৰ পৰা জানো। স্নায়ুবিজ্ঞানীসকলৰ মতে, অনুকূল মনোযোগ সময়ৰ বাবে সক্ৰিয় শিক্ষণ অধিবেশন ৯০ মিনিটত সীমিত কৰিব লাগে।

4. Put Away The Phone

গৱেষণাত দেখা গৈছে যে...এটা কাম কৰাৰ সময়ত টেবুলত আপোনাৰ ফোনটোৰ সৰল উপস্থিতিয়ে জ্ঞানমূলক পৰিৱেশন হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ক্লাছত বা পঢ়া-শুনা কৰি থাকোঁতে ফোনটো ত্যাগ কৰক৷ যদি আপুনি এজন শিক্ষক, তেন্তে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলকো একে কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক!

5. স্পেচিং ইফেক্ট

আপুনি কেতিয়াবা পৰীক্ষাৰ বাবে শেষ মুহূৰ্তত ক্ৰাম কৰিছেনে? মোৰ আছে.. আৰু মই ভাল স্ক’ৰ কৰা নাছিলো। আমাৰ মগজুৱে ব্যৱধানত শিক্ষণ পুনৰাবৃত্তিৰ জৰিয়তে আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে শিকে, বনাম একেলগে বহুতো তথ্য শিকিব পৰা। আপুনি এই প্ৰভাৱৰ সুবিধা ল'ব পাৰে পাঠসমূহৰ ব্যৱধান কৰি।

6. প্ৰাইমেচি ইফেক্ট

আমি তাৰ পিছৰ কথাবোৰতকৈ প্ৰথমতে আমাৰ আগত উপস্থাপন কৰা কথাবোৰ বেছিকৈ মনত ৰখাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ। ইয়াক প্ৰাইমেচি ইফেক্ট বোলা হয়। গতিকে, আপুনি আপোনাৰ পাঠ পৰিকল্পনা ডিজাইন কৰিব পাৰে, আৰম্ভণিতে, এই প্ৰভাৱৰ সুবিধা ল'বলৈ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাসমূহ।

7. ৰিচেন্সি ইফেক্ট

শেষ ছবিখনত, “জ’ন অৱ হুহ?”ৰ পিছত, স্মৃতিশক্তি ধৰি ৰখাটো বৃদ্ধি পায়। এইটোৱেই হৈছে ৰিচেন্সি ইফেক্ট, শেহতীয়াকৈ উপস্থাপন কৰা তথ্যবোৰ ভালদৰে মনত ৰখাৰ আমাৰ প্ৰৱণতা। এটা পাঠৰ আৰম্ভণি আৰু শেষ দুয়োটাতে মূল তথ্য উপস্থাপন কৰাটো এটা নিৰাপদ বাজি।

8. আৱেগিকভাৱে জড়িত হোৱা

আমি আৱেগিকভাৱে জড়িত হোৱা কথাবোৰ মনত ৰখাৰ সম্ভাৱনা বেছি। বাহিৰৰ জীৱবিজ্ঞানৰ শিক্ষকসকলৰ বাবে, যেতিয়া আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট ৰোগৰ বিষয়ে শিকায়, কেৱল তথ্য উল্লেখ নকৰি, আপুনি ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ বিষয়ে এটা কাহিনী অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

9.চাংকিং

চাংকিং হৈছে তথ্যৰ সৰু এককসমূহক এটা ডাঙৰ “চাংক”ত গোট খোৱাৰ এক কৌশল। আপুনি তথ্যসমূহ সিহঁতৰ সম্পৰ্কীয়তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গোট কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো মনত পেলাব পাৰে যে সকলো গ্ৰেট লেকৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ HOMES ব্যৱহাৰ কৰিছিল: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & উচ্চমানৰ।

10. অনুশীলন পৰীক্ষা

যদি লক্ষ্য পৰীক্ষাৰ প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰা হয়, তেন্তে অনুশীলন পৰীক্ষা কৰাটো আটাইতকৈ মূল্যৱান অধ্যয়ন কৌশল হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে শিকি অহা সামগ্ৰীৰ সৈতে এটা পাৰস্পৰিকভাৱে পুনৰ জড়িত হ'ব পাৰে যিয়ে স্মৃতিশক্তিত তথ্যসমূহ কঠিন কৰাত সহায় কৰে, কেৱল টোকাসমূহ পুনৰ পঢ়াৰ তুলনাত।

11. ইন্টাৰলিভিং

ইণ্টাৰলিভিং হৈছে এটা শিক্ষণ পদ্ধতি য'ত আপুনি একে ধৰণৰ প্ৰশ্নৰ বাৰে বাৰে অনুশীলন নকৰি বিভিন্ন ধৰণৰ অনুশীলন প্ৰশ্নৰ মিশ্ৰণ অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ নমনীয়তাক এটা নিৰ্দিষ্ট ধাৰণা বুজাৰ চাৰিওফালে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি।

১২. Say It Out Loud

আপুনি জানেনে যে এটা তথ্য উচ্চস্বৰে কোৱা, বনাম মূৰত নিৰৱে, সেই তথ্য আপোনাৰ স্মৃতিত সংৰক্ষণৰ বাবে ভাল? স্নায়ুবিজ্ঞানৰ গৱেষণাই তেনেকৈয়ে কয়! পৰৱৰ্তী সময়ত আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কোনো সমস্যাৰ উত্তৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিলে, তেওঁলোকক উচ্চস্বৰে চিন্তা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক!

১৩. ভুলক আকোৱালি লওক

ভুলৰ প্ৰতি আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেনেদৰে সঁহাৰি জনায় তাৰ প্ৰভাৱ শিক্ষণত পৰে। যেতিয়া তেওঁলোকে ভুল কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে পৰৱৰ্তী সময়ত সঠিক তথ্য বা কাম কৰাৰ ধৰণটো মনত ৰখাৰ সম্ভাৱনা বেছিসময়. ভুলবোৰ শিক্ষণৰ এটা অংশ। যদি তেওঁলোকে ইতিমধ্যে সকলো জানিলেহেঁতেন তেন্তে শিক্ষণ অপ্ৰয়োজনীয় হৈ পৰিলহেঁতেন।

১৪. বৃদ্ধিৰ মানসিকতা

আমাৰ মানসিকতা শক্তিশালী। বৃদ্ধিৰ মানসিকতা হ’ল আমাৰ সামৰ্থ্য নিৰ্দিষ্ট নহয় আৰু আমি বৃদ্ধি পাই নতুন নতুন কথা শিকিব পৰা দৃষ্টিভংগী। আপুনি আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক “মই এইটো বুজি পোৱা নাই” বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, “মই এইটো এতিয়াও বুজি পোৱা নাই” বুলি ক’বলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰে।

15. ব্যায়ামৰ বিৰতি

ব্যায়াম কেৱল শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেই উপকাৰী নহয়। শিক্ষণ প্ৰক্ৰিয়াৰ বাবেও ইয়াৰ মূল্য আছে। কিছুমান বিদ্যালয়ে প্ৰতি ঘণ্টাৰ শিক্ষণৰ বাবে শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ চুটি মগজুৰ বিৰতি (~১০ মিনিট) কাৰ্যকৰী কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এইবোৰৰ ফলত মনোযোগ আৰু শৈক্ষিক প্ৰদৰ্শন বৃদ্ধি পাব পাৰে।

16. মাইক্ৰ’-ৰেষ্ট

মগজুৰ বিৰতি কম হ’লেও স্মৃতিশক্তি আৰু শিক্ষণ শক্তিশালী হ’ব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী শ্ৰেণীত ১০ ছেকেণ্ড বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ মাইক্ৰ'-ৰেষ্ট প্ৰণয়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। ওপৰৰ মগজুৰ ছবিখনে মাইক্ৰ’-ৰেষ্টৰ সময়ত পুনৰ সক্ৰিয় হোৱা শিকি অহা স্নায়ু পথৰ আৰ্হি দেখুৱাইছে।

17. নন-স্লিপ ডিপ ৰেষ্ট প্ৰট’কল

শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে নন-স্লিপ ডিপ ৰেষ্ট প্ৰথা যেনে যোগ নিদ্ৰা, টোপনি আদিয়ে শিক্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। উত্তম ফলাফলৰ বাবে এটা শিক্ষণ অধিবেশন শেষ হোৱাৰ এঘণ্টাৰ ভিতৰত ইয়াক কৰিব পাৰি। স্নায়ুবিজ্ঞানী ডাঃ এণ্ড্ৰু হুবাৰমেনে দৈনিক এই যোগ নিদ্ৰাৰ দ্বাৰা পৰিচালিত অনুশীলন ব্যৱহাৰ কৰে।

১৮. টোপনিৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা

টোপনি হ’ল যেতিয়া আমি শিকি অহা কথাবোৰগোটেই দিনটো আমাৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তিত জমা হৈ থাকে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক টোপনিৰ মান উন্নত কৰিবলৈ শিকাব পৰাকৈ বহুতো টিপছ আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকক ধাৰাবাহিক সময়ত শুবলৈ আৰু সাৰ পাবলৈ উৎসাহিত কৰক।

১৯. স্কুল আৰম্ভ হোৱাৰ সময় পলম কৰক

কিছুমান স্নায়ুবিজ্ঞানীয়ে আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ দৈনন্দিন সময়সূচী তেওঁলোকৰ চাৰ্কেডিয়ান ছন্দৰ সৈতে মিল ৰাখিবলৈ আৰু টোপনিৰ অভাৱ দূৰ কৰিবলৈ স্কুল আৰম্ভ হোৱাৰ সময় পলম কৰাৰ পোষকতা কৰিছে। যদিও আমাৰ বহুতৰে সময়সূচী সলনি কৰাৰ নিয়ন্ত্ৰণ নাই, আপুনি যদি এজন হোমস্কুলাৰ হয় তেন্তে ইয়াক চেষ্টা কৰিব পাৰে।

20. ৰেণ্ডম ইন্টাৰমিটেণ্ট ৰিৱাৰ্ড

আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক শিকিবলৈ অনুপ্ৰাণিত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰাৰ বাবে এটা মগজুভিত্তিক পদ্ধতি হ'ল ৰেণ্ডম পুৰস্কাৰ ৰূপায়ণ কৰা। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে ট্ৰিট দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মগজুৱে ইয়াক আশা কৰিবলৈ আহিব আৰু ই ইমান ৰোমাঞ্চকৰ নহ’ব। সিহঁতক ব্যৱধান কৰি ৰখা আৰু যাদৃচ্ছিকভাৱে দিয়াটোৱেই মূল কথা!