ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು 20 ಮೆದುಳು ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

1. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಕಲಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಕಲಿಕೆಯು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮೆದುಳಿನ-ಆಧಾರಿತ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುವಾಗ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು- ಅವರ ಸಂವೇದನಾ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

2. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೆದುಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲಿಕೆಯ ಶೈಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಇತರರು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು.

3. 90-ನಿಮಿಷದ ಕಲಿಕಾ ಅವಧಿಗಳು

ಮಾನವ ಮೆದುಳು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಗಳವರೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಹುಶಃ ಮೊದಲ-ಕೈ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ರಿಯ ಕಲಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗಮನ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ 90 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

4. ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ಸರಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ!

5. ಸ್ಪೇಸಿಂಗ್ ಎಫೆಕ್ಟ್

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.. ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಅಂತರದ ಕಲಿಕೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತವೆ. ಪಾಠಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

6. ಪ್ರೈಮಸಿ ಎಫೆಕ್ಟ್

ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು.

7. ರಿಸೆನ್ಸಿ ಎಫೆಕ್ಟ್

ಕೊನೆಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, “ಝೋನ್ ಆಫ್ ಹುಹ್?” ನಂತರ, ಮೆಮೊರಿ ಧಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಪಾಠದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಂತವಾಗಿದೆ.

8. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ

ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುವಾಗ, ಕೇವಲ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

9.ಚಂಕಿಂಗ್

ಚಂಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾಹಿತಿಯ ಚಿಕ್ಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ “ಚಂಕ್” ಆಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, HOMES ಎಂಬ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಗ್ರೇಟ್ ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & ಉನ್ನತ.

10. ಅಭ್ಯಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಮರು-ಓದುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೆನಪಿನ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

11. ಇಂಟರ್‌ಲೀವಿಂಗ್

ಇಂಟರ್‌ಲೀವಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

12. ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ

ಒಂದು ಸತ್ಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಆ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ! ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜೋರಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ!

13. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುಸಮಯ. ತಪ್ಪುಗಳು ಕಲಿಕೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕಲಿಕೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

14. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಸು

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. "ನನಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ" ಬದಲಿಗೆ "ನನಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

15. ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿರಾಮಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ (~10 ನಿಮಿಷ) ಸಣ್ಣ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಇವುಗಳು ವರ್ಧಿತ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

16. ಮೈಕ್ರೋ-ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಮಿದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಸಹ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತರಗತಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಕ್ರೋ-ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಮೆದುಳಿನ ಚಿತ್ರವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಕಲಿತ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

17. ನಾನ್-ಸ್ಲೀಪ್ ಡೀಪ್ ರೆಸ್ಟ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ನಿದ್ರಾರಹಿತ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಲಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಡಾ. ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಹ್ಯೂಬರ್ಮನ್, ಈ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

18. ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ನಿದ್ದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳುದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

19. ಶಾಲೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ

ಕೆಲವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವರ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಂದರೆ, ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ) ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಳಂಬವಾದ ಶಾಲಾ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮನೆಶಿಕ್ಷಣದವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

20. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಬಹುಮಾನ

ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೆದುಳು-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ!