علوم اعصاب و روانشناسی به ما چیزهای زیادی در مورد مغز انسان و نحوه یادگیری موثر چیزهای جدید به ما می آموزد. ما می توانیم از این تحقیق برای افزایش توانایی یادگیری، حافظه و عملکرد تحصیلی خود استفاده کنیم. ما 20 استراتژی یادگیری مبتنی بر مغز را برای شما تهیه کرده ایم تا در کلاس درس اجرا کنید. شما می‌توانید این تکنیک‌ها را امتحان کنید، چه دانش‌آموزی هستید که به دنبال تقویت بازی مطالعه خود هستید یا معلمی که می‌خواهد رویکرد تدریس خود را تغییر دهد.

1. فعالیت های یادگیری عملی

یادگیری عملی می تواند یک رویکرد آموزشی ارزشمند مبتنی بر مغز، به ویژه برای مهارت های رشد کودک باشد. دانش‌آموزان شما می‌توانند در حین یادگیری لمس کرده و کاوش کنند- آگاهی حسی و هماهنگی حرکتی خود را گسترش دهند.

2. فعالیت های انعطاف پذیر

هر مغز منحصر به فرد است و ممکن است بهتر با یک سبک یادگیری خاص هماهنگ شود. می توانید به دانش آموزان خود گزینه های انعطاف پذیری برای تکالیف و فعالیت ها بدهید. برای مثال، در حالی که برخی از دانش‌آموزان ممکن است در نوشتن مقاله‌های کوتاه درباره یک رویداد تاریخی شکوفا شوند، برخی دیگر ممکن است ساخت ویدیو را ترجیح دهند.

3. جلسات یادگیری 90 دقیقه ای

مغز انسان قادر است برای مدت زمان طولانی تمرکز کند، همانطور که احتمالا همه ما از تجربه دست اول می دانیم. به گفته دانشمندان علوم اعصاب، جلسات یادگیری فعال باید به 90 دقیقه برای زمان تمرکز بهینه محدود شود.

4. تلفن را کنار بگذارید

تحقیق نشان داده استحضور ساده تلفن شما روی میز هنگام انجام یک کار می تواند عملکرد شناختی را کاهش دهد. وقتی سر کلاس هستید یا در حال مطالعه هستید، تلفن را کنار بگذارید. اگر معلم هستید، دانش آموزان خود را تشویق کنید که همین کار را انجام دهند!

5. Spacing Effect

آیا تا به حال آخرین لحظه را برای یک آزمایش پر کرده اید؟ دارم.. و گلم خوب نبود. مغز ما به طور موثر از طریق تکرارهای یادگیری فاصله دار یاد می گیرد، در مقابل یادگیری تعداد زیادی اطلاعات به طور همزمان. شما می توانید با فاصله گذاری دروس از این اثر بهره ببرید.

6. اثر برتری

ما تمایل داریم چیزهایی را که در ابتدا به ما ارائه می شود بیشتر از موارد بعدی به خاطر بسپاریم. این اثر برتری نامیده می شود. بنابراین، می توانید برنامه درس خود را برای شروع، مهم ترین نکات برای استفاده از این اثر طراحی کنید.

7. Recency Effect

در تصویر آخر، پس از "Zone of Huh?"، حفظ حافظه بالا می رود. این اثر تازگی است، تمایل ما برای به خاطر سپردن اطلاعات ارائه شده اخیر بهتر است. ارائه اطلاعات کلیدی هم در ابتدا و هم در پایان درس یک شرط مطمئن است.

8. درگیری عاطفی

ما به احتمال بیشتری چیزهایی را که از نظر عاطفی با آنها درگیر هستیم به یاد می آوریم. برای معلمان زیست شناسی، زمانی که شما در مورد یک بیماری خاص تدریس می کنید، به جای بیان حقایق، می توانید سعی کنید داستانی در مورد فردی که به این بیماری مبتلا است، بگنجانید.

9.قطعه کردن

Chunking تکنیکی برای گروه بندی واحدهای کوچکتر اطلاعات به یک "تکه" بزرگتر است. شما ممکن است اطلاعات را بر اساس ارتباط آنها گروه بندی کنید. به عنوان مثال، ممکن است تمام دریاچه های بزرگ را با استفاده از مخفف HOMES به یاد بیاورید: Huron, Ontario, Michigan, Erie, & برتر.

10. تست های تمرینی

اگر هدف بهبود عملکرد آزمون است، انجام تست های تمرینی می تواند ارزشمندترین تکنیک مطالعه باشد. دانش‌آموزان شما می‌توانند دوباره با مطالب آموخته‌شده به شیوه‌ای تعاملی درگیر شوند که به تحکیم حقایق در حافظه کمک می‌کند، در مقایسه با بازخوانی ساده یادداشت‌ها.

11. Interleaving

Interleaving یک روش یادگیری است که در آن شما ترکیبی از اشکال مختلف سوالات تمرینی را به جای تمرین مکرر انواع سوالات مشابه ترکیب می کنید. این می تواند انعطاف پذیری دانش آموزان شما را در مورد درک یک مفهوم خاص اعمال کند.

12. با صدای بلند بگویید

13. اشتباهات را بپذیرید

چگونه دانش آموزان ما به اشتباهات پاسخ می دهند بر یادگیری تأثیر می گذارد. هنگامی که آنها مرتکب خطا می شوند، به احتمال زیاد واقعیت یا روش صحیح انجام کارها را به خاطر می آورندزمان. اشتباه بخشی از یادگیری است. اگر آنها از قبل همه چیز را می دانستند، یادگیری غیر ضروری بود.

14. طرز فکر رشد

ذهنیت های ما قدرتمند هستند. ذهنیت رشد دیدگاهی است که نشان می دهد توانایی های ما ثابت نیستند و می توانیم رشد کنیم و چیزهای جدید یاد بگیریم. می‌توانید دانش‌آموزان خود را تشویق کنید که بگویند: «من هنوز این را نمی‌فهمم»، به جای «من این را نمی‌فهمم».

15. ورزش استراحت می کند

ورزش نه تنها برای سلامت جسمانی مفید است. همچنین برای فرآیند یادگیری ارزش دارد. برخی از مدارس شروع به اجرای وقفه های مغزی کوتاه مدت (حدود 10 دقیقه) برای هر ساعت یادگیری کرده اند. اینها می تواند منجر به افزایش توجه و عملکرد تحصیلی شود.

16. استراحت های کوچک

حتی استراحت های کوتاه تر مغز می تواند حافظه و یادگیری را تقویت کند. می توانید استراحت های کوچک 10 ثانیه یا بیشتر را در کلاس بعدی خود اجرا کنید. تصویر مغز در بالا الگوهایی از مسیرهای عصبی آموخته شده را نشان می دهد که در حین استراحت خرد دوباره فعال می شوند.

17. پروتکل استراحت عمیق بدون خواب

تحقیقات اخیر نشان داده است که تمرینات استراحت عمیق بدون خواب مانند یوگا نیدرا، چرت زدن و غیره می توانند یادگیری را تقویت کنند. برای بهترین نتیجه، می توان آن را ظرف یک ساعت پس از پایان یک جلسه آموزشی انجام داد. دکتر اندرو هوبرمن، متخصص علوم اعصاب، روزانه از این تمرین هدایت شده توسط یوگا نیدرا استفاده می کند.

18. بهداشت خواب

خواب زمانی است که چیزهایی را یاد گرفته ایمدر طول روز در حافظه بلند مدت ما ذخیره می شود. نکات زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود کیفیت خواب به دانش آموزان خود آموزش دهید. به عنوان مثال، آنها را تشویق کنید که در ساعات ثابتی بخوابند و بیدار شوند.

19. تأخیر در زمان شروع مدرسه

برخی از دانشمندان علوم اعصاب از تاخیر در شروع مدرسه حمایت می کنند تا برنامه روزانه دانش آموزان ما را با ریتم شبانه روزی آنها (به عنوان مثال ساعت بیولوژیکی) همگام کنند و کمبود خواب را کاهش دهند. در حالی که بسیاری از ما کنترل تغییر زمان‌بندی را نداریم، می‌توانید آن را امتحان کنید اگر یک مدرسه‌ای هستید.

20. پاداش متناوب تصادفی

یک رویکرد مبتنی بر مغز برای کمک به دانش آموزان برای حفظ انگیزه یادگیری، اجرای پاداش های تصادفی است. اگر هر روز هدایایی بدهید، مغز آنها انتظار آن را خواهد داشت و آنقدرها هم هیجان انگیز نخواهد بود. جدا کردن آنها از یکدیگر و ارائه آنها به صورت تصادفی کلیدی است!